Jesienna rozgrzewka 🍂 NA STOJĄCO | Podstawowa rozgrzewka |

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 дек 2024

Комментарии • 43

  • @jadwiga_boss
    @jadwiga_boss Год назад +1

    super cwiczenia bylo mi zimno a teraz jest mi goroco 🤣🤣💖💖

  • @adriandebowski5379
    @adriandebowski5379 2 года назад +7

    Witam serdecznie, nie jestem teraz w formie i brak mi motywacji. Ciągle mam wymówke, że skoro udaje mi się prowadzić zdrowe odżywianie i schudłem dzięki temu 5kg to nie muszę ćwiczyć, ale to nie prawda. Szukałem czegoś ciekawego dla mnie i trafiłem na Pani kanał. Jestem po rozgrzewce, co prawda odpuściłem ostatnie 2 ćwiczenia na 1 nodze. Bardzo mi się podobało, znaleźć tylko motywacje aby codziennie taką robić to już jakiś początek aby odzyskać forme i przyśpieszyć efekty odchudzania. Dziękuje bardzo za film. Pozdrawiam Adrian.

  • @danutagrzybek8259
    @danutagrzybek8259 2 года назад +3

    Świetne ćwiczenia dziękuję bardzo pozdrawiam serdecznie

  • @jadwigaonyszczuk827
    @jadwigaonyszczuk827 Год назад

    Dzień dobry Olenko jesteś Wielka jest bardzo dobrze jest wspaniałe Dziękuję że jest pani Olenko dzięki i do wieczora pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤❤

  • @dorotanikolaou5452
    @dorotanikolaou5452 2 года назад

    Rozgrzewka super.byl dzisiaj ogień.Mam to!!

  • @evaw.5360
    @evaw.5360 2 года назад

    Te cwiczenia to naprawde mnie rozgrzewka jest super. Jest mi bardzo goraco. Rewelacja🤩💥

  • @zygmuntstepien5319
    @zygmuntstepien5319 2 года назад +2

    🙂 super.Dziękuję. Dobrego dnia.

  • @annawewior4985
    @annawewior4985 2 года назад

    Cudo 🤗 bardzo fajna rozgrzewka dziękuję bardzo ♥️

  • @annasurawska9332
    @annasurawska9332 2 года назад +1

    Super rozgrzewka dziękuję

  • @zygmuntstepien5319
    @zygmuntstepien5319 2 года назад

    🙂 Dzień dobry. 🙃 Dziękuję 🙃 Dobrego dnia.😁

  • @annasaby1189
    @annasaby1189 2 года назад +2

    Była moc 👍rozgrzewka rewelacja przed kolejnymi ćwiczeniami 😊🥰

  • @grazynalipiecka8226
    @grazynalipiecka8226 Год назад

    Długo szukałam czegoś dla siebie czyli seniorki,po przeszukaniu innych propozycji zawsze jednak wracam do Pani i stwierdzam,że Pani ćwiczenia są najlepsze.pozdrawiam i ćwiczę.🍀⚘

  • @iwonaszymaszek3114
    @iwonaszymaszek3114 2 года назад

    Znakomita rozgrzewka. Jeszcze nie ćwiczyłam , ale mam zamiar I na pewno będzie zrobione. Pozdrawiam z Chicago.

  • @agnesp2701
    @agnesp2701 2 года назад +4

    Dzień dobry wszystkim❤
    Jest moc i energia💪🙂

    •  2 года назад +2

      Bosko! Pięknego dnia :)

  • @mariagrzesik4204
    @mariagrzesik4204 2 года назад +3

    Mimo;że to tylko rozgrzewka ale dała pani wycisk,a teraz muszę jechać do wnuka na rowerku😊👌

    •  2 года назад +1

      Wspaniały poranek 😃👍🏻🧘🏼‍♀️🍂

  • @hankacicha9860
    @hankacicha9860 Год назад

    Super dziękuję ❤

  • @Anita-ey7gn
    @Anita-ey7gn 2 года назад

    Genialna rozgrzewka 😀

  • @danutawojcik937
    @danutawojcik937 2 года назад

    Jest super!

  • @monikaturkiewicz8070
    @monikaturkiewicz8070 2 года назад +1

    Było jak zawsze super😇

    •  2 года назад

      Juhu! Superaśnie 😃

  • @halinawojtowicz1318
    @halinawojtowicz1318 2 года назад

    Super ćwiczenia

  • @jagodakrawczyk5105
    @jagodakrawczyk5105 2 года назад

    Super zadyszka!!!!
    Dziękuję!!!!!😃🥰🤩❤

  • @wladyslawabaraniewska455
    @wladyslawabaraniewska455 Год назад

    Super super super❤

  • @PAULINA10001000
    @PAULINA10001000 2 года назад

    Super👍

  • @anon_24
    @anon_24 2 года назад

    Dziękuję za dawkę pozytywnej energii, do jutra! :D

  • @mariawodarczyk7006
    @mariawodarczyk7006 10 месяцев назад

    Pozdrawiam serdecznie ztoba fajnie się cwiczy

  • @asz2620
    @asz2620 Год назад

    Wspaniale😊

  • @annawojtkowska6844
    @annawojtkowska6844 2 года назад

    Olu, uwielbiam Twój uśmiech, energię, urodę i ćwiczenia. Dawno nie trenowałam, chyba ze dwa tygodnie! Bardzo źle to na mnie wpływa. Chce wrócić do bardziej regularnych spotkań z Tobą i innymi trenerkami. Biorę się za hantelki 🏋🏻‍♀️☺️.
    Dziękuję serdecznie i życzę wszystkim wytrwałości i radości z ćwiczeń 🤗

  • @Malwinkazajaczki
    @Malwinkazajaczki 2 года назад +1

    Dzień dobry, piękna sceneria 😍😍😍

    •  2 года назад +1

      Jesienna 🍁🍂 Przepięknie jest

  • @jadwigakadubowska6050
    @jadwigakadubowska6050 2 года назад +1

    Dzień dobry 😘

    •  2 года назад

      Cześć Mama 🥰

  • @krystynarymarz8490
    @krystynarymarz8490 2 года назад

    Bylam Olu spóźniona ale rozgrzewka super milego dnia

    •  2 года назад

      Dzień dobry 😃 Dziękuję 😎 Piękną mamy jesień 🍁☀️

  • @elzbietabartak4324
    @elzbietabartak4324 2 года назад

    Dzień dobry! Trochę późno ale wykonane. No rozgrzało nas porządnie( nas bo razem z mężem). Dzięki🥰🥰😘😘

  • @mariajaroslawska4843
    @mariajaroslawska4843 2 года назад

    Dzięki za piękne rozciąganie 🔥

  • @jadwigakadubowska6050
    @jadwigakadubowska6050 2 года назад

    Jest zadyszka 😀Jestem rozgrzana i o to chodziło 😍😍

    •  2 года назад +1

      Tak jest! Można ruszać z piątuniem 😊👍🏻🍁

  • @kaska0807
    @kaska0807 2 года назад

    Ja też mam dwa magiczne słowa a w sumie 3 😅 "muszę to zapisać" 😉

  • @iwonaszymaszek3114
    @iwonaszymaszek3114 2 года назад

    🤩👌❤

  • @marinaborisenkova3637
    @marinaborisenkova3637 2 года назад

    😅ufff🖕🦵