Albo generalnie powiesz w filmie mniej więcej ile dany tydzień jedzenia cie kosztował w tedy jesteśmy w stanie jako widzowie przeanalizować ile wydajemy na śmieciowe jedzenie gdzie za podobna kwotę tygodniowo możemy zjeść pełnowartościowe i różnorodne posiłki. Albo młodsza widownia której jedzenie kupują rodzice mogą zobaczyć na co rodzice mogą sobie pozwolić i może nawet zachęcić rodziców do kupna zdrowych produktów pokazując twój filmik za dana kwotę. Nie chodzi o konkretne sumy bo to oczywiste ze chlorelle, kolagen, jakieś tam orzeszki masz zawsze w szafce, ale wiesz tak mniej więcej. Przyda się to napewno tez osoba które są na studiach i chcieliby się tak odżywiać jak ty a myślą ze to co jesz jest niesamowicie kosztowne dla takiego studenta.
Albo jakieś podsumowanie miesięcznych wydatków na jedzenie z kilku miesięcy. Myśle, że nie jest to żaden temat tabu ile kto wydaje na jedzenie, a jest to potrzebne w kontekście tego typu filmików zwłaszcza, że większość raczej nie kupuje aż tak zdrowych produktów i nie ma pojęcia ile będzie to kosztować.
@@celebezz czekaj co? XD zastanawiałam się czy odpowiadać na to bo ten komentarz jest tak jednoznaczny, że nim świadczysz sam za siebie. Nawet jeśli nie byłoby mnie stać to w czym problem? Napisałam wydaje mi się dość dosadnie czemu Sara mogłaby podawać ceny. Podałam dosłownie ze 4 przykłady dlaczego więc proszę zacznij czytać ze zrozumieniem bo średnio jak narazie ci to wychodzi.
Pamietajmy że samo liczenie kalorii nie musi powodować zaburzeń odżywiania, problem jest w myśleniu, uzależnieniu i chorobie, nie samym fakcie możliwości liczenia. Wielu osobom to pomaga, nie koniecznie po to żeby nie jeść za dużo, ale też żeby kontrolować czy nie jemy za mało 😌 Osobiście sugeruję się kaloriami już od kilku lat i nie mam z tego powodu żadnych zaburzeń - gdy postanawiam redukować, to to robię, ale utrzymywanie zdrowej wagi nie stanowi żadnego problemu. Także zachęcam do szerzenia zdrowego myślenia i dbania o zdrowe ciało (tak jak to zrobiłaś) ale nie demonizujmy przy tym liczenia kalorii 🙏🏼
Liczenie kalorii wpływało na Ciebie źle, ale ta obsesja na punkcie zdrowia, czytanie tyle, może wpłynąć na inny rodzaj zaburzeń odżywiania, z tym musisz też uważać. Jak cię słucham, jak mówisz o żywieniu, to widać u Ciebie zajawkę tym, ale najważniejsze żebyś się nie pogubiła.
widac u ciebie ogromny progres zarowno w podrjsciu do jedzenia, jak i w sposobie wypowiadania sie. szczerze kiedys nie potrafilam cie sluchac bo dziwnie ukladalas zdania, ale teraz ewidentnie jest lepiej. gratuluje!!! cokolwiek robisz w tym kierunku- keep going
Bardzo się cieszę, że znów powstał taki film. Niezwykle mnie inspiruje do dbania o dietę i o siebie. Dzięki ❤ Twoje pierwsze tygodnie jedzenia miały minimalne wstawki vlogowe, może warto do tego wrócić? Np. pokazywać swoje treningi czy cokolwiek. Mnie to bardzo pomaga utrzymać koncentrację i sprawia, że te dni sie od siebie mocno odróżniają na filmie.
Jak ja czekałam na ten film! 🥰🥰 Bardzo mi ich brakowało i twoje stare tygodnie jedzenia mam obejrzane chyba po 10 razy 😅 Idę oglądać a wszystkim czytającym życzę wspaniałego weekendu! ❤️☀️
Hejka Sara! Uwielbiam twoje filmy, bardzo mnie zachęciłaś do kupna książek, o których wspomniałaś! Wiem, że w nagraniach często mowisz o książkach, które aktualnie czytasz, nie ukrywam, że nierzadko twoje rekomendacje lądują w moim koszyku i jestem z nich bardzo zadowolona:P. Dlatego byłabym bardzo ciekawa filmu, gdzie zebralabys wszystkie swoje ulubione książki i powiedziała o nich kilka słów.:)
Dziękuje za dawkę pozytywnej energii i przepysznie wyglądających przepisów! Miło było Cię znowu włączyć posłuchać i się trochę uspokoić w ciężkim czasie dla mnie! Wszystkiego dobrego wierzę,że będzie lepiej tylko thanks you grl ily ❤️❤️✨
Pisałam już to pod innymi Twoimi filmami, ale napiszę też tutaj - uwielbiam Twoje filmy, Sara 😘❤️ Tak bardzo mnie inspirujesz za każdym razem, że już automatycznie uruchamiam notatnik w telefonie, żeby notować chociażby pomysły na posiłki 😁
Zielone banany są niedojrzałe, nie maja wytworzonych cukrów i powodują wzdęcia i zaparcia, żółte z plamkami są najzdrowsze, a plamki oznaczają działanie antynowotworowe.
@@dupajasiu94 Orzechy nerkowca to składnik każdej zdrowej diety. Mają wiele witamin i składników odżywczych, ale podobnie jak i awokado, są pozyskiwane w sposób daleki od etycznego. W łupinie (tak naprawdę nerkowiec to nasionko ukryte w owocu nanercza zachodniego) znajduje silnie żrący olej, który niszczyłby maszyny.Dlatego do pracy na plantacjach w Indiach i Wietnamie zaprzęgnięto najtańszą siłę roboczą: ludzi, w tym tysiące dzieci. Można ich rozpoznać po ropiejących i krwawiących ranach na dłoniach, które powstają w czasie wydobywania orzecha ze skorupki. Nikt nie zapewnia im leczenia, pracują za grosze i nie myślą o zmianie pracy, bo w tamtych rejonach nie ma jej zbyt wiele.
@@dupajasiu94 Uprawa awokado odbija się na zdrowiu nie tylko rolników, ale i okolicznych mieszkańców. Producentom zależy na jak najdorodniejszych owocach, więc plantacje spryskiwane są pestycydami. Na tym etapie nikt nie żałuje pieniędzy na środki ochronne roślin. Problem w tym, że potem rolnicy chorują na nowotwory, astmę, mają problemy ze skórą, a ich dzieci rodzą się z deformacjami.
Super wstęp Sara! Dziękuje, bardzo ostatnio potrzebuje to usłyszeć, bo moja głowa lubi mówić, że albo robię coś na 200% albo w ogóle hahah Jeszcze raz bardzo dziękuje, super film C:
Podejrzewam, że nie pokazuje po prostu wszystkiego, tylko te „ładne” posiłki, nie ma co wierzyć we wszystko co jest w internecie, bo nie jesteśmy z nią ciągle, żeby oceniać czy je wystarczająco, ale to co pokazuje to faktycznie dosyć mało, ale wygląda zdrowo, ma dużo energii, więc mam nadzieję, że się nie głodzi i je coś ponad to ^^
Nie wiem jakiego kolagenu używasz, ale bardzo polecam kolagen rybi z Noble Health, piłam codziennie przez 2 miesiące i odczułam ogromna różnice, co do moich stawów i kondycji włosów ❤️ Zawsze miałam problem z bólem bioder podczas ćwiczeń a po kolagenie zupełnie minęło i odkąd minęły 2 miesiące picia kolagenu ciagle słyszę komplementy na temat moich włosów, są bardzo błyszczące, lepiej się układają i rosną jak szalone ☺️
Sara odpowiedziała mi na to pytanie pod jednym z niedawnych filmików i wiem że udało jej się uregulować cykl miesiączkowy i radziła udać się z tym do ginekologa ❤️
Bardzo często mówisz w filmie "moje awokado", "moja herbata", "będę robiła mój makaron z moim zielonym pesto i moimi pizza coś tam" 🤣 po prostu możesz zwrócić na to uwage
Tylko to drogie dziewczynki, że samemu często się nie zauważa własnych błędów językowych, a warto nad nimi pracować, zwłaszcza będąc osobą publiczną, wypowiadającą się do duże grupy osób
awokado jest pyszne i sama je uwielbiam, ale warto poczytać jak jest uprawiane, kto i co na tym cierpi. po tym myślenie się bardzo zmienia i trochę się odechciewa jedzenia :((( chociaż jest tak pyszne, że czasem ciężko się powstrzymać.
Tematycznie polecam kanał agasavy.Aga ma filmiki cały dzien jedzenia z różną kaloryką,ale posiłki są na prawdę fajne,bogate bez odmawiania sobie,a nie sama sałata z zielonym ;)
Saro! używasz bardzo dużo soli, poczytaj o tym koniecznie. WHO zaleca aby spożycie sodu było niższe niż 3g na dobę :) duża ilość soli w diecie jest przyczyną wielu chorób układu krążenia :/
wydaje mi sie,ze nie liczysz kalorii bo mimo wszystko zaburzenia odzywiania wciaz w tobie siedza i moze wciaz troche obawiasz sie ile kalorii moze wyjsc po przeliczeniu wszystkich składników
Co hahaha Z kolei jakby liczyła, to by było, że zaburzenia odżywiania w niej siedzą iiii akurat wtedy byłaby to prędzej racja, gdyż co jak co, ale faktem jest, że osoby zdrowe, ze zdrową relacją z jedzeniem tych kalorii NIE liczą. Powinno się słuchać własnego organizmu i jego potrzeb, a nie skupiać na cyfrach, im podporządkowywać czy wyliczać. Zdrowe osoby nie licza kalorii i to nie dlatego, że się boją co tam wyjdzie tylko ich to zwyczajnie nie interesuje, bo jedzenie to nie jest centrum ich świata, życia. Oczywiście w przypadku osób z zaburzeniami czasami tak to może działać jak opisujesz, ale tu kompletnie inna sytuacja i po co robić problem z tego, że ktoś nie liczy kalorii. To akurat wspaniała oznaka. Do tego się dąży podczas wychodzenia z zaburzeń, więc akurat komentarz chyba wynika z tego że nie ma za bardzo się już czego doszukać by jej coś zarzucić i się przyczepić. Słabe ://
Ciebie nie stać, Ty wolisz rynek i masz go blisko. Ktoś ma blisko Biedronkę czy Lidla i to jest okej, że tam kupi, gdzie i tak robi zakupy. Nie mów innym, że "lepiej" jest to robić, bo każdy może wybrać inaczej i dla kogoś innego to nie będzie "lepszy" wybór, nie każdy ma dostęp do rynku. Poza tym, nie ma nic złego w zwykłych warzywach i owocach z marketów, które nie są nawet bio. :)
Sara a może na początku fimu będziesz pokazywać co kupiłaś w sklepie i ile za to zapłaciłasś? byłoby to mega pomocne
Albo generalnie powiesz w filmie mniej więcej ile dany tydzień jedzenia cie kosztował w tedy jesteśmy w stanie jako widzowie przeanalizować ile wydajemy na śmieciowe jedzenie gdzie za podobna kwotę tygodniowo możemy zjeść pełnowartościowe i różnorodne posiłki. Albo młodsza widownia której jedzenie kupują rodzice mogą zobaczyć na co rodzice mogą sobie pozwolić i może nawet zachęcić rodziców do kupna zdrowych produktów pokazując twój filmik za dana kwotę. Nie chodzi o konkretne sumy bo to oczywiste ze chlorelle, kolagen, jakieś tam orzeszki masz zawsze w szafce, ale wiesz tak mniej więcej. Przyda się to napewno tez osoba które są na studiach i chcieliby się tak odżywiać jak ty a myślą ze to co jesz jest niesamowicie kosztowne dla takiego studenta.
@@nikola8176 Zgadzam się!!!
Albo jakieś podsumowanie miesięcznych wydatków na jedzenie z kilku miesięcy. Myśle, że nie jest to żaden temat tabu ile kto wydaje na jedzenie, a jest to potrzebne w kontekście tego typu filmików zwłaszcza, że większość raczej nie kupuje aż tak zdrowych produktów i nie ma pojęcia ile będzie to kosztować.
@@celebezz moze jest i co
@@celebezz czekaj co? XD zastanawiałam się czy odpowiadać na to bo ten komentarz jest tak jednoznaczny, że nim świadczysz sam za siebie. Nawet jeśli nie byłoby mnie stać to w czym problem? Napisałam wydaje mi się dość dosadnie czemu Sara mogłaby podawać ceny. Podałam dosłownie ze 4 przykłady dlaczego więc proszę zacznij czytać ze zrozumieniem bo średnio jak narazie ci to wychodzi.
Pamietajmy że samo liczenie kalorii nie musi powodować zaburzeń odżywiania, problem jest w myśleniu, uzależnieniu i chorobie, nie samym fakcie możliwości liczenia. Wielu osobom to pomaga, nie koniecznie po to żeby nie jeść za dużo, ale też żeby kontrolować czy nie jemy za mało 😌 Osobiście sugeruję się kaloriami już od kilku lat i nie mam z tego powodu żadnych zaburzeń - gdy postanawiam redukować, to to robię, ale utrzymywanie zdrowej wagi nie stanowi żadnego problemu. Także zachęcam do szerzenia zdrowego myślenia i dbania o zdrowe ciało (tak jak to zrobiłaś) ale nie demonizujmy przy tym liczenia kalorii 🙏🏼
@@celebezz imagine byc takim ignorantem
@@celebezz powiedzial jakis amerigo wespuczi
Liczenie kalorii wpływało na Ciebie źle, ale ta obsesja na punkcie zdrowia, czytanie tyle, może wpłynąć na inny rodzaj zaburzeń odżywiania, z tym musisz też uważać. Jak cię słucham, jak mówisz o żywieniu, to widać u Ciebie zajawkę tym, ale najważniejsze żebyś się nie pogubiła.
uważam tak samo, może się to przerodzić w ortoreksję
widac u ciebie ogromny progres zarowno w podrjsciu do jedzenia, jak i w sposobie wypowiadania sie. szczerze kiedys nie potrafilam cie sluchac bo dziwnie ukladalas zdania, ale teraz ewidentnie jest lepiej. gratuluje!!! cokolwiek robisz w tym kierunku- keep going
Bardzo się cieszę, że znów powstał taki film. Niezwykle mnie inspiruje do dbania o dietę i o siebie. Dzięki ❤
Twoje pierwsze tygodnie jedzenia miały minimalne wstawki vlogowe, może warto do tego wrócić? Np. pokazywać swoje treningi czy cokolwiek. Mnie to bardzo pomaga utrzymać koncentrację i sprawia, że te dni sie od siebie mocno odróżniają na filmie.
Jak ja czekałam na ten film! 🥰🥰
Bardzo mi ich brakowało i twoje stare tygodnie jedzenia mam obejrzane chyba po 10 razy 😅
Idę oglądać a wszystkim czytającym życzę wspaniałego weekendu! ❤️☀️
fajnie ze dalas ten wstęp o kaloriach, bardzo wazne < 3
Oglądając to czuje jakbym patrzyła na moje niewykonalne marzenie............ Brawo Ty!
Biorę się za oglądniee uwielbiam twoje przepisy tak mnie motywują💗
Omgg 😍 uwielbiam tą serie! Pamiętam jak pierwszy raz wstawiłaś tą serie obejrzałam chyba z 30 razy dosłownie 💗 love uuu
20:00 muszę tego spróbować, przepysznie wygląda😍
Hejka Sara! Uwielbiam twoje filmy, bardzo mnie zachęciłaś do kupna książek, o których wspomniałaś! Wiem, że w nagraniach często mowisz o książkach, które aktualnie czytasz, nie ukrywam, że nierzadko twoje rekomendacje lądują w moim koszyku i jestem z nich bardzo zadowolona:P. Dlatego byłabym bardzo ciekawa filmu, gdzie zebralabys wszystkie swoje ulubione książki i powiedziała o nich kilka słów.:)
Dziękuje za dawkę pozytywnej energii i przepysznie wyglądających przepisów! Miło było Cię znowu włączyć posłuchać i się trochę uspokoić w ciężkim czasie dla mnie! Wszystkiego dobrego wierzę,że będzie lepiej tylko thanks you grl ily ❤️❤️✨
Cześć Sara życzę cudownego tygodnia :)
miłego oglądania wszystkim życzę💕💕
Dzięki tobie zaczęłam zdrowo się odżywiać i dbać lepiej o swoje życie
super wstęp! warto być świadomym w tym temacie🤍
Niedługo 100k subów🤩
Pisałam już to pod innymi Twoimi filmami, ale napiszę też tutaj - uwielbiam Twoje filmy, Sara 😘❤️ Tak bardzo mnie inspirujesz za każdym razem, że już automatycznie uruchamiam notatnik w telefonie, żeby notować chociażby pomysły na posiłki 😁
Zielone banany są niedojrzałe, nie maja wytworzonych cukrów i powodują wzdęcia i zaparcia, żółte z plamkami są najzdrowsze, a plamki oznaczają działanie antynowotworowe.
Super odcinek uwielbiam twoje nastawienie do zycia jedzenie wygląda przepysznie❤🤩😘 Miłego dnia!🥰
Świetny filmik, taki dopracowany
ale cudowny odcinek
Uwielbiam twoje filmy i twoje przepisy
A akurat wczoraj myślałam że super by było gdyby Sara wrzuciła jakiś tydzień jedzenia 😍
Miłego oglądania wszystkim ❤️ i miłego dnia❤️
Super wypowiedź! 😊
Super :)
Dajesz mi mega inspiracje 💘
Twoje filmiki dają mi kopa do życia! :D
Sarunia masz super playlisty i gust muzyczny
Polecam poczytać o uprawie i przewozie awokado!
Ja bym poczytała, masz może linka strony z której czytałaś?
OMGG w koncu ktos o tym napisal!!! tak samo jak orzechy nerkowca to zło
moglabys w skrocie wyjasnic o co chodzi?
@@dupajasiu94 Orzechy nerkowca to składnik każdej zdrowej diety. Mają wiele witamin i składników odżywczych, ale podobnie jak i awokado, są pozyskiwane w sposób daleki od etycznego. W łupinie (tak naprawdę nerkowiec to nasionko ukryte w owocu nanercza zachodniego) znajduje silnie żrący olej, który niszczyłby maszyny.Dlatego do pracy na plantacjach w Indiach i Wietnamie zaprzęgnięto najtańszą siłę roboczą: ludzi, w tym tysiące dzieci. Można ich rozpoznać po ropiejących i krwawiących ranach na dłoniach, które powstają w czasie wydobywania orzecha ze skorupki. Nikt nie zapewnia im leczenia, pracują za grosze i nie myślą o zmianie pracy, bo w tamtych rejonach nie ma jej zbyt wiele.
@@dupajasiu94 Uprawa awokado odbija się na zdrowiu nie tylko rolników, ale i okolicznych mieszkańców. Producentom zależy na jak najdorodniejszych owocach, więc plantacje spryskiwane są pestycydami. Na tym etapie nikt nie żałuje pieniędzy na środki ochronne roślin. Problem w tym, że potem rolnicy chorują na nowotwory, astmę, mają problemy ze skórą, a ich dzieci rodzą się z deformacjami.
Tego mi było trzeba do obiadku 🥰
Same dobre jedzonko, fajne zdrowe inspiracje 👌😊
Jako szachistka, potwierdzam info 💞
Ja kocham sok pomarańczowy 🍊 o poranku albo wodę z cytryną 🍋to jest przyzwyczajenie ale też robię też tużo twoich przepisów mniam kocham te żeczy
Uwielbiam 😍🌸
Super wstęp Sara! Dziękuje, bardzo ostatnio potrzebuje to usłyszeć, bo moja głowa lubi mówić, że albo robię coś na 200% albo w ogóle hahah Jeszcze raz bardzo dziękuje, super film C:
Widzę, że idziesz w dobrą stronę. Tak trzymaj
Podziwiam 🙉👏💗
Poddałabyś nazwy ksiazek o zdrowym żywieniu ktore polecasz?
Moje szybkie śniadanie to chleb z masłem orzechowym 🤣 well, na smażenie trzeba mieć czas
Wystarczy wstać 10 minut wcześniej
Jejku ale ja za tym tęskniłam!
Super film!
Pyszka! Super wideo ♥️
Super film😍
Imo troche malo jak na dzien. Zdrowo ale kalorycznie wychodzi jakbys nadal byla w zaburzeniach odzywiania. 2 posilki dziennie?
również uważam, że Sara je za mało :/
Podejrzewam, że nie pokazuje po prostu wszystkiego, tylko te „ładne” posiłki, nie ma co wierzyć we wszystko co jest w internecie, bo nie jesteśmy z nią ciągle, żeby oceniać czy je wystarczająco, ale to co pokazuje to faktycznie dosyć mało, ale wygląda zdrowo, ma dużo energii, więc mam nadzieję, że się nie głodzi i je coś ponad to ^^
Polecam produkty wegańskie fortyfikowane np mleko owsiane Inka , jogurt kokosowy Greezly:)
Ogolnie słyszałam ze czosnek traci swoje wlasciwosci zdrowotne po kontakcie z metalem
wow, to było satysfakcjonujące :D
Super inspiracje 🍎🍌🥥🌶️🥦🥑🥗
ile tygodniowo wydajesz na zakupy kochana? :) Może jakiś film o rozplanowaniu posiłków????
Czy płatki owsiane między sobą się czymś różnią? Jeżeli tak to jaką markę polecasz?
I myśle , ze bardzo mógłby Cię zainspirować profil Julii Ayers, bardzo podobne wydają mi się wasze sposoby jedzenia
o tak kocham ją oglądać
Racja, są mega podobne
Nie wiem jakiego kolagenu używasz, ale bardzo polecam kolagen rybi z Noble Health, piłam codziennie przez 2 miesiące i odczułam ogromna różnice, co do moich stawów i kondycji włosów ❤️ Zawsze miałam problem z bólem bioder podczas ćwiczeń a po kolagenie zupełnie minęło i odkąd minęły 2 miesiące picia kolagenu ciagle słyszę komplementy na temat moich włosów, są bardzo błyszczące, lepiej się układają i rosną jak szalone ☺️
Mam pytanie mogła byś zrobić odcinek co kupujesz w sklepie i ile płacisz bardzo mnie to ciekawi chciałabym spróbować tych dań
w którymś vlogu pokazywała zakupy i było 159 zł
polecasz jakieś podcasty po polsku ?
Hej mam pytanie, czy udało cię uregulować po zaburzeniach cykl miesiączkowy? Jeśli tak to miałabyś jakieś rady takie żywieniowe co do tego lub ogólne
+1
Sara odpowiedziała mi na to pytanie pod jednym z niedawnych filmików i wiem że udało jej się uregulować cykl miesiączkowy i radziła udać się z tym do ginekologa ❤️
tłuszcze, suplementacja i brak deficytu
Bardzo często mówisz w filmie "moje awokado", "moja herbata", "będę robiła mój makaron z moim zielonym pesto i moimi pizza coś tam" 🤣 po prostu możesz zwrócić na to uwage
no i fajnie że tak mówi i co
no i
Tylko to drogie dziewczynki, że samemu często się nie zauważa własnych błędów językowych, a warto nad nimi pracować, zwłaszcza będąc osobą publiczną, wypowiadającą się do duże grupy osób
w tym wieku nie ma potrzeby dodawania kolagenu do picia, zazwyczaj najlepszy wiek na zaczęcie to ok. 25/26 lat ✨
awokado jest pyszne i sama je uwielbiam, ale warto poczytać jak jest uprawiane, kto i co na tym cierpi. po tym myślenie się bardzo zmienia i trochę się odechciewa jedzenia :((( chociaż jest tak pyszne, że czasem ciężko się powstrzymać.
Daj spokój jej to nie będzie obchodzić, albo może tylko na chwile :)
@@dominikadominika7744 Nie musisz być chamska. Nie znasz osobiście Sary i nie wiesz co pomyśli
Awokado z Polski jest głównie importowane z Hiszpanii i Izraela, warto się doedukować zanim napisze się komentarz
Who cares? Możesz równie dobrze nic nie jeść
Jesteś super
A polecisz jakieś podcasty polskie w tej tematyce?
Tematycznie polecam kanał agasavy.Aga ma filmiki cały dzien jedzenia z różną kaloryką,ale posiłki są na prawdę fajne,bogate bez odmawiania sobie,a nie sama sałata z zielonym ;)
dokładnie
może ona tak lubi xd
Polecam poczytać trochę o pozyskiwaniu nerkowców i dobrze zastanowić się czy są warte kupowania
Hej, Sara skąd masz tą miskę w której robiłaś tego pattaja, i z kas zamawiasz herbaty ?
Ten talerz na którym naszykowałas tofucznice wygląda jakby miał efekt "turbo" i zabierał w inny wymiar... 😎
Jak weekend Sara?
Saro! używasz bardzo dużo soli, poczytaj o tym koniecznie. WHO zaleca aby spożycie sodu było niższe niż 3g na dobę :) duża ilość soli w diecie jest przyczyną wielu chorób układu krążenia :/
Nie ma nic lepszego niż sałata na kolacje, tylko ja zawsze dodaje jeszcze trawę polecam spróbować
Hahahahaha, naprawdę bardzo zabawny tolerancyjny i przydatny komentarz.
Lepiej jeść zwłoki.
wydaje mi sie,ze nie liczysz kalorii bo mimo wszystko zaburzenia odzywiania wciaz w tobie siedza i moze wciaz troche obawiasz sie ile kalorii moze wyjsc po przeliczeniu wszystkich składników
Co hahaha Z kolei jakby liczyła, to by było, że zaburzenia odżywiania w niej siedzą iiii akurat wtedy byłaby to prędzej racja, gdyż co jak co, ale faktem jest, że osoby zdrowe, ze zdrową relacją z jedzeniem tych kalorii NIE liczą. Powinno się słuchać własnego organizmu i jego potrzeb, a nie skupiać na cyfrach, im podporządkowywać czy wyliczać. Zdrowe osoby nie licza kalorii i to nie dlatego, że się boją co tam wyjdzie tylko ich to zwyczajnie nie interesuje, bo jedzenie to nie jest centrum ich świata, życia. Oczywiście w przypadku osób z zaburzeniami czasami tak to może działać jak opisujesz, ale tu kompletnie inna sytuacja i po co robić problem z tego, że ktoś nie liczy kalorii. To akurat wspaniała oznaka. Do tego się dąży podczas wychodzenia z zaburzeń, więc akurat komentarz chyba wynika z tego że nie ma za bardzo się już czego doszukać by jej coś zarzucić i się przyczepić. Słabe ://
super😎
Z jakiej firmy masz blender ? ❤️
Ile kosztuje twoja dieta za dzień?
Sara wiem że pewnie gdzieś już o tym mówiłaś, ale czy możesz mi napisać jaki blender używasz?
Mam pytanie z jakiej firmy masz blender i jakich gorzkie zioła pijesz ? :-)
♥️♥️♥️
to chyba twoj najbardziej "healthy" foodbook haha
polecasz swój blender? jest głośny? ja niestety swój ostatnio musiałam zwrócić, bo makabrycznie głośny :(
troszkę nie rozumiem pojęć - mini owsianka, mini bowl. Wskazujesz ty, że jesz same małe porcje
Nagrasz kiedyś tydzień zdrowych deserów?
Jaki masz blender Sara?
Jak masz ułożone włosy jak mówisz na samym poczatku? Na szczotkę? ;)
blagam dawaj w opisie tak jak zawsze podsumowanie w sensie co robilas w tym filmiku bo nie ma ;(
skąd jest ten blender? :)
Ile i w ilu stopniach pieczesz bakłażana?
Hej, powiesz jakiej patelni używasz?😅
Kurcze ja mówię Szczypiorek, a ty zielona cebulka🥰😅
👍😍mniam🍀a znasz kanał Nowa Siła 😍 pycha soki i Tylko roślinki!!! I mega pozytywna enegia Martina 👍🤩 jak Twoja!!!!!
Skąd ta bluzka sportowa z długim rękawem?
Pieknie
Jak nazywa się Twój blender ? :)
A jaki kolagen stosujesz?
Sara, myjesz takie kupne kiełki przed jedzeniem? :)
Nie uważasz, że jesz troche za mało białka?
Gdzie można kupić matche stacjonarnie? wszędzie szukam :(
Auchan
💕✨
❤️
Sara czy nadal stosujesz post przerywany?
Jaki to blender? :)
Nie stać mnie na marchewki BIO. Lepiej przejść się na rynek po świeże warzywa i owoce nie przepłacając w Biedronce czy Lidlu.
Ciebie nie stać, Ty wolisz rynek i masz go blisko. Ktoś ma blisko Biedronkę czy Lidla i to jest okej, że tam kupi, gdzie i tak robi zakupy. Nie mów innym, że "lepiej" jest to robić, bo każdy może wybrać inaczej i dla kogoś innego to nie będzie "lepszy" wybór, nie każdy ma dostęp do rynku. Poza tym, nie ma nic złego w zwykłych warzywach i owocach z marketów, które nie są nawet bio. :)
@@infractioon też spoko
To BIO to konsumpcyjna ściema