Name ist vollkommen okay so😂 hab schon anderes gehört Kann ich alles nur zurückgeben, bist ein Top-Kerl und deine Arbeit auf dem Rad war auch nicht zu unterschätzen! Hoffentlich bis zum nächsten Race
Starke Leistung gesamt. 4h20min als agegrouper is sowieso brutal, auch wenn du beim Laufen unter deinen Erwartungen geblieben bist. Hab den Tracker verfolgt und konnte mir schon fast denken wie das Video wird. War fast Spot on. Genieß die Offseason und dann gehts bestimmt auch bald super weiter.
I also raced Erkner last Sunday and the large number of athletes drafting was crazy! a very fast group of 6 or 7 men passed me wheel to wheel and were still in a pack when they came back in the other direction.
"aus der Gruppendynamik mich so fast aufgelesen haben ;D" Soso, du alter Windschattenfahrer.. Ne Spaß! Bin aber bei dir.. es wurde sau viel Windschatten gefahren. Da hab ich mich auch drüber aufgeregt, weil mein Schnitt ehrlich verdient war, ich aber bei vielen gemerkt habe wie sie einfach bewusst bisschen Gas gegeben haben um beim Vordermann im Windschatten zu bleiben... Wirst ne Revanche geben in Erkner oder wie? ;)
Neben Schwimmen, Radfahren und Laufen beherrscht Du auch die 4. Disziplin (RUclips) einfach richtig gut. Weiter so. Deine Stimmung nach dem Rennen passt irgendwie zu deiner belegten Lunge. Aber man kennt es ja auch dass man nach so einem WE auch einfach durch ist und der Körper und Kopf danach erstmal runterfahren (müssen). Nutze nun die Off-season - hast du dir schwer verdient ✅
Deinen Kommentaren zur Radstrecke kann ich leider nur zustimmen... Ich war eine Gruppe weiter hinter dir und hab mir die Dynamiken sehr genau angeschaut. Einige Leute haben wirklich versucht fair zu fahren, was ja besonders auf Runde 2 kaum noch möglich war (die Streckenführung mit so vielen Leuten ist eh ein kompletter Scherz, das hätte nie genehmigt werden dürfen und zeigt, dass aus Hamburg absolut nicht gelernt wurde). Aber es gab auch wirklich nicht wenig Leute, die konsequent Vorderrad an Hinterrad gefahren sind. Auch wurde sich regelmäßig umgedreht, um zu sehen, ob denn gerade ein Kampfrichter die Gruppe begleitet. Ich persönlich hab mich dann entschlossen die Gruppe zwischen Runde 1 und Runde 2 zu attackieren, 2 Minuten echt am Limit gefahren, dann einmal nach hinten geschaut und der nächste Athlet war keinen Meter von meinem Hinterrad entfernt. Wirklich traurig... Ansonsten ein wirklich gutes Video und wir sehen uns sicher nächste Saison wieder 😉
War auch mein Gedanke. Gerade an den geteilten Spuren wurd ich so oft überholt worden wo viel zu wenig Platz war, andere die im Windschatten hängen, andere die die volle Straßenbreite ausnutzen und nach ihrem Riegel kramen an denen man damm nicht vorbei kommt weil zu viel Gegenverkehr ist. Der Zustand von so mancher Straße mal gar nicht erwähnt, vor allem und danke an die Warnung im Briefing: die Engstelle zurück nach T2 is echt übel gewesen.
Also nach der Ansage das man mit einem 8000€ Fahrrad ein WM Ticket sich sichern sollte, finde ich witzig das man am Ende doch noch sieht das du trotz Radgruppe wo du gesagt hast das einer Konstant immer die Führung gemacht, ja komplett überzogen wenn du über 40 min schwelle gefahren bist. Dazu würde ich dir empfehlen von Powerbar die Gels zu nehmen mit Koffein, damit das zeug schneller im Körper ist vorallem beim Laufen.... Da du kaffee trinkst wird das gehen, aber am anfang nicht übertreiben. Ich bin mittlerweile bei 100mg Koffein + 100 mg Kohlenhydrate die die h im Wettkampf. Ansonsten musst du wirklich schauen was die HF sagt, je höher der Puls desto mehr Energie musst du zuführen... 😜 Ansonsten im Training nur ohne Carbonschuhe laufen. ps. als platz 11 der Ak nimmt man den Slot als Richtiger Atleht nicht....
Also da ist jetzt bisschen was durcheinander gegangen. Hab nie gesagt dass man sich mit einem 8000€ Rad das Ticket sichert. Sondern, dass es reichen sollte was das Material angeht. Das Rad fährt ja nicht von selbst 😂 Komplett überzogen würde ich auch nicht sagen, wenn ich meine Durchschnittsleistung anschaue und das ist auch nicht das was mein Trainer sagt. Ja Koffein wollte ich auch mal probieren aber mal sehen & den Slot darf meiner Meinung nach jeder annehmen, der ihn bekommt! Das ist das System und man sollte niemanden seinen Traum absprechen z.B. once in a lifetime nach kona zu kommen - jeder ist ein richtiger Athlet! #respect
Name ist vollkommen okay so😂 hab schon anderes gehört
Kann ich alles nur zurückgeben, bist ein Top-Kerl und deine Arbeit auf dem Rad war auch nicht zu unterschätzen! Hoffentlich bis zum nächsten Race
😬
Danke dir! Freue mich auch auf mehr, wir bleiben in Kontakt 🙌🏼
Starke Leistung! Kannst stolz auf dich sein, wünsche dir weiterhin viel Erfolg und bleib gesund 🙌🏼
Vielen Dank 🙏
Starke Leistung gesamt. 4h20min als agegrouper is sowieso brutal, auch wenn du beim Laufen unter deinen Erwartungen geblieben bist. Hab den Tracker verfolgt und konnte mir schon fast denken wie das Video wird. War fast Spot on. Genieß die Offseason und dann gehts bestimmt auch bald super weiter.
Danke dir! Freut mich echt zu hören, dass du auch am tracker warst 🙌🏼🙌🏼
Ich habe beim Laufen im Live-Tracker mitgelitten..Stark gekämpft! Dein Laufpotenzial zeigst du dann im nächsten Jahr 💪 Genieß die Offseason :)
Freut mich, dass du so mitgerissen warst 😬🙌🏼
Danke!!
I also raced Erkner last Sunday and the large number of athletes drafting was crazy! a very fast group of 6 or 7 men passed me wheel to wheel and were still in a pack when they came back in the other direction.
this is really embarrassing for the sport…
Cooles Video und eine starke Leistung 🔥
Danke dir 🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Neues Video schauen beim Sachen Packen für RaceWeek >>>>>
🙌🏼 wo geht’s hin?
Hey, ich habe Dich trotz Nizza nicht vergessen! 🙂 Herzlichen Glückwunsch!
Wahnsinn ... 11 Platz! Langsam wirst Du mir unheimlich!!! 🙂
Nicht selbstverständlich 😉
Vielen Dank 🙏🙏🙏
"aus der Gruppendynamik mich so fast aufgelesen haben ;D" Soso, du alter Windschattenfahrer.. Ne Spaß!
Bin aber bei dir.. es wurde sau viel Windschatten gefahren. Da hab ich mich auch drüber aufgeregt, weil mein Schnitt ehrlich verdient war, ich aber bei vielen gemerkt habe wie sie einfach bewusst bisschen Gas gegeben haben um beim Vordermann im Windschatten zu bleiben...
Wirst ne Revanche geben in Erkner oder wie? ;)
hä, ja die haben mich aufgelesen. Nicht andersrum :D
eher nicht, denke den Halbmarathon werde ich woanders angreifen!
Schöner Bericht - Glückwunsch - erstmal nen Sub dagelassen
Danke dir!
Same, den hab ich bei dir auch grade gelassen 🙌🏼
Ging mir absolut ähnlich, wenn auch langsamer. 😅
5:18 gesamt, auf dem Bike reingehauen um dann auf der letzten Lauf-Runde komplett zu zerbröseln.
😂😂
passiert leider 😅 aber 5:18 ist doch auch sehr stabil - Glückwunsch 🔥
Neben Schwimmen, Radfahren und Laufen beherrscht Du auch die 4. Disziplin (RUclips) einfach richtig gut. Weiter so.
Deine Stimmung nach dem Rennen passt irgendwie zu deiner belegten Lunge. Aber man kennt es ja auch dass man nach so einem WE auch einfach durch ist und der Körper und Kopf danach erstmal runterfahren (müssen).
Nutze nun die Off-season - hast du dir schwer verdient ✅
Danke dir!!! 🙏
Ja, hab auch nach wie vor noch Halsschmerzen - jetzt erstmal locker 🙌🏼😬
Deinen Kommentaren zur Radstrecke kann ich leider nur zustimmen... Ich war eine Gruppe weiter hinter dir und hab mir die Dynamiken sehr genau angeschaut. Einige Leute haben wirklich versucht fair zu fahren, was ja besonders auf Runde 2 kaum noch möglich war (die Streckenführung mit so vielen Leuten ist eh ein kompletter Scherz, das hätte nie genehmigt werden dürfen und zeigt, dass aus Hamburg absolut nicht gelernt wurde). Aber es gab auch wirklich nicht wenig Leute, die konsequent Vorderrad an Hinterrad gefahren sind. Auch wurde sich regelmäßig umgedreht, um zu sehen, ob denn gerade ein Kampfrichter die Gruppe begleitet. Ich persönlich hab mich dann entschlossen die Gruppe zwischen Runde 1 und Runde 2 zu attackieren, 2 Minuten echt am Limit gefahren, dann einmal nach hinten geschaut und der nächste Athlet war keinen Meter von meinem Hinterrad entfernt. Wirklich traurig...
Ansonsten ein wirklich gutes Video und wir sehen uns sicher nächste Saison wieder 😉
War auch mein Gedanke. Gerade an den geteilten Spuren wurd ich so oft überholt worden wo viel zu wenig Platz war, andere die im Windschatten hängen, andere die die volle Straßenbreite ausnutzen und nach ihrem Riegel kramen an denen man damm nicht vorbei kommt weil zu viel Gegenverkehr ist.
Der Zustand von so mancher Straße mal gar nicht erwähnt, vor allem und danke an die Warnung im Briefing: die Engstelle zurück nach T2 is echt übel gewesen.
war echt übel… leider auch wirklich von Veranstalter- und Athleten-Seite..
Danke - ja bestimmt!
4hr 20m wow!!!
🙌🏼
Also nach der Ansage das man mit einem 8000€ Fahrrad ein WM Ticket sich sichern sollte, finde ich witzig das man am Ende doch noch sieht das du trotz Radgruppe wo du gesagt hast das einer Konstant immer die Führung gemacht, ja komplett überzogen wenn du über 40 min schwelle gefahren bist.
Dazu würde ich dir empfehlen von Powerbar die Gels zu nehmen mit Koffein, damit das zeug schneller im Körper ist vorallem beim Laufen....
Da du kaffee trinkst wird das gehen, aber am anfang nicht übertreiben.
Ich bin mittlerweile bei 100mg Koffein + 100 mg Kohlenhydrate die die h im Wettkampf.
Ansonsten musst du wirklich schauen was die HF sagt, je höher der Puls desto mehr Energie musst du zuführen... 😜
Ansonsten im Training nur ohne Carbonschuhe laufen.
ps. als platz 11 der Ak nimmt man den Slot als Richtiger Atleht nicht....
Also da ist jetzt bisschen was durcheinander gegangen.
Hab nie gesagt dass man sich mit einem 8000€ Rad das Ticket sichert. Sondern, dass es reichen sollte was das Material angeht. Das Rad fährt ja nicht von selbst 😂
Komplett überzogen würde ich auch nicht sagen, wenn ich meine Durchschnittsleistung anschaue und das ist auch nicht das was mein Trainer sagt.
Ja Koffein wollte ich auch mal probieren aber mal sehen
& den Slot darf meiner Meinung nach jeder annehmen, der ihn bekommt! Das ist das System und man sollte niemanden seinen Traum absprechen z.B. once in a lifetime nach kona zu kommen - jeder ist ein richtiger Athlet!
#respect