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박사님 존경합니다잘 실천하도록 노력하고 있습니다모든국민들 아프지말고미리 미리 잘 실행하여 세계적으로도 멋진 인생을 사는 국민이 됩시다
걸을때 관절안좋은 분들은 보호대 착용하는게 좋습니다 저는 히어로인라이프 무릎보호대 쓰는데 컨디션 유지도 되고 무리안가서 좋네요 운동효과는 동일하구요
영상말씀에 감사 드리며응원의 큰박수를 보냅니다.✔️
박사님 말씀 실천하느라 토,일요일 아침마다 걷기와 조깅을 번갈아 가며 즐기고 있읍니다조깅을 하고나면 확실히 머리가 맑아짐을 느끼는거 같읍니다 ^^감사합니다^^
걸을때 신발도 즁요해요스워커 신발 추천드려요인대가 늘어나서 걷기가 힘들었는데신발 바꾸고 만보이상 걸어요
감사합니다 박사님 건강하세요
박사님감사합니다너무나 잘듣고 실천할려고노력합니다 고맙읍니다❤
공황장애라 세로토닌 약이라는 에스시탐정 먹으면서 햇빛받고 걷기하는데 ㅠ가끔 집에오면 너무 어지러워서 손.발저리고 불안해지니 손 오그라들고ㅠ그래서 걷기가ㅠ무서워졌어요ㅠ..물론 심호흡15분쯤하면 풀리긴하는데 두어번 그러니 걷기가 무섭네요ㅠ...박사님이 이 댓글을 보실지는 모르겠지만 이럴땐 어떻게해야할까요...박사님께 진료받고 싶네요ㅠ..
맨발걷기는 어떨까요? 몇번 햇는데효과가 기대이상으로좋앗어요.몇번만으로 결막가려움증 개선
양말신고 해도 될까요?
@@천상우-k4v 아니요접지되려면 맨발이좋구요약간의워밍업 하시고하세요^^
이시형박사님 항상 건강하세요 이박사님 존경합니다 🙏
우울증 불면증에도좋은가요,
멜라토닌은 세로토닌을 원료로한다.고로 걸으면 수면에 도움이 된다.
아멘 주차는 화장실 에서 멀리 공감 합니다 ㅡㅡ감ㅅㅏ
우울증 치료제에 보면 세로토닌을 업시켜주는 약이 있는데 이런약들은 세로토닌 분비에 도움 되는 약인가요?
항상좋은영상 감사해요
감사드립니다
Thanks
뇌가 불편한데 난 어쩌냐?
감사합니다
지식 감사합니다
아,,,또,, 세로토,,, 닌
ㄷ
박사님 존경합니다
잘 실천하도록 노력하고 있습니다
모든국민들 아프지말고
미리 미리 잘 실행하여
세계적으로도 멋진 인생을 사는 국민이 됩시다
걸을때 관절안좋은 분들은 보호대 착용하는게 좋습니다 저는 히어로인라이프 무릎보호대 쓰는데 컨디션 유지도 되고 무리안가서 좋네요 운동효과는 동일하구요
영상말씀에 감사 드리며
응원의 큰박수를 보냅니다.✔️
박사님 말씀 실천하느라 토,일요일 아침마다 걷기와 조깅을 번갈아 가며 즐기고 있읍니다
조깅을 하고나면 확실히 머리가 맑아짐을 느끼는거 같읍니다 ^^
감사합니다^^
걸을때 신발도 즁요해요
스워커 신발 추천드려요
인대가 늘어나서 걷기가 힘들었는데
신발 바꾸고 만보이상 걸어요
감사합니다 박사님 건강하세요
박사님감사합니다
너무나 잘듣고 실천할려고
노력합니다 고맙읍니다❤
공황장애라 세로토닌 약이라는 에스시탐정 먹으면서 햇빛받고 걷기하는데 ㅠ가끔 집에오면 너무 어지러워서 손.발저리고 불안해지니 손 오그라들고ㅠ그래서 걷기가ㅠ무서워졌어요ㅠ..물론 심호흡15분쯤하면 풀리긴하는데 두어번 그러니 걷기가 무섭네요ㅠ...박사님이 이 댓글을 보실지는 모르겠지만 이럴땐 어떻게해야할까요...박사님께 진료받고 싶네요ㅠ..
맨발걷기는 어떨까요?
몇번 햇는데
효과가 기대이상으로
좋앗어요.
몇번만으로
결막가려움증 개선
양말신고 해도 될까요?
@@천상우-k4v 아니요
접지되려면 맨발이좋구요
약간의워밍업 하시고
하세요^^
이시형박사님
항상 건강하세요
이박사님 존경합니다 🙏
우울증 불면증에도좋은가요,
멜라토닌은 세로토닌을 원료로한다.고로 걸으면 수면에 도움이 된다.
아멘 주차는 화장실 에서 멀리 공감 합니다 ㅡㅡ감ㅅㅏ
우울증 치료제에 보면 세로토닌을 업시켜주는 약이 있는데 이런약들은 세로토닌 분비에 도움 되는 약인가요?
항상좋은영상 감사해요
감사드립니다
Thanks
뇌가 불편한데 난 어쩌냐?
감사합니다
지식 감사합니다
아,,,또,, 세로토,,, 닌
ㄷ