@@박수빈-j3k7q 3년받은거 치고 안좋다고요... 팩트잖아요 3년 피티비용이면 천 넘어가지않나 ..천넘어가는 비용이 저정도 몸이라 ...그것도 하체는 아예 안배운거나 똑같고 야매느낌살살나는데 악플이아니고 내가 천넘는비용받고 저정도 몸만들어주면 미안해서 못 받을것같네요
@@iij-6992 근데 pt라는게 만들어준다기보단 어느정도 본인하기에 따라 달라지는것도 있는데 무조건 pt탓이라고 하기엔 좀 그렇지 않을까요 운동이 몸이 나오는것도 중요하지만 운동을 배움으로써 느끼는점도 충분히 많다 생각듭니다 그리고 pt비 지불또한 저분이 마음에 드니까 계속 하는거겠죵 시비나 그런거 아니고 제생각이니 아니꼽게 보지말아주세요🙏
하체 후에 팔운동한다고 덤벨존 가는 두 상체매니아들의 뒷모습을 보며... 그들이 왜 하체가 아쉬운지 알수있었습니다.... 하체 운동후엔 수저 들 힘만 있어야 합니다...
항상 즐거운 촬영♡ 총총티비! 만수무강하십쇼!
역시 코리안 찰스 글라스 "트포이"
트포이형 스쿼트할때 저항을 하지않는 이유가 머에요?.? 저항을 해야 좋지않나용
@@러프휘발유 저항을하죠. 다만 불필요한 부분. 무릎에 힘을 빼고 고관절로 저항을 받아야죠. 발가락힘과 복압이 중합니다
아 그거 2편 내용인데 스포 쩌네요...
@@tfeating 형님 그럼 네거티브갈때 너무 대퇴사두를 집중한다는 느낌으로 내려가지말라는거죠 자연스럽게 고관절로 받아라 이거죠?.?
ㅋㅋㅋㅋ 다음엔 저도 껴주십쇼!! ㅋㅋㅋㅋ
타일랜드의 힘을 보여줘!!
그럼요 션님 하체 배우러 가겠습니다!
ㅋㅋㅋㅋ트포이님 재미있으시네요 역시.. 트포이님 명성👍🏻 스쿼트 잘하시군요
3:47 이부분 ㅈㄴ웃기네 ㅋㅋ
뭐여 트포이 운동영상도 개재밋네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 총총형님 잘웃으시는거같아 보는사람도 흐뭇~
트포이님이랑 하면 재밌어요 ㅋㅋ
트포이 형님 쌉개그캐였네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
개그 유튜버 하시는 분인데
트포이님 ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 재밌으시네요. 총총님 확실히 전보다 하체운동을 더 잘하시네요. 사이즈도 더 커진것 같은데 왜 안갈라지지…??
많이 부족해서 ㅠㅠ
짐짐 카운터에 사람없는거 킬포 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 준우님 첫 대회도 화이팅입니다
트포이형 왜이렇게 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 개그유튜버다운 트포이
1:26 pt 끊겼다는 소리듣고 ㄹㅇ 육성으로 터짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 ㅋㅋㅋㅋ너무 웃김
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 트포이 남에 채널에선 개웃기네ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ포이형 드립뭐냐.... 개웃기네
드립 배우고 싶을정도 입니다 ㅋㅋ
개재밌다 ㄹㅇ ㅋㅋㅋ
2편도 있습니다 ㅋㅋㅋ
@@총총 기다릴게연
트포이 입담 이정도였나?ㅋㅋㅋ 개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 웃깁니다 진짜 ㅋㅋ
트포이 ㅈㄴ웃기네
보디빌딩 채널이 아니라 개그채널을 해야됨
@@총총 ㅇㅈ
멋지세요
감사합니다😆
87 총총님 응원합니다 열렬히
오늘도 멸공^^7
총총님 이래가지고는 실버타운이 아니라......
짐종국 헬스장으로 불려가셔서........
운동이 아니라 잔소리로 혼꾸녕나시고.........
종국형님 원판셔틀만 하실것 같습니다 ㅋㅋㅋ
총총님 살크업 벌크업 근뚱뚱이 되셔서........
짐종국님을 총총 헬스장에서 운동으로
혼꾸녕 내셔야 할것 아닙니까 ㅋㅋㅋㅋㅋ
헬창의 끝판왕 짐종국님 만나서 프로틴 한잔만 마셔도 헬창 인생 성공이지 ㅠㅠ
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나 운동경력 3년6개월... 운동을 8일이상쉬어본적이없다 근데 하체를 아직시작안했다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎ^^~~~소금쟁이 다리는 저리가라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅎ
다음에 실버타운 보내드립니다
준우가...
그만 보내십쇼
0:30 10:10 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 먹방 무엇
오 인스타에서 자주보던 그 유명한 박실장님 이신가요
맞습니다 새다리대장 준우군입니다
하니 트포램보드가 코치해줬는데 다리가 저러시다니.. ㅋㅋㅋㅋㄱㄱㅋ역시 하체는 힘든가보네여
하체는 어렵습니다 ㅠㅠ
이제 총총형 하체도 볼만한데요 ㅎㅎ
고맙고😍
확실히 하이바스쿼트가 로우바에비해 힘들긴 하네
주 3회 웨이트는 꾸준하게 했지만 야식을 먹어서 급찐살이 생겼는데 중장기적이아닌 대략2일 정도 무탄으로 글리코겐을 소모시키는 식단을 가져가도될까요?
지속적으로 반복하셔야 빠지실거에요 ㅠㅠ
하체 모자이크 개웃기네 ㅋㅋ
트포이님 하체 강조점은.. 조남은 선수님이 강조하시는 부분과 완전 똑같네요!!!
역시 하체왕 트포이….!
1:00 개웃기네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
트포이님 톰플라츠처럼 스쿼트하시네요 고관절 많이 여시고 후면까지 잘쓰신다
진짜 잘하심 ㅋㅋ
진짜보면서그생각했는디
9:56
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
빼내는 작업 ㅋㅋㅋ
Nice 👏👍💪
에스트로겐 먹는거 ㅋㅋㅋ 너무 웃기네
ㅈㄴ웃기네 ㅋㅋㅋㅋ
이번 영상은 트포이가 다 살렸습니다 ㅋㅋ
트포이님 괜히 로니스티브 나온게 아니었네...ㅋㅋㅋㅋ
괜히 개그 유튜버가 아님
진짜 보디빌딩 변태들이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
보디빌딩을 사랑하는 사람들입니다 ㅋㅋ
남규빈 선수님도 나오셨네
와 총총이형 상체 압도적이네.. 진짜 G린다형...
상체라도 좋아야지...
하체운동을 싫어하니 하체운동 영상조차... 으윽... 예아~~~~버디~~~~~
예압 버디!
원판은 저원판이 뭔가 간지나는듯..
찐 헬창 원판 ㅋㅋ
남의 몸을 저렇게 합법적으로 만질수있어 헬스하는게 아닐까
트포이 : 소개팅 할때..
총총걸 : 유부남이시잖아요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개 터졌네 ㅋㅋㅋ
스퀴즈 동창회 했네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 동창회
@@총총 홀드! 텐 나인 에잇~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아직까진 힘큐가 최고다
근데 총총님하체 좀 심하긴하다 장난 하나안하고 진심 운동안하는여자다리가 맞을듯;; 이건누가봐도 펙트다...
어떤 운동 안하는 여자 다리가 저렇노?
장난 하나안하고 진심 운동 안하는 여자 다리 = 스쿼트 180
ㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 하체 가르는거 꼭 보여준다 진짜 오늘 하체 또 간다
@총총TV SILVER GUN 자극성공!! 요즘 하체에 포커스시길래 애교부려밧습니다 ㅎㅎ항상 응원합니다 총총님!! 긍정파워👍
1드응
감사합니다 ㅋㅋ
3년피티받았는데 저렇다고..미안해서 피티비용 못 받을 것 같은데
상체만 저렇게 만들어줘도 돈 전혀 아깝지 않죠 ㅋㅋ 준우군 23살인데 상체 진짜 쩝니다 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 준우랑 바디체크 해봐요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@박수빈-j3k7q 3년받은거 치고 안좋다고요... 팩트잖아요 3년 피티비용이면 천 넘어가지않나 ..천넘어가는 비용이 저정도 몸이라 ...그것도 하체는 아예 안배운거나 똑같고 야매느낌살살나는데 악플이아니고 내가 천넘는비용받고 저정도 몸만들어주면 미안해서 못 받을것같네요
@@총총 총총님도 천넘는 비용 지불하고 겨우 저정도 몸만들어준다면 기꺼이 지불하나요? 본인 돈 아니라고 함부로말하시네
@@iij-6992 근데 pt라는게 만들어준다기보단 어느정도 본인하기에 따라 달라지는것도 있는데 무조건 pt탓이라고 하기엔 좀 그렇지 않을까요 운동이 몸이 나오는것도 중요하지만 운동을 배움으로써 느끼는점도 충분히 많다 생각듭니다 그리고 pt비 지불또한 저분이 마음에 드니까 계속 하는거겠죵 시비나 그런거 아니고 제생각이니 아니꼽게 보지말아주세요🙏