【山本先生流カーボサイクル】停滞打破のためにのカーボサイクルはこうやれ!!

[@uho.gori29]

めちゃくちゃ参考になりました！ありがとうございます！

[@圭佑-u4t]

5日間ケト、2日カーボアップめっちゃやってみたいです！

[@澤田大樹-b7q]

ローカーボの基準ってどれくらいですか？
100gはローカーボになりますか？

[@やっし-p4j]

肝グリコーゲンを満たすということなら果糖を中心に摂取すればよいのでしょうか？
筋グリコーゲンは満たされなくても代謝はある程度戻るのでしょうか？
気になったので質問させていただきました。

[@MaKiViShi]

昔コラボした際に山本先生が果糖が多く含まれる砂糖を摂取するのがおすすめと答えていました。

[@やっし-p4j]

@@MaKiViShiさん
わざわざリンクまで貼っていただき、ご親切感謝します。
早速見てみます😄

[@mon3mon3]

直野さんと最近コラボされてましたが、直野さんは大中小中の4日で回すカーボサイクルをやってたような記憶があります。
ニッシーさん的には山本先生のいうサイクルと直野さんのいうサイクル、どちらがニッシーさんの身体には合いそうな気がしますか？

[@くゎいせい]

いち！