Semana 1| Recuperacion Ligamento cruzado anterior
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- Опубликовано: 23 апр 2019
- Primera semana de mi recuperacion de ligamento cruzado anterior. La inflamacion ha bajado mucho despues de 7 dias y el dolor es casi inexistente, solo cuando hago los ejercicios.
En la primera visita al fisio para empezar la recuperacion, hemos establecido los primeros ejercicios: Conseguir estirar al maximo la pierna, doblarla todo lo que se pueda y mover la rotula.
Esta semana ya puedo ir con una sola muleta por casa y espero ir sin muletas la semana que viene.
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Ami me operaron hace 20 dias mi recuperación ha avanzado mucho , los primeros dias sentía un poco de molestias , dolor , pero todo ha evolucionado bien , espero que todos que pasen por esa rutura de LCA se recuperen pronto , suerte !
Me opero en 1 mes y tengo miedo...me podrías decir tips o consejos, que hiciste los primeros días y las semanas siguientes? Gracias
@@shaasesoria ya te operaron? A mi me operaron hace 5 dias .
Si ya te operaron dime como vas
@@yhordanoguaman6099 me operan dentro de 1 mes... cómo estás? Cómo vas?
@@shaasesoriaMe operaron el viernes pasado y me operaron de LCA y LCM. La verdad es más el miedo que otra cosa.
@@bricsaargentina5441 muchas gracias por tu respuesta!!! a mi me hacen la tecnica de isquios...por lo que lei es menos dolorosa que la de rotuliano....gracias por responder....abrazo desde Argentina tambien!! (villa urquiza)
Buenas Fernando me están gustando tus videos.. Mucho me operan en poco tiempo de ligamento cruzado muchas gracias por toda la. Información saludos desde Córdoba españa
Antonio Jose Martinez de nada! Mucho ánimo con la recuperación!!
Yo no tengo los medio económicos como para ir a terapia pero con tus vídeos copio lo que te hacen a ti a en mi casa :)
Gracias Carla, mucho animo y espero que te sirvan mis videos!
@@emmanuelramirez9353 no hay que ofender por situación económica de alguien
@@mercedesventura3076 yo tengo ligamento cruzado grado 3 voy a tener mi cita esta semana a más tardar el próximo me tendrán que intervenir me da miedo llevo 6 meses con esta lesion
@@emmanuelramirez9353 que poca persona eres más pobre eres tú de mentalidad, que pena que existan seres humanos como tú
@@mercedesventura3076 que bien ojalá todo salga bien también la próxima semana tengo cita sobre mi rodilla y aver si me ánimo d una vez me opero tengo que buscar dnd llevar mi rehabilitación
A veces pareciera repetitivo preguntar la verdad creo que la experiencia que vives de manera individual te genera estrés y aunque ayas visto todas la respuestas el manejo nunca será un estándar y que cada ser humano es diferente. Dios le bendiga enfermera paty de toluca.
Hola a mi me operaron el día miércoles y pues ya jueves me dieron de alta...a 6 días de la cirugía todo muy bien....le siento flexible y puedo apoyar un 60 por ciento....cada día más fuerte....animo a todos los que están pasando por lo mismo
Mucho animo!
Me opero en 1 mes y tengo miedo...me podrías decir tips o consejos, que hiciste los primeros días y las semanas siguientes? Gracias p.d: que técnica usaron?
Yo ya tengo 3 semanas pero no puedo doblar tengo miedo
Yo ya llevo 2 operaciones, en colombia me operaron muy mal. Ahora estoy en florida esperando en Dios acá me operen bien. Quien sabe como son los cirujanos de acá EEUU ?
Hola Caballero, llevo 18 días días de una cirugía de LCA y una meniscoplastia de ambos menisco. Ya he sanado, los puntos externos y estoy en terapia por mis propios medios por que el médico aún no me ha visto el Postoperatorio, pero estos vídeos alientan a tener una mejor recuperación, Gracias. 💪
Y tuviste mucho dolor el primer día ?
@@juliadelcarmenortegaaquino8327 si. Los primera semana duele
Gracias por estos videos! Se que son viejos pero hoy me operaron y es muy bueno poder ver alguien que pasó por lo mismo y ver que es lo que va a ir pasando
Hola manana me operan a mi, si menpuedes dar alguna sugerencia para la operación por favor.
@@normasantiago1077 hola la verdad que la operción es muy rapida. En una hora y media ya me habían operado y a las 2hs volviendo a mi casa. Al día siguiente ya pisando un poquito y usando muletas. Muy poco dolor te diría más que nada es molestias. Espero que te vaya todo bien.
Hola a mi tb me operaron el día 19 aún estoy con fedula ortopedica y siento aún dolor en la pantorrilla y la rodilla y al andar con muletas siento que me pesa mucho la pierna
Dia 9 tras la cirugia de ligamento cruzado, e de decir que puedo apoyar el pie ayudandome con las muletas, aun noto un poco de inflamación y ya puedo doblar la rodilla a 90°, vamos a por más 💪
Cómo vas hermano
Estoy igual que tú ajaja
Llevo 9 dias de operadon del LCA y la inflamacion bajo muchísimo todos los dias utilizo hielo y mensiento super ya hoy ensaye caminando con una muleta y me fue muy bien Gracias por los videos
Mucho animo Wilson!
Les cuento mi experiencia dentro del primer mes después de la operación, mañana ya van a ser 30 días y la verdad que me siento muy bien. A la semana y media de operarme caminaba con la rodilla vendada y una rodillera elástica por arriba. Se supone que tenía que caminar con la fedula pero preferí regozar bien la rodilla con vendas elásticas y rodillera. Hoy en día ya camino normal no tengo dolores en la rodilla y la veo que evoluciona muy bien, todavía no arranque la recuperación como tal. Este tiempo era para que sanará bien y bueno por mi parte estuve asiendo la tarea ya que la flexionó prácticamente en su totalidad 180° la noto estable y estoy asiendo vida normal. Tema actividades me gusta hace mucha bicicleta así que le pregunté al doc si podía empezar en bicicleta física en la segunda semana y me dió el si. Hoy en día estoy metiendo 1 hora constante sin problemas y además de que estoy caminando mucho ya que tengo un hobby el cual me demanda muchaw horas de caminar y esforzar las rodillas. No tomen esto como recomendación de que hacer con su post operación simplemente les cuento mi experiencia para que se animen a la operación o los que ya se la hicieron a qué tengan fe de que todo vuelve a la normalidad muy rápido.
Buenas Fernando,
Veo en tus otros videos que ya estas recuperado, estaría guay que subieras algún video disfrutando del deporte otra vez!!
YO TAMBIÉN ESTOY SUBIENDO MI EXPERIENCIA A MI CANAL!
Segunda vez que me rompo la misma rodilla... la vida...
Mucho ánimo!
A ver si subo algun video haciendo surf!
Tu operación si que fue sencilla... a mi me dijeron que me iban a hacer algo igual pero me terminaron abriendo la rodilla y haciendo una plastia de ligamentos (sustitución de ligamentos por tendones)
Mi proceso fue que al 3er día ya estaba caminando y podía hacer 90° con la pierna... estirarla, dar unos pasos... y ta estirar hacia atrás en un ángulo de 90 grados... dejar la pierna en alto para evitar que la pierna quede en ángulo...
Lo que si veo que a ti si te mandaron muletas y yo por suerte no las agarré.
Yo por un accidente en moto se me reventaron los ligamentos cruzados, los ligamentos colaterales y después de 6 meses se dieron cuenta que la copo de la tibia (que se une con el fémur) se había fisurado y soldado sola.
Mucho animo
Ya tengo 2 semanas que me hicieron la operación y mi recuperación ha Sido muy rápido no he tomado fisioterapia todavía y estoy dando pasos con las muletas y mi flexión de la rodilla es mínima, en eso estoy trabajando. Gracias por compartir tu vídeo e instruir más información acerca.
De nada! mucho animo!
Oye, una pregunta, como ibas al baño? Si podías ir? Perdón por la pregunta, esq me operarán y estoy nerviosa.
@@itzayana1954Preguntas porque no puedes ir al baño??????
A mi me operaron ayer.. recien hoy me dieron el alta y me han dicho q haga ejercicios parecidos a los q haces
Cuento que estoy nerviosa, voy a entrar a cirugía es mi primera cirugía tengo miedo ah que salga algo más, tendré en cuenta de su rehabilitación de rodilla!
Yo me opere hace 3 días, el primer día mucha sangre, he ido mejorando mucho, está bien hinchada por ello no la puedo doblar mucho solo unos 20 a 40 grados y el doctor me recomendó que dejara el muslo en lo alto y por el peso la pierna va a irse doblando poco a poco pero la rodilla sigue jalando. A la hora de apoyarla bien solo que un 20 o 30 por ciento de peso. Estoy haciendo unos ejercicios que me habían dado en terapias anteriores por una lesion en otra pierna que por suerte no necesitaba operarme. Mañana tengo la primera cita con los de terapia. Yo dudaba en operarme por lo de la recuperación pero lo necesitaba porque no pedía hacer muchas cosas porque siempre me golpeaba. Suerte y paciencia para el que se opera de eso 🫂
Me opere el LCA hace 3 días ! Aún sigo adolorido pero mejorando !! Estoy con ánimos para empezar con la rehabilitación 🙂
Bro tenes idea de cuando deja de estar inestable la rodilla osea de que no haga la rodilla como si fuera que se mueve
@@braian6258 recién llevo una semana de operado , supongo que en 5 meses a más hasta que la musculatura del cuádriceps llegue a esta bien como antes
@@miguelAngel-wz2qi a bueno bro yo ĺlevo casi 3 semanas y bueno pensé que eso de que se mueva la rodilla ya quedaba así pero por algo te lo reconstruye yo creo que con ejercitar los músculos cuadriceps isquiotibial y gemelos son muy importantes y como te va llendo yo por suerte en estas 3 semanas nunca sentí dolor ya camino sin muletas y a full con kinesiologia y a ti como te trata la rodilla
@@braian6258 no estimado eso es normal , ya que tú mása muscular se bajó por la operación , puedes comparar con tu otro muslo de la pierna , la operada está flaca , y para eso es las terapias para recuperar la masa muscular
@@braian6258 aún con una semana sigo con muletas , pero día a día mejora .
Espero que su rodilla siga igual de bien , En un principio me opere con el injerto de pata de ganzo no me sirvio para mi deporte , ahora con la revision con tendon rutuliano llevo 6 años muy feliz todo , solo que pronto me operaran de hernia de disco , l4 l5 l5 s1 , me siento bastante motivado ..
Animo amigo!
Explicame eso por que estoy a punto de operarme y quiero saber cual es la mejor técnica para la ruptura de ligamento cruzado anterior por favor
@@jorgesantiago9533 estoy en mi mejor momento deportivo actualmente , le recomiendo tendón rutuliano y que usen tornillos de titanio . Y dile a tu médico que te deje la rodilla bien ajustada antes de que te opere
saludos fernando recién hace 7 dias me operaron de el ligamento cruzado y limpieza de meñiscos aun no puedo flexionar la rodilla en su totalidad solo un poco por que me causa dolor me impresiona que con tan poco tiempo tu si puedas hacerlo que increible saludos desde New York
Buenas consulta después de operado al cuanto tiempo moviste tu rodilla doblaste la misma
7 dias es demasiado pronto
Bro me operaron hoy estoy viendo tus vídeos muchas gracias
Hola Wilder, como sigues?
Yo me llevo 10 de operado, al día siguiente de la operación empecé terapia, hoy 10 días después ya empecé a caminar solo con una muleta 🎉🎉
Pensé que era más traumática la operación y la recuperación pero no lo es. A los que se van a operar de esta misma lesión en mi experiencia antes de la operación si pueden hagan mucho fortalecimiento de los cuádriceps eso va ser que la recuperación sea mucho más rápida
Hola, que nombre tiene lo que usas para cubrir la rodilla.
Estoy recien operadony necesito ese insumo. Gracias por la info
Llevo unos 18 días desde la operación de lca y meniscos; y la verdad la inflamación no me ha permitido distinguir a mi rotula del resto de la rodilla. Pero el dolor ha bajado en intensidad. He suspendido el tratamiento de las medicinas que me enviaron porque se agotaron. Sólo utilizo tramadol cuando el dolor es muy intenso.
He logrado recuperar poco a poco la movilidad de mi pierna, por momentos la subo y otro tanto tiempo l mantengo en el suelo.
te conteste en el ultimo video
Hola buenas a mi me oepraron ase 6 días de ligamento cruzado anterior y meniscos la verdad un poco cansado durante que no se puede estar moviendo mucho la pierna tengo un poco de inflamación aun en los pues pero ya vamos poco a poco con toda la actitud de doblar la rodilla ya puedo flexionar mejor vamos con todo que si se puede saludos desde Perú
Cómo vas bro?
Tengo 4 día de mi operación y todavía estoy en cama con mucho dolor pero que gran video gracias
Voy en el dia 3 y duele
Día 3 y vaya que dueleeeeee
Buenas gente, tengo una consulta hace 10 días me operaron de lca y desde ayer tengo una contractura en el gemelo que no me deja casi apoyar el pie, con el correr del dia a bajado el dolor y eh podido caminar mas “normal” con las muletas y hoy amanecí otra vez con este dolor y sintiendo que se esta yendo para arriba (isquio). Hasta antes de esto iba todo super bien ya no tenia dolor y podia pisar bastante bien cargando algo de peso en la pierna operada. alguna experiencia o consejo con respecto a esto ?
Hola el 27 septiembre me hicieron cirugía de ligamentos y menisco ya hoy tres semanas de operada no puedo doblar para nada inflamación y aún dolor no me mantengo en muletas ni 10 segundos duele horrible el jueves empiezo terapia tengo miedo que jalenm rodilla para enderezarla yo trato pero no puedo
Lo de mover la rotula es muy importante ,,sino se traba ,,,a mi despues de la operacion ,al mes me puse una inyeccion ,para proteger el cartilago y hueso ,tener elasticidad ,movimiento y te calma el dolor ,durante un aňo ,pero cuesta carito tbien
Muchas gracias por tus videos a mi hijo lo operaron hoy ando nerviosa como va a pasar la noche pero son las 9 de la noche y dice que ya no siente mucho dolor
A mi me operan mañana .. soy mama tengo 43 años . Y yo estoy nerviosa por mi y mis hijos …
@@joycecarty Espero que te haya ido muy bien y estes teniendo una muy buena recuperación. Muchos ánimos.
Como esta tu hijo, ya se recuperó bien?
HOLA AMIGO CUANTO TIEMPO DEMORA PARA ELEVAR LA PIERNA
TENGO 10 DIAS Y NO PUEDO LEVANTAR LA PIERNA SOLO MUEVO PARA LOS COSTADOS .
Me opere ayer y el dolor bastante bien ya camino y empece a doblar
Cuanto Duraste para caminar ?
Jajjajjajjaja cuentate otra
Vuenas amigo mean operado y no medieron ninguna recomendaciones kiero saver como semeja la inframasion
Hola a todos, bueno me operaron de LCA el sabado 13 de junio llevo dos dias, el dolor es fuerte al levantarse, me imagino que es normal, y bueno intentando hacer algo de movilidad.. Hoy retirare mi vendaje e iniciar con mucho hielo para la inflamacion..
Animo Ricardo, ya queda menos
@@Rodilladecristal1 Hola me operaron hace 3 días y hoy me sonó la rodilla es normal eso ?
Jajajaja...me operaron ayer 3 febrero de 2022 ... Y esto es una experiencia inolvidable en cuanto a percepción psicológica, física y emocional...sin embargo es una operación necesaria para retomar la calidad de vida ...es una intervención agresiva y en cada paciente única, por supuesto. Saludos y ánimos para los posibles candidatos.
Hola Mauricio, al día de hoy cómo vas con la recuperación? Yo estoy próxima a ser operada y quisiera saber que recomendaciones y sobretodo la experiencia de alguien que ya pasó por esto. Te lo agradecería mucho.
@@gabrielaavelar29 hola Gabriela. Te cuento, que me encuentro en la semana 5. La rodilla está desinflamada, me retiraron la sutura y ha cicatrizado muy bien. Desde el 5 día inicie las fisioterapias, es un proceso lento y de mucha paciencia. He ganado movilidad, flexión a 95 grados y extensión sí ha sido más lento. El fisioterapeuta me retiro una muleta y estoy haciendo descarga total del pie. Ahora estoy haciendo fisioterapias 3 veces a la semana ganando fuerza y movilidad.
Te recomiendo mucha paciencia y tranquilidad. Seguir las recomendaciones del ortopedista, si te dice que puedes apoyar pie en un tiempo determinado obedecer. Hielo y calor cada 15 minutos en periodos de 3 horas. Si puedes comprar el tens para electroestimulación mucho mejor. Alternar espacios, el sofá, un sillón y la cama solo para dormir. Nada de cojines y almohadas debajo de la rodilla operada ( es cómodo) pero hace que tu rodilla se empiece a rigidizar y después peor. Dormir en lo posible con la pierna en extensión total y recta ( me pareció imposible hacer eso, usualmente duermo de lado). Aspectos normales ha tener en cuenta. La rodilla dura entre 3 a 6 meses en desinflamarse en su totalidad y tener su aspecto usual. Los procesos de cicatrización son internos y son los que más tiempo demoran. Por último se recomiendo que empieces las fisioterapias en el menor tiempo posible para evitar las perdidas de masa muscular ( claro siguiendo únicamente las recomendaciones de los profesionales). Te deseo muchos éxitos en tu operación. Saludos desde Colombia.
disculpa, en que cantidad esos ejercicios? Muchas gracias.
Me acaban de operar de ligamento anterior, menisco y el cartílago. Siento mucho dolor a un día de la operación, espero sanar rápido y bien
Hola como va ya
Tengo una semana de averme hecho remplazo de rodilla, y la verdad me están saliendo muchos moretones en el tuvillo es normal que tenga morado mi tuvillo respóndeme porfa .
El 25 de septiembre fue mi operación de ligamento cruzado anterior a los 21 días me quitaron los puntos por problemas del seguro en dar citas, a los tres días de retiro de puntos inicie terapias y a los 20 dais de terapia ya estaba caminando sin muletas hoy llevo 2 meses y unos días de la operación y ya subo gradas sin muletas las terapias son muy importantes hace unos días tuve cita con ortopedista y me realizo la prueba del cajón y me dijo que la sentía firme pero q tenia un poco de atrofia para eso me mando 20 sesiones de terapia mas y control en un mes
Mucho animo! gracias por compartir tu experiencia!
Yo estoy así a las dos semanas y media, porque me pusieron un vendaje durante las 2 primeras semanas. El vendaje me causo un edema que se está yendo poco a poco conforme van pasando los días...
Ya me operé de LCA anterior y menisco, el menisco estaba destrozado y me lo extirparon, el LCA ha sido aloinjerto, os aseguro que me dolia más en casa que ahora, puedo mover bastante la rodilla y el dolor es menor al que tenia antes, si podeis que os hagan aloinjerto es lo mejor sin duda.
en cuanto tiempo se te pso el dolor tan fuerte? yo llevo dos dias sin poderla mover por el dolor 😢
Jonh en cuanto tiempo te dijeron que podías pisar ?? Y como sientes tu pierna este tiempo que a pasado ??
@@arycardenas9686 tienes que ir probandote, cada pierna es diferente, yo empecé a pisar a las 2 semanas apoyado de las muletas
Hola, me operé hace 20 días, según el doc debía empezar kinesiología al mes. Veo que todos o la gran mayoría hizo trabajos desde los primeros días, ahora me cuesta mucho doblar la rodilla ya que la tuve inmovilizada 18 días.. Me gustaría tu opinión para la próxima gente que entre a ver estos videos, mañana empiezo kinesiología. Gracias!
Hola paciencia amigo, es normal que aun te cueste doblarla, sobretodo si la tuviste inmovilizada. Animo
Amigo yo pensaba lo mismo, pero el doctor ya me puso ejercicios desde hoy que es mi primer día después de la operación, muy leves pero ya me los puso. Ntp tu no dejes de ir a tus terapias.
Hola yo tampoco puedo doblar xq mi sirijano me dejo ina fedula por 1mes y 5 dias ahora no la puedo doblar 😢
Hola Fernando
Me opere hace 5 día y ayer me dolío mucho por la noche no sé si es por el frío.
Esta es la segunda operación lca
La primera fue 2018 rodilla derecha y ahora izquierda.
El médico me ha dicho no al hielo y apoyar desde el primer dia.
La otra operación no era así
Me había dicho de poner hielo y de no apoyar.
Como has pasado la primera semana ( dolor y que ejercicio hacías y si salías decasa o no)
Gracias
A mi siempre me han recomendado hielo en todas mis operaciones los primeros dias para la inflamacion. La primera semana la pase regular, con algun dolor, a partir del tercer dia sali pero a andar con las muletas como 200 metros para que me diera el aire. Animo!
Hola hoy mi hijo cumple 7 días de su operación su pierna en especial la rodilla muy inflamada a bajado muy poco camina con las muletas apoyando el pie con el inmovilizador de pierna con mucha dificultades el dolor es fuerte con menos intensidad veo otros pacientes como tú caso pero no tsn inflamados
Poner hielo y paciencia
Cómo te sientes estoy asustado tengo 16 años y creo que me rompi el ligamento jugando fútbol voy.4 meses sin hacer nada recién ayer empeze a sentir dolor y dificultad para caminar me pueden ayudar por favor
Hola Fernando!, Como va todo?
Hoy cumplí 1 semana de mi cirugia de LCA y el dia del procedimiento me vio el fisio para enseñarme a usar las muletas y me dejo ejercicios para realizar en la casa mientras me dan la orden para ir al fisio de manera ambulatoria y uno me cuesta mucho el flexionar la rodilla( arrastrando el talon por la cama) ya que me tira mucho en la pantorrilla, alguna recomendacion?
Saludos
Un abrazo desde Chile
es normal que tire, te acaban de operar hace nada y la rodilla esta inflamada. Paciencia y poco a poco iras mejorando
Ami Me Operaron Hace 4 Días Y No Puedo Hacentar El Pie Siento Como Un Calambre En La Rodilla Por Qué?
Hola buenas tardes 🙏
Me van a operar de ligamentos cruzados anterior, será que yo no quedaré manco
A los cuantos dias se saca el vendaje que pones despues de la operación
Hoy me operaron LCA y LCmedial me pusieron felula inmovilización 2 semanas
Es normal que te duela la parte de atrás de la rodilla osea arriba del gemelo ,y tengo morado ?
A mi mi doctor me dijo que puedo caminar sin muletas, apoyando todo mi peso sobre la pierna operada, y no me duele, pero esta bien?
Amigo hola. Cómo le haces para bañarte en regadera y no sentirte inseguro de caerte
Buenas! Me opere hace dos dias de la reconstrucción de lca y tengo extensión casi completa, lo que no puedo es flexionarla casi nada ni levantarla, para subir a la cama necesito ayudarme de la otra pierna para levantarla.
Que consejos me podrias dar para ir ganando la flexion, ya que flexionarla lo minimo me duele bastante.
Saludos
Hola buenas me han operado hace 1 mes el primer apoyo con muletas lo di a las 4 dias, antes de quitarme los puntos a las 1 semana ya doblaba hasta atras la rodilla, camino sin muletas desde las 3 semanas aunque se recomienda el mes, el unico problema se me inflama pero puedo hacer todo menos correr ya casi no cojeo
Alv yo al primer día ya empeze a usar muleta
Para poder volver con el deporte el doctor me dijo algo de 9 meses y vuelves a realizar el deporte
En mi caso tengo 6 días de operado y no puedo flexionar la rodilla mi pregunta es cuando te quitan los puntos se suelta la rodilla ? O no
qué tal Rosmer, has podido recuperar vida normal? Estabilidad y demás?
@@juan98512 quería preguntarte nose capas tenes alguna idea tenes idea de después de operarte cuando deja de hacer ese movimiento la rodilla de que se para adelante?o eso se va haciendo los ejercicios para el cuadriceps y esas cosas gracias
Hola. Bro disculpa la molestia soy de Perú llevo 5 días de operado Del LCA es normal q al ponerme de pie sientes presión. En la parte del pie. Y rodilla la doblo a un 40 a50 grados según si experiencia. Que me recomiendas estaré muy agradecido. Con. Tú ayudar espero. Estés bien estaré al tanto de tu respuesta gracias . 👍🏻
Por el tiempo de operado está bien el grado de dobles la presión si se siente igual . Espero te recuperes de tu operación. Yo también me operé en Perú con el doc Luis cotillo traumatólogo especialista en rodilla pero salió mal su operación sigo teniendo inestabilidad cómo si no me hubiera operado.
Va volando con la recuperación.. yo llevo 20 días hoy y no llevo tanto la rodilla como el
El protocolo en Australia es un poco mas rapido al principio
Amigo me acaban de operar ayer! Desearme suerte. Espero ya estés mejor de tu rodilla..saludos
A mi también ayer 🤣 Mucho dolor pero bueno a tener paciencia y respetar la rehabilitación a rajatabla!
@@frangarciasabaris si amigo! Ntp! Todo estará bien, hoy ya fui a mi primer cita formal me quitaron el dren y ya me pusieron ejercicios, muy leves, ánimo.
Aquí seguimos en contacto, cómo te fue! Tómate tu medicina. Te mando un gran abrazo.
Animo chicos! En nada como toros!
@@Rodilladecristal1 Gracias amigo! Vamos con todo! ♥️👏
yo tambien ya tengo 2 semanas poscirugia. Como van?
A mí operaron de LCA y ya voy para 1 semana (7 días) dejo la pierna sobre una superficie y cuando la bajo como para caminar siento un dolor tan hijueputa en la pantorrilla 😔😔😔😔😔
Siento como si se me fuese a salir el corazón o a descoser la herida
Fernando a los cuantos días te retiraste la venda?, Tío con que te curabas las heridas, alcohol? Sigo tus vídeos me han servido muchísimo.
Pues me cure las heridas a la semana porque sangraba, lo unico que hizo fue limpiar y cambiar las tiritas
Si tengo aun los puntos puedo hacer esos ejercicios?
Cómo te colocabas el hielo en esos primeros días , con alguns media lo insertabas el hielo picado por hay ,o te lo colocabas en bolsas ?
Pues lo ponia encima de la media compresora.
yo llevo desde hoy 6 días operador de LCA y menisco y no puedo apoyar nada y tampoco contarla ni retirarla creen que es normal?
hola como estas , yo voy 6 días y medio, por las noches suelo no dormir , y tengo poco movimiento, sera normal ?
Hola espero estés bien
Me operaron de LCA con isquiotibiales hace 5 días .
no tengo dolores ,solo muy inflamada la pierna
Es normal q tenga una molestia en la parte interior derecha de la rodilla? Saludos desde ARG
Amigo cuánto tarda en irse la inflamación de rodilla hce 5 días me opere lo mismo que voz soy de argentina
Hola Fernando, acabo de operarme de LCA, que consejos me darías para mejorar el aspecto de la cicatriz? Saludos desde España
Hola, pues yo no hice nada en especial. La verdad que no me importa mucho que quede marca. Hay gente que usa cremas y rosa de mosqueta pero yo no uso nada. Suerte!
Hermano ahora como vas?
Yo llevo 15 días operada y no doblo 90°, me da miedo me tira, me tengo que poner las pilas.
Hola.. me daran de alta en unas horas despues de operarme , como me subo al taxy..?
una recomendacion gracias
Hola genio consulta llevo 12 días de la operación de ligamento ,es normal que se te inflame todo el pie después tengo moretones y hinchada la pierna hasta el tobillo. . Muchas gracias
Si es normal porque por las incisiones la sangre debe drenar a algún lugar, intenta elevar la pierna con almohadas.
Cuál es mi operación mañana estoy un poco ansiosa y nerviosa domingo estoy viendo muchos Videos para ver cómo es el proceso y todo pues me parece que por lo que he visto en este video más me he demorado espero recuperarme más ahora que de mi accidente como veo la recuperación después de la cirugía no mejor que cuando tienes el accidente y la terapia ahí y toda la cuestión de hecho en la doloroso ante por lo que estoy mirando entonces pues poquito más tranquila pero ya veremos
Animo!
Hola amigos, llevo una semana de operado de lca, lcl y meniscos y lo más difícil de todo es dormir en las noches, aún no sé cómo conciliar el sueño ya que me da mucha dificultad dormir hacia arriba. Si tienen algún concejo agradezco enorme!
Hola amigo saludos desde Colombia cuanto tiempo te tomo la recuperación para regresar a tu trabajo y poder caminar llevo 8 días de la cirugía y me han colocado un brace totalmente me han inmovilizado la pierna 😞
Hola, yo en 10 dias ya andaba sin muletas pero creo que aqui todo es mas rapido. Pregunta al medico pero en un mes debes estar bien para andar
Yo tambien soy de colombia y tengo 4 dias de estar operado bro
Amigo llevo 2 meses así y falta
@@jhonalexanderipiaalarcon3331 como vas con la recuperación
Me operé el 14 de diciembre, no solo LCA sino también menisco interno y externo, además que tenía desgaste de cartílago, a diferencia de todos los comentarios que leí, yo tengo prohibido caminar 45 días, después de eso empezaré la terapia de movilidad
Cada medico tiene su protocolo
Me he operado hace menos de una semana y a mí me han dicho que no puedo apoyar la pierna en 3 semanas. Cómo te fue a ti?
@@Rodilladecristal1 correcto, es lo mismo que me indicaron en las terapias
@@evac2489 que bueno, me ha costado mucho esfuerzo la recuperación, estuve 21 días inmovilizado, a partir del 22 inicié terapia física, han pasado 45 días y recién he logrado flexionar 90°. A partir de mañana podré pisar pero con la ayuda de las muletas, a medida que avance con las terapias determinarán cuando podré caminar bien
@@jarendon81 Cada médico tiene su propio protocolo. A mí me han dicho que el objetivo es que doble 90 grados en dos o tres semanas. Ya los tengo casi pero me cuesta porque tengo el vendaje de pie a muslo. Aún así debo ir haciendo ejercicios .lo que he visto es que casi nadie tiene el vendaje tanto tiempo. Es incómodo y la pierna hinchada. Sabes lo que dura el hinchazón?
Lo mismo me operaron ayer y hoy para la casa ya de alta pero recién en 2 semanas más tendré ora con el doctor que ago estas 2 semanas que recomiendas ?
Animo y paciencia!
Hola!! A los cuantos días comenzaste a doblar la rodilla es que a mi me duele la tengo como travada o entumida, también es normal que la parte posterior o trasera de la rodilla duela mucho?? es como si tuviera un tendón o liga que duele como un toque y eso me impide doblarla, ojala puedas contestar mis dudas 🙏🙏
la rodilla la empece a doblar al segundo dia, no sin dolores. AL principio cuesta mucho. Con respecto a los dolores detras, es normal, sobretodo si te lo han reemplazado con el isquiotibial. Animos!
Uan duda los primeros días de la operación cuando doblabas la rodilla no sentías que los puntos se iban abrir?
Notas presion, pero los puntos en principio no se abren, tendrias que doblar muchisimo imagino
Hola amigazo , me opere ayerdel LCA y menisco, el dolor dentro de todo normal , mi pregunta es , vos al ponerte la bolsa de hilo te quitabas las vendas y antes ponias algun film o plastico para que las vendas no se mojen??? Gracias saludos desde Argentina
Hola, pues me ponia un invento que se pone en el congelador, no hielos normales. A ver si hago un video
Hoy hace 4 días me operaron de LCA y perdí el menisco, al sig día de la cirugía pude elevar la pierna y hacer extensión de rodilla al 100, aún me cuesta doblar a 90° todavía no lo logro y no he tenido nada de dolor en estos días, pero tengo el pie hinchado y algo morado, será normal ?
Mejor consultalo con el medico
Disculpando la pregunta, es normal que me duela mucho la rodilla después de hacer estos ejercicios? Me operaron hace 7 días
Si es normal amigo! Ya ando haciendo los ejercicios es el primer día y ya me los pusieron, ntp, tómate tu medicina para el dolor, no los dejes de hacer para que tu rodilla no se ponga rígida. Nos platicas como te fue.
No dudes en preguntar a tu doctor.
Hola! Yo he tenido rotura completa de LCA y menisco interno. He tenido la pierna en extensión completa 3 semanas, por el menisco.
Ayer empecé rehabilitación para LCA y el momento en que la fisio me dobla la rodilla es un dolor MUY MUY intenso, no consigo doblar más de 50°, y sigue súper inflamda :( espero que me mejore...
Gracias amiga, te conteste en el ultimo video
Yo 1 mes y medio 😅 y esta semana arranco kinesiologia
Pues ami me an operado hace una semana de ligamento y menisco,y yo no puedo doblar la rodilla,cada uno se ve que se recupera de manera distinta
hola! durante la primera semana usaste todos os dias las medias compresoras?
Correcto! y a la siguiente semana igual
Hola cómo estás ya de la recuperación??
Me operan en un mes de menisco y ligamento cruzado,están rotos.voy a ver tus vídeos para k me motives!!
Hoy me dijieron que tenía rotos los ligamentos, animo estoy contigo
Hola y su rotula como estaba el cartilago
Me operaron el martes 12 de diciembre de 2023 y van 5 días con la pierna y pies hinchado pero muy poco dolor. 💪🏾
Animo!
Yo no me operé aún .. fue una lesión de hace 2 años y nunca me hice la resonancia. Se me inflamada y dolía me llamo la atención también como se tranca a. El resultado fue la totalmente roto también ambos meniscos rotos. Y la tibia corrida 13 mm del calce de la rodilla.... Mi duda es después de la operación puedo volver a hacer deporte?
Tenes que darle mucha importancia a la sesiones de terapia. Si no es imposible quedar bien.
Dirección de la clínica y cuanto esta costando una operación de este tipo por favor muchas gracias.
estoy en Australia compadre....
Quien es la fisioterapeuta? La amo
Hola te acabo de responder en mi ultimo video, miratelo! Gracias
Saludos feña desde chile acavo de operarme del ligamento cruzado es normal el dolor los primeros dias y cuanto dura mas o menos atte Diego
Saludos
Los primeros dias son complicados, animo
¿Es normal sentir dolor en la parte trasera de la rodilla? Lo siento al hacer el pie (talón) hacia arriba, casi arriba de la pantorrilla
si, cuando te cogen el isquiotibal, parece que el dolor va para abajo. A mi me paso
Hola a mi hoy me dieron el alta del LCA ayer me operaron y hoy estoy que muero del dolor y la hinchazón que puedo hacer aparte de ponerme hielo lo cual hace que me duela más? 😔
@jlyon95 buenas noches, cuanto tiempo te duro el dolor, por que mi cirujia fui hace jna semana y el dolor solo empeora
@@gustavogimenez5409 como 3 semanas bro pero depende de cada uno, debes de seguir las indicaciones del dr, los ejercicios, las terapias, haz todo al pie de la letra y te irá super. Yo ahora ya estoy yendo al gimnacio y cuando puedo voy a entrenar fútbol. Pero lo mínimo rey se recomienda que esperes un año si quieres volver a todo lo que hacías antes. Pero depende de cada cuerpo, con paciencia nomas bro saludos y ánimo que después de la tormenta sale el sol.
Me operaron el día 27 de abril. Del cruzado. Tube dos días de dolor brutal hasta que se bajó la inflamacion, me han dicho que no Apoye en los primeros 14 días y la venda grande que tengo desde el muslo hasta la uña de los pies me lo quitan a la semana de la operación. estoy intentando doblar un poco, por qué el vendaje dificulta mucho el hacerlo.
Me están saliendo moratones. Por la zona de atrás del muslo. Sabes si es normal eso ??? Gracias por tus vídeos
A gente le pasa, pero vamos que llevas poco tiempo
Hola ami me operaron hace 12 días, pero estoy preocupado porque no puedo enderezar la rodilla al Máximo y tampoco puedo doblarla
Es normal por el tiempo que llevas. De todas maneras ya es momento para que empieces kinesiología.
Yo voy 1 semana con mi operación de ligamentos cruzados y meniscos, ha sido fatal esta semana.
Hola amigo una pregunta, a mi me operaron de la rodilla ayer, tengo qué tener la rodilla elevada poniendola arriba de unas almohadas o tengo qué esperar algunos días más ?
Te conteste en mi ultimo video, Animo!
Hola puede ser que si la rodilla esta inflamada no tengo dolor pero no puedo doblarla del todo(por la misma inflamación)piso y no me duele. puedo salvarme de no operarme.lo q me paso es que se me doblo la rodilla y se me salio de lugar la rotula.
Necesitas una resonancia para valorarlo
Hola llevo 4 días de mi operación de rodilla, me duele algo,la tengo todo vendada alguna recomendación que me des lo agradecería mucho:(
Amigo ntp me acaban de operar a mi y mi doctor me dio 27 días después del mes puedo pisar mañana iré a ver qué me dice, ntp es de paciencia, 4 meses para estar mejor pero aún así tarda asta 9 meses en estar completamente bien. Pregúntale a tu doctor.
Hola buenos dias cuando tienes una degeneración de meniscos y degeneración de ligamento cruzado anterior y un quistes glangoniar que suele hacerse?me duele hace ya seis meses y no se que podrán hacer en este caso tengo 46 aNOS y no se porque me ha salido todo esto en mi rodillada principio pensaba que era producto de mi hernia discal que me irradiaba a la rodilla y en las ultimas semanas me bajaba a los dedos del pie.por favor si alguien ha pasado por algo similar si me puede dar información y nunca he hecho deporte ,adémanos en enero 2023 tuve un esguince de tobillo ,no se si será por esto o no?
Mejor ves a un medico que te indique lo q hacer
se pueden acostar de lado?
Me gustaría saber si luego de tu operación sentiste alguna inestabilidad en la rodilla?
Claro, la inestabilidad dura meses
A mi me operaron hace 3 días pero me dijeron que no noviera la pierna ni intentara ningún tipo de ejercicio, me da miedo que hacer caso pueda hacer que mi recuperación sea mas lenta (yo juego voley)
Hola yo me opere este martes ya mañana será una semana duele bastante y más cuando i te to andar en muleta por que será que me duele bastante y además le pongo bastante hielo
Mucho animo
Yo tengo 8 días de ser operado de los meniscos y una reconstrucción de ligamentos cruzados anterior aún no puedo hacer nada mucho dolor . Y doblar la rodilla ni un poco consejos q me puedan ayudar gracias
paciencia e hielo!