최소한의 자세교정과 습관성형만으로도 몸이 좋아질 수 있다는 걸 으뜸님과 생선님이 보여주셨네요. 요즘 스위치다이어트나 간헐적단식 등 유행하는 다이어트 방법들이 많고, 물론 도움이 되겠디만 직장인으로서는 어려울 것 같다는 생각이 들었어요. 요즘 손목통증이랑 부기때문에 고생중인데 으뜸님 말씀대로 꾸준한 스트레칭과 습관개선 실천해보겠습니다 💪🫡
1:35 승제형은 암기력만 좋아서 몇번 안보고 그냥 다 외우기만 하고 안했을 것 같....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 14:41 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 포즈 알려주시는 척 하면서 승제형 스트레칭 시키기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 19:56 프로로서, 정말 생선님으로써 직업적인 가치관의 변화까지 생소한 분야를 하시면서 변화가 일어나신거군요ㄷㄷㄷ
정승제쌤 얼굴 건강하게 보여서 8키로는 생각도 못했는데.. 정말정말 대단하세요 맥주 참으시느라 고생많으셨어요 😊 진짜 보는 내내 웃었던 것같아요😂 일타강사님이 너무 인간미 넘치시고, 으뜸님 너무 프로페셔널하시고 멋져요. 바쁘신와중에 각자자리에서 최선을 다 하시는 모습.. 자극받고 갑니다. 두분 다 존경스러워요 건강하게 롱런해주세요 ❤
![Making a disobedient top instructor go on a diet [Chung Seung-je's Diet Project] EP. 1](http://i.ytimg.com/vi/I10iPakQY5c/mqdefault.jpg)
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![Dentist Tips from a Dental Student [SNU Graduate School of Dentistry] | Jeongwaja ep.80](/img/1.gif)
생선님의 다이어트가 종료되었습니다.💪🏼 8주 동안 바쁜 스케줄과 다이어트 병행하느라 고생하신 생선님께 많은 응원의 댓글 부탁드려요💓💓💓💓💓
와 생선님 턱선 첨봐요
예전 군대 있을때 사진 나온다
@@Smile_Pedi ㅋㅋ
생선님 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ
얼굴 마이클잭슨인줄 ㄷㄷ
제발 800주 더 추가해주세요 생선님 6kg 될때까지 킵고잉
6키로면 진짜 생선인데 ㅋㅋㅋㅋ
고등어 48개 ㅋㅋ@@han-hb1kw
아직 두돌 안된 우리 조카도 6키로는 넘는데...
아웃기네ㅋㅋㅋㅋ
6키로면 피살근육 죄다 회치고 뼈도 몇조각 갖다 버려야할 것 같은데요ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몇개월 후에 기습 방문해서 스트레칭 꾸준히 하고 있는지 점검 차원으로 찍어보는 것도 좋을 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10:07부터 진짜 승제쌤 건강을 생각하고 다이어트를 진행하고 있는게 느껴졌는데 10:37여기가 찐이네유.. 사진은 뭐 보정이란 방법도 있지만 무엇보다 건강이 젤 중요하다! 가 느껴져서.. 냅다 감동란이 되버린 나..
ㅂㅂ
최종화라니.... 또해줘요 둘 조합 ㅠ
크으 8키로 감량도 너무 훌륭한 결과에요!!!!!!! 아ㅜ재밌눈데 후속편도 오면 죠을것 걑다요
그동안 티쳐스에서 열심히 안하고 내빼는
학생들 보면서.. 생선님이 이 일을 계시고
깊은 공감하실 수도 .. ㅋㅋㅋㅋㅋ
금쪽이 승제쌤를 보는게 너무 색다른 이미지라 너무 웃겼어요 생선님 멋있어요 😉
8주만에 몇키로 빼는건 정말 기를 쓰면 다 한다. 그런데 유지가 관건이다.
한달 두달 6개월 1년 그리고 3년 내내 같은 무게를 유지한다는게 관건인거다.
생선님 화이팅!!!!
최소한의 자세교정과 습관성형만으로도 몸이 좋아질 수 있다는 걸 으뜸님과 생선님이 보여주셨네요.
요즘 스위치다이어트나 간헐적단식 등 유행하는 다이어트 방법들이 많고, 물론 도움이 되겠디만 직장인으로서는 어려울 것 같다는 생각이 들었어요.
요즘 손목통증이랑 부기때문에 고생중인데 으뜸님 말씀대로 꾸준한 스트레칭과 습관개선 실천해보겠습니다 💪🫡
확실히 다이어트하면 사진도 잘 나오고 혈색이 너무 좋네요 스포츠룩 잘생겨보야요 생선님 !!!
생선님 자세가 너무 좋아지셨네요😊
수고많으셨어요 두~분!!!
으뜸님 생선님 라운드숄더 교정하는거 2탄으로 해주세요.
자세만 교정되면 진짜 성공한 도시남자 느낌 물씬 날 것 같아요!!
생선님 0텔라맥주 먹고행복해하시는거😂😂😂 인터뷰 끝까지 붙들고계시는거 왤케 웃기죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
강요하거나 무리하지않는선에서 최선의 결과물을 만들어내는게 괜히 프로가 아니네요…영상만 보다가 바로 구독하고 갑니다 저도 나쁜습관 덜어내기 시작해볼게요
생선님 다이어트 성공 축하해요!! 나도 해야하는데...ㅜㅡㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
우와.... 으뜸님 진짜 고생하셨네요 ㅠㅠㅠㅠ
생선님 뭔가 항상 퀭하고 안색이 점점 검어지는 느낌이셔서 걱정했는데.. 이제 조금씩 생기가 도시는 것 같아요... 생선님두 으뜸님도 정말 고생하셨습니다 ☺️
어우 생선님 너무 멋있어지셔서 좀 더 하셨으면 좋겠어요…! 유쾌한 두 분의 티키타카 보는 거 너무 좋았는데 끝나서 아쉽네요. 😢
정승제 생선님 프로젝트를 수행하시느라 고생하셨습니다~
자~ 다이어터 오케이 이제 유지어터 시작합시다. 유지가 얼매나 힘든데요~ 생선님 달라진 모습 너무 좋은데 부상 아쉽ㅜㅜ 유지어터 3ㅡ4개월찍고 스트레칭편도 좀..ㅋㅋ 놀라운 유연성,,ㅎ 스트레칭하고나면 덤벨,밴드도 선물해주세요ㅋㅋㅋ 두분 케미가 너무 좋아요 안끝났음 좋겠어요ㅜ
와 생선님 이제 잘생김으로. ㅋㅋ
유지 계속 되시길 응원합니다~
와~ 역시 최고의 성형은 다이어트네요👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 유지 잘하시고 생선님 다이어트 시즌2도 내년에 볼 수 있길바래요! 근래 최고 잼있었던 다이어트로그 였어요!! 포기없기 코칭하신 으뜸님은 역시 최고😉👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
와 근데 썸네일 비포 에프터만 봐도 너무 좋아보여요 건강해지신게 제3자의 육안으로도 느껴짐
수능 국어영역 강사 심찬우쌤도 해주세요!! 지금도 충분히 잘생기셨지만 살때문에 마스크를 못벗으신다 하십니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살만 빼면 진짜 차은우급인ㄷ…
생선님과 으뜸님 콜라보 멈추지 말고 계속 했으면 좋겠어요 다이어트는 유지가 더 중요하니까요
생선님이랑 으뜸님 노력의 결과가 보여서 감동이에요!
부상 아쉬워요 연말에도 결과 보고싶어요
저도 생선님처럼 물과 스트레칭 잊지말게요❤
거진 누구보다 훨씬 바쁘게 열심히 사는 생선님도 성공하시는데 저도 오늘부터 발전하겠습니다👊
재미로 보기 시작했는데 내 삶을 돌아보게까지 해줬어... 고마워요 으뜸대장, 생선님!
오 나 맞춤!!!
생선님 이제부터 유지어터 하셔야 합니다 ㅋㅋㅋ화이팅🎉
으뜸님도 수고많으셨어요 😂😂💗💗💗
생선님 건강하세요! 화이팅!!
와 무엇보다 급찐급빠 이런 자극적인 방식이 아닌 살면서 꾸준히 할 수 있는
성공 다이어트 방향성을 보여줘 정말 감사하네요
파워있는 채널인만큼 이런 건강한 방식
제시 정말 👏 👏 👏
계속 올라왔으면 좋겠다…너무ㅜ재밌음ㅠㅠ
1:35 승제형은 암기력만 좋아서 몇번 안보고 그냥 다 외우기만 하고 안했을 것 같....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
14:41 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 포즈 알려주시는 척 하면서 승제형 스트레칭 시키기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
19:56 프로로서, 정말 생선님으로써 직업적인 가치관의 변화까지 생소한 분야를 하시면서 변화가 일어나신거군요ㄷㄷㄷ
두 분의 티키타카가 너무 재밌었어요ㅋㅋ금쪽이 생선님 좋아하시는 맥주 참느라 고생하셨고 건강이 계속 유지되길 바라요😊으뜸쌤도 어떻게서든 이끌어 가주시고 솔루션 제시해주시는 모습 멋있었습니다👏
집에 있는 모습 나오는 영상 마다 소파에 누워있는게 젤 좋아하는 자세라는게 웃김 ㅠㅋㅋㅋ 심지어 운동 하러 왔으면서
와 너무 멋있다...... 솔직히 의지 대단하심 진짜 너무 멋있어요 두분 다 수고 많으셨습니다 😢❤❤❤
와 얼굴로 승부하는 생선님이다 🎉
제가 생선님 다이어트 하시는거 보고 심으뜸님이 스트레칭 하루에 두번만 해도 살 빠진다고 하셔서 일주일 정도 아침 저녁으로 하고 있는데 진짜 힐링이고 몸이 너무 가볍고 허리가 안아파요! 다리도 아침에 너무 가벼워요 정말 감사드려요!!💜🩷💚🌈🙏
생선님🤣🤣 마지막까지 손에서 맥주는 놓지 않으시고 멘트🤣🤣🤣 그래도 생선님 감량한 거 만으로도 대단하세요💓💓
와 쌤 존잘되셨네
변화 대박이네요..😮 무엇보다 두 분 케미가 너무 재밌음 ㅋㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋ 다음에 또 같이 찍어주실거죠? 🥺
너무 기다렸어여 ㅎㅎㅎ 기대기대
우와 생선님 쉐입이 간단해보여요 대단하세요 으뜸님!!!
생선님 다이어트 컨텐츠 너무 재미있었어요! 진짜 엄청 잘생겨지셨어요! 목표로 하시는 몸무게까지 조금만 더 파이팅입니다!!!
10키로 빠졌을거라 생각했는데ㅠㅠ 부상있어서 9키로가 빠졌군요ㅠㅠ 고생하셨어요 생선님도 으뜸님도!! 더 건강해지세요 다이어트 고생하셨어용🎉❤
제가 기대값을 너무 높이 잡았었네요ㅋㅋㅋ 유지 잘하시고 정승제생선님 지금보다 쪼금 더 빼면 정말 보기좋을것같아요! 얼짱생선님 화이팅!
생선님~ 살빠지니 진짜 잘생겼어요!!
작년에 생선님 현강들은 학생인데요! 수업에서도 계속 다이어트 하신다고 하셨는데 결국은 해내신게 너무 대단하세요! 앞으로도 화이팅❤
솔루션👍
와 다이어트 하니까 정승제에서 전슨제 된 느낌
제가 좋아하는 두 분이 만나다니❤
승제쌤 -10살은 젊어지심!!!!
The progress continues, one step closer to his goal. 💪💪 You're coaching him really well. 👍👍
와 생선님 대단하세요🎉
으뜸님 정말 대단하십니다!!!!
대단하서요. 진짜 저도 이제 진짜 열심히 살빼겠습니다..
이제 '정승제 병장때 몸무게 만들기 프로젝트' 가보시죠! 66kg
벌써 최종화라니 너무 이쉽지만 으뜸님과 생선님 너무 감동이에요 ❤ 상상도 못한 케미 너무 좋았습니다 😊
좋은 영상인것 같아요~!
동기부여 되네요 올해엔 나도 꼭 다이어트 성공하고 싶어요
외모로 승부 충분해졌다
정승제fish때문에 굴러들어온 사람 개추 ㅋㅋㅋㅋ
생선님 자세 좋아지신게 한눈에 보여요
스텔라 이정도면 생선님 광고줘라ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 먹어볼 생각 없었는데 너무 맛있게 드셔서 다음에 한 번 먹어볼 생각듬!! 🍻
이제 1주일만에 원래대로 돌아오기 챌린지 찍어주세요
내 롤모델이자 진짜 팬이에요ㅠㅠㅠ아실진 모르겠지만♥️ 으뜸님 밴드도 다 사놓고 운동안한 나란녀..ㄴ.. 으뜸님 너무 좋아유ㅠㅠ 살면서 한번만 볼수있다면...
대박 너무 재밌었어요,, 생선님 수고하셨습니다🤭👍👍
생선님 왜이리 귀여우시지..😲
정승제쌤 얼굴 건강하게 보여서 8키로는 생각도 못했는데.. 정말정말 대단하세요 맥주 참으시느라 고생많으셨어요 😊
진짜 보는 내내 웃었던 것같아요😂 일타강사님이 너무 인간미 넘치시고, 으뜸님 너무 프로페셔널하시고 멋져요.
바쁘신와중에 각자자리에서 최선을 다 하시는 모습.. 자극받고 갑니다. 두분 다 존경스러워요 건강하게 롱런해주세요 ❤
으뜸누나 감사합니다 생선님 자세가 예전보다 훨씬 좋아지심 ㅎㄷㄷ,,
쌤보고 다이어트를 결심하게 돼요!
큐큐큐ㅠㅠ구독자로써 이렇게 자극이 되요...저 사실 작심삼일 포기어터....이번에는 성공하고 싶어요ㅠㅠ
12년전쯤 통계캠프도갔었는데 !!!ㅠㅠ 진쨔 공부에 눈뜨게해준 내 인생 스승님 이렇게 또 볼수있어서 넘조아유 🫶🏻
헐 대박이네용!! 으뜸님 리스펙👍👍
우리 생선님.. 외모로 승부 보고 계십니다 이미 ㅎㅎㅎㅎㅎ
수고많으셔씁니다
생선님 마음 내 마음 ㅠ
역시 공부 잘 하는 사람이 운동도 잘하네요 😢 멋있어요!
힙으뜸님 말씀 잘하시네요.
건강한 다이어트는 나쁜 습관을 덜어내고 좋은 습관을 만들어 나가는거라는 으뜸님 말씀 너무 공감합니다~!!
생선님 친근함이 1프로 정도 사라졌지만 건강해진 모습이 보기 좋네요 ㅎㅎ
여친생기겠당 생선님!!!!!!
케미가 너무 좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
습관을 개선하고 싶은 동기가 생겼어요!
좋은 영상 감사해요 으뜸님!
승재쌤도 멋있다
살빠진 쌤 보러 한번더 봐야하나…..
16:48 평상시에 직원들한테 엄청 잘해주나봐요 ❤
생선님이 성공하시다니.. 다이어트 못하고 있는게 핑계구나.. 느끼고 먹는거부터 바꿔봅니다.
이런…7.7했는데 8.7이었어!!!😭1더쓸걸 까비. 두분 고생하셨어요~
나도 해야것다 8주~~~♡
어차피 생선은 제철이면 오동통해지니까 다시 촬영하시리라 믿어요😂😂😂😂
너무너무 재미있게 봤어요~~좋아하는 승제쌤.으뜸쌤조합이 잘어울렸어요...더 해주세요~~~!!!!❤😂
귀인을 만나셨다…건강하세요 쌤 수학 배우고싶어요!!
왜케 귀여우심? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
대박
이게 맞아요? ㅎㅎ
승재생선님 미랔ㅋㅋ
멋찌잖아요 이러심 반칙
청년이 됐어 청년이
으뜸님 동생인줄
아디다시 엠버서드. ㅋㅋㅋ
저도 정승제선생님, 자세 걱정됬었는데 오! 이제 개선하시려고 운동중이시군요. 너무 잘되었어요!!^^
뭐야뭐야뭐야 기숙하느라 유튜브 오랜만에 키는데 생선님ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠ 강의에서 수학하시는 것만 보다가 이렇게 보니까 반갑네여 나도 운동해야되는데..
우와,, 저도 이런 프로젝트 참여해보고 싶어요,,!
힘으뜸님 진짜 고생하셨다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ
으뜸님 오기전 승제쌤 운동하는 척 플랭크하며 아바스떼따띠 ~~~!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
으뜸님 ㅎㅎ저도 지금 피티받으며 노력중인데 영상보면서 참고가많이됩니다^^ 저도 몸무게도빼고 유지하며 수치를정상으로 하는게목표거든용 ㅎㅎㅎ
으뜸님이 진짜 으뜸이시라 승제님이 더 멋있어지심요🤍