Entspannungsübung: innerer, sicherer Ort

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  • Опубликовано: 28 авг 2024

Комментарии • 33

  • @ingridwittich-bender4570
    @ingridwittich-bender4570 3 года назад +5

    Das ist die beste Meditation für den inneren Ort der Ruhe (Sicherheit), den ich bisher gefunden habe! Insbesondere toll, dass hier auch der Schutz vor der Anwesenheit anderer, ungebetener Wesen mit einfließt. Das ist äußerst hilfreich, gerade für ängstlichere Menschen, dass sie sich hier visuell vorstellen können und somit sicher sein können, dass nur gute oder von sich selbst eingeladene Wesen in diesen Ort kommen dürfen.

  • @irash2596
    @irash2596 4 года назад +49

    Wer wurde von seiner therapeutin her geschickt ?

  • @manuela8788
    @manuela8788 Год назад

    Danke, so angenehm. Ich höre es gern zum einschlafen und bin immer in den ersten 5 minuten eingeschlafen nachdem ich es mir einmal vollständig angehört hab.

  • @stefanrohde1697
    @stefanrohde1697 Год назад

    Vielen herzlichen Dank, die Übung ist sehr hilfreich für mich. Danke

  • @iraira3132
    @iraira3132 3 года назад

    Herzlichen Dank! Ist ja richtig gut gelungen: angenehme, entspannte Stimme, passender Hintergrund Gezwitscher und die Pausen zum Träumen. Das ist meine sichere Ort, wo ich meinen inneren Kind begegne…das tut so gut!

  • @stefanieschneider1400
    @stefanieschneider1400 4 года назад +20

    Ich habe diese Übung während einer Stabilisierung für eine Traumatherapie empfohlen bekommen und lange gesucht, bis ich eine Stimme gefunden, bei der es mir gelingt, zur Ruhe zu kommen und mich darauf einzulassen. Herzlichen Dank, jetzt kann ich endlich versuchen, mich damit weiter auf Imagination einzulassen und meinen Film zu durchbrechen. Folgeübung soll der Tresor sein. Es wäre toll, wenn du dazu auch etwas veröffentlichen könntest.

  • @floweroflife918
    @floweroflife918 Год назад

    Vielen lieben Dank - einfach wunderschön wohltuend 🙂

  • @marlenaknauer9958
    @marlenaknauer9958 3 года назад +1

    Dankeschön! Seit Monaten oder Jahren das erste Mal richtig entspannt ❤❤❤

  • @sofa7638
    @sofa7638 3 года назад

    Danke für das Video, mit dem Vogelgezwitscher im Hintergrund ist es sehr entspannend :)

  • @necroslam2772
    @necroslam2772 5 лет назад +3

    sehr gutes video!
    ich war ein monat lang in einer psychatrischen klinik stationär wegen deprssion und da haben wir das gleiche gemacht nur nich so ausfühtlich...
    find deine version besser.
    gleich in playlist gepackt und wird öfter verwendet!
    danke!

  • @belonging9200
    @belonging9200 11 месяцев назад +1

    Danke, eine sehr angenehme Stimme hast du. Könntest du noch mehr Imaginationen von Reddemann aufnehmen? Das wäre wunderbar ❤

  • @ursulameyer2136
    @ursulameyer2136 Год назад

    Danke dir... ❤ im Vergleich ,deine Worte das der Ort einer sein kann der gewünscht ist und kreiert werden darf mit Zauberstab und Phantasie ist sehr wertvoll für mich ... da sehrwahrscheinlich durch Traumatisierung... kein Ort bereits besteht der diese Geborgenheit vermittelt. Danke dir .... ganz e gueti Zyt und liebevolle Tage wünsch i dir und Allen 🌸

  • @bubblegum6389
    @bubblegum6389 5 лет назад +1

    Ich bin so froh, dass ich dieses Video gefunden habe. Mir geht's gleich viel besser und ich bin super entspannt. Weiter so :)

  • @manuelaschuster6847
    @manuelaschuster6847 3 года назад

    Dankeschön, in Zeiten der Belastung komme ich immer wieder hierher

  • @inesfleischmann4653
    @inesfleischmann4653 4 года назад +1

    Vielen Dank. Ja der Tresor steht auch auf meinem Zettel. Ich bemühe mich

  • @inesfleischmann4653
    @inesfleischmann4653 Год назад

    Danke für euer Feedback....es ist in Planung die Übung mit dem gleichen Wortlaut neu aufzunehmen. LG

  • @lenahastenich2533
    @lenahastenich2533 Год назад +1

    Fand die Übung ganz angenehm und dann kam mittendrin super laute Werbung. War schnell vorbei mit der Entspannung

  • @eule9876
    @eule9876 Год назад

    Super tolle Übung, danke dir!
    Leider spielt bei mir mittlerweile sogar mitten in der Folge Werbung ein, das macht’s leider etwas kaputt :(

  • @MiyaShily
    @MiyaShily 5 лет назад

    Wirklich wundervoll. Danke :)

  • @berufsberater5381
    @berufsberater5381 Год назад

    Sehr hilfreich, eine angenehme Stimme, nur das Sprechtempo könnte deutlich langsamer sein. Danke für das Einstellen!

    • @cala2040
      @cala2040 Год назад

      Die Geschwindigkeit kann man in den Einstellungen ändern.

  • @lightman2258
    @lightman2258 2 года назад

    Diese Übung gefällt mir sehr. Kann ich diese Aufnahme iwo herunterladen oder erwerben?
    Ich freue mich auf Deine Rückmeldung 🌻

    • @inferija3840
      @inferija3840  2 года назад

      Wir haben die Datein leider nicht mehr, sonst hätte ich Dir die Aufnahme per Mail/Dropbox zukommen lassen können. Aber es freut mich, dass die Übung gefällt!

  • @dermarkus3704
    @dermarkus3704 Год назад

    Haben sie auch eine Internetseite?

  • @nadinerickert6771
    @nadinerickert6771 3 года назад +4

    du sprichst viel zu leise

  • @shut.up.allyssa7203
    @shut.up.allyssa7203 Год назад +1

    Wurde vom Psychologen hierher geschickt 🔥🔥💯💯💯