RACE WEEK | ROAD TO IRONMAN 70.3 ERKNER | 4K
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- Опубликовано: 10 сен 2024
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@fabiohermanntri
Es ist wieder soweit. Rennwoche vor dem Ironman 70.3 Erkner. Der Triathlon stand auf der Kippe, aber wird wohl wie geplant stattfinden. Ich nehme ich nochmal mit auf die letzten Einheiten, das Carboloading und zeige euch schonmal mein Gear für das Rennen am Sonntag. Außerdem steht die Frage nach den Aero Calf Sleeves noch im Raum!
Dieser Fischerhut... legendär . Ich feiere dich ja dafür, dass du auf einer meiner längeren Laufstrecken unterwegs bist (ABSOLUTES HALTEVERBOT!) . Lass krachen am Sonntag 💪
Der ballert einfach haha :D
Beste Strecke! Danke dir 🙌🏼
Viel Erfolg!!
Danke bro 🙏
Wirkst sehr gelassen und daher wird das am Sonntag richtig gut 🚨🚨🚨
Danke 🙌🏼🫶🏻
Viel Glück am Sonntag 💪🚀
Danke 🙏
Was ist denn mit Kartoffel und/oder Reis?Kein Rote Beete Saft?😅
Jeder wie es für ihn passt, aber Kartoffeln haben einen geringeren Kohlenhydratanteil, Reis mag ich nicht sooo gerne und vertrage ich auch nicht so gut. Gibt soweit ich weiß keine Hinweise, dass Rote Beete Saft bei der Wettkampfdauer/Intensität noch Vorteile bringt :D
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5295087/ ☝🏻
Viel Erfolg in Erkner Fabio! By the way, was ist das eigentlich für eine Kaffeepresse? :D UND die Musik im Supermarkt haha :D
Danke Marvin!
Das Ist einen AeroPress-mega zum verreisen 🙏
…😂
@@fabiohermanntri DANKE 😍😅
Hau rein ... viel Erfolg!!!
Danke dir!!
6:55 bekommen wir von dir dann auch noch eine Trainings Session zu sehen, wie in der legendären clif Bar Werbung?
Musste ich grade erstmal googlen 😂 aber wenn wir genug freiwillige zusammenbekommen Opfer ich mich hahah
@@fabiohermanntri für einen "echten" Ironman ist so ein Training ein Muss 😜