인도 전통 음료 라씨(Lassi) 만드는 방법! 그릭요거트 만들고 나온 유청 활용법 : )

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라씨(Lassi)란,
인도 펀자브 지방에서 유래한 요거트 음료로, 인도 전통음료에요🇮🇳
그릭요거트를 만들면서 걸러진 유청은
단백질이 풍부해서 운동 후 회복 음료로 좋다고해요 🏃‍♀️🏃‍♂️
혈관 건강 개선, 다이어트, 면역력 향상에 좋은
라씨 만들어마시고 건강해지자구요~ 꼭이요~💪
🏷 라씨(Lassi) 만드는 방법
1) 유청과 우유를 1 : 1로 넣고
2) 원하는 과일, 알룰로스(꿀 or 시럽) 넣고
갈아주면 건강한 인도 전통 음료 완성🤗
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#그릭요거트유청활용방법

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그릭요거트는 몸에 좋지만, 가격이 사악해서 최근엔 그릭요거트를 만들어 먹고 있어요😊
그릭요거트 만들다보면 유청부자가 되더라구요 🤔
유청지옥 아니아니~ 유청천국 레시피!😆