Ból ręki, ból kciuka, drętwienie rąk, zimne dłonie, zespół cieśni nadgarstka - AUTOMASAŻ NARZĘDZIOWY
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- Dobre na:
ból ręki
zmęczone dłonie
ból kciuka
drętwienie rąk
zespół cieśni nadgarstka
zimne ręce
W filmie przedstawiam automasaż dłoni z użyciem narzędzi. Masaż nakierowany jest na rozluźnienie mięśnia-powięzi dłoni.
Pamiętaj, że chodzi o Twoje zdrowie i zawsze w przypadku wątpliwości co do stanu swojego zdrowia warto skonsultować się z lekarzem, który pomoże w ustaleniu diagnostyki i dobraniu właściwej formy leczenia.
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
#bólręki #masaż #powięź
Drogi doktorze, nie moge doczekac sie nowego nagrania.
Mam nadzieje ze wszystko dobrze u Pana, czegoz zycze.
Dziekuje za wszystkie porady, sa doskonale
Za jakiś czas wrócę😊💪🏻. Dziękuję za troskę i serdecznie pozdrawiam
A też szukałem oznak Pana życia, i znalazłem; to bardzo dobrze!
Panie Doktorze mam nadzieję, że wszystko u Pana dobrze ❤. Przerwa na youtubie ? Mnóstwo pomocnych filmików Pan opublikował. Bardzo dziękuję i serdecznie pozdrawiam. Wszystkiego najlepszego. Elka
Dziękuję, wszystko w porządku. Pracy dużo, szkoleń i pacjentów, dlatego zrobiłem przerwę od nagrywania. Niedługo zapewne powrócę z ćwiczeniami i nowymi lekcjami. Dziękuję za troskę i serdecznie pozdrawiam😊👍🏻
Panie Marcinie, dzięki Pańskim filmom i wskazaniom udało mi się powrócić do zdrowia. Niepokoi wielomiesięczna cisza. Mam nadzieję, że u Pana wszystko dobrze i że niebawem Pan wróci na YT. Serdecznie pozdrawiam.
Panie Marcinie, bardzo, bardzo dziękuję za to, że dzieli się Pan Swoją bezcenną wiedzą i doświadczeniem 🙏 Mam 40 lat i żadnych chorób. Prowadzę względnie zdrowy tryb życia ale od pracy siedzącej, przy komputerze mam problem z drętwieniem rąk. Zaczęłam ćwiczyć zgodnie z Pana zaleceniami z poprzednich filmów (rozciąganie nerwów w rękach i rozciąganie karku) i jest o niebo lepiej.
Serdecznie Panu dziękuję ❤
Dzień dobry. Wykonując pana zabiegi,porady i ćwiczenia nie poddałam się zabiegowi na obie cieśnie.Dalej śledzę Pana wywody i mam nadzieję,że unikne skalpela.Dziekuje.Pozdrawiam. P.S. Niejeden mój członek rodziny korzysta z Pana zaleceń.Polecilam i jest OK.
Panie doktorze,proszę filmy o kolanach koślawych,uciekającymkolanie do środka
Pana porady są genialne. Uwielbiam Pana nauki. Dziękuję ❤️
Uwielbiam Pana porady i ćwiczenia 😊 Jestem po drugiej operacji na cieśń nadgarstka. 10 lat temu ręka lewa, dwa miesiące temu prawa, w wieku 30 i 40 lat. Wszytko ustąpiło. Polecam zapobieganie, czyli polecane przez Pana ćwiczenia. Mądra po szkodzie 😂 serdecznie pozdrawiam
Powiem szczerze, że ta "przerwa" była nie do zniesienia...jest pan skazany na nas i to z przyjemną wzajemnością...wszelakiej
serdeczności życzę❤😊
Bardzo ciekawy wyklad, dziękuję bo właśnie z lewą dłonią mam problem.Zdumiewająca znajomość tematu. .Serdecznosci ślę I zdrowie dla Pana I wszystkich słuchaczy. Dziękuję!!!
Dziękuję za pomoc w tym względzie!!!
Witam Panie Marcinie następne super ćwiczenie pozdrawiam serdecznie
Dziękuję bardzo mi pomogły Pana rady- pozdrawiam serdecznie 😊
Dziala❤ dziękuję
Bardzo dziękuję za masaż.
Pozdrawiam serdecznie!!!
Dziękuję bardzo za solidny masaż Pozdrawiam serdecznie
Super Marcin
Witam serdecznie.
Kolejny wspaniały pokaz.Razem z Panem zastosowałam masaż.
Przekonywująco,wyczerpująco,prosto,skutecznie.
Dziękuję.💓
Idealne Zahartowanie przed świętami 🥰 Świetny odcinek dr i oczywiście zapisuję 😁💪🔥 Pozdrawiam
omPanie Marcinie cały czas śledzie Pana nowe epizody u ćwiczę dzięki nim nie muszę chodzić na zabiegi na które się czeka miesiącami i nie bardzo dają rezultaty dziękuję za poświęcony czas bez Pana nie wyobrażam sobie funkcjonowania poznaje po trochu moje ciało i uczę się go Pozdrawuam
Bardzo dziękuję i pozdrawiam serdecznie!🍀
Dziękuję
Dzień dobry, co u Pana słychać ? Czekamy na nowe filmiki,przynajmniej ja😉 dawno Pana nie bylo. Życzę zdrowia ufam ze jest , i do zobaczenia tu🤗
Bardzo dobre, 🙏. Wszystko co pomaga, liczy sie mimo ze nie usuwa przyczyny problemu. A ich moze byc wiele....A co jakis lekarz wie na ten temat?😃😉😁
Polecam te Guasha, punkty akupunktury, pileczki, uwage, cokolwiek.....
Robię co mogę ,aby uruchomić rękę po złamaniu.Kosci zrosły się krzywo.Masaze które pan proponuje bardzo mi pomagają , dziękuję.😊❤
Dziękuję 😊 akurat mam z tym problem 😊
Super 😊 dziękuję
❤❤❤dziekuje
Super!
Dziękuję za masaż pozdrawiam serdecznie ❤❤
Dziękuję bardzo Panie Doktorze, bóle rąk, drętwienie, mrowienie,palec po zamknięcia dłoni, i otworzeniu dłoni się nie otwiera,trzeba go palcami drugiej ręki otworzyć, ból wtedy okropny. Brakuje chyba boru,tak myślę, bo zazywalam 5cio składnikowy, to mi pomogło na dwa miesiące.
❤
Dzięki, bardzo korzystne ćwiczenia.
Dziękuję bardzo
Praca manualna i spory problem z dłonią (de Querwain) się pojawił.
Masaż zrobiłam solidnym kieliszkiem na nóżce- akurat był pod ręką 😉
Dziękuję ❤pozdrawiam serdecznie
Świetnie działa. Pozdrawiam serdecznie 🥰
Świetne, dziękuję, bo mam jakiś ograniczony kciuk
Proszę o instrukcję jak stać kilka godzin żeby nie bolały biodra, kręgosłup - cgodzi mi o okoliczność pracy fizycznej przy maszynie w fabryce i głównie ruchach rąk.
Druga sytuacja to schylanie się, kręcenie tułowiem, przenoszenie produktów z taśmy produkcyjnej na paletę - jak w takich warunkach najmniej obciążyć kręgosłup.
W pracy tego nie uczą a ciało się niszczy. Może Pan ma jakieś wskazówki jak się ustawić w trakcie lub chociaż jakie ćwiczenie zrobić po pracy, w domu. Proszę o filmik na ten temat, zwłaszcza że jest mnóstwo osób tak pracujących i szkoda mi i siebie i ich po iluś latach takiej pracy.
(i tak mądralińscy, wiem że mogę sobie znaleźć inną pracę, ale proszę o porady jak sobie pomóc nie rezygnując z pracy fizycznej, zresztą siedzenie za biurkiem też niszczy kręgosłup)
ktoś kiedyś radził, żeby ruchy jednostronne zmieniać na drugostronne, może da się zamieniać w pracy z kolegą tak, by pracować czasami z drugiej strony taśmy i wyginać się w drugą stronę? jejku, masz trudną pracę. Powodzenia!
Środkowy Palec odczuwam drętwy, zimny i taki dziwny przeszkadzający. Obecnie stosuję Neurobion na uszkodzenie nerwów 😢. Dziękuję za filmik.❤DZIĘKUJĘ
❤️👍
Ja się pytam, gdzie jest Doktor Wytrążek?! Czekam na nowy odcinek od dwóch miesięcy...
Przerwa techniczna na życie i regenerację. Jeżdżę i uczę, trochę za dużo pacjentów i czas na odpoczynek. Wrócę😊👍🏻
Ufff, jaka ulga, już się szczerze martwiłam o Doktora ;) Rychłego powrotu na kanał, gdy już tylko baterie będą na nowo naładowane! Wierni fani złaknieni się kolejnych cennych wskazówek zdrowotnych :)
A gdziez to zniknął Pan doktor? Ufam, że wydarzają się przyjemne sprawy🙏
Dużo pracy i trzeba wywarzyć gdzie nie być, żeby nie stracić równowagi😊. Niedługo wracam na kanał😊. Serdecznie pozdrawiam
Pozdrowienia z Monachium ❤
Dzień dobry. Czy to możliwe, że ten filmik sprzed 2 miesięcy jest ostatnim filmem, który Pan umieścił na swoim kanale? Niepokoję się, że umknął mi jakiś ruch - zmiana kanału na przykład.
Pozdrawiam i liczę, że u Pana wszystko w porządku.
poproszę o ćwiczenia i techniki na kciuk zatrzaskujący
pojawi się jakiś film na temat masażu pistoletem jak go używać bo mało o tym na yt jak dokładnie to robić a coraz więcej ludzi go kupuje 🫣
Moze jakies cwiczenia na ciezki biust? 😢 nawet biust niezbyt pokaznych rozmiarow juz potrafi ciazyc, juz nie mowie o tych ktore zaliczaja sie na operacje.
a jak masować na wierzchu dłoni są bardzo widoczne żyły - wtedy jak masować wierzch dłoni - czy można wzdłuż żył - albo w poprzek i tak w ogóle jak postępować przy masażu innych części ciała dłonie nogi - gdzie występują albo nabrzmiałe żyły albo już żylaki ???
Czy te ćwiczenia też pomogą, gdy palec się zlepia z drugim, zgina się ten palec i trudno go wyprostować.. dziękuję :) ❤
Dzień dobry Panie Marcinie, systematycznie ćwiczę zginacze i prostowniki ręki , dwa dni temu zrobiłam pokazywany masaż dłoni i chyba przesadziłam ponieważ cała powierzchnia kłębika małego palca spuchła i jest bardzo wrażliwa , obolała, zwykłe czynności stały sie problemem. Moje pytanie co dalej w takiej sytuacji ? Pozdrawiam serdecznie
Ola
Dziękuję p doktorze za super masarz
Panie doktorze,czy poudarowym lekkim paraliżu ręki te ćwiczenia też pomogą,tzn.przywroca bardziej czucie dłoni?
Panie Doktorze, co na nocne, wybudzające skurcze stóp, łydek?
❤️🥃
Czy ma Pan jakieś porady na ganglion nadgarstka?
Co z żyłkami na grzbiecie dłoni, masaż nie zaszkodzi. 🤔🤔🤔
zaczelam zobacze jaki efekt kurcze dloni nie dawaly spac ,,,
Mam horobe(mg.IcD -10) M17.0-Pierwotna obustronna gonartroza proszę o porady bo bolom łokcie i palce u rok
Polecam słownik ortograficzny.
12:35 punkt jelita grubego, uciskanie poprawia trawienie
SPECJALNIE DLA DOKTORA WYTRĄŻKA !!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ruclips.net/user/shortsNQ52-kOPlIM?si=Z8_SHqLJmqJIWVP7
❤️👍
❤
💓
❤️🥃
❤