너무 좋은 영상이었습니다. 여태껏 미루고 나태해져있던 저에게 큰 깨닳음을 주네요. 좋은 감정을 이끌어내 의욕과 행동하려는 동기를 만들고 이성으로 행동을 계획하여 실천하라. 안좋은 감정은 특정행동의 억제나 하려는일의 간절함으로 이용하라. 간단하지만 여태껏 계획부터 세우고 항상 미루고 실천하지 않던 이유를 명확히 알게 되었습니다. 매 순간의 과정을 즐거움의 일환으로 만들 수 있는 좋은 방법인것 같아요. 너무 감사합니다. 큰 도움이 되었어요.
멘탈케어 님, 와~ 어떻게 현재 제 고민하는 내용과 관련이 있어서 깜짝 놀랐어요. 생각하는 뇌와 행동하는 뇌로 따로 놀아서 그렇군요.ㅠㅠ 머리로는 알겠는데 몸과 마음이 돌처럼 굳어져서 움직이지 않는 부분이 있어서요. 저의 경우는 눈에 보이는 것 중에서 공황 상태를 불러 일으키는 것 투성이에다가, 오랫동안 일이 순조로운 적이 거의 없어서 무능감을 느끼는 스트레스가 너무 커 감사가 안 나와요. 잔병이 많은 것도 한 몫하고요. 작은 것에도 감사할 줄 알아야 한다는데 너무 부끄러워요.ㅠㅠ 행동하는 뇌를 만들어가야겠어요. 좋은 영상 감사합니다!^^
최근에 SNS 에서 본 건데… 아침에 눈 안 떠지고 일어나기 힘들때 ‘하… 5분만…’ 하는것 보다, “이겨낸다 ㅅㅂ놈아!!!” 하면서 벌떡 일어나는게 무기력함을 떨치기 쉽다고 해서 속는셈 치고 해봤는데 너무 벌떡 일어나서인지 어지러워서 다시 침대에 누워 잤어요😂 (효과 0) 이 채널은 무기력 + 게으름의 끝판왕인 저한테 꼭 필요한 채널 인것 같아 구독 하길 잘했다는 생각이 듭니당👍 앞으로도 좋은 영상 부탁드려요😉
지금은 16살, 중학교 3학년이지만 초등학교 5학년 즉 열두살때부터 불안장애와 우울증 판정을 받고 그 시기에는 사춘기라고는 또래 아이들보다도 더욱 방황을 하고 2개월정도 정신병원에 입원치료를 했었습니다. 지금은 큰 대학길병원에 가서 정신과 외래를 보니 청소년 ADHD 라고 해서 2년동안 집중력 올려주는 약물과 불안함을 좀 진정 시켜주는 약물들로 버티는 중입니다. 너무 이른 나이에 무기력함도 매일 겪는 중이고 원만한 대인관계를 잘 펼치지 못하는 회피형 인간은 그대로 남았지만 언젠가 다 극복해내고 곧 밝은 봄날이 오리라 믿고 있습니다. 매일 아침마다 학교 가기가 너무 어려워 하루에 한 시간만이라도 수업 듣고 조퇴하고를 반복하여 겨우겨우 학년을 올라왔던 저는 이제 남들과 또래와 똑같이 일찍 일어나 1교시부터 6교시까지 모든 수업들을 다 듣고 친구들과 놀고 제 의지대로 스스로 깨닫고 열심히 나아지려고 노력하는 중이에요 가끔은 내가 정말 잘 하고 있는건가? 라는 의구심이 들 때가 항상이지만 주변에서 응원해주시는 담임선생님, 부모님을 생각하면서 더 노력하려고 합니다. 저 말고도 힘드신 분들이 굉장히 많을텐데 마음의 상처는 겪어본 사람으로서 감히 위로의 말씀을 드리기 어렵지만 이 글을 보시는 분이 계신다면 오늘도 수고하셨고 내일도 같이 수고했으면 좋겠습니다. 나날이 지겹고 무기력한 일상 속에서 꼭 행복이 가득하시길 기원합니다
우선 저도 평소에 많이 게으른데 좋은 취지의 내용 감사합니다. 그런데 최근 "이토록 뜻밖의 뇌과학" 이라는 책을 읽었는데 우리가 다른 동물들보다 더 복잡하고 추상적인 생각을 하는 까닭은 뇌 신경세포간의 연결이 다른 동물들보다 좀 더 복잡하고 다섯가지 c (커뮤니케이션, 카피, 코퍼레이션, 컨프레션, 크리에이티비티) 의 능력을 발달시켰기 때문이라고 합니다. 말씀하신 것처럼 "우리가 다른 동물들보다 똑똑한 이유는 다른 동물들에겐 없는 특정 뇌구조가 있어서"라는 주장은 요즘엔 구식으로 취급 받는 이론이라고 합니다. 더불어 특정 뇌 부위가 말씀하신 특정 기능만 수행하게 나눠져있는 것도 아니라고 합니다 동물마다 특정 뇌 부위가 있고 없고의 차이는 단지 탄생 과정에 있어서 어떤 부위가 더 길게 형성되고 어떤 부위가 더 짧게 형성되고 그 이유 때문이라고 합니다. 예를들어 타 동물들은 신피질을 생성하는데 그 기간이 짧고 우리는 반대로 그 기간이 길어서라는 거죠. 저는 달랑 책 한권만 읽고 그 책이 무조건 맞다고 오만하게 얘기하고 싶진 않지만, 말씀하신 내용에 오류가 있다면 뇌과학에 관한 다른 설도 읽어보셨음 좋겠습니다! 추가로 제가 말한 부분에 오류가 있으면 반박 환영입니다.😀
감정을 사용할줄 알아야한다!! 좋았던어 좋지않았던거 좋을거 좋지않을거 상대방이 나를 위해 도움된다고 생각할때~~ 전에 집을 깨끗히 치웠을때 남편이 너무 좋아했어 근데 내가 어지르기만하니 늘 싫어했지 오늘 집을 깨끗히 치워놓으면 남편이 너무 좋아 할거야 집이 그대로라면 좀 더 넓은 집으로 가자던 계획을 취소 하자고 하겠지 내가 집을 깨끗히 치워 놓으면 친구를 마음껏 초대해서 수다를 떨 수도 있고 남편은 집에와서 청소를 안하고 쉴 수 있을거야
오늘하루종일 우울하고 기분이 별로였었는데 이번영상이 도움이될것같습니다 항상 도움이되는 영상 좋은컨텐츠를 올려주셔서 감사드립니다 그리고 늘 많은분들한테 코멘트를 남겨주시는것같으신데 정말 대단하시네요!! 항상 대답을 잘해주시고 공감해주시니 그래서 더끌리네요 오늘도 수고많으셨고 항상친절히 답변을 해주셔서 감사드립니다 앞으로도 흥하시길 바랍니다~^^!멘탈케어님!
🔶•하나님의 진노가 으로 진리를 가로막는 사람의 온갖 불경건함과 불의함을 겨냥하여, 하늘로부터 나타납니다. 이 사람에게 환히있습니다. 하나님께서 그것을 환히 드러내 주셨습니다. (롬1:18~19) •이 세상 창조 때로부터, 하나님의 보이지 않는 속성, 곧 그분의 영원하신 능력과 신성은, 사람이 그 지으신 만물을 보고서 깨닫게 되어 있습니다. 그러므로 사람들은 를 댈 수가 없습니다. 사람들은 하나님을알면서도, 하나님을 하나님으로 영화롭게 해드리거나 감사를 드리기는 커녕, 오히려 생각이 허망해져서, 그들의 지각없는 마음이 (롬1:20~21) •사람들은 스스로 지혜가 있다고 주장하지만, 실상은 이 되었습니다. 그들은 썩지 않는 하나님의 영광을, 썩어 없어질 사람이나 새나 네 발 짐승이나 기어다니는 동물의 형상으로 바꾸어 놓았습니다. •그러므로 하나님께서는, 사람들이 마음의 욕정대로 하도록 더러움에 그대로 내버려 두시니, 서로의 몸을 욕되게하였습니다. 사람들은 하나님의 진리를 , 창조주대신 피조물을 숭배하고 섬겼습니다. 하나님은 입니다.아멘 (롬1:23~25) •이런 까닭에, 하나님께서는 사람들을 부끄러운 정욕에 내버려 두셨습니다. 여자들은 남자와의 바른관계를 로 바꾸고 또한 남자들도 이와같이, 여자와의 바른관계를 버리고 서로 욕정에 불탔으며, 남자가 남자와 더불어 을 하게 되었습니다. 그래서 그들은 그 잘못에 마땅한 대가를 스스로받았습니다. (롬1:26~27) •사람들이 하나님을 인정하기 싫어하으로, 하나님께서는 사람들을 자리에 내버려두셔서, 해서는 안 될 일을 하도록 놓아두셨습니다. 사람들은 온갖 과 로 가득 차 있으며, 로 가득 차 있으며, 수군거리는 자요, 중상하는 자요, 하나님을 미워하는 자요,불손한 자요, 오만한 자요, 자랑하는 자요, 악을 꾸미는 모략꾼이요, 부모를 거역하는 자요, 우매한 자요,신의가 없는 자요, 무정한 자요, 무자비한 자 입니다. (롬1:28~31) •그들은, 이와같은 일을 하는 자들은 죽어야 마땅하다는 하나님의 를 알면서도, 자기들만 이런 일을 하는 것이 아니라, 이런일을 저지는 사람을 두둔하기까지 합니다. (롬1:32) •하나님의 심판이 이런 일을 하나 사람들에게 내린다는 것을 우리는 압니다. 하나님께서는 각 사람에게 그가 한 대로입니다. 참으면서 선한일을 하여 영광과 존귀와 불멸의 것을 구하는 사람에게는 을 주시고, 이기심에 사로잡혀서 진리를 거스르고 불의를 따르는 사람에게는 를 쏟으실 것입니다. 하나님께서는 사람을 대하시기 때문입니다.(롬2:1~11) • 그리하면 너희에게 주실것이요, 그리하면 찾아낼 것이요, 그리하면 너희에게 열릴것이니 구하는이 마다 받을것이요 찾는이는이요 두드리는 이에게는 열릴것 이니라.(마7:7~8) •부모가 자식을 가엾게 여기듯이, 주님께서는 주님을 두려워하는 사람을 가엾게 여기신다. 주님께서는 우리가 어떻게 창조 되었음을 알고 계시기 때문이며, 우리가 한갓 임을 아시기 때문이다.(시103:13~14) •이제 주님께로 주님께서 우리를 찢으셨으나 다시 싸매어 주시고, 우리에게 상처를 내셨으나 다시 아물게 하신다. 이틀 뒤에 우리를 다시 살려 주시고, 사흘 만에 우리를 이니, 우리가 주님 앞에서 살 것이다. 애써 주님을 알자. 새벽마다 여명이 오듯이 주님께서도 그처럼 어김없이 오시고, 해마다 쏟아지는 가을비처럼 오시고, 땅을 적시는 봄비처럼 오신다.(호6:1-3) •하나님이 우리를 사랑하시는 사랑을 우리가 알고 믿었노니 하나님은 이시라. 사랑안에 거하는자는 하나님안에 거하고 하나님도 그 안에 거하시느니라. 이로써 사랑이 우리에게 온전히 이룬것은 우리로 심판날에 을 가지게 하려함이니, 주의 어떠하심과 같이 우리도 세상에서 그러하니라. (요한일서4:16~17) •이와같이 너희도 을 사람들에게 비추라. 그래서 그들이 너희을 보고 하늘에 계신 우리아버지께 하라. (마5:16) •또 내게 말씀하시되 이루었도다. 나는 알파와 오메가요,이라. 내가 생명수 샘물을 목마른 자에게주리니, 이기는 자는 이것들을 상속으로 받으리라. 나는 이 되고 그는 이 되리라. (계21:6~7) • 그리하면 너희에게 주실것이요, 그리하면 찾아낼 것이요, 그리하면 너희에게 열릴것이니 구하는이 마다 받을것이요 찾는이는 찾아낼 것요 두드리는 이에게는 열릴것 이니라.(마7:7~8) •또 너희는 여기저기서 이 일어난 소식과 전쟁이 일어나리라는 소문을 들을 것이다. 그러나 너희는 당황하지 않도록 주의하여라. 이런 일이 반드시 일어나야 한다. 민족이 민족을 거슬러 일어나고, 나라가 나라를 거슬러 일어날 것이며, 여기저기서 이 있을 것이다. 그러나 이런 모든 일은 이다.” “그 때에 사람들이 너희를 환난에 넘겨줄 것이며, 너희를 죽일 것이다. 또 너희는 내 이름 때문에, 모든 민족에게 을 받을 것이다. 또 많은 사람이 걸려서 넘어질 것이요, 서로 넘겨주고, 서로 미워할 것이다. 또 거짓 예언자들이 많이 일어나서, 많은 사람을 홀릴 것이다. 그리고 불법이 성하여, 많은 사람의 이다. 그러나 끝까지 견디는 사람은 을 얻을 것이다. 이 하늘 나라의 복음이 되어서, 모든 민족에게 증언될 것이다. 그 때에야 이 올 것이다.”아멘. (마24:6-14) - 저는 전하기만 할뿐 선택은 여러분의 몫입니다. 종교라는 프레임을 이 사회에서 씌여놔서 그렇지 종교는 다른게 아닌 내 자신과 그리고 우리의인생 살아가면서 있는 입니다. 당신이 믿던지 아니믿던지 하나님은 살아계시며, 우리 모두는 그분으로 부터 지으심을 받았고, 은 실제로 존재합니다. 지금 이세상은 악법이 성행하고 불법이 난무하며 사랑이 식어가고있는 주님없는 의 세상 속 에 살고있습니다. 코로나 이후부터 우리는 본격적인 지구종말의 서막으로 달려가고있습니다. 앞으로 심각한은 옵니다. 지금부터라도 제대로 인지하고 진지하게 심각성을 깨닳아야 합니다. (성경에는 인간에대한 역사의 시작과 끝이 이전부터 기록되어있으며, 안믿으시는 분들은 영화 '인터스텔라'를 기억해 보세요.) 당신이 할 수 있는일은 어려운게 아닙니다. 성경 꼭 읽으시고, 그저 회개하고 진리를 믿으세요. 우리는 이땅에 썩어없어질 같은 존재일 뿐입니다. 주님 곧 오십니다! 기독교인도 사람이기 때문에 완벽하지 못합니다. 오직 우리를 창조하신 하나님만이 입니다. 더이상 사람에게 상처 받지마시고, 하나님만 의지 해보세요! 이 세상에서 오는 잠깐의 즐거움과 쾌락과 비교가 되지않는 진정한 을 같이 느낄수 있었으면 좋겠습니다. 은 진정으로 살아계신분이시고 우리곁으로 다시 오실것이며 지금 이순간에도 당신을 기다리고 계십니다!
ㅎ 네 가지 생각이 안되는데.... 1. 과거 운동할때 좋았던 적이 없음.(힘들어 죽겠다던 기억만 한가득...) 2. 안나가서 아쉬운 적 없음. (그저 이불 안은 편안하구나~^0^) 3. 내일 운동나가서 뿌듯할거같다, 상쾌할거같다고 상상이 안됨(ㅎ. 어떻게 일어나지;;; 아침되면, 또 나가기싫다.... =_=;;;;) 4. 내일 운동안나가면 아쉬울것같....다...?(것보다 출근준비 할 때, 몸무게 잴때, 연예인 나오는 영상 볼 때, 아쉬울 것 같긴 해. 한 5초. 근데 그 때 뿐. 저는 망각의 동물이라...) 작심 5초인 저는 어쩌면, 그냥 저는 게으를 뿐인가 봅니다아아아....ㅜ.ㅜ
있는 그대로의 마음을 담아 주심에 감사합니다. 행동은 나의 감정 나의 마음으로부터 피어오릅니다. 여러분. 있는 그대로의 내 마음이 있는 그대로의 내 모습이 이 세상 전부입니다. 이 세상 살아간다는 것은 누구를 위해 살아가는 것이 아닙니다. 오직 나를 위해 살아가는 것입니다. 오직 나를 믿고! 나에게 부여된 내 삶을 그저 감사하며 나에게 부여된 내 삶을 충실히 살아가는 것입니다. 내가 이 세상 전부이니 내가 빛나면 이 세상 더없이 빛납니다. 나를 진정으로 존중한다면 내 모든 것을 존중하게 되고 나를 진정으로 사랑한다면 내 모든 것을 사랑하게 됩니다. 모든 것이 나에게서 일어나서 모든 것이 나에게로 들어옵니다. 모든 것이 마음에서 시작되고 마음에서 끝납니다. 모두가 나와 함께하고 모두가 나와 함께 떠나갑니다. 내가 이 세상의 중심이며 그 중심인 내가 이 세상 전부이기에 내가 나를 믿지 못한다면 아무도 나를 믿어주지 않을 것입니다. 내 모든 것을 내가 사랑하지 못한다면 아무도 내 모든 것을 사랑해주지 않을 것입니다. 새로운 시도를 떠올릴 수조차 없을 것이며 혹여나 떠올랐다 할지라도 행동으로 옮기지 못함에 매 순간의 기회를 그저 날려버릴 것입니다. 만약! 행동으로 옮겨졌다 할지라도 하찮다 여겨지는 것에 마음 떠나고 귀하다 여겨지는 것에 마음 묶이니 남의 인생만 동경하며 두려움에 떨기만 할 것입니다. 돈에도 자유롭지 못함에 결국은 나락으로 떨어지고 말 것입니다. 정말 여러분. 그저 내가 그저 이 세상입니다. 그 누가 비웃는다 할지라도 아무리 저평가되어있다 할지라도 바른 신념이 깃든 내 가치는 반드시 빛나게 될 것이고 영원히 이어지게 될 것입니다. 부디……! 있는 그대로 내 모든 것을 사랑하시어 시작도 끝도 없는 빛나는 내 삶을 향해 무한히 도전하시기를 빛나는 내 가치로 시작도 끝도 없는 이 세상을 무한히 밝혀내시기를! 두 손 모아 간절히 염원하겠습니다. 나와 같이 빛나고 나와 같이 어두운 이 세상 함께 살아가 주심에 진심으로 고개 숙여 감사의 말씀 올려드립니다.
@@멘탈케어 존경하는 멘탈케어 님. 저 또한 뜻깊은 말씀 영상에 담아 주심에 진심으로 감사의 말씀 올려드립니다. 더없이 편안한 밤 되시고 무한히 행복한 밤 되십시오. 새로 시작되는 한 주도 이 세상 평안 가득하시기를 두 손 모아 간절히 염원하겠습니다. 늘 매 순간 감사드립니다.
![Kodak Black - Catch Fire [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/A4ch-olIuZo/mqdefault.jpg)
요약
무언가를 하기 귀찮을때 그 일을 하면 생길 좋았던 감정을 생각하고, 그일을 안하면 생길 안좋은 감정을 생각하자
어떤일이 대한 계획을 먼저 세우지 말고 이 행동을 완수했을때의 좋은 감정들과 좋은 일을 생각해 의욕이 생기게 만들자
희수님 영상이 조금이나마 도움이 되셨나요? ^^ 댓글 남겨주셔서 감사합니다!
요약해줘서 고맙습니다.
요약 큰 도움 됩니다
요약 감사합니다
매사에 부정적이라 그 일을 했을 때 좋은 점을 잘 떠올리기 어려운 듯 떠올려 보려고 해도 습관처럼 돌아옴 결과가 안 좋을테니 뭔갈 시도하는 거 조차 어렵고
요새 그냥 침대에 누워서 멍만 때리는 중..
너무 불안해서 아무것도 못하겠음.. 세상이 너무 무서워요 ㅜㅜ 나이드는것도 무섭고. 이제까지 이뤄낸거, 모아둔것도 없어서 항상 유리바닥을 걷는느낌이에요.
제심정이네요 ㅠㅠㅠㅠ
마음이 많이 힘드셨겠어요 ㅠㅠ 제 채널이 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠네요 ㅠㅠ!
저도...
지금이라도 이룹시다
지금 근황좀요
저는 줄곧 타인을 치유해주는 역할이었는데
유튜브로 이렇게 치유를 받으니 좋네요...
늘 유익한 영상 감사해요.
은별님 멋진일을 하고 계시네요^^ 영상 도움이 되셨다니 다행이네요!
멘탈케어의 영상을 볼 때마다 자신을 돌아보는 시간이 와서 좋아요 오늘도 좋은 영상 올려주셔서 감사해요😚
서진님, 작은 영상일지도 모르지만 이렇게 좋은 말씀 남겨주셔서 감사합니다. 편안한 밤 되세요!
너무 좋은 영상이었습니다. 여태껏 미루고 나태해져있던 저에게 큰 깨닳음을 주네요.
좋은 감정을 이끌어내 의욕과 행동하려는 동기를 만들고 이성으로 행동을 계획하여 실천하라. 안좋은 감정은 특정행동의 억제나 하려는일의 간절함으로 이용하라.
간단하지만 여태껏 계획부터 세우고 항상 미루고 실천하지 않던 이유를 명확히 알게 되었습니다.
매 순간의 과정을 즐거움의 일환으로 만들 수 있는 좋은 방법인것 같아요. 너무 감사합니다. 큰 도움이 되었어요.
여기서 지금님, 좋은 영상이셨다니 정말 너무 다행이네요! 이렇게 댓글 남겨주셔서 저도 큰 힘이 되네요 감사합니다 :)
계획보다 동기를 먼저생각하는것 맞네요.. 저는 항상 계획을 우선시해서 힘들때 똑같이 행동하려해도 게을러지는때가있었는데 동기먼저 떠올려봐야겠어요
영상이 꼭 도움이 되셨으면 좋겠네요!
게을러서 저장만 해놓고 나중에 볼게요~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
허구,허언,비난,자랑이 난무하는 유튜브에서 늘 스스로에게 집중할 수 있는 유익하고 무해한 영상 만들어주셔서 감사드려요.🙏🏻
한반도프스키님, 그렇게 말씀주시니 정말 큰 힘이 나네요! 감사드립니다 :)
혼돈의 카오스에서 해방되는 탈출구중 하나
이야~~~~이거 지금 나의 고민인데 해결책못찾고 허둥대고 있는데 이걸 올려주시다니
마침 고민인 주제셨다니, 꼭 도움이 되셨으면 좋겠네요 소연님! 댓글 남겨주셔서 감사합니다 ^^
멘탈케어 좋아하는사람 손
동네형님, 정말 힘이나는 댓글이네요 ^^ 감사드립니다. 편안한 밤 되세요!
@@멘탈케어 정성스러운 댓글 감사합니다 저도 덕분에 항상 좋은영상 잘보고있습니다!!!
요즘 0:13 이 말 진짜 공감해요ㅠㅠ 도망가지도 나아가지도 못하는 당신에게,, 와 이 책 제목도 저를 지칭하는 것 같네요..ㅋㅋㅋ 저에게 필요한 영상 잘 봤어요!!
필요한 영상이셨고 공감되셨다니 영상이 꼭 도움이 되셨으면 좋겠네요, 매번 소중한 시간 내어 댓글 남겨주셔서 정말 감사드립니다 댕댕이님!
제 인생에서 가장 중요한 영상이 될 것 같네요
호승님, 그렇게 봐주셨다니 감사합니다 ^^!
눈이 번쩍 뜨이는 내용이에요!!
제가 딱 누군가를 좋아할때, 도와줄때, 에너제틱 해지거든요💪
가장 원초적인 감정이어서 그랬나봐요~~
좋은 영상 감사합니다❤️
덕희님 정성스러운 댓글 너무 감사드립니다!! 힘이 나네요 ㅠㅠ!
좋았던 과거의 기억
좋은일이 있을 내일을 상상
이것을 이용
정말 감사합니다ㅠㅠ 딱 지금 게으름 때문에 엄청 힘들 때 도움이 많이 될 것 같아요 ~^^
Ghevondian님 영상이 조금이나마 도움이 되셨나요? ^^ 댓글 남겨주셔서 감사합니다!
옛날에 메이플스토리 엘리니아 맵에서 나오던 브금 소리에 기분이 좋아졌고 긍정적인 에너지가 생기게 되어서 댓글까지 남기게 되었네요♡ 좋은 영상 도움이 되었습니다!!! 감사합니다~~~!
크리스마스 의 선물과도 같은 좋은 영상 감사합니다. 사실 생각만 하고 행동하지않은것에 제자신이 미안하기도 하고 지나니 만성이되어 그런갑다
했는데 다시 한번 재정비 해보렵니다 해피 크리스마스~!!!!!
좋은 영상으로 봐주셨다니 다행이네요! 댓글 남겨주셔서 감사합니다 :)
게으르다고 자책하고 움직이지않던 저를 움직이게한 영상이었습니다 5분 25초의 영상이 저에게 너무 값지네요 감사합니다!!
영상이 도움이 되셨다면 정말 다행이네요! 댓글 남겨주셔서 감사드립니다 :)
인간이란 참 복잡한 것 같아요..ㅎ 감정을 느끼고 하고 싶은 것을 열심히 하고 싶네여!
예찬님 영상이 꼭 도움이 되셨으면 좋겠네요^^!
멘탈케어 님, 와~ 어떻게 현재 제 고민하는 내용과 관련이 있어서 깜짝 놀랐어요. 생각하는 뇌와 행동하는 뇌로 따로 놀아서 그렇군요.ㅠㅠ 머리로는 알겠는데 몸과 마음이 돌처럼 굳어져서 움직이지 않는 부분이 있어서요.
저의 경우는 눈에 보이는 것 중에서 공황 상태를 불러 일으키는 것 투성이에다가, 오랫동안 일이 순조로운 적이 거의 없어서 무능감을 느끼는 스트레스가 너무 커 감사가 안 나와요. 잔병이 많은 것도 한 몫하고요. 작은 것에도 감사할 줄 알아야 한다는데 너무 부끄러워요.ㅠㅠ 행동하는 뇌를 만들어가야겠어요. 좋은 영상 감사합니다!^^
작은 것에도 감사하는게 중요하지만 실천하는게 정말 정말 힘든 부분이죠 ㅠ 딱 고민중인 주제셨다니 꼭 도움이 되셨으면 좋겠습니다^^!
최근에 SNS 에서 본 건데…
아침에 눈 안 떠지고 일어나기 힘들때 ‘하… 5분만…’
하는것 보다, “이겨낸다 ㅅㅂ놈아!!!” 하면서
벌떡 일어나는게 무기력함을 떨치기 쉽다고 해서
속는셈 치고 해봤는데 너무 벌떡 일어나서인지
어지러워서 다시 침대에 누워 잤어요😂 (효과 0)
이 채널은 무기력 + 게으름의 끝판왕인 저한테
꼭 필요한 채널 인것 같아 구독 하길 잘했다는
생각이 듭니당👍 앞으로도 좋은 영상 부탁드려요😉
은경님, 꼭 필요한 채널로 봐주셔서 너무 감사드립니다. 큰 힘이 나네요 저도 ^^
시작이 두려울때 대처법, 압박감 다스리는 방법도 알려주실 수 있나요
저걸 하지 못했을 때의 나의 모습이라.. 정말 좋은 방법인 것 같습니다 :)
저는 주로 "딱 2페이지만 보자!", "딱 2세트만 하자" 아주 작은 행동으로 뇌를 꼬십니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
은근 잘 통하더군요 ㅋㄷㅋㄷ
태움님 한발 담구기 기법이네요! ㅋㅋㅋ
오랜만에 찾아 왔어요~ 10만명 때부터 봤는데 벌써 25만이나 되시고 댓글도 꾸준히 달아주셔서 정말 열심히 성장하시는것같아요~! 제 인생을 바꿔 주신 멘탈케어님 감사합니다. 좋은영상 감사드려요~~
레위님, 그렇게 말씀해주시니 제가 더 감사드립니다! 정말 응원이 되네요 ㅠㅠ 편안한 하루 되세요 :)
운동해야지 계획만 세우고 먹는것만 실천해서 2키로 쪘네요 ㅜ 행동하는 뇌야 친해지자 ㅠ 영상 고맙습니다
영상이 꼭 도움이 되셨으면 좋겠네요^^!
7초 해결법으로 우리 모두 함께 게으름에서 활동적인 사람으로 되어보아요 ~~ 😁😁😁😁
영상이 꼭 도움이 되셨으면 좋겠네요!
03:00 꿀잠 자서 기분 좋았던 기억만 떠올라요..
행동하는 뇌와 생각하는 뇌는 다르다.
행동은 감정과 밀접한 관계가 있다.
행동 = 감정 = 의욕
즉 행동 하기 앞서 그 행동의 결과로 어떠한 감정을 느낄지 상상해본다.
적용 결과:
난 아직 침대에 있다.
지금은 16살, 중학교 3학년이지만 초등학교 5학년 즉 열두살때부터 불안장애와 우울증 판정을 받고 그 시기에는 사춘기라고는 또래 아이들보다도 더욱 방황을 하고 2개월정도 정신병원에 입원치료를 했었습니다. 지금은 큰 대학길병원에 가서 정신과 외래를 보니 청소년 ADHD 라고 해서 2년동안 집중력 올려주는 약물과 불안함을 좀 진정 시켜주는 약물들로 버티는 중입니다. 너무 이른 나이에 무기력함도 매일 겪는 중이고 원만한 대인관계를 잘 펼치지 못하는 회피형 인간은 그대로 남았지만 언젠가 다 극복해내고 곧 밝은 봄날이 오리라 믿고 있습니다. 매일 아침마다 학교 가기가 너무 어려워 하루에 한 시간만이라도 수업 듣고 조퇴하고를 반복하여 겨우겨우 학년을 올라왔던 저는 이제 남들과 또래와 똑같이 일찍 일어나 1교시부터 6교시까지 모든 수업들을 다 듣고 친구들과 놀고 제 의지대로 스스로 깨닫고 열심히 나아지려고 노력하는 중이에요 가끔은 내가 정말 잘 하고 있는건가? 라는 의구심이 들 때가 항상이지만 주변에서 응원해주시는 담임선생님, 부모님을 생각하면서 더 노력하려고 합니다. 저 말고도 힘드신 분들이 굉장히 많을텐데 마음의 상처는 겪어본 사람으로서 감히 위로의 말씀을 드리기 어렵지만 이 글을 보시는 분이 계신다면 오늘도 수고하셨고 내일도 같이 수고했으면 좋겠습니다. 나날이 지겹고 무기력한 일상 속에서 꼭 행복이 가득하시길 기원합니다
요즘일어나기힘든데 진짜 알고리즘이 어떻게 알고 나를여기로 이끌었지…
아람집님, 알고리즘 통해 오셨다니 반갑습니다 ^^! 영상이 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠네요!
행동하는 뇌와 친해질게요😊😊😊
영상이 조금이나마 도움이 되셨나요? ^^ 댓글 남겨주셔서 감사합니다!
과거에 아침에 운동을 나갔을때 느꼈던 상쾌한 기분 뿌듯했던 기억
과거에 아침에 운동을 나가지 못했을때 들었던 아쉬운기억
내일 아침에 은동 나갔을때 어떤 상쾌함과 뿌듯한 기분이들지
내일 아침에 운동을 나가지 못하게 되었을때 어떤 아쉬움이 들지
대광님 영상이 조금이나마 도움이 되셨나요? ^^ 댓글 남겨주셔서 감사합니다!
지금 저에게 딱 필요한 내용이었습니다. 늪에 빠진 것 같은 기분이었는데, 뭔가 실마리가 보이는 것 같네요. 책도 한 번 읽어봐야겠습니다. 감사합니다.
아이고 딱 필요한 내용이셨다니.. ㅠㅠ 영상이 조금이나마 도움이 되셨나요? ^^ 댓글 남겨주셔서 감사합니다!
꽤나 넓고 깊은 내용을 담은 책인데, 필요한 핵심을 딱 추려서 영상 만들어 주셨네요! 덕분에 다시 한번 책 내용 정리 깔끔하게 했습니다.
좋게 봐주셨다니 다행이네요 ^^ 귀한 시간 내어 댓글 남겨주셔서 감사합니다!
플러스 마이너스 과거
플러스 마이너스 미래
감정 동기 > 계획 으로 변경
남들에게 도움이 된다고 느낄 때??
영상이 조금이나마 도움이 되셨나요? ^^ 댓글 남겨주셔서 감사합니다!
감정으로 동기 유발
이거 마저 보기 귀찮음
미래 플러스, 마이너스 기법 해 봐야 겠네요 영상 잘봤습니다
우선 저도 평소에 많이 게으른데 좋은 취지의 내용 감사합니다.
그런데 최근 "이토록 뜻밖의 뇌과학" 이라는 책을 읽었는데 우리가 다른 동물들보다 더 복잡하고 추상적인 생각을 하는 까닭은 뇌 신경세포간의 연결이 다른 동물들보다 좀 더 복잡하고 다섯가지 c (커뮤니케이션, 카피, 코퍼레이션, 컨프레션, 크리에이티비티) 의 능력을 발달시켰기 때문이라고 합니다.
말씀하신 것처럼 "우리가 다른 동물들보다 똑똑한 이유는 다른 동물들에겐 없는 특정 뇌구조가 있어서"라는 주장은 요즘엔 구식으로 취급 받는 이론이라고 합니다.
더불어 특정 뇌 부위가 말씀하신 특정 기능만 수행하게 나눠져있는 것도 아니라고 합니다
동물마다 특정 뇌 부위가 있고 없고의 차이는 단지 탄생 과정에 있어서 어떤 부위가 더 길게 형성되고 어떤 부위가 더 짧게 형성되고 그 이유 때문이라고 합니다.
예를들어 타 동물들은 신피질을 생성하는데 그 기간이 짧고 우리는 반대로 그 기간이 길어서라는 거죠.
저는 달랑 책 한권만 읽고 그 책이 무조건 맞다고 오만하게 얘기하고 싶진 않지만, 말씀하신 내용에 오류가 있다면 뇌과학에 관한 다른 설도 읽어보셨음 좋겠습니다!
추가로 제가 말한 부분에 오류가 있으면 반박 환영입니다.😀
학문적으로 깊이있는 말씀 남겨주셔서 감사합니다 뇌는 아직 미지의 영역이라 다양한 이론과 가설이 존재한다는 점 공감합니다^^
이 영상 대박 도움 됐습니다 당장 미래 과거 플러스 마이너스 상상했습니나
창문님 영상이 도움 되셨다니 너무 다행이네요! 댓글 남겨주셔서 감사합니다 :)
행동을 이끄는 감정 중에서도 가장 강력한 동기가 되어주는 감정은 상대방이 나를 통해 도움받는 것을 상상할 때다 : ADHD라 그 어떤 동기부여도 먹히지 않고 약물과 수면에만 의존하는 제 자신이 너무 괴로웠는데 제 인생을 바꿀만한 가르침을 얻고 갑니다
아니 어케 내일이 시험인데 너무 하기 싫고 게을러서 유튜브 영상 하나만 보고 해야딩~ 이러자마자 뜨는게 이 영상이냐;; 감사합니다…사랑합니다…
마침 필요한 주제의 영상이 뜨셨다니, 꼭 도움이 되셨으면 좋겠네요, 댓글 남겨주셔서 감사합니다 ^^
감정을 사용할줄 알아야한다!!
좋았던어 좋지않았던거 좋을거 좋지않을거
상대방이 나를 위해 도움된다고 생각할때~~
전에 집을 깨끗히 치웠을때 남편이 너무 좋아했어 근데 내가 어지르기만하니 늘 싫어했지 오늘 집을 깨끗히 치워놓으면 남편이 너무 좋아 할거야 집이 그대로라면 좀 더 넓은 집으로 가자던 계획을 취소 하자고 하겠지
내가 집을 깨끗히 치워 놓으면 친구를 마음껏 초대해서 수다를 떨 수도 있고 남편은 집에와서 청소를 안하고 쉴 수 있을거야
내일은 청소 할거야
너무나 쉬운 설명감사해요.
행동을 했을때 좋은감정떠올리기!
항상 하기싫은일 있을때 잊지말아야겠어요
냥냥님 영상이 조금이나마 도움이 되셨나요? ^^ 댓글 남겨주셔서 감사합니다!
요약: 자기 뇌와 친해지는법을 알자
일을 했을때 얻는 성취감과 뿌듯함을 상상해보자
영상이 조금이나마 도움이 되셨나요? ^^ 댓글 남겨주셔서 감사합니다!
좋은 영상 감사합니다 항상 게으름에 대한 관심과 고민이 많았는데 이전과 다른 관점의 좋은 내용이네요!
영상이 조금이나마 도움이 되셨나요? ^^ 댓글 남겨주셔서 감사합니다!
오늘하루종일 우울하고
기분이 별로였었는데
이번영상이 도움이될것같습니다
항상 도움이되는 영상
좋은컨텐츠를 올려주셔서
감사드립니다 그리고 늘
많은분들한테 코멘트를 남겨주시는것같으신데
정말 대단하시네요!! 항상 대답을 잘해주시고 공감해주시니
그래서 더끌리네요 오늘도
수고많으셨고 항상친절히
답변을 해주셔서 감사드립니다
앞으로도 흥하시길 바랍니다~^^!멘탈케어님!
밤하님 하루종일 우울하셨다니 ㅠ ㅠ 영상이 꼭 도움이 되셨으면 좋겠습니다! 오늘도 응원의 말씀 남겨주셔서 감사합니다+
@@멘탈케어 좋은말씀들을 많이 해주셔서 감사드립니다~^^
엘리니아 브금이 제일 잘 어울리는 채널
12년째 도망가지도 나아가지도 못하는 저에게 필요한 지식이라고 생각합니다
제 채널이 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠네요 ㅠㅠ!
우앙.... 아주 게으른 나에게 필요한 영상이다....
가오리님 공감 되셨다니, 영상이 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠네요 !
정말 감사합니다! 이 영상 보고 게으름을 한걸음씩 극복해 나가볼게요
응원하겠습니다!
희망이 안보일때 아무것도 하기 싫었어요
레이디고고님 마음이 많이 힘드셨겠어요 ㅠㅠ 제 채널이 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠네요 ㅠㅠ!
🔶•하나님의 진노가 으로 진리를 가로막는 사람의 온갖 불경건함과 불의함을 겨냥하여, 하늘로부터 나타납니다.
이 사람에게 환히있습니다. 하나님께서 그것을 환히 드러내 주셨습니다. (롬1:18~19)
•이 세상 창조 때로부터, 하나님의 보이지 않는 속성, 곧 그분의 영원하신 능력과 신성은, 사람이 그 지으신 만물을 보고서 깨닫게 되어 있습니다. 그러므로 사람들은 를 댈 수가 없습니다.
사람들은 하나님을알면서도, 하나님을 하나님으로 영화롭게 해드리거나 감사를 드리기는 커녕, 오히려 생각이 허망해져서, 그들의 지각없는 마음이 (롬1:20~21)
•사람들은 스스로 지혜가 있다고 주장하지만,
실상은 이 되었습니다.
그들은 썩지 않는 하나님의 영광을, 썩어 없어질 사람이나 새나 네 발 짐승이나 기어다니는 동물의 형상으로 바꾸어 놓았습니다.
•그러므로 하나님께서는, 사람들이 마음의 욕정대로 하도록 더러움에 그대로 내버려 두시니, 서로의 몸을 욕되게하였습니다.
사람들은 하나님의 진리를 ,
창조주대신 피조물을 숭배하고 섬겼습니다.
하나님은 입니다.아멘
(롬1:23~25)
•이런 까닭에, 하나님께서는 사람들을 부끄러운 정욕에 내버려 두셨습니다. 여자들은 남자와의 바른관계를 로 바꾸고
또한 남자들도 이와같이, 여자와의 바른관계를 버리고 서로 욕정에 불탔으며, 남자가 남자와 더불어 을 하게 되었습니다.
그래서 그들은 그 잘못에 마땅한 대가를 스스로받았습니다. (롬1:26~27)
•사람들이 하나님을 인정하기 싫어하으로,
하나님께서는 사람들을 자리에 내버려두셔서, 해서는 안 될 일을 하도록 놓아두셨습니다. 사람들은 온갖 과 로 가득 차 있으며,
로 가득 차 있으며,
수군거리는 자요, 중상하는 자요, 하나님을 미워하는 자요,불손한 자요, 오만한 자요, 자랑하는 자요, 악을 꾸미는 모략꾼이요, 부모를 거역하는 자요, 우매한 자요,신의가 없는 자요, 무정한 자요, 무자비한 자 입니다. (롬1:28~31)
•그들은, 이와같은 일을 하는 자들은 죽어야 마땅하다는 하나님의 를 알면서도,
자기들만 이런 일을 하는 것이 아니라, 이런일을 저지는 사람을 두둔하기까지 합니다.
(롬1:32)
•하나님의 심판이 이런 일을 하나 사람들에게
내린다는 것을 우리는 압니다.
하나님께서는 각 사람에게 그가 한 대로입니다.
참으면서 선한일을 하여 영광과 존귀와 불멸의 것을 구하는 사람에게는 을 주시고, 이기심에 사로잡혀서 진리를 거스르고 불의를 따르는 사람에게는 를 쏟으실 것입니다.
하나님께서는 사람을 대하시기 때문입니다.(롬2:1~11)
• 그리하면 너희에게 주실것이요, 그리하면 찾아낼 것이요, 그리하면 너희에게 열릴것이니 구하는이 마다 받을것이요 찾는이는이요 두드리는 이에게는 열릴것 이니라.(마7:7~8)
•부모가 자식을 가엾게 여기듯이, 주님께서는 주님을 두려워하는 사람을 가엾게 여기신다. 주님께서는 우리가 어떻게 창조 되었음을 알고 계시기 때문이며, 우리가 한갓 임을 아시기 때문이다.(시103:13~14)
•이제 주님께로
주님께서 우리를 찢으셨으나 다시 싸매어 주시고, 우리에게 상처를 내셨으나 다시 아물게 하신다.
이틀 뒤에 우리를 다시 살려 주시고, 사흘 만에 우리를 이니, 우리가 주님 앞에서 살 것이다.
애써 주님을 알자. 새벽마다 여명이 오듯이 주님께서도 그처럼 어김없이 오시고, 해마다 쏟아지는 가을비처럼 오시고, 땅을 적시는 봄비처럼 오신다.(호6:1-3)
•하나님이 우리를 사랑하시는 사랑을 우리가 알고 믿었노니 하나님은 이시라. 사랑안에 거하는자는 하나님안에 거하고 하나님도 그 안에 거하시느니라. 이로써 사랑이 우리에게 온전히 이룬것은 우리로 심판날에 을 가지게 하려함이니, 주의 어떠하심과 같이 우리도 세상에서 그러하니라. (요한일서4:16~17)
•이와같이 너희도 을 사람들에게 비추라. 그래서 그들이 너희을 보고 하늘에 계신 우리아버지께 하라. (마5:16)
•또 내게 말씀하시되 이루었도다. 나는 알파와 오메가요,이라. 내가 생명수 샘물을 목마른 자에게주리니, 이기는 자는 이것들을 상속으로 받으리라. 나는 이 되고 그는 이 되리라. (계21:6~7)
• 그리하면 너희에게 주실것이요, 그리하면 찾아낼 것이요, 그리하면 너희에게 열릴것이니 구하는이 마다 받을것이요 찾는이는 찾아낼 것요 두드리는 이에게는 열릴것 이니라.(마7:7~8)
•또 너희는 여기저기서 이 일어난 소식과 전쟁이 일어나리라는 소문을 들을 것이다. 그러나 너희는 당황하지 않도록 주의하여라. 이런 일이 반드시 일어나야 한다.
민족이 민족을 거슬러 일어나고, 나라가 나라를 거슬러 일어날 것이며, 여기저기서 이 있을 것이다. 그러나 이런 모든 일은 이다.”
“그 때에 사람들이 너희를 환난에 넘겨줄 것이며, 너희를 죽일 것이다. 또 너희는 내 이름 때문에, 모든 민족에게 을 받을 것이다.
또 많은 사람이 걸려서 넘어질 것이요, 서로 넘겨주고, 서로 미워할 것이다. 또 거짓 예언자들이 많이 일어나서, 많은 사람을 홀릴 것이다. 그리고 불법이 성하여, 많은 사람의 이다.
그러나 끝까지 견디는 사람은 을 얻을 것이다. 이 하늘 나라의 복음이 되어서, 모든 민족에게 증언될 것이다.
그 때에야 이 올 것이다.”아멘. (마24:6-14)
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저는 전하기만 할뿐 선택은 여러분의 몫입니다.
종교라는 프레임을 이 사회에서 씌여놔서 그렇지 종교는 다른게 아닌 내 자신과 그리고 우리의인생 살아가면서 있는 입니다.
당신이 믿던지 아니믿던지 하나님은 살아계시며, 우리 모두는 그분으로 부터 지으심을 받았고, 은 실제로 존재합니다.
지금 이세상은 악법이 성행하고 불법이 난무하며 사랑이 식어가고있는 주님없는 의 세상 속 에 살고있습니다.
코로나 이후부터 우리는 본격적인 지구종말의 서막으로 달려가고있습니다. 앞으로 심각한은 옵니다. 지금부터라도 제대로 인지하고 진지하게 심각성을 깨닳아야 합니다.
(성경에는 인간에대한 역사의 시작과 끝이 이전부터 기록되어있으며, 안믿으시는 분들은 영화 '인터스텔라'를 기억해 보세요.)
당신이 할 수 있는일은 어려운게 아닙니다.
성경 꼭 읽으시고, 그저 회개하고 진리를 믿으세요.
우리는 이땅에 썩어없어질 같은 존재일 뿐입니다. 주님 곧 오십니다!
기독교인도 사람이기 때문에 완벽하지 못합니다.
오직 우리를 창조하신 하나님만이 입니다. 더이상 사람에게 상처 받지마시고,
하나님만 의지 해보세요!
이 세상에서 오는 잠깐의 즐거움과 쾌락과 비교가
되지않는 진정한 을 같이 느낄수
있었으면 좋겠습니다.
은 진정으로 살아계신분이시고 우리곁으로
다시 오실것이며 지금 이순간에도 당신을 기다리고 계십니다!
들러주시고 진솔한 말씀 남겨주셔서 감사합니다!
살다보면 점점 하게됨. 안하면 아무도 안해주기 때문
이 채널 덕분에 위로가 많이 되는 거 같아요. 감사합니다
위로가 조금이라도 되셨다면 다행이네요!
ㅎ 네 가지 생각이 안되는데....
1. 과거 운동할때 좋았던 적이 없음.(힘들어 죽겠다던 기억만 한가득...)
2. 안나가서 아쉬운 적 없음. (그저 이불 안은 편안하구나~^0^)
3. 내일 운동나가서 뿌듯할거같다, 상쾌할거같다고 상상이 안됨(ㅎ. 어떻게 일어나지;;; 아침되면, 또 나가기싫다.... =_=;;;;)
4. 내일 운동안나가면 아쉬울것같....다...?(것보다 출근준비 할 때, 몸무게 잴때, 연예인 나오는 영상 볼 때, 아쉬울 것 같긴 해. 한 5초. 근데 그 때 뿐. 저는 망각의 동물이라...)
작심 5초인 저는 어쩌면, 그냥 저는 게으를 뿐인가 봅니다아아아....ㅜ.ㅜ
의지를 갖는다는게 생각보다 쉬운일은 아니죠 ㅠㅠ
내용이 너무나 훌륭하네요. 영상 잘 봤습니다.
정말 저에게 필요한 내용이었어요 너무 감사합니다!!!
도움이 되셨다니 다행입니다!
저는 게을러서 그냥 재생목록에 일단 넣었어요. 다음에 보려구요
영상이 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠네요 ㅠㅠ!
그런가... 그런 것이었구나.
도망가지도
나아가지도 못하는...와..
내가 그나마 행동할때 하는 것들이 맞다니 ㄷㄷㄷ
오늘도 치료영상 감사합니다 ...
차오드리님, 작은 영상 일수도 있지만 항상 그렇게 말씀해주셔서 감사합니다 ^^ 편안한 밤 되세요!
최근에 구독하게 됐는데 좋은 영상 많은 것 같아요
이번 영상 많이 자극되고 도움되네요
나태해질때마다 다시 찾아와서 볼게요 ^^
대호님, 좋은 영상으로 봐주시니 정말 큰 도움이 되네요 감사합니다!
쾌락을 추구하면 고통이 따르고, 고통을 추구하면 쾌락이 따르는게 사실이죠. 이걸 경험하려면 최소 3개월은 쾌락을 줄여야 행동이 가능합니다.
정말 좋은 정보 감사합니다 ㅠㅠ
도움이 되셨다니 다행입니다.
오늘은 더 진지한 내용이네요. 재미있는 영상과 더 깊이있는 영상 골고루 올려주셔서 도움이 더 많이 되는 것 같아요. 잘 들었습니다. ^^
단테님, 좋게 봐주셔서 항상 감사합니다^^ 편안한 밤 되세요!
1.25배속이 좋네용 !
"생각이 왜 필요해? 그냥 움직이면 된다"라고 사고하게 끔 하는 뇌 부위가 '변연계'라고 한다면,
'중독사회'라는 책에 쓰여진 '변연계 자본주의'라는 단어는 이를 응용한 것인가요?
중독사회는 제가 읽어보지 않았습니다 ㅠㅠ
따로노는 이유는 요통!!
이거 보고 있는거 부터 공부 할 맘 없는거쥬...? 이거만 보고 하는겁니다 다음동영상 클릭하면 안돼는거에요...
민니님 영상이 꼭 도움이 되셨으면 좋겠네요!
지금 헬스장 가야되는데, 가기싫어서
누워서 이걸보고있는 나..
어서 나늘 일으켜줘~ㅠ
혜정님 영상이 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠네요 ㅠㅠ!
너무 이해하기 쉽고 영상이 재밌어서 바로 구독과 좋아요 눌렀어요 ㅜㅜ 혹시 이 책을 사서 읽어보면 더 도움이 될까요 아니면 이 영상으로 충분할까요..?? 무기력+게으름+그로인한 불안감에 미치겠습니다 ㅜㅜ
영상은 방대한 책의 내용을 모두 전달하는데 한계가 있긴하죠 ㅠㅠ! 좋게 봐주셨다니 정말 감사합니다 초코우유님 :)
선생님 답변 정말 감사드립니다!!
요즘 뭔가 다 하는게 귀찮아서 귀찮다라는 말을 입에 달고 살았었는데
이런 영상이 올라오니 기분이 좋네요 ヾ(*'∀`*)ﾉ
딸기우유님, 영상이 꼭 도움이 되셨으면 좋겠네요!
행동하는 뇌와 친해지기!!
소미님 영상이 조금이나마 도움이 되셨나요? ^^ 댓글 남겨주셔서 감사합니다!
너무 늦은 것 같을 때가 제일 해결하기 좋을 때겠죠..? 나태함으로 이미 엎질러진 물이더라도 한 번 뇌를 조종해가며 고쳐가보고 올게용 😢
영상이 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠네요 ㅠㅠ!
육개월동안 쉬다보니까 살도찌고 제자신이 아닌 모습과 너무나태해지고 ㅜㅜ미친거같아요 ... 밖에나간게 50번도안되요 육개월동안 ..🥹
헬스장을 다니셈 나도 중학생인데 많이 바뀌고있음
@@퍼리퍼리대마왕 고마워요 학생🥹
저는 계획을 세우고 행동했었는데
방법이 잘못되었네요
궁금했는데 감사합니다
영아님, 영상이 조금이나마 도움이 되셨나요? ^^ 소중한 댓글 남겨주셔서 감사드립니다!
자책반성 의로 자존감마저 바닥엿는데 감사합니다😊
멘탈케어님이있어서 큰힘됩니다~ 감사합니다~^^
정은님 덕분에 저도 힘을 얻습니다! 댓글 남겨주셔서 오늘도 감사드립니다^^
저는 왜 스토리도 좋지만 메이플 스토리 브금 나올 때 짜릿한 걸까요🫨
좋게 들어주셔서 너무 감사합니다!
고마워요. 큰도움이 될거같아요.
소 스윗님, 도움이 되실 것 같다니 너무 다행이네요 ^^! 댓글 남겨주셔서 감사합니다!
항상 합격하고난뒤를 생각했습니다
댕준님, 영상이 꼭 도움이 되셨으면 좋겠네요!
나중에 보겠읍니다
ㅠㅠ
거북이를 키우는데 너무 움직이기 귀찮고 집 치우기도 귀찮아서 영상 보다가 이 영상 보고 감정 이용 하라길래 처음 거북이 입양 했을때 생각하니까 바로 발이 움직이더라구요 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
해야될게 너무 많아서 미뤄요 계속
마음이 많이 힘드셨겠어요 ㅠㅠ 제 채널이 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠네요 ㅠㅠ!
잘 봤습니다 end
봐주셔서 감사합니다 ^^
항상 올려주시는 영상들 저에게 도움이 됩니다. 감사합니다. 생쥐그림은 언제나 귀엽네요~
오늘도 힘을 주는 댓글 남겨주셔서 감사합니다^^! 생쥐그림 마음에 드신다니 다행이네요!
저는 몸을 움직여서할수있는건 잘하는데 머리 쓰는일을 하기가 어려워요 이럴텐 어떻게하는게 좋을까요?
누워서 보고있는 내인생 레전드
누워서 볼 수도 있죠 ㅎㅎ!
감사합니다.
시청해 주셔서 감사드립니다.
진짜 맞다ㅋ 내가 최고 부지런한적 아침잠많은데 첫차탔던적있는데 이유가 언니방 정리안해서 파탄났는데 청소해주러감 ㅠ
있는 그대로의 마음을 담아 주심에 감사합니다.
행동은 나의 감정
나의 마음으로부터 피어오릅니다.
여러분.
있는 그대로의 내 마음이
있는 그대로의 내 모습이
이 세상 전부입니다.
이 세상 살아간다는 것은
누구를 위해 살아가는 것이 아닙니다.
오직 나를 위해 살아가는 것입니다.
오직 나를 믿고!
나에게 부여된 내 삶을 그저 감사하며
나에게 부여된 내 삶을 충실히 살아가는 것입니다.
내가 이 세상 전부이니
내가 빛나면 이 세상 더없이 빛납니다.
나를 진정으로 존중한다면
내 모든 것을 존중하게 되고
나를 진정으로 사랑한다면
내 모든 것을 사랑하게 됩니다.
모든 것이 나에게서 일어나서
모든 것이 나에게로 들어옵니다.
모든 것이 마음에서 시작되고 마음에서 끝납니다.
모두가 나와 함께하고
모두가 나와 함께 떠나갑니다.
내가 이 세상의 중심이며
그 중심인 내가 이 세상 전부이기에
내가 나를 믿지 못한다면
아무도 나를 믿어주지 않을 것입니다.
내 모든 것을 내가 사랑하지 못한다면
아무도 내 모든 것을 사랑해주지 않을 것입니다.
새로운 시도를 떠올릴 수조차 없을 것이며
혹여나 떠올랐다 할지라도 행동으로 옮기지 못함에
매 순간의 기회를 그저 날려버릴 것입니다.
만약! 행동으로 옮겨졌다 할지라도
하찮다 여겨지는 것에 마음 떠나고
귀하다 여겨지는 것에 마음 묶이니
남의 인생만 동경하며 두려움에 떨기만 할 것입니다.
돈에도 자유롭지 못함에
결국은 나락으로 떨어지고 말 것입니다.
정말 여러분.
그저 내가
그저 이 세상입니다.
그 누가 비웃는다 할지라도
아무리 저평가되어있다 할지라도
바른 신념이 깃든 내 가치는
반드시 빛나게 될 것이고 영원히 이어지게 될 것입니다.
부디……!
있는 그대로 내 모든 것을 사랑하시어
시작도 끝도 없는
빛나는 내 삶을 향해 무한히 도전하시기를
빛나는 내 가치로
시작도 끝도 없는 이 세상을 무한히 밝혀내시기를!
두 손 모아 간절히 염원하겠습니다.
나와 같이 빛나고
나와 같이 어두운
이 세상 함께 살아가 주심에
진심으로 고개 숙여 감사의 말씀 올려드립니다.
크게 빛나리님, 오늘도 좋은 말씀 남겨주셔서 감사합니다 편안한 밤 되세요~!
@@멘탈케어
존경하는 멘탈케어 님.
저 또한 뜻깊은 말씀 영상에 담아 주심에
진심으로 감사의 말씀 올려드립니다.
더없이 편안한 밤 되시고
무한히 행복한 밤 되십시오.
새로 시작되는 한 주도
이 세상 평안 가득하시기를
두 손 모아 간절히 염원하겠습니다.
늘 매 순간 감사드립니다.
7초는 왜 설명이.없지 낚였나..
제가 요즘 사람들 시선이 너무 부담스럽고 예민해요ㅠㅠ 작은일 갖고도 짜증나고 친구들과 다같이 활동을 하고 싶은데 다같이 못어울리고 ㅠ 식욕이 떨어지고 진짜 도대처 어떷게 해야 할까요ㅠ
마음이 많이 힘드셨겠어요 ㅠㅠ 제 채널이 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠네요 ㅠㅠ!
요즘 회사 다니면서 공부하는거에 나태해졌는데 다시 열정 얻어가네요 감사합니다 ㅎ
유일한님, 열정을 다시 얻어가신다니 다행이네요!
와우💜
내사람 JM님, 영상 도움이 되셨나요? ^^ 댓글 남겨주셔서 고맙습니다!
살빼진 나의모습을 상상하면 없던힘도 생겨나 운동하게된다 이원리인가ㅎㅎ
강아지 귀여워...!
선한 말씀 남겨주셔서 감사합니다 ^^!
1:42 , 2:07 행동하는 뇌를 활성화하는법 , 2:40 , 2:58 , 4:30
진짜 좋은 말씀입니다. 큰 도움이 됩니다.
천문대장님, 좋은 영상으로 봐주셔서 큰 힘이 되네요! 감사합니다 ^^