Estos tres ejercicios son de lo mejor que he realizado. En tres días, con constancia, logré superar el intenso dolor y la contractura. Súper recomendados.
Fue maravilloso!!! He ido al Kine al quiropráctico al traumatólogo pero no me había sentido tan buena la primera como con este ejercicio🤗🤗🤗🥰🥰🥰 mil gracias lo haré siempre!!
Buenas noches Gracias por compartir estaba con un terrible dolor en cuello y espalda por casi 3 semanas solo hice la rutina una vez y se alivio casi por completo. Son muy efectivos los recomiendo.
Me ha gustado mucho realizar los tres ejercicios para relajar el cuello y así evito el dolor de cabeza. Los haré todos los días! Muchas gracias. Un saludo.
maravilloso gracias siempre estoy con mucho dolor en los hombros. por la ansiedad Dios les bendiga, además me gusta tu tranquilidad al indicar los ejercicios.
CANAL FISIO EL MEJOR!!! TOMÁS SON UN GENIO!!! ME ENCANTAN TUS TUTORIALES XQ ME DAN RESULTADO! EL DE TROCANTERÍTIS(CON LA LAPICERA) UNA SOLUCIÓN INCREÍBLE!!! BESO
Que agradable saber que el trabajo que realizamos es de gran ayuda para otras personas. Te animamos a que compartas nuestros vídeos y así poder llegar a otras personas.
Estoy un año ya con cervicalgia. Me han hecho reahbilitación, buenos masajes descontracturantes de vez en cuando, punción seca, aplico calor, procuro no hacer posturas extrañas, ... en fin muchas cosas, pero la molestia en cuello y nuca y el dolor de los trapecios no se me termina de ir. Sólo con hacer estos ejercicios durante el vídeo ya he notado bastante mejoría. En este momento, el trapecio no me duele apenas al girar el cuello! A ver si haciéndolos todos los días se me va del todo, que me encuentro fatal mientras trabajo! Gracias! :)
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buen día soy de Argentina y agradezco a Dios x averte cruzado en mi camino estoy feliz estoy haciendo tus ejercicios son muy buenos me hizo muy bien gracias totales
Yo con vertigo por la cervical estoy haciendo los ejercicios de este canal para mi cuello y demas musculos y son excelentes. Ya he superado en gran medida el estres y los dolores de espalda, cuello, hombros y mareos!
Muchas gracias por tu comentario, no olvides darle click en me gusta y ayudarnos convirtiendote en miembro de este canal, de esta forma puedes apoyarnos y disfrutar de ventajas: ruclips.net/channel/UC6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQjoin
Steffi con muchisima buena onda ha mostrado perfectamente los ejercicios y aquellos errores que solemos tener, felicitaciones. Las explicaciones muy claras como siempre. Saludos.
Me encantó el ejercicio al principio me haciendolo con ustedes me costo pero se que con un poco más de prácticas se que lo boy a lpgrar y lo haré mejor
Me ha ayudado mucho para no torcer la postura el poder fijar la vista y concentrarme en las dos excelentes esferas rosadas que porta la modelo. ¡Gracias!
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Gracias por estos ejercicios. Llevo contracturada esta zona desde hace mucho tiempo y al probar hoy las pautas que indicáis, ya noto alivio. Seguiré trabando!!. Un saludo y gracias por vuestro apoyo.
sus ejercicios son los mejores, gracias por su manera de explicarlos. Mi operación de Columna y mi neuropatía en MM.I se están viendo aliviados con sus ejercicios; soy muy constante y tengo esperanza en recuperar con Ud mis movimientos.
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Agradecida primera vez que entro y veo este programa no soy muy experta en la tecnología del celular pero quiero decirle que si soy espiritual estoy buscando el camino de la luz y veo que me centre haciendo el ejercicio que usté dijo y me encontré a mi misma me vi mi esqueleto por dentro completamente el trabajo maravilloso de Dios que es mi cuerpo y voy a tratar de repetir este video y verlo 1000 veces hasta sabérmelo de memoria millón de gracias mucha prosperidad y muchas bendiciones aunque usted es una persona bendecida
El segundo es fabuloso y eso que a mi casi nada me funciona, no se si hago bien al hacer bastante fuerza para levantar la cola de la silla (con los brazos) pero por lo demas me parece increible.
Estos tres ejercicios son de lo mejor que he realizado. En tres días, con constancia, logré superar el intenso dolor y la contractura. Súper recomendados.
cuantas veces lo haces y en que horario? mañana tarde o noche?
Dios como se siente alivio
Están muy buenos los ejercicios
Excelente gracias
Muy buena emseñanza y expllicacion muchisimas gracias
Excelentes ejercicios. Me siento contracturada a raíz de un cuadro de mareos y con 2 días ufff me he ido mejorando. Gracias mil
Fue maravilloso!!! He ido al Kine al quiropráctico al traumatólogo pero no me había sentido tan buena la primera como con este ejercicio🤗🤗🤗🥰🥰🥰 mil gracias lo haré siempre!!
Estoy igual que vos, fui a todos lados
Buenas noches
Gracias por compartir estaba con un terrible dolor en cuello y espalda por casi 3 semanas solo hice la rutina una vez y se alivio casi por completo. Son muy efectivos los recomiendo.
Excelentes ejercicios! De inmediato comienza uno a sentir alivio
Exelente!!!
Excelentes, gracias !!!
A mí funcionó excelentemente bien..muchas gracias bendiciones
Y volví a este video para recomendarlo a alguien que está teniendo este problema..
Me ha gustado mucho realizar los tres ejercicios para relajar el cuello y así evito el dolor de cabeza. Los haré todos los días! Muchas gracias. Un saludo.
Hola! que tal? tenias punzadas en la parte de la cabeza?
Muchas por los consejos tan importantes para nuestra salud
Muy muy bueno,y muy muy claro,que todos tenemos esos dolores,hasta de tensión por estrés....muchas gracias
gracias!, con el ejercio anterior y este me siento muy aliviada, ahora aponerlos en practica seguido,otra vez gracias
❤quiero darles un millon de gracias, ayer tenia la cervical trancada..hize esos ejercicios y ayer mismo sentí alivio❤❤
Cuántas repeticiones de cada ejercicio hay que hacer? 🤔
Me encanto. Este video pues me alivio mucho el dolor. Me gusta mas el de la bola en la espalda. Porque toca los nudos. Gracias
Estoy haciendo muchos ejercicios para mi cuello,este canal es buenísimo 👏
maravilloso gracias siempre estoy con mucho dolor en los hombros. por la ansiedad Dios les bendiga, además me gusta tu tranquilidad al indicar los ejercicios.
HOLA TOMAS YO SIEMPRE CONTRACTURADA .EXPLICAS MUY BIEN .HAGO TUS EJERCICIOS .GRACIAS DESDE ARGENTINA ❤❤❤🇦🇷🇦🇷
Muchs gracias que magnificos ejercicios bendiciones 🙏
Gracias mill inmediatamente senti alivio n cuello y también sentí como trabaja mi espalda 😃😃 hasta la próxima
Es la primera vez que veo estos ejercicios muy bien explicados buen instructor felicitaciones buena noche
Muy buenos consejos
Yo soy de Uruguay pero vivo en Canadá fantástico vuestros ejercicios Bravo desde aquí
Excelente instrucción para ejercitarnos terapéuticamente. Lo recomiendo 100%
Gracias....
Espero tener resultado, pero viendo los comentarios, sé que así será
Gracias, lo estaba necesitando. Vengo con ese dolor hace varios días. Saludos desde Cúcuta,Colombia
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Me encantan esos ejercicios me han hecho mucho bien muy buena la explicación Muchísimas gracias
Muchísima gracias! Muy útiles los ejercicios! Entre estos ejercicios y los de otro vídeo tuyo de 5 ejercicios más, sentí alivio inmediato!
Que agradable saber que el trabajo que realizamos es de gran ayuda para otras personas. Te animamos a que compartas nuestros vídeos y así poder llegar a otras personas.
Felicitaciones exelente enseñanza ,mil gracias por compartir tremenda ensañanza Dios lo prospere por q el que da recibe
Que genial..lo voy hacer xq últimamente me duele mucho el cuello.. gracias!!!!
a mi me duele todos los días pero con sensación de sensibilidad
@@beatrizlopezlopez5663 gjhhhhu7888uuuu77777
Sfhh8hc
Gracias por mostrar esos ejercio que nos ayudara pera el dolor en el cuello
Excelente las explicaciones me ayuda a superar los dolores de cuello muchas gracia
Los tres ejercicios perfectos muchas gracias 😘pues me proporcionan bienestar y relajación...👏👏
LM
Excelente explicación muy buenos ejercicios como duele pero muchas graciassss.
No puedo 😭😭😭 levantar mis 80 kl imposible pero lo hice igual sentada.
Estoy un año ya con cervicalgia. Me han hecho reahbilitación, buenos masajes descontracturantes de vez en cuando, punción seca, aplico calor, procuro no hacer posturas extrañas, ... en fin muchas cosas, pero la molestia en cuello y nuca y el dolor de los trapecios no se me termina de ir.
Sólo con hacer estos ejercicios durante el vídeo ya he notado bastante mejoría. En este momento, el trapecio no me duele apenas al girar el cuello! A ver si haciéndolos todos los días se me va del todo, que me encuentro fatal mientras trabajo!
Gracias! :)
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Muchas gracias, me funcionaron desde la primera vez que los realizé.
buen día soy de Argentina y agradezco a Dios x averte cruzado en mi camino estoy feliz estoy haciendo tus ejercicios son muy buenos me hizo muy bien gracias totales
Excelentes ejercicios, como me aliviaron los dolores...gracias
Gracias recién lo veo trataré de hacerlo
Me parecen muy buenos ejercicios.Espero recuperarme pronto con la ayuda de UD.
Una pregunta, también te dan mareos y dolor de cabeza?
Yo con vertigo por la cervical estoy haciendo los ejercicios de este canal para mi cuello y demas musculos y son excelentes. Ya he superado en gran medida el estres y los dolores de espalda, cuello, hombros y mareos!
Cómo sigues?
Intentare realizarlos ,espero calmar mis mareos ,ya cambie anteojos ,muchas gracias , san nicolas argentina ,
Mil gracias a mi me está ayudando increíble estos ejercicios a mejorado mucho el dolor y muchas bendiciones instructor
Lo felicito por ser muy didáctico muchas graciad
Muchas gracias están muy buenos esos ejercicios parala servical me asian mucha falta Dios lo bendiga por enseñar. Gracias
EXCELENTE VÍDEO CHICOS!!!!
LOS AMO!!!!
MUY BIEN EXPLICADO, MUCHAS GRACIAS.
UN ABRAZO GRANDE DESDE CÓRDOBA ARGENTINA 😘😘😘🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤❤❤
Que bien explicado...muchas gracias!! 🙏
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Me gusta mucho los ejércios me he mejorado mucho
De mucha ayuda el video no tienen alguno para los mareos este lo puse en practica y funciona gcias por los videos
MUY BUENOS LOS EJERCICIOS, ESTOY MUY DOLORIDA, LO ESTOY INTENTANDO Y CALMAN, GRACIAS
Gracias por video, muy sencillo,de verdad q lo necesito, me gustaria Saber que tiempo debo tomar en cada ejercicio
Magnífico total relajación gracias x aportarnos un buen n descanso
Steffi con muchisima buena onda ha mostrado perfectamente los ejercicios y aquellos errores que solemos tener, felicitaciones. Las explicaciones muy claras como siempre. Saludos.
Gracias por enseñar estos exelentes ejércitos. Peru
Desde Panama gracias
Esta muy bueno por que tengo eses problema tratare de hacerlo Gracias
buem ejercisio Gracia bendiciones
Excelente!!! , senti un gran alivio. Muchas gracias!!!. Un saludo.
Muchísimas gracias está fabuloso, me cae como anillo al dedo, infinitas bendiciones para ti 💓
Me encantó el ejercicio al principio me haciendolo con ustedes me costo pero se que con un poco más de prácticas se que lo boy a lpgrar y lo haré mejor
muy buenos los jercisio
Hola. Excelente. Muchas gracias.
Me encanta este fisio.. gracias por tu contribución 🧡💛
Gracias por publicar esos ejercicios, son funcionales
Gracias excelente recomendación justo estoy pasando por una contractura cervical
Muchas gracias por tu entrega, los ejercicios son de gran ayuda.
Muchas gracias. Ayuda mucho después de un día de compu.
Me ha ayudado mucho para no torcer la postura el poder fijar la vista y concentrarme en las dos excelentes esferas rosadas que porta la modelo. ¡Gracias!
Graciap
Gracias.muy buenos los ejercicios.!
Yo amo este canal. Sufro de dolor en casi todas partes cuello, espalda, codo, rodillas y sus videos me ayudan muchísimo.
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Justo cuando tengo cervicalgia post traumática subes esto, gracias!
tienen mas de estos
@@loreleilpolonia5099 ya, pero ya he probado tods y nada
Muchísimas gracias. Los realizaré a diario
Muchas gracias .
Mil gracias por tus conocimientos y compartir Dios te bendiga en grande
Excelentes chico l que rrelajantee los sogo muchas gracias suerte
Muchas gracias practicando porque sufro, mareo de la contractura cervical
Gracias por estos ejercicios. Llevo contracturada esta zona desde hace mucho tiempo y al probar hoy las pautas que indicáis, ya noto alivio. Seguiré trabando!!. Un saludo y gracias por vuestro apoyo.
Es muy bueno gracias por enseñarnos gracias bendiciones
Buenissimo gracias, infinitas, saludos desde Argentina.
Gracias lo probaré y ojalá sea efectivisimo graciassss😅
sus ejercicios son los mejores, gracias por su manera de explicarlos. Mi operación de Columna y mi neuropatía en MM.I se están viendo aliviados con sus ejercicios; soy muy constante y tengo esperanza en recuperar con Ud mis movimientos.
Espectacular recomendacion..graciss desde colombia.
Es excelente éste canal! Perfectamente explicado cada tema y ejercicio. Muchísimas gracias!
Gracias doctor
Gracias....gracias
Excelente ejercicio el último me fascinó sentí dolor y alivio en la espalda🤯 guau felicitaciones por tan buenos videos gracias
muy buenos...excelente motivación. ..Será un desafio. ..Lo pondré en práctica ya. ...graciaa
Encantados de que te haya gustado y servido la información de este vídeo, no olvides darle a like y si aún no te has unido como miembro de nuestro canal te envitamos a que lo hagas, de esta forma puedes ayudarnos y apoyarnos para disfrutar de más ventajas: ruclips.net/channel/UC6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQjoin
Me gustaron los ejercicios, les felicito por su labor oportuna, les saludo de Colombia
Excelente, 👏para mi cuello.
Dios os bendiga por enseñarnos a corregir nuestras posturas para con los ejercicios ¡! Saludos desde Argentina!!!
Agradecida primera vez que entro y veo este programa no soy muy experta en la tecnología del celular pero quiero decirle que si soy espiritual estoy buscando el camino de la luz y veo que me centre haciendo el ejercicio que usté dijo y me encontré a mi misma me vi mi esqueleto por dentro completamente el trabajo maravilloso de Dios que es mi cuerpo y voy a tratar de repetir este video y verlo 1000 veces hasta sabérmelo de memoria millón de gracias mucha prosperidad y muchas bendiciones aunque usted es una persona bendecida
Gracias espero en Dios me ayude!
Muy buenos los ejercicios. Me gusta mucho la forma de explicar la rutina, es sencilla, y muy didactica, gracias Tomas
Excelente los tres ejercicios!!!, muy agradecida !!!!!
El segundo es fabuloso y eso que a mi casi nada me funciona, no se si hago bien al hacer bastante fuerza para levantar la cola de la silla (con los brazos) pero por lo demas me parece increible.
Son unos genios
Gracias senti los cambios 😘😘👏🏿👏🏿
Gracias excelente.Nos podrian porfavor indicar cuantas repeticiones de cada ejercicio
Que simpático es este tío!...y excelentes los ejercicios que indica, simples y efectivos. Gracias
Gracias me han ido bien los ejercicios.
Hay que bueno eso es lo que me falta muy bien exelente desde Ecuador saludos
Que buenos ejercicios de la primera vez ya ves la diferencia. Tengo dolory mareos
Muchas gracias
Hola soy DANIELA ,me gustó mucho los ejercicios VOY ,hacerlos y comentaré los resultados GRACIAS
Gracias muy buenos...el último 👍
¡Excelente! Justo lo que necesito .Muchísimas gracias ,saludos desde Venezuela
Gracias.