[유민상의 배고픈 라디오] 정희원 교수(노년내과 전문의)가 알려주는 건강한 노후를 위한 꿀팁! I 231228 (목)
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- Опубликовано: 30 сен 2024
- 2023년 12월 28일 목요일
[1-2부] 배움의 민족 / 정희원 아산병원 노년내과 전문의
우리 모두가 직면하고 있는 '노화'와 관련해
대한민국 국민 모두를 느리게 나이 들게 하고 싶다는
아산병원 노년내과 전문의 정희원 교수 모시고
'건강하게 나이 드는 비법'에 대해 배워봅니다.
#노화방지 #가속노화 #정희원교수 #유배라 #유민상 #배고픈라디오 #sbs라디오
![정희원 교수의 100세까지 잘 걷는 방법 [아침마당] | KBS 240822 방송](http://i.ytimg.com/vi/zleClLIDrUE/mqdefault.jpg)
유민상씨 천재개그맨 마른인간연구소 ... 진짜로 마른인간 연구하시네요^^ 건강하세요
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에프....? T입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이런 찰떡 케미 뭔가요?
정희원 교슈님 요즘 강의들 유튜브로 자주 보고 있습니다. 감사합니다!
유민상씨 진행 너무 잘 한다!! 저도 교수님 방송 많이 보는데 질문의 질적 양적 퀄리티가 좋네요. 좋은 방송 만들어주셔서 감사합니다~^^ 그리고 교수님!! 우연히 교수님 책을 읽고 알게됐는데 너무 휼륭한 분입니다.. ㅠㅡㅠ 항상 감사드려요. 바쁜 시간 쪼개서 방송에 많이 나와주시고, 좀 더 다양한 곳에서 많은 사람들을 접하려는 노력이 정말 훌륭하다고 생각합니다. 이런 표현 부담스러울수도 있지만 참 의사, 참 어른이라고 생각합니다. 10대, 20대가 선생님 영상 많이 보기를 바랍니다. 우리 젊은 친구들 보면 너무 짠해요.. 힘내요!!!
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직장인인데 헬스장에 갈 체력이 없어서 홈트를 하고 있습니다. 이것도 도움이 되겠죠?
의외로 케미가 참 잘 맞네요😂
교수님 영상 거의 다 찾아봤는데 이 영상이 제일 듣기 편하고 귀에 쏙쏙 들어오네요. 유민상씨 진행이 빛을 발함 ㅎㅎ
정희원교수님 항상 감사합니다 열심히 듣고있습니다
건강한 대한민국과 국민을 위해
꼭 필요한 교수님이시네요^^.❤
노년내과가 아니라 20ㆍ30ㆍ40ㆍ50이 오히려 들어야 하는 필수 건강웰니스 예방의학에 가까운 최고 교수님이십니다.👍
"소잃고 외양간 고쳐봐야 무슨소용일까요"🎉
ㅎㅎㅎ 너무 재밌네요 ~정희원교수님 짱입니다 ~
정희원 교수님 진짜 넘넘넘 잼있어요+ 모든 강의 다 찾아보고 있어요 ^^ 😊
정희원교수님 방송보고 저도 운동을 시작하게 됐습니다!
감사합니다!
교수님 책 읽구 실천하려고 노력하고 있어요. 라디오에서 뵈니 반갑네용
정희원 교수 책도 사보고 방송도 꼭 챙겨보는데 이번편 재미있네요.
유민상과 케미가 ~😊
교수님 완전 공감 합니다 젊은친구들 자극적인 소스범벅 음식 맛있다고 먹는거 보면
염려되어요. ㅠ
좋은 강의 감사합니다 ~.~
민상이형 갑자기 확 뜨네 물론 맛녀 하면서 많이 알려지긴 했지만 이정돈 아니었는데 출연하는 곳들도 많고
너무 아파서 병원에서 듣고 있는데
원인을 알게 되었네요
식이요법,운동을 내몸에 맞게 조절하고
조금씩 적응이 되면 조금씩 근력운동 코어운동 해야죠 운동에 투자 하겠습니다
미래엔 지금 청년들의 세대들이 질병이 훨 늘어날수밖에 없는 식문화가 거의 쉽꼬 빠른 인스튼을 정말 쭐여야 하는데 자식들의 식습관 정말 맘데로 안됩니다
교수님 너무 지적이시고 젠틀맨이세요
스타일도 너무 좋으세요 감사히 잘 듣겠습니다~~
유민상님 진짜 진행 너무 편안하고 잼있고 유능해요!!! 라디오 진행에 이런 숨은 능력이 있었다니!!!! 🎉🎉🎉🎉
노화의 사회적 요인은 출퇴근 스트레스에 지쳐서 집에 가면 맥주에 라면먹고 쇼츠를 보다가 침대와 한 몸이 되어서 자게 되죠하니까
유민상이 우리집에 카메라 달았습니까? 공감 그자체ㅋ
유민상 진행짱입니다
훌륭하십니다❤
명강의십니다.
최고~^^
다시 듣기합니다.
정희원선생님의 진료를
받고 싶은 사람이였는데
어느새 연예인이 되어가
고 있는 느낌이 드네요
저도 70대 초인데
지금까지 식물성 단백질이 모두에게 좋은줄 알았습니다
유익한 말씀
감사합니다~😊🎉❤
고품격 내용이네요.
29:50 와닿는 부분
정희원교수님...
현실적이고 정직하게 강의를 해주셔서 신뢰가 무척 됩니다~
감사합니다^^
교수님 쫓아다니며 말씀 잘 듣고 노력 하고 있어요^^
유민상님 과 게스트의 캐미가 재미나네요 ~^^
미국에서 살면서 왜 60대인데 잘 못 걷고 대사질환 약 달고 사는 사람들이 많을까 하는 의문이 많이 들었었는데 교수님 말씀 들으니 그 답을 찾을 수 있네요. 어떻게든 아이들도 운동 많이 하게 하고 되도록 건강하게 잘 먹고 잘 재우면서 키워야겠어요😊
유민상씨 리액션과 함께 들으니 지루하지 앐고 쏙쏙들어옵니다.
정희원교수님같은 남편이랑 살고싶어요 머리에 쏙쏙 들어오는 정보 주셔서 고맙습니다.
나이들면 조금 먹으면
자꾸 허기가 집니다 ㆍ
그래서 자꾸 종일 먹어요 !
미남 교수님 반가워요 ❤
유익한 내용 정말 좋아요
저도 잠잘자고 운동하고 식사잘하는데 멸치 몸입니다 근육키우고싶어 팔굽혀펴기 매일 50개 하고 스쿼트 해도 근육 잘안생겨요 😂😂 살도찌고 근육도 키우고 싶읍니다
모든 생명이 건강하고 행복하기를 기원합니다 (참고하세요) 살빠지고 뼈만 남아서 숨이 차서 폐검사 심장검사 암 검사 등을 해서 이상 없으면 서양의학을 공부한 의사들은 더 이상 조언도 없고 "악액질"에 대해 언급이 없어서 한의학적 치료방법이 있어서 한의학적으로만 "허로증" 병명으로 치료를 하다가 돌아가시는 분들도 있어요 치료결과가 좋고 나쁘고는 후의 일이고 사람들에게 다양한 치료방법의 정보제공과 치료기회가 있어야 합니다 그래서 의사도 잘 만나야 한다는 말이 그래서 있나 봐요 그리고 서울 중심으로 의학 정보와 병원이 있다는 것도 큰 문제입니다 대한민국도 기본적으로 의사될 사람들이 한의학과 서양의학을 함께 공부해야 환자에게 더 도움이 됩니다 환자를 위한 대한만국이 되기를 기원합니다
바디 디싸이트 모먼트중~ 요 교수님 최고 나두 진료받아바야겠음 아산병원으로 ~
1. 소식하라
2. 삶의질을 개선하라(생활환경.수면질)
3. 근육테크 (피곤하지 않을 때 운동)
맞아요~~
😊
믿고 보는 정희원교수님
정희원 교수님이 요즘 인기가 있어서 참좋습니다
어른들께서 보릿고개 얘길 많이 들은거 같은데 어느새 이렇게 살기좋은 환경이 되어 소식에 질좋은 음식을먹고 습관처럼 운동을해야 무병장수 있다는말씀 ~즐겨듣고 있습니다😂
넘넘 재밌게 들었습니다
다이어트 시작한지 한달, 금주 한달, 밀가루,면, 과자 단절, 59세
적절한 시기에 딱~!!!
감사합니다.
말씀듣고 요즘은 음식 하나에도 많은 신경을 쓰게되었습니다 유익한 정보 늘 감사드립니다
정희원교수님~
넘 말씀이 맘에 듭니다.
여러가지 사례를 드시면서 말씀해주시니 이해도 잘 되고요
많은 도움이 되네요.
감사합니다.
계속 강의해주세요.
건강하세요.
홧팅~❤
+
사회시스템이 건강하게 형성되야 개인의 행복이 있다고 생각합니다
정희원교수님 반갑습니다
교수님 !! 저는 50대 후반인데 8시간을 푹자도 항상 더 자고 싶은데 잘 못 된건가요 ? 좋은 말씀 부탁드립니다 ~??
정희원,, 교수님 👍
교수님저는68세입니다잠을자연으로자본지 5년이넘었고 신경과 약없이는잘수가있읍니다근육이넘빠지고 살이빠져서온몸이힘이빠져할동을못하겟고 발이절이고 시려서어려움이넘 많씁니다도와주세요
해외여행 자주가면 비행시간 길어 비행기에서 잠을 못자니 가속노화되지요 ?
교수님! 귀하고 유익한 말씀을 알려주시니 나이든 사람들에겐 고마울 뿐입니다~정희원 교수님을 오늘 첨 알았는데, 최고라서 팬이 됩니다. 하루만에!😅
썸네일만 보고도 웃음 터졌어요^^
유민상씨 정희원님 명강의 명진행 보고 조아요 구독누르고갑니다^^♥
유민상 립서비스 받고 더 지금처럼 살듯 ㅋㅋ
36:31 치매예방법 몸고생,머리고생,마음고생해야 건강하다 치매관리ㅡ몸의 노화 늦추는 생활습관이 머리 노화도 늦춘다 혈관관리충요 혈압,당뇨,고지혈증 관리 결론=현역처럼 살아라
65세이상인데~~
당뇨경계라 잡곡을 먹는데
흰쌀밥을 먹어야합니까!!
다필요없이 잘먹구 줄겁게살면 오래오래장수함 승질내면82늙음
문제는 잘먹고 즐겁게 살지 못하기때문에요^^
65세입니다.
나이가 있으면 운동을 해도 근육이 잘 생기지 않는것 같아요.
나이와 근육 관계있나요?
정희원교수님은 겸손하시기까지 하시네요♥♥♥♥
오프닝 아 너무 웃기고요
정희원교수님 스릉합니다
교수님 영상 들으면서 하루에 3키로씩 걷고잇습니다
전 고혈압 당뇨 없는데 30대들 보니 환자들 많더라구요
식습관과 생활환경이 예전시대와 정말 다르니까요^^
34:36 3,40대 잡곡/6~70대 하루세끼 고기반찬 흰쌀밥 잘씹고 소화잘되게 근육
멋집니다 강의
미남 교수님 다이나믹 코리아
말씀도 잘 하시네용
너무너무 중요한 말씀이네요 50대입니다 이십대부터 직장생활에서늘고민하는부분 결국 심적시간적여유가있어야 건강챙깁니다
나이들면 잡곡보다 흰쌀밥을 먹어야하다니 이상하네요 이유가뭘까요
고맙습니다!
너무 유익한 방송입니다!
박사님의 말씀도 제 나이에 꼭 맞는 말씀 이어서 좋았고요~
제가 참 좋아하는 유민상 씨의 매끄럽고 윗트 있는 진행도 좋았습니다!!
요즘 정희원 교수님!
유튭 열심히 보고 있습니다.
넘 유익한 방송 감사합니다~^^
70대 이상에 힌 쌀 밥 을 먹으라고 하셨는데 ㅡ
이유 을 알고싶네요 ㅡ
작 곡 밥을 주로 먹고 있읍니다 ㅡ
하기 싨은거 ?
흰쌀밥에 고기반찬 ?
72세 인데 고맙습니다요
유민상 느끼는게많겠다 소식하라쟎아
유민상님 진짜 리액션 좋아서 처음 시교라 봤는데 앞으로도 볼 거 같아요!
This is me.😊
감사합니다.
창과 방패 같군요...
좋은 영상 감사합니다 😍
정교수님 이시대 최고의 명의십니다. 너무감사합니다
처음 접했는데, 좋은 정보, 진행도 재밌어 듣고 있네요 😊
교수님~ 늘 좋은말씀 감사합니다~^^
아이를 낳지않는 연애인들은 방송 에서 퇴출시켜야 합니다 ㆍ
준회원 이 아니고 정회원~~~^^
고맙습니다 ❤️
혹시 조크아니시라면,
"회원' 이 아니고 "희원" 이십니다.^^
교수님 의사님들 사테로 넘어려우신데 이렇게 방송까지 나오셔서 말씀 감사 합니다 저는 교수님께 예약 을 했는데 6월달 까지 기다립니다 교수님 건강 지키시며 하십시요 저는 70대 후반입니다
정희원 교수님은 상견례 프리 패쓰상 이시네요☺️ 유튜브로 교수님의 명강의를 듣고 실천하려고 노력중 입니다🐸 교수님 감사합니다🦭
감사합니다
감동입니다
녀무잘하십니다자세히앟려주셔서감사함니다.교수님.건강하세요
정희원교수님~ 존경합니다!! 무식한 저도 잘 알아들을 수 있게 말씀도 잘 해주시고 머리에 속~ 속 들어옵니다.
역시 유민상 ㅎ
15:11 하쉬 내 얘기네 ㅜㅜㅜ
공유합니다🌸제가생각하는것을그대로말씀하시는정희원교수님
유민상님 응원합니다
시교라🎉🎉🎉
88세인데 일어서면 자꾸만
두로넘어가려고
하는데 왜 그런가? 불치의병인가?
평형ㆍ균형감각이 살짝 떨어지신듯요.
노년내과 가셔서 검사해보셔도 좋을듯요🎉
다 지 팔자죠
아시면서
세상사 살아보니 노력보다 운이더라고요
닥터쓰리 방금 보고 이 화면 보니 너무 헷갈려요.
개인체질에 맞게 적용하시면?
교수님 istj아닌가요?😊
ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ
NT 일수도요~^^
이 모든거 위에,
구강관리 못하면?
꽝 이다///
절대 만나면 안되는 2인
?
유민상 씨도 유툽 하네요 ㅎ 노년내과 선생님 넘 좋아
정희원교수님 늘감사드립니다
사회 보는 선생님이 너무재밌어요
당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 책 잘 읽었습니다.
절제된 진행을 은근 잘하시네...