THIỀN CHÀO NGÀY MỚI - 20 Phút Thiền Buổi Sáng | Thiền Hiên Dương

Đây là bài dẫn Thiền chào ngày mới - Thiền chào buổi sáng, giúp các bạn tràn đầy sức khỏe và năng lượng để chào đón một ngày thành công - hạnh phúc! Các bạn hãy chọn cho mình một chỗ ngồi yên tĩnh, thoáng khí và ngăn nắp bạn nhé! Bạn nên thoát ly căn phòng ngủ của mình, ngồi trên ghế hoặc đệm mềm, khoanh chân và xuôi chân bất cứ tư thế nào mà bạn thấy thoải mái nhất. Sau khi đã yên vị trong sự vững chãi và thảnh thơi, bạn hãy từ từ nhắm mắt lại, ngồi thẳng lưng để tránh làm tổn thương cột sống, cằm hơi cúi xuống một chút, bẻ nhẹ 2 vai ra phía sau một chút bạn nhé!
Hãy hít thở một cách tự nhiên, không cần gồng lên đếm hơi thở, hãy lắng nghe âm thanh xung quanh một cách bình thường, không cần cố tĩnh tâm, không cố gạt suy nghĩ ra khỏi đầu, cứ để mọi suy nghĩ diễn ra một cách tự nhiên.
Và bây giờ hãy tận hưởng những luồng ánh sáng của buổi sớm tinh khôi đang tràn lên gương mặt của bạn, đón nhận những dòng gió mát của không khí buổi sớm, đón nhận sự sống ngay quanh không gian bạn ngôi, hòa nhập với không gian một cách thư giãn.
Hãy tưởng tượng từ trên đỉnh đầu của bạn có một dòng năng lượng màu vàng óng như mật ong đang chảy tràn đỉnh đầu và matxa tâm trí của bạn, dòng năng lượng đang chảy xuống matxa 2 mắt, tràn xuống toàn bộ cơ mặt, các tế bào trên gương mặt của bạn đang được giãn ra, giãn ra tự nhiên. Dòng năng lượng ấy chảy ngược ra sau đầu và giúp thư giãn cổ và hai vai.
Dòng năng lượng đang chảy dọc sống lưng của bạn, dòng năng lượng đang xấm lấn từng tế bào tại vùng ngực và vùng bụng của bạn, dòng năng lượng đang giúp thư giãn toàn bộ vùng đùi, các bắp chân, dòng năng lượng phủ lên dịu nhẹ khắp các khớp chân khớp tay, dòng năng lượng chảy tràn xoa dịu từng ngón chân ngón tay của bạn. Và bạn đưa tâm trí trở về hơi thở của mình, mỗi lần hít vào - thở ra là một lần cảm nhận dòng năng lượng đang chạy từ đỉnh đầu tràn xuống toàn thân, toàn thân của bạn thư giãn và nhẹ nhõm như đang trôi giữa những đám mây.
..
Nguồn: Thiền Hiên Dương - TAPTHIEN.COM (Vui lòng ghi rõ nguồn bài viết khi Copy hoặc chia sẻ thông tin này).
-------------------------------------------
👉 Đừng tiếc ĐĂNG KÝ kênh, THÍCH và CHIA SẺ video này nhé: bit.ly/HIENDUONG
⚡ Tham khảo những Playlist mới nhất:
▪️ Bài Dẫn Thiền CHỮA BỆNH TIM MẠCH - ỔN ĐỊNH HUYẾT ÁP | TAPTHIEN.COM • Bài Dẫn Thiền Hỗ Trợ T...
▪️ THIỀN THANH XUÂN - Bài Thiền Kích Hoạt Năng Lượng Tươi Mới, Tích Cực, Yêu Đời: • THIỀN THANH XUÂN - Kíc...
▪️ Thiền Chữa Bệnh Đau Đầu & Rối Loạn Tiền Đình | Thiền Hiên Dương • Thiền Cắt Cơn Đau Đầu ...
▪️ THIỀN NGÀY MỚI - Thiền Chào Buổi Sáng | Thiền Hiên Dương • THIỀN CHÀO NGÀY MỚI - ...
#thiền_ngày_mới
#thiền_hiên_dương
#thiền_chào_buổi_sáng
-------------------------------------------
🌻 THIỀN HIÊN DƯƠNG - TAPTHIEN.COM
Hãy bắt đầu TẬP THIỀN để đánh thức Tiềm Năng Vô Hạn trong bạn!
❤️ Kết nối với Hiên Dương & Cộng sự tại đây:
► Hotline: [phone]
► Email: [e-mail]
► Website tập thiền: tapthien.com
► RUclips Channel: bit.ly/HIENDUONG