Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
맞아요 도전이 멋집니다. 응원합니다.
와~ 감사합니다.
강사님은 운동을 여러가지로 '''' 대단하십니다.플랭크가 굉장히 힘이 많이 듭니다.저도 오늘 5키로를 걸어 봤는데 강사님은 대단하십니다.
ㅎㅎㅎ넘 귀여우십니다 ㅋ
크런치는 칼로리 소모에는 별 도움이 안되고, 복근 운동은 확실히 되는데 문제는 복근은 지방이 걷혀야 보이기 시작함ㅠㅠㅠ
경험상 운동만으로 체중감량까지는 힘들더라구요^^ 식단까지 같이 하신다면 한달 후 더 멋진 몸이 되실꺼같아요😊💕화이팅입니다 ~
그쵸 식단까지 신경써야 되는데 ㅎㅎ
미치겠당ㅋㅋㅋ유잼ㅋㅋ 영상 깔끔해졌네요!! 보기넘좋아여 ㅎㅎㅎ 야외나가실때 렌즈 닦으시면 더 깨끗해질것같아용!! 화이링
재밌게 봐주셔서 감사해요^^
ㅎ 빵터짐
대박이네요 아무변화 없습니다 ㅎㅎㅎ
뱃살이 안빠져요 ㅎㅎ
100개 6개월하면 변화있지 않을까요? 없을라나ㅠ 암튼 영상 잘봤고 응원합니다
네 꾸준히 해볼려구요^^ 응원감사해요
매일 사이클도 해주실 수 있으신가욥?
헐~ 사이클 그건 정말 너무 힘들것 같은데요^^
@@4050fighting 뭔가 줄넘기랑 실내사이클중 뭐가 더 칼로리 소모가 큰지 궁금해서요ㅎㅎ
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](http://i.ytimg.com/vi/ljvozLCIAaY/mqdefault.jpg)
맞아요 도전이 멋집니다. 응원합니다.
와~ 감사합니다.
강사님은 운동을 여러가지로 '''' 대단하십니다.
플랭크가 굉장히 힘이 많이 듭니다.
저도 오늘 5키로를 걸어 봤는데 강사님은 대단하십니다.
ㅎㅎㅎ넘 귀여우십니다 ㅋ
크런치는 칼로리 소모에는 별 도움이 안되고, 복근 운동은 확실히 되는데 문제는 복근은 지방이 걷혀야 보이기 시작함ㅠㅠㅠ
경험상 운동만으로 체중감량까지는 힘들더라구요^^
식단까지 같이 하신다면 한달 후 더 멋진 몸이 되실꺼같아요😊💕화이팅입니다 ~
그쵸 식단까지 신경써야 되는데 ㅎㅎ
미치겠당ㅋㅋㅋ유잼ㅋㅋ 영상 깔끔해졌네요!! 보기넘좋아여 ㅎㅎㅎ 야외나가실때 렌즈 닦으시면 더 깨끗해질것같아용!! 화이링
재밌게 봐주셔서 감사해요^^
ㅎ 빵터짐
대박이네요 아무변화 없습니다 ㅎㅎㅎ
뱃살이 안빠져요 ㅎㅎ
100개 6개월하면 변화있지 않을까요? 없을라나ㅠ 암튼 영상 잘봤고 응원합니다
네 꾸준히 해볼려구요^^ 응원감사해요
매일 사이클도 해주실 수 있으신가욥?
헐~ 사이클 그건 정말 너무 힘들것 같은데요^^
@@4050fighting 뭔가 줄넘기랑 실내사이클중 뭐가 더 칼로리 소모가 큰지 궁금해서요ㅎㅎ