Hola Manu hace 11 días empecé con esto de keto, buscando info di contigo, te adopté como coach y de 171lbs voy en 163lbs me siento super bien feliz!! Gracias!!! Saludos.
Saludos. Soy de Puerto Rico y como tú me encanta la cocina además estoy tratando con tu recetas para tener mejor calidad de vida. Muchas gracias.Karmina Rosado.
Manu, haces mas facil y deliciosa continuar con la vida Keto. Siempre que me empiezo a perder en el mundo del carbohidrato, retorno a tus recetas y me envuelvo de nuevo en la alimentacion mas sana y deliciosa que he podido conocer. Gracias por ser tan constante en la busqueda de este conocimiento y compartirnoslo.
te debo mi salud Manu y el llegar a mi vejez dignamente, tengo 44 recien cumplidos y pesaba hace 2 semanas 111 kilos ahora estoy en 105 y sin hambre sin antojos y sin extrañar el azucar y lo mejor q sigo comiendo postres tartas helados y dulces. Gracias por dedicarte a la industria alimenticia saludable y gracias por descubrirme este estilo de vida en el q mi cuerpo siento q comienza a regenerarse. mil gracias, estoy deseando comprarme tus libros, ya pronto lo podre haceer y sera un excelente auto regalo.
Te volaste la barda!! Así decimos en México cuándo algo es sobresaliente!! Que genial!! Gracias por compartir!! En México casi todas las fiestas de cumpleaños los pasteles son tres leches!! 💜💜💜
Hola Manu veo tus recetas todos los días he hecho muchas de ellas. acabo de ver tu receta del postre de las 3 leches e inmediatamente lo hice hoy voy para el grupo de oración y al final damos algo de comer y hoy vamos a llevar cheesecake yo ya me imaginaba que no iba a aguantar la tentación pero si quiera que vi tu receta ya lo hice no se cómo me quedo porque no tenia las Gotas de stevia le puse monkfruit lakanto espero que me quede rico 😋
Madre mía qué pinta más buena no tardaré en probarla. He hecho varias de tus recetas me encantan están ricas y se hacen muy rápido. Gracias por compartir. No he probado nunca el postre tres leches yo soy de Madrid en España.
Gracias. Casi lloro porque de verdad sabe a pastel. Yo me lo comí tipo biscocho con jalea de fresa. Sigue ayudándonos a no abandonar el reto de continuar este estilo de vida.
Te digo Manuela que lo acabo de preparar y es una deliciaaaaaa! No tenía la leche condensada pero hice lo que dijiste . Gracias gracias! 🤗 mi postre de viernes .
Me encanta! Antes pensaba que me tendría que olvidar de los postres por los costos altos de los productos de las recetas y por lo complicado pero todo lo haces ver tan fácil, accesible y salen deliciosas tus recetas en verdad gracias, por tu dedicación al compartirnos toda está deliciosura❤️ saludos desde México
Hola Manu! Me encantan tus recetas! Ya hice este pastel quedó muy rico! Yo le agregué unas moras y un poco de canela en polvo antes de servir... Llena muchísimo!! Solo pude comer la mitad! :) Muchas gracias por tus recetas!
Tratare del hacerlo all rato que llegue mi nieta. Hoy learn hice elegant desayuno Keto del 5 minutos a mi hija El que llevar huevo, espinaca, tocino, queso de cabra. Noble alcance a tomar foto porque no cellular secestaba cargando.. Gracias port Las recetas tan deliciosas versatiles y rapidas que nos enseñas a hacer
Buenísima receta y muy fácil de hacer. Acá en El Salvador, es muy común el tres leches sólo que usualmente lleva crema batida encima y canela molida! Saludos
🙏🙏 Me encanta el postre de tres leches, por ahora lo he estado haciendo solo cambiando el endulzante para mi familia, pero hoy lo haré para mi, gracias ❤️❤️❤️👏👏.
Hola me gustan muchos tus recetas y me gustaría saber si me sirve la leche condensada de coco. Acá en Chile es difícil encontrar la de almendras. También por sabor me gusta la leche de soya se puede reemplazar?
Que rico!!! Gracias Manu hoy lo hago ❤❤❤❤; que bellas las dos un abrazo cariñoso desde México (soy bumanguesa pero llevo más de media vida en México) y aquí vaya que son populares los dulces, pasteles y mucha comida rica pero con muchos carbohidratos y calorías 😁, por eso hay que buscar alternativas.
Hola Manu te veo desde Galicia(España)me encantan tus vídeos,me estoy iniciando en la dieta meto y mercedes de gran altura,eres estupenda lo mismo que tu mujer hacéis una pareja adorable 😘😘😘😘😘😘
Wow se ve espectacular!! A mi hijo le encanta, y acá en Miami es un postre muy popular. Lo haré. Muchas gracias por compartir esas recetas Yam deliciosas que nos ayudan a seguir en este estilo de vida saludable 🤗
Hola Manu, gracias por compartir tus recetas, son sensacionales! Fíjate que me es imposible encontrar la leche de Almendras condensada! Ni por internet me sale! Y la de coco tiene muchos carbs y encontré una que no tiene carbs pero es de leche regular! Alguna idea?
![3 LECHES -Healthy -Keto [sugar free - gluten free]](http://i.ytimg.com/vi/sU47ZQIoBEk/mqdefault.jpg)
Amo a esta mujer. Súper práctica
Yo también! Es tan versátil y hace que uno no extrañe ninguna comida al seguir este estilo de vida
Hola Manu hace 11 días empecé con esto de keto, buscando info di contigo, te adopté como coach y de 171lbs voy en 163lbs me siento super bien feliz!! Gracias!!! Saludos.
Hola algún Tips me falta bajar 9 kilos
@@RDjaviii_Fans_1 hola.. el único tip es comas solo lo d las recetas de Manu. Es lo único que como y sigo bajando!!
Saludos. Soy de Puerto Rico y como tú me encanta la cocina además estoy tratando con tu recetas para tener mejor calidad de vida. Muchas gracias.Karmina Rosado.
Manu, haces mas facil y deliciosa continuar con la vida Keto. Siempre que me empiezo a perder en el mundo del carbohidrato, retorno a tus recetas y me envuelvo de nuevo en la alimentacion mas sana y deliciosa que he podido conocer. Gracias por ser tan constante en la busqueda de este conocimiento y compartirnoslo.
te debo mi salud Manu y el llegar a mi vejez dignamente, tengo 44 recien cumplidos y pesaba hace 2 semanas 111 kilos ahora estoy en 105 y sin hambre sin antojos y sin extrañar el azucar y lo mejor q sigo comiendo postres tartas helados y dulces. Gracias por dedicarte a la industria alimenticia saludable y gracias por descubrirme este estilo de vida en el q mi cuerpo siento q comienza a regenerarse. mil gracias, estoy deseando comprarme tus libros, ya pronto lo podre haceer y sera un excelente auto regalo.
Te volaste la barda!! Así decimos en México cuándo algo es sobresaliente!! Que genial!! Gracias por compartir!! En México casi todas las fiestas de cumpleaños los pasteles son tres leches!! 💜💜💜
Hola Manu veo tus recetas todos los días he hecho muchas de ellas. acabo de ver tu receta del postre de las 3 leches e inmediatamente lo hice hoy voy para el grupo de oración y al final damos algo de comer y hoy vamos a llevar cheesecake yo ya me imaginaba que no iba a aguantar la tentación pero si quiera que vi tu receta ya lo hice no se cómo me quedo porque no tenia las Gotas de stevia le puse monkfruit lakanto espero que me quede rico 😋
Eres genial. Vivo en USA y no he visto la leche condensada de almendras.Me gustan mucho tus recetas.
Madre mía qué pinta más buena no tardaré en probarla. He hecho varias de tus recetas me encantan están ricas y se hacen muy rápido. Gracias por compartir. No he probado nunca el postre tres leches yo soy de Madrid en España.
Acabo de descubrir tu canal y este modo de alimentación, me agrada y agradezco las ideas...
Hola Manu puedo reemplazar la harina de coco por harina de almendras
Gracias. Casi lloro porque de verdad sabe a pastel. Yo me lo comí tipo biscocho con jalea de fresa.
Sigue ayudándonos a no abandonar el reto de continuar este estilo de vida.
Manuuuuuu gracias! Esta receta se ve super! La voy hacer inmediatamente! Soy de Puerto Rico y acá se come también el 3 leches😋🎂
Q feliz me acabas de hacer con esta receta Manu!!!!!!! Te adoro
Hoy lo prepare y en verdad quedó delicioso!!!
Manu te felicito, eres muy creativa y todo lo haces con excelencia. Un abrazo
De verdad quedó exquisito 🤤... otra receta probada con éxito. ❤
Que Bonita Las dos un abraso para Las dos desde Texas.
Y ya casi se van a su viaje.
Bendiciónes.
Diviertanse mucho.
Lo acabo de hacer y realmente buenazoooooo, muchas gracias, saludos desde Perú 😋😋😋
Holaa Manu me encanta tu canal y tus mugs cake son mis preferidos tan practicos tan facil estoy encantada saludos desde California
Super fácil. Pequeño, lo suficiente para mi👍🙏⭐
Deliiiii, yo no tuve leche con densada y con lo que dijo como sustituirla quedo ricooooo
Lo hice y me quedo súper rico
Te digo Manuela que lo acabo de preparar y es una deliciaaaaaa! No tenía la leche condensada pero hice lo que dijiste . Gracias gracias! 🤗 mi postre de viernes .
Me encantan qué bonita energía y las recetas ni se diga son deliciosas y fáciles. He andado super antojada de postres. Mañana lo haré!
Me encanta! Antes pensaba que me tendría que olvidar de los postres por los costos altos de los productos de las recetas y por lo complicado pero todo lo haces ver tan fácil, accesible y salen deliciosas tus recetas en verdad gracias, por tu dedicación al compartirnos toda está deliciosura❤️ saludos desde México
La prepare y esta riquisimo. Gracias por tus recetas
Lo hice, y estuvo buenismoooo 😋
Delicioso...Manu por favor más recetas de almuerzos para llevar me vienen genial para llevarlas al trabajo. ..muchas gracias por ayudarnos en Keto.
Yo necesitaba comer dulce !!!’ Waoo me qedo riquisimo .
Lo acabo de hacer es realmente maravilloso, soy de Chile un abrazo 🥰
Hola Manu,se ve delicioso mañana mismo lo hago,gracias x tu ayuda,resetas faciles y sabrosas,saludos desde Georgia USA😍
La mejor torta 3 leches que he probado ! No lo puedo creer que es Keto !!!!
Hice la receta y es una maravilla me encantó gracias Manu❤
Hola Manu! Me encantan tus recetas! Ya hice este pastel quedó muy rico! Yo le agregué unas moras y un poco de canela en polvo antes de servir... Llena muchísimo!! Solo pude comer la mitad! :) Muchas gracias por tus recetas!
👍👍👍te armaste de valor carmen 😉😉😉 un abrazo y besos a las dos ... me encanta las parejas que se apoyan y cosinan juntas 😍😍
que tengas un bendecido día
🤗🍰
Woow me encanto gracias por salvar mi vida , yo amo los postres y este me salvo las ganas de romper mi dieta. Thank you thank you 🤗
Gracias manu me encantan tus recetas, soy colombiana vivo en méxico.
Saludos todas tus recetas quedan deliciosas.
Tratare del hacerlo all rato que llegue mi nieta.
Hoy learn hice elegant desayuno Keto del 5 minutos a mi hija
El que llevar huevo, espinaca, tocino, queso de cabra.
Noble alcance a tomar foto porque no cellular secestaba cargando..
Gracias port Las recetas tan deliciosas versatiles y rapidas que nos enseñas a hacer
Tan linda Carmen y ese postre 🍮 esta súper saludable como todas tus recetas. Gracias Manu. Saludos desde Estados Unidos 🇺🇸
Que rico, esta será la receta para mi cumpleaños... gracias Manu
🤗🍰
Lo acabo de hacer tal cual quedó una maravilla loca, esponjoso y delicioso, lo hice al baño de maría porque no tengo micro, gracias por la receta.
👏👏👏👏👏 a mi padre le encantará esta receta muchas gracias manu saludos desde Honduras.
Buenísima receta y muy fácil de hacer. Acá en El Salvador, es muy común el tres leches sólo que usualmente lleva crema batida encima y canela molida! Saludos
Todas tus resetas me encantan y las ago casi todas gracias por ayudarnos en keto manu 😘
🤗🍰
Deliiiii!!!!! En Puerto Rico se prepara mucho también. 🇵🇷🇵🇷🇵🇷💖💞🥰🤤😜
Me encanto sobre todo tienes los ingredientes anotados 👍🏼
Hice está pastelito queda delicioso , estoy feliz Manu por tus recetas, te agradezco mucho, todos los días a las 6 de la mañana veo tu vídeo 👏💗😘
Me encantoooo yo lo hice. Y es muy típico el pastel 3 leches en Mexico 🇲🇽
Muy muy muuuuuu rico 🤤
Muchas gracias desde 🇨🇱 💕
me encantan tus recetas me salen perfectas 🥰 e intemtado otras 🤣🤣 nada me queda jaja igual y con los mismos ingredientes
Me encantó. No sé cuantos días han pasado de vuestras vacaciones, estoy perdida, sea como sea mucha felicidad para las 2, besito guapas.
Me encantan tus recetas sin complicaciones y ricas!!
Saludos Manu 🙋🏻♀️ si deseo hornear en horno tradicional eléctrico ¿Cuánto tiempo recomiendas? Gracias🎉
Que rico Manu, pregunta, si lo hubieras dejado en la taza y perforado un poco no habría absorbido mas líquido?
🙏🙏 Me encanta el postre de tres leches, por ahora lo he estado haciendo solo cambiando el endulzante para mi familia, pero hoy lo haré para mi, gracias ❤️❤️❤️👏👏.
🤗🍰
OMG!!! Lo acabo de hacer, esta riquisimo!!!!😋😋😋 muchas gracias!!! Tus recetas son unicas!!!!♥😘😘♥
Lo acabe de hacer. Delicioso
Deli gracias super facil lo intentare no sabe mucho a huevo
Manu, como todas tus recetas, genial !!! Ya tengo postre para hoy ! Desde Madrid, España 🇪🇸 muchísimas gracias !!!😘
🤗🍰
Yo ya lo hice. Deli deli delicioso 😋 gracias 😘
Hay que delicioso se ve !!
Que pinta !! No he podido esperar al final del vídeo para hacerlo y aquí lo tengo esperando a que enfríe para probarlo, adoro tus recetas 🥰
🤗🍰
Omg Muchas Gracias Manu !!!
Riquísimo El mejor postre Keto !!!!!
me quedo deliciosooooo
Gracias Manu 💓 I
Holaaaa me parece súper fácil y espectacular la receta del postre, una pregunta si no tengo microondas como puedo hacer el pastel????
Hola! 🙋🏻♀️
Lo que me encanta de cómo realizas el pan es que es en microondas... ya que el horno no es lo mío...
Se ve deli deli! 🤤
En México es súper popular lo voy a tratar de hacer vivo en Miami . Apenas mire este video gracias Manu
Hola me gustan muchos tus recetas y me gustaría saber si me sirve la leche condensada de coco. Acá en Chile es difícil encontrar la de almendras. También por sabor me gusta la leche de soya se puede reemplazar?
Que rico!!! Gracias Manu hoy lo hago ❤❤❤❤; que bellas las dos un abrazo cariñoso desde México (soy bumanguesa pero llevo más de media vida en México) y aquí vaya que son populares los dulces, pasteles y mucha comida rica pero con muchos carbohidratos y calorías 😁, por eso hay que buscar alternativas.
🤗🍰
Que siempre te acompañe Carmen me encantan chicas y súper deli el mug cake saludos cordiales desde México besos
🤗🍰
Uff riquísimo, muchas gracias 🍰
Excelente opción. Muchas gracias👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
TE PASASTE 👏👏👏👏👏 GRACIAS POR TU TIEMPO 😙
En Honduras tambien es popular el tres leches Manu gracias por la receta
Saludos Manu desde Puerto Rico, me gustaria saber si se puede cambiar la arina de coco por alguna otra ya que no me gusta el coco. Gracias!
Manu gracias lo estaba esperando ,porq yo vendo ese postre y la gente q es keto me lo esta pidiendo ,thanks you
Hola acabo de ver tus vídeos., Se puede hacer en el horno eléctrico
Hice las wraps y están súper delicias
Me encanta ese postre, me recuerda mi bella Colombia. Lo trataré y feliz que no tenga taaaanta azúcar como el original. Un abrazo 🌹
Wow riquísimo que se ve
Gracias por compartir 😘😘
Hola Manu un pregunta está le he condensada es unsweetened o podemos usar cualquier le he condensada que sea de almendras?, gracias Manu 😊😋🤗
Que delicia !! Lo acabo d hacer y wow !!! Saludos desde México
Wow Qué Bien Me Encantó Muchas Gracias Por Compartirlo y La Información Muchas Bendiciones ❤️♥️❤️
Manu buenas noches ...la leche de almendras condensada no la consigo , cual me recomiendas comprar en USA gracias
Hola Manu te veo desde Galicia(España)me encantan tus vídeos,me estoy iniciando en la dieta meto y mercedes de gran altura,eres estupenda lo mismo que tu mujer hacéis una pareja adorable 😘😘😘😘😘😘
Me encantan tus recetas
Está bonita carmen, no la conocia, saludos chicas de aqui en texas muy rica recetas grasias
Gracias Manu hoy lo hice me encantó.
Chile!! Manu, acá no venden leche condensada de almendras, puede ser leche condensada de coco?
Wow se ve espectacular!! A mi hijo le encanta, y acá en Miami es un postre muy popular. Lo haré. Muchas gracias por compartir esas recetas Yam deliciosas que nos ayudan a seguir en este estilo de vida saludable 🤗
Hola puedo usar harina de almendra en vez de coco?
Manu se le puede echar coco rallado.? Sin azucar para adornar.
Hola Manu, gracias por compartir tus recetas, son sensacionales! Fíjate que me es imposible encontrar la leche de Almendras condensada! Ni por internet me sale! Y la de coco tiene muchos carbs y encontré una que no tiene carbs pero es de leche regular! Alguna idea?
Holla, mi niña Hermosa como siempre deli deli 😋 ahorita mismo lo preparo. Nunca les habia dicho que SON❤UNA❤BONITA❤PAREJA
DIOS LAS BENDIGA SIEMORE!!!
🤗🍰🙏🏻 gracias!
Lo acabo de hacer!! Delicioso!!! Gracias Manuuu😊
Gracias Manu. Lo hare
Magnífico. Gracias
Hola que estracto de vainilla usas es sin azúcar?
Buenísimo!!!!!! Me encantó ésta receta. Será mi próximo postre a realizar 😋😋😋