Jak zawsze porcja muzyki, aby przyjemnie spędzić czas również po obejrzeniu filmików🙂 👉 Bad City - Showdown In Central Park (ruclips.net/video/RO7ZeIPJLng/видео.html&ab_channel=badcity) 👉 Bad 4 Good - Nineteen (ruclips.net/video/yfzFxxJBJ8E/видео.html&ab_channel=shanecrisis) 👉 H.E.A.T - Redefined (ruclips.net/video/tUHA6T0Cl-Q/видео.html&ab_channel=earMUSIC)
Cześć, wspominasz w filmach jak przez 5 posiłków dziennie dobiłeś do 100 kg i jeżeli dobrze wnioskuje, nabawiłeś się IO. Czy mógłbyś nagrać film o twoim odżywianiu i sposobach w jaki doprowadziłeś swój organizm do ładu ? Dzięki !
Też kiedyś dobiłem dobrej wagi z jakies 12 lat temu jeżdżąc duzo na rowerze, bo uslyszalem ze kolarze jedzą duzo makaronu. W związku z tym po kazdym przyjezdzie do domu gotowalem makaron, a glodny bylem bardzo i z 100 kg do 108 w miesiac przybralem :) Teraz na niskich weglach 84-85 kg max. A a`propos spotkan rodzinnych to tez glownie one mi sie kojarzyly z sennoscia po posilkach z godzine dwie po. Dobrze ze mamy internet i ludzi dzielących sie wspolczesna wiedza jak mni. Bartosz Czekała🙂
Pod każdym Twoim filmem staram się napisać coś miłego chyba m.in, bo mam wrażenie, że dzięki Tobie zyskam parę lat życia,dużo mniej chorób i więcej spokoju, a także prawidłowe wytyczne co jest ok a co nie. Za ten film też wielkie dzięki.
Hej. Dziekuje za wiedze. Wszystko super wytłumaczone. Z 11 tu wymienionych problemow odpowiedzialam tak na 6. W tej chwili stracilam 14 kg i chce pojsc zrobic badania. Bedac na keto/ LCHF nie ma sensu robic krzywej cukrowej. Ale lipidogram i próby watrobowe sobie zrobie. Leci mi 8 miesiac na niskich weglach. Czuje sie co najmniej 15 małodsza! Wbplanachvjest schudnac jeszcze co najmniej 10 moze 15 kg dla zdrowia zaczelam sie wiecej ruszac...kroki rower, guma oporowa. Dziekuej jesze raz🎉🎉🎉🎉🎉
Dzięki ,za niezmiernie sympatyczne przekazywanie tak poważnych , ważnych dla nas tresci, - zdawałoby się, tyyyyyle gadania , a jednak słucha się i nie męczy się człek , dzięki👏
Kolejna dawka super wiedzy.Niedługo będę wiedziała więcej od lekarza rodzinnego do którego przestałam chodzić jak przeszłam na żywienie nisko-węglowodanowe.Dziękuję i pozdrawiam.❤️🏆👍🍀
Po zachorowaniu na boreliozę,nie rozpoznaną przez pierwsze 15 lat, mimo klasycznego rumienia wędrującego zaczęłam tracić przytomność na ulicy,w sklepie i tak dalej, jeśli natychmiast nie zjadłam lub nie napiłam się w tej niemal sekundzie kiedy poczułam taki dziwny głód od żołądka.Wtedy przytyłam 40 kg przez 2 lata.Pragnienie do dziś po ponad 40 latach pozostało w zasadzie nie zmienione.Piję w dzień i w nocy,mimo prawidłowej krzywej cukrowej.Głód udało mi się doprowadzić, mniej więcej do normy.Bylam leczona, operowana na najróżniejsze choroby,2 razy na raka a lekarze wycofywali się że swoich diagnoz.Nie zawsze da się zapanować nad sytuacją.
Jak zwykle dziękuję,cenię twoją wiedzę opartą na konkretnych badaniach, jak zawsze konkret 🧐. Wiem że słuchając Ciebie dowiem się czegoś ciekawego co poszerzy moją wiedzę. Twoje króciutkie wykłady zmieniły moje podejście do patrzenia na niektóre sprawy ,jak choćby do badań laboratoryjnych czy żywienia,dziękuję Bartek🙂🖖
Panie Bartku bardzo dziękuję że dzieli się Pan z nami wiedzą! To piach w tryby temu co się wyprawia! A tak to ludzie wiedzą i może będą więcej dbać o zdrowie . Jeśli mogłabym prosić o Boreliozę borykam się z nią osobiście,..
Super, jak zawsze! Tyle pożytecznej wiedzy w jednym miejscu. Dzięki takim mądrym filmikom jak ten, na pewno życie wielu ludzi stanie się lepsze i zdrowsze,l. Mam nadzieję, że kiedyś będą tego uczyć w szkołach. Jesteś wielki, szacun za to, co robisz. Pozdawiam z Żabolandii, hej
Super filmik 👍🏼 szkoda tylko ze lekarze rodzinni ( w moim mieście to pewnik) nie czerpią z badań z ktorych Ty czerpiesz 😢 moja Pani doktor od 4 lat przekonuje mnie do konieczności stosowania leków obniżających cholesterol . Cholesterol calkowity ostatnio miałam 459 .., ale cholesterol resztkowy 17 wogole do niej nie przemawia , TG:HDL 0,77 …, ręce opadają jak nie lubia lekarze czerpać z najnowszych badań i aktualizować swojej wiedzy z lat studiów 😢 Panie Bartku bardzo dziękuje za Pana kanał , to mój jedyny ratunek zeby nie popaść w panikę i zacząć faszerować sie różnymi specyfikami 😊💚😊
Wiekszosc osob doznalaby nieprzyjemnego szoku, jakby dowiedziala sie, jak rzadko przedstawiciele branzy medycznej czytaja badania.... Nie ma za co! Pozdrawiam serdecznie!
O to chodzi. Im wiecej osob bedzie wiedzialo, jak sie diagnozowac metabolicznie, tym szybciej bedzie mozna wykryc niepokojace rezultaty i zaczac cos robic :) Pozdrawiam!
SzP Bartku dzięki za wspaniały przekaz wiedzy u mnie iloraz trójglicerydów do hdl=0,71 ; hol resztkowym= 0,61 mol/l. Ciśnienie 158/98/55 co by Pan zasegurowl w sprawie ciśnienia mam 72 lata
Dziękuję Bartku za materiał 😀 Super jak zawsze, mega dużo praktycznej wiedzy, którą można wykorzystać w codzienność. Pozdrawiam ciepło 😉 PS. Fajnie, że trwał dłużej niż 10 min 😉
Nie ma za co! Fajnie, jak fajnie. Juz zaczalem zapomina, jak koszmarnie sie takie dlugie filmiki montuje ;) ALe ciesze sie, ze sie podobal :) Pozdrawiam!
Oczywiście łapka za dzisiejszy filmik. Poszukuję informacji nt przydatności diety keto w leczeniu chorób neurodegeneracyjnych jak stwardnienie zanikowe boczne i rozsiane oraz alzheimera.
Na ten filmik czekałem od Czekały 🙂🙂 czas zbadać próby wątrobowe (nigdy nie robilem) choć USG jamy brzusznej nie wykazało żadnych nieprawidłowości, oraz krzywe insulinowe choć senności po posiłku nie mam ani głodu 2h po posiłku też nie. Faktycznie jak zjem 5 kostek czekolady to jestem zasłodzony aż mi niedobrze. Napewno powinienem częściej robić posty przerywane i jeszcze mniej węgli jeść mimo, że i tak jem 2x mniej niż przeciętny Kowalski. Pozdrawiam i czekam na wiecej🙂
Bartek robisz niesamowicie bezcenna robotę, dzięki filmom u Ciebie jestem w keto i na postach zmieniło się moje samopapczucie i sylwetka na plaze idzie sie z przyjemnością.Teraz w rodzinie pytają co ja robie ze tak zrzuciłem brzuchol, teraz Twoje filmy wędrują po rodzinie 😁
Ciesze sie niezmiernie :) mam nadzieje, ze to nie jedne z rozmów z serii Rodzina: "Jak schudłeś?" Leszek: "Lepiej się odżywiam, poszczę, ćwiczę ...." Rodzina: "Alright, keep your secrets then" :D Dziekuje za polecenia z góry! :)
Mowie krotko wszystko macie na kanale Bartosza Czekały. Czy Mateusza Ostregi. Tak jak cholesterol pewnie bym był na statynach a tak okazało się że te najbardziej wiarygodne marekry mam idelane. Stosunek hdl do trójglicerydów 0.6 natomiast cholesterol resztkowy 10. Cisnienie tez mi spadło bylo około 140. Teraz jest poniżej 130. Wyobraz sobie ze musisz chodzić po lekarzach i tylko brac tabsy a ja dzieki takim kanałom jak Twoj je odstawiłem. Ten film o zespole metabolicznym jest lepszy niz10.000 tys wydane na konsultacje medyczne. Nie jestem pewny ale mogę to miec lub sie zaczynało teraz wiem co robic zeby temu zapobiegać.
Najwięcej tryptofanu jest w mięsie. Po zjedzeniu mięsa nie jestem senny. Serotonina reguluje apetyt, nastrój oraz sen. Mięso nie jest obciążeniem dla organizmu, bo zawiera białko. Które nie jest kaloryczne. Dostarcza aminokwasy. Są łatwostrawne i dają uczucie sytości. Bo mają tryptofan.
Witam,pewnie ,że się podobało,jak zwykle zresztą. No i dziękuję Twoja wiedza jest nieprawdopodobna,się zdjagnozowalam dzięki Tobie,raczej jestem zdrowa metabolicznie, Hashimoto opanowane.Pozdrawiam serdecznie i czekam z utęsknieniem na kolejny przekaz wiedzy.
Elegancki film Co Pan sądzi o wideo o najwiekszych mitach w dietetyce typu: owoce to samo zdrowie, nalezy pic 2 l wody dziennie, trzeba jesc 5 posilkow dziennie itp.
@@BartoszCzekala Ciekawy jest przyklad z wodą. W internecie nie da sie znaleść innej opcji niz picie 2 l. Jednak wiemy, ze to nieprawda, więc ile człowiek powinien pic wody?
Tyle, ile czuje, ze potrzebuje. Po to mamy mechanizmy odczuwania glodu i pragnienia, zeby nie umrzec. Ma na nie wplyw oczywiscie dieta, styl zycia, klopoty zdrowotne, jak i srodowisko. Sama informacja o 2 l pochodzi z popularnonaukowej ksiazki, bodajze z lat 60-tych, gdzie ktos podal ja z pupy, nie podpierajac sie niczym i od tamtej pory jest to traktowane jak ostandard.
Dziękuję bardzo za ten materiał. Patrzę w wyniki i liczę. Wydaje się że jest wszystko cacy. Mam tylko jedną zagadkę. Napewno chodzi o AST/ALT, a nie odwrotnie ? Bardziej by mi to było na rękę :)
Bartoszu Slyszalam na jakieś konferencji o spożywaniu płynu. Mówią, że powinno pić 35 ml na kg ciała Płynu nie zalicza się kawy,herbaty np zielonej. Jak to jest ,czy to fakt? Ja np nie daje rade tak dużo pić wody (niekoniecznie lubię) ,kiedy wolę pić litr herbaty na pół dnia i do tego z nawyku pije rano do po południa litr wody przegotowana letnia x odrobina soli(chociaż nie specjalnie mi smakuje). Dziękuję Pozdrawiam serdecznie
Bartoszu, może z innej beczki ale czy przy AZS u dzieci dieta low carb może być pomocna? Jakich produktów należy unikać ogolnie przy AZS? Może to pomysł na odcinek a może wystarczy krótka odpowiedź 🙂 dzieki i pozdrawiam 🤸
Pożyteczna i praktyczna wiedza. Czy nadmiarowy suplementacja witaminami lub minerałami uszkadza wątrobę lub nerki? Czy w połączeniu z alkoholem regularnie przyjmowanym szkodzi bardziej? Czy suplementy neutralizuje wpływ alkoholu?
Bardzo dobry, rzeczowy materiał jak zawsze zresztą. Ja również przychylam się do prośby kilku osób o komentarz do filmiku dr. Marka Skoczylasa, który jak się okazuje, nie tylko mnie namieszał w głowie....
Dziekuje! Mnie bardziej niz jego głupi komentarz niepokoi fakt, ile osob opiera wybory dietetyczne o wiedza tak krucha, że wystarczy taki filmik, żeby ich pewność siebie praktycznie znikła....
MS również powołuje się na badania, które nie wszyscy są w stanie zweryfikować, stąd rodzące się wątpliwości. To, że ktoś ma wątpliwości jest zdecydowanie lepsze niż bezkrytyczne i bezrefleksyjne branie za dobrą monetę wszystkiego, co się zobaczy lub usłyszy
No tak, wszystko się u mnie zgadza Bartku. Klasyczny przypadek. Tylko mam jedno pytanie. Czy możesz powiedzieć jak sobie z tym zespołem metabolicznym poradzić, aby zmniejszyć ryzyko udaru lub wylewu? Pozdrawiam serdecznie
Dopiszę temat do swojej listy filmików i postaram się to osobno omówić. Jakakolwiek satysfakcjonująca odpowiedź jest niestety zbyt obszerna, jak na komentarz. Pozdrawiam!
Mówiąc i pisząc, że jesz m.in. mięso, jakie to są produkty? Bo chyba źle wdrożyłem Twoje rady i faktycznie odstawiłem dużo węglowodanów: makarony, ryże, kasze, chleb i owoce. Ale zamiast tego jem więcej kabanosów, szynek, parówek itp., gdzie nie zawsze skład jest 100% czysty i pojawia się azotyn sodu czy jakiś wzmacniacz/konserwant. Najgorzej z chlebem i owocami, jadłem codziennie w więcej niż jednym posiłku i zastąpiłem to przetworzonym mięsem :/ Wiem, że zaplanowałeś na temat jedzenia filmik, ale obstawiam, że jest na dalszym miejscu w kolejce, stąd pytanie
Dziękuję ;) czy wiesz co może być przyczyną tego, że język jest permanentnie trochę spuchnięty, na tyle, że zęby się na nim odznaczają (falbanki na brzegach języka)?
Bartek przyłączam się do prośby o zezłomowanie tego Skoczylasa. Ludzie o to proszą braci Rodzeń, M Ostręge i innych. Przy okazji wyszłaby świetna nauka jak dyskwalifikować lipne badania naukowe.
Vitam serdecznie czy mozna prosic o Twoja opinioni na temat alg Clorella,klamat itd. Serdecznie dziekuje❤ Cos na temat zdrowia zebow i corelacji chorob serca i demencji .Dziekuje i zycze zdrowia oraz wielu prawdziwych Przyjaciol Ostatnie pytanie czy Czytales historyka Harari "Homo Deus"? Masz jakas opinie na ten temat. Dziekuje za prace i poswiecenie .Milego dnia😀
Prosze! Posty, dieta niskoweglowodanowa, idealnie bazujaca w wiekszosci na produktach zwierzecych i odzwierzecych w min 70-75% objetosci kalorii. Ja jestem po prostu Bartek na przyszłość :)
Panie Bartku. Jako fanka diety niskoweglowodanowej jestem zasmucona tym co powiedzial ostatnio Pan Jacek Skoczylas a mianowicie pokazal badania ze dueta niskoweglowodanowa dlugo prowadzina jest przyczyna wzrostu zgonow ze wszystkich przyczyn o 30%.Co pan o tym myśli! Zupełnie zdezorientowana jestem. Jeśli chodzi o ten filmik to ciesze się ze mieszcze się w normie choc wskaznik insulinoopornosci wyniósł u mnie 1.2 i to jest źle bo ma byc mniej niz 1 zaś wszystkie inne parametry chemoglobina glikowana 5 %insulina nisko bo 5.2 a glukoza 80.I juz nie wiem czy mam ta insulinoopornosci czy nie? Pozdrawiam i dziękuję za wszystkie filmiki.
A niech mnie, witam serdecznie, nie wiem skad Pan wzia tą wiedzę, ale bardzo mnie ona pocieszyła 😅. Resztkowy wychodzi 16, a trojglicerydy do hdl 80/50, czyli wychodzi na to, ze mam sie nie przejmowac prawie dwukrotnościa normy LDL? Oby to była prawda! bedzie mi latwiej żyć 🙂 dziękuję, pozdrawiam🙂
Poziom glukozy na czczo 80-100 mg/dl to jest nieporozumienie. Kiedyś rzeczywiście miałem 80 mg/dl na czczo a w momencie jak naprawiłem swój metabolizm, zwiększyłem ilość mitochondriów, poziom glukozy mam praktycznie cały dzień stały równy 100 mg/dl. Na czczo mam 100 mg/dl, po jedzeniu maksymalnie 105-108 mg/dl. Wahania cukru mam 95-110 mg/dl w ciągu dnia. Najlepiej jednak zbadać hemoglobinę glikowaną bo obrauzje średnie stężenie cukru. Pozdrawiam Patryk
Ja 82 na czczo, 190 1h 243 2h 😂, insulina 3,3, 52 1h, 67 2h. Hem glikowana 4,9, a norma od 4,8. Wszystkie wyniki spoko, jedynie pcos całe życie ... zasypiam na parę godzin po posiłkach z cukrami, ale skoków cukru nie ma dużych, nie jadam gołych wegli. Odkąd jem najpierw błonnik i węgle na końcu to nie zasypiam i mogę nawet czekoladki jeść i ryż. Może dopadła mnie opcja z melatoninaą po posiłkach, bo zasypiam praktycznie w trakcie jedzenia. Cukuer tak nie działa. Metformina pomogła na energię i mgle mózgową, ale nie na spanie po posiłkach. Dalej nie wiem co to😄
Dziękuję Bartku za wiedzę, której nigdzie indziej nie usłyszę. Nie zrozumiałam do końca jeśli chodzi o próby wątrobowe, AST mam 15, ALAT 20 to daje 0,75, czy to znaczy, że mogę mieć niealkoholowe stłuszczenie wątroby mimo, że parametry są w normie? miałam robione również Usg i wątroba jest ok. Dziękuję i pozdrawiam 🙂
Tak, taki odczyt moze oznaczac stluszczenie, nawet jesli sam ASAT i ALAT sa w granicach normy. USG ma ograniczoną zdolność wychwytywania stłuszczenia niestety.
Dziekujemy panie doktorze. Mam pewne pytanie, kiedys w jakims filmie mowil pan doktor, ze weglowodany blokuja wchlanianie mineralow iczy to moze byc spowodowane , ze weglowodany wymagaja roznych enzymow do trawienia
Nie ma za co, ale nie jestem lekarzem! WEglowodany nie blokuja mineralow, ale potrzebuja znacznych ilosci mineralow i wielu witamin, aby zostac utlenionymi na energie. Ograniczenie ich konsumpcji zmniejsza zapotrzebowanie na wiele z nich. Pozdrawiam!
Czy rośliny (małe kwiatki w doniczce) trzymane w pokoju mają jakikolwiek wpływ udowodniony badaniami? Można usłyszeć, że wpływają na lepszą koncentrację przy nauce lub oczyszczają powietrze (a gdzieś było napisane, że musiałoby ich być kilkadziesiąt w pokoju).
Dopiszę temat do swojej listy filmików i postaram się to osobno omówić. Jakakolwiek satysfakcjonująca odpowiedź jest niestety zbyt obszerna, jak na komentarz.
Za trzecim razem ... Dziala nienajgorzej klinicznie. Sam nie uzywam i nie polecam - sa dziesiatki lepszych sposobow zbijania cukru, zaczynajac od niejedzenia ich w duzych ilosciach lub zwykle, regularne posty ;)
@@BartoszCzekala Bartku jak ty praktycznie stosujesz posty czy możesz napisać i dziękuję za film Dokładny szczególną wdzięczności szacunek dziękuję❤️❤️❤️
Dziękuję za kolejną porcję wiedzy.Bardzo proszę o pomoc.Od sierpnia zeszłego roku przeszłam na styl odżywiania keto.Po ostatnich badaniach ogarnął mnie lekki strach.Wyniki według markerów lipidogramu są dużo lepsze niż były(trójglicerydy do HDL:1,1 , cholesterol resztkowy:18). Jednak jest jedno ALE.Cholesterol całkowity poszybował na 446mg/LDL, 349,HDL 79, trójglicerydy 89.W swoim filmiku mówiłeś,żeby nie przejmować się całkowitym cholesterolem,ale w wywiadzie z profesorem Lustigiem,na kanale u Braci Rodzeń była podana informacja,że przy niskich trójglicerydach i wysokim LDL trzeba zażywać statyny.Nadmienię,że jestem 9i pół roku po bajpasach.Bez wiedzy lekarza ,prawie od razu odrzuciłam statyny,bo masakrycznie źle się po nich czuję.Nie wiem co robić.Może będziesz mógł się odnieść do mojej uda mi się załapać na Twoją odpowiedź,to z góry dziękuję.W tej chwili mam totalną mierzwę w głowie.Nie chciałabym wracać do statyn.
Czesc Ania! Moja opinia jest podana w pierwszym filmiku i zdanie nie zmienie, poki nie zobaczejakichkolwiek przekonywajacych powodow, ze opinia ta jest bledna. Moge podpowiedziec tyle, ze mozna po prostu wykonywac badania kontrolne, celem kontroli takich stanow. Bedzie zreszta o tym osobny filmik. Pozdrawiam i zycze zdrowia! Musisz byc jednoczesnie swiadoma, ze bez znacznej wiedzy medycznej jestes, jak choragiewka na wietrze. Kazdy wywiad, kazda rozmowa i kazde badanie dowolnej osoby z wieksza wiedza bedzie Cie przeciagalo raz na jedna, a raz na druga strone.
Nie spodziewałam się odpowiedzi.Bardzo Ci dziękuję za poświęcony mi czas.Uspokoiłam się,bo przy obecnym stylu żywienia czuję się świetnie,a trochę latek już jest.Dziękuję i życzę zdrowia.
@@annawosik1883 Oczywiście pan Bartek - jako, że nie jest lekarzem - nie bierze żadnej odpowiedzialności za Pani zdrowie .Nie ma też żadnego doświadczenia w leczeniu innych (żadnego,, wdzięcznego"pacjenta za przywrócenie zdrowia) . Ale pogadać może. Naczytał się, zapamiętał a teraz popisuje się i celebruje na You Tubie.
Oczywiscie, ze nie biore. To filmiki edukacyjne. Ale prosze nie gadac glupot, ze nie mam doświadczenia w leczeniu: universeofmemory.pl/opinie-dietetyczno-medyczne/ . Za nastepny bezczelny komentarz tego typu poleci ban ;)
@@BartoszCzekala Super!!! Czekamy na następny filmik, w którym Pan Bartosz pochwali się swoimi wdzięcznymi, wyleczonymi pacjentami. Proszę wziąć moja propozycję całkiem poważnie. I Panie Bartoszu - z całym szacunkiem - dyskusja na poziomie, to nie tylko zczytywanie pochwał, to również liczenie się z innym tzw.,, krytycznym" (oceniającym) spojrzeniem. Życie i ludzie, to nie konkurs, by popadać w negatywne w emocje. PS. Czym się różni młody lekarz od starego,,doktora"? Odp. Młody lekarz zna tysiąc chorób. Natomiast stary,,doktor" ma tysiące wdzięcznych (wyleczonych) pacjentów. Pozdrawiam.
Jak zawsze porcja muzyki, aby przyjemnie spędzić czas również po obejrzeniu filmików🙂
👉 Bad City - Showdown In Central Park (ruclips.net/video/RO7ZeIPJLng/видео.html&ab_channel=badcity)
👉 Bad 4 Good - Nineteen (ruclips.net/video/yfzFxxJBJ8E/видео.html&ab_channel=shanecrisis)
👉 H.E.A.T - Redefined (ruclips.net/video/tUHA6T0Cl-Q/видео.html&ab_channel=earMUSIC)
Rany że są na świecie ludzie, tacy jak Ty, którzy dzielą się za darmo taką ogromną wiedzą medyczną. Wielkie dzięki. Pozdrawiam Aneta
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
BADANIA
2:00 waga
3:05 pas
6:43 samopoczucie
7:34 apetyt
10:28 energia
12:37 lipidogram 14:30 proporcje
16:29 glikemia /hemoglobina 19:19 krzywa
20:00 próby wątrobowe
20:55 zmiany skórne
Cześć, wspominasz w filmach jak przez 5 posiłków dziennie dobiłeś do 100 kg i jeżeli dobrze wnioskuje, nabawiłeś się IO. Czy mógłbyś nagrać film o twoim odżywianiu i sposobach w jaki doprowadziłeś swój organizm do ładu ?
Dzięki !
Bartku, jestes nieoceniony 🥰. Swoja wiedza pomagasz ludzim w podejmowaniu waznych decyzji. Pozdrawiam jak zawsze ciepluko
Bardzo dziękuję za super materiał ❤️ Nieustająco jestem pod wrażem Pana wnikliwości i profesjonalizmu 💪🏻💪🏻👍👍
Też kiedyś dobiłem dobrej wagi z jakies 12 lat temu jeżdżąc duzo na rowerze, bo uslyszalem ze kolarze jedzą duzo makaronu. W związku z tym po kazdym przyjezdzie do domu gotowalem makaron, a glodny bylem bardzo i z 100 kg do 108 w miesiac przybralem :) Teraz na niskich weglach 84-85 kg max. A a`propos spotkan rodzinnych to tez glownie one mi sie kojarzyly z sennoscia po posilkach z godzine dwie po. Dobrze ze mamy internet i ludzi dzielących sie wspolczesna wiedza jak mni. Bartosz Czekała🙂
Pod każdym Twoim filmem staram się napisać coś miłego chyba m.in, bo mam wrażenie, że dzięki Tobie zyskam parę lat życia,dużo mniej chorób i więcej spokoju, a także prawidłowe wytyczne co jest ok a co nie. Za ten film też wielkie dzięki.
Zyskac pare lat to jedno - liczy sie jednak jakosc zycia rowniez ;) Dzieki piekne za wszystkie mile slowa!
Hej. Dziekuje za wiedze. Wszystko super wytłumaczone. Z 11 tu wymienionych problemow odpowiedzialam tak na 6.
W tej chwili stracilam 14 kg i chce pojsc zrobic badania. Bedac na keto/ LCHF nie ma sensu robic krzywej cukrowej. Ale lipidogram i próby watrobowe sobie zrobie. Leci mi 8 miesiac na niskich weglach. Czuje sie co najmniej 15 małodsza! Wbplanachvjest schudnac jeszcze co najmniej 10 moze 15 kg dla zdrowia zaczelam sie wiecej ruszac...kroki rower, guma oporowa. Dziekuej jesze raz🎉🎉🎉🎉🎉
🧚♀️: jestem i słucham; dobrze , że Pan jest.....👍
Mega film. Dziękuję za ogrom wiedzy podanej w bardzo przystępny sposób. 👍
Dzięki ,za niezmiernie sympatyczne przekazywanie tak poważnych , ważnych dla nas tresci, - zdawałoby się, tyyyyyle gadania , a jednak słucha się i nie męczy się człek , dzięki👏
Kolejne nagranie pod tytułem "Nie ufaj konowałom" (o lekarzy zbyt trudno) ucz się i sam zadbaj o zdrowie. Dzięki za film
Dziękuję bardzo Panie Bartku za wiedzę którą nam Pan przekazuje! Miło się słucha i zapamiętuje !Powodzenia i wszelkiej pomyślnosci
Dziekuje i wzajemnie!
Kolejna dawka super wiedzy.Niedługo będę wiedziała więcej od lekarza rodzinnego do którego przestałam chodzić jak przeszłam na żywienie nisko-węglowodanowe.Dziękuję i pozdrawiam.❤️🏆👍🍀
Zawsze prezentujesz bardzo wyszukane i ważne tematy. Pozdrowienia :)
Staram sie :) Dzieki i wzajemnie!
Jak zwykle cały pakiet wiedzy!!!! Dzięki Bartek 👍😀
Doskonale są te tu Pana wykłady, wiele korzystnej wiedzy nam przekazane!Dziękuję🌹🙏👍
Fantastyczny człowiek z bardzo dużą wiedzą, która potrafi prosto przekazać Pozdrawiam serdecznie i czekam na kolejne filmik i
Algorytm 🤩 oczywiście, dłuższe filmy częściej poproszę 😊 mądrych ludzi mogę słuchać w nieskończoność 😍
Dziękuję serdecznie! Pozdrawiam Ania :)
"rozjaśnia" w głowie ,bezcenne
Po zachorowaniu na boreliozę,nie rozpoznaną przez pierwsze 15 lat, mimo klasycznego rumienia wędrującego zaczęłam tracić przytomność na ulicy,w sklepie i tak dalej, jeśli natychmiast nie zjadłam lub nie napiłam się w tej niemal sekundzie kiedy poczułam taki dziwny głód od żołądka.Wtedy przytyłam 40 kg przez 2 lata.Pragnienie do dziś po ponad 40 latach pozostało w zasadzie nie zmienione.Piję w dzień i w nocy,mimo prawidłowej krzywej cukrowej.Głód udało mi się doprowadzić, mniej więcej do normy.Bylam leczona, operowana na najróżniejsze choroby,2 razy na raka a lekarze wycofywali się że swoich diagnoz.Nie zawsze da się zapanować nad sytuacją.
Czesc Bartek( SUPER CZLOWIEK)
Dziekuje Ci jeszcze raz za odpowiedz.
Wszystkiego najlepszego Bartek.
Dziękuję za dzielenie się wiedzą. Każdy filmik otwiera szerzej oczy. 👍
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam Ewa :)
Jak zwykle dziękuję,cenię twoją wiedzę opartą na konkretnych badaniach, jak zawsze konkret 🧐. Wiem że słuchając Ciebie dowiem się czegoś ciekawego co poszerzy moją wiedzę. Twoje króciutkie wykłady zmieniły moje podejście do patrzenia na niektóre sprawy ,jak choćby do badań laboratoryjnych czy żywienia,dziękuję Bartek🙂🖖
Uwielbiam Cię ❤️
Panie Bartku bardzo dziękuję że dzieli się Pan z nami wiedzą! To piach w tryby temu co się wyprawia! A tak to ludzie wiedzą i może będą więcej dbać o zdrowie . Jeśli mogłabym prosić o Boreliozę borykam się z nią osobiście,..
Nie ma za co! Dopisze do listy temat. Pozdrawiam!
Bardzo lubię słuchać pana mini wykładów.
Jesteś "Wielki " Dzięki za tą wiedzę którą przekazujesz wszystko oglądam.Rewelacja:)
Super materiał, dziękuję! 👍☀️💃❤️
Super, jak zawsze! Tyle pożytecznej wiedzy w jednym miejscu. Dzięki takim mądrym filmikom jak ten, na pewno życie wielu ludzi stanie się lepsze i zdrowsze,l. Mam nadzieję, że kiedyś będą tego uczyć w szkołach. Jesteś wielki, szacun za to, co robisz. Pozdawiam z Żabolandii, hej
Taki jest cel :) Produktow ani kursow medycznych nie sprzedaje, wiec filmiki ida z potrzeby serca :) Pozdrawiam!
Super filmik 👍🏼 szkoda tylko ze lekarze rodzinni ( w moim mieście to pewnik) nie czerpią z badań z ktorych Ty czerpiesz 😢 moja Pani doktor od 4 lat przekonuje mnie do konieczności stosowania leków obniżających cholesterol . Cholesterol calkowity ostatnio miałam 459 .., ale cholesterol resztkowy 17 wogole do niej nie przemawia , TG:HDL 0,77 …, ręce opadają jak nie lubia lekarze czerpać z najnowszych badań i aktualizować swojej wiedzy z lat studiów 😢
Panie Bartku bardzo dziękuje za Pana kanał , to mój jedyny ratunek zeby nie popaść w panikę i zacząć faszerować sie różnymi specyfikami 😊💚😊
Wiekszosc osob doznalaby nieprzyjemnego szoku, jakby dowiedziala sie, jak rzadko przedstawiciele branzy medycznej czytaja badania.... Nie ma za co! Pozdrawiam serdecznie!
Dziękuje za odpowiedź i serdecznie pozdrawiam😊 czekam na kolejne filmiki 🧐
Konkretną wiedzą, dzięki 😊
Film super, dziekuje, dziekuje, dziekuje
O to chodzi. Im wiecej osob bedzie wiedzialo, jak sie diagnozowac metabolicznie, tym szybciej bedzie mozna wykryc niepokojace rezultaty i zaczac cos robic :) Pozdrawiam!
dzięki Bartek materiał gigant !!
Dzięki Bartku ❤️😃
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam Waldemar :)
GENIALNY film
Zawsze mi imponuje ilość źródeł po filmem
Jak zawsze cenne informacje.Pozdrawiam😁
SzP Bartku dzięki za wspaniały przekaz wiedzy u mnie iloraz trójglicerydów do hdl=0,71 ; hol resztkowym= 0,61 mol/l. Ciśnienie 158/98/55 co by Pan zasegurowl w sprawie ciśnienia mam 72 lata
Dziekuje. Ogromnie dziekuje!!!!! Co za wiedza....niesamowite.
Witam serdecznie i bardzo dziękuję za wiedzę. U mnie wyszło z badań ,że muszę się wziąć za swoje zdrowie. Życzę powodzenia 😄
Czeesc! Ciesze sie, ze sie przydal :) Pozdrawiam!
Bartku, dziękuję serdecznie za kolejny fantastyczny odcinek. Na każdy czekam z ogromną niecierpliwością. ☺️
Pozdrawiam serdecznie ♥️
Jak zawsze nie ma za co :) Pozdrawiam!
Bardzo dziękuję! Niezwykle interesujące jak zwykle.! 🙂
Super! Wszystko zapisałam, dzięki!👍😃
I o to chodzi! Zapisac, zapamietac i co najwazniejsze nie zapomniec :) Pozdrawiam!
Dziękuję Bartku za materiał 😀 Super jak zawsze, mega dużo praktycznej wiedzy, którą można wykorzystać w codzienność. Pozdrawiam ciepło 😉 PS. Fajnie, że trwał dłużej niż 10 min 😉
Nie ma za co! Fajnie, jak fajnie. Juz zaczalem zapomina, jak koszmarnie sie takie dlugie filmiki montuje ;) ALe ciesze sie, ze sie podobal :) Pozdrawiam!
@@BartoszCzekala tym bardziej doceniam Twoja pracę;)
Dzięki, dzięki 😇😇😇😇
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
Dziekuje bardzo za to ze dzielisz sie swoja wiedza👏🏻😁
Super dawka wiedzy,wszystko wytłumaczone w przystępnej formie,dziękuję i pozdrawiam 👍👍👍
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
Jak zwykle dobra robota.
Dziękuję za cenne informacje 💚
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
Oczywiście łapka za dzisiejszy filmik. Poszukuję informacji nt przydatności diety keto w leczeniu chorób neurodegeneracyjnych jak stwardnienie zanikowe boczne i rozsiane oraz alzheimera.
Dzieki! To odsylam do Google Scholar. Badan tego typu jest bez liku :)
Bardzo dziekuje rewelacja ❤️
Dziękuję bardzo za materiał. Czy mógłbyś omówić, tak popularną, diagnostykę moczu?
Z poważaniem Juliusz
dziękuję za kolejny ciekawy materiał 🙂
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam Maciek!
Dzięki :)
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
Na ten filmik czekałem od Czekały 🙂🙂 czas zbadać próby wątrobowe (nigdy nie robilem) choć USG jamy brzusznej nie wykazało żadnych nieprawidłowości, oraz krzywe insulinowe choć senności po posiłku nie mam ani głodu 2h po posiłku też nie. Faktycznie jak zjem 5 kostek czekolady to jestem zasłodzony aż mi niedobrze. Napewno powinienem częściej robić posty przerywane i jeszcze mniej węgli jeść mimo, że i tak jem 2x mniej niż przeciętny Kowalski.
Pozdrawiam i czekam na wiecej🙂
:D Wyczekane! Mowile, Ci, ze w koncu bedzie! :) Ej, to nie jest zle w takim razie :) Gratulacje i pozdrawiam!
@@BartoszCzekala tak, wyczekane 😃 źle nie jest ale zawsze mozna coś poprawić edukując się i wdrażając to w codzienność🙂 pozdrawiam!
Bartek robisz niesamowicie bezcenna robotę, dzięki filmom u Ciebie jestem w keto i na postach zmieniło się moje samopapczucie i sylwetka na plaze idzie sie z przyjemnością.Teraz w rodzinie pytają co ja robie ze tak zrzuciłem brzuchol, teraz Twoje filmy wędrują po rodzinie 😁
Ciesze sie niezmiernie :) mam nadzieje, ze to nie jedne z rozmów z serii
Rodzina: "Jak schudłeś?"
Leszek: "Lepiej się odżywiam, poszczę, ćwiczę ...."
Rodzina: "Alright, keep your secrets then" :D
Dziekuje za polecenia z góry! :)
Mowie krotko wszystko macie na kanale Bartosza Czekały. Czy Mateusza Ostregi. Tak jak cholesterol pewnie bym był na statynach a tak okazało się że te najbardziej wiarygodne marekry mam idelane. Stosunek hdl do trójglicerydów 0.6 natomiast cholesterol resztkowy 10. Cisnienie tez mi spadło bylo około 140. Teraz jest poniżej 130. Wyobraz sobie ze musisz chodzić po lekarzach i tylko brac tabsy a ja dzieki takim kanałom jak Twoj je odstawiłem. Ten film o zespole metabolicznym jest lepszy niz10.000 tys wydane na konsultacje medyczne. Nie jestem pewny ale mogę to miec lub sie zaczynało teraz wiem co robic zeby temu zapobiegać.
Dziękuję Bartku
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
Dziękuję za wyczerpujące wiadomości. Miło słucha się, Pana.😊
Bardzo ciekawy filmik....dzięki
Super filmik, jak zawsze Bartek, wielkie dzięki 🙂
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz Regina i pozdrawiam :)
@@BartoszCzekala widzę, że też na bakier że spaniem 😃
Niestety zbyt często. Zawsze cos do zrobienia! :D
Dziękuję 💐😃
Najwięcej tryptofanu jest w mięsie. Po zjedzeniu mięsa nie jestem senny. Serotonina reguluje apetyt, nastrój oraz sen. Mięso nie jest obciążeniem dla organizmu, bo zawiera białko. Które nie jest kaloryczne. Dostarcza aminokwasy. Są łatwostrawne i dają uczucie sytości. Bo mają tryptofan.
Rewelacyjny dziękuję
Dzięki za filmik
Nie ma za co! Pozdrawiam!
BMI- Bez Mięśni Indeks😁, dzięki za filmik, tak dużo inf w tak krótkim czasie👍🙂
Super filmik!
Jasno i na temat
Fajny,ciekawy wykład ! Dziękuję i pozdrawiam ! Życzę miłego dnia ! 😘
Dziękuję serdecznie! Pozdrawiam i nawzajem!
Witam,pewnie ,że się podobało,jak zwykle zresztą.
No i dziękuję Twoja wiedza jest
nieprawdopodobna,się zdjagnozowalam dzięki Tobie,raczej jestem zdrowa metabolicznie, Hashimoto opanowane.Pozdrawiam serdecznie i czekam z utęsknieniem na kolejny przekaz wiedzy.
Elegancki film
Co Pan sądzi o wideo o najwiekszych mitach w dietetyce typu: owoce to samo zdrowie, nalezy pic 2 l wody dziennie, trzeba jesc 5 posilkow dziennie itp.
Dzieki! 3 x bzdura a propos mitów :) Pozdrawiam!
@@BartoszCzekala Ciekawy jest przyklad z wodą. W internecie nie da sie znaleść innej opcji niz picie 2 l. Jednak wiemy, ze to nieprawda, więc ile człowiek powinien pic wody?
Tyle, ile czuje, ze potrzebuje. Po to mamy mechanizmy odczuwania glodu i pragnienia, zeby nie umrzec. Ma na nie wplyw oczywiscie dieta, styl zycia, klopoty zdrowotne, jak i srodowisko. Sama informacja o 2 l pochodzi z popularnonaukowej ksiazki, bodajze z lat 60-tych, gdzie ktos podal ja z pupy, nie podpierajac sie niczym i od tamtej pory jest to traktowane jak ostandard.
Dziękuję bardzo za ten materiał. Patrzę w wyniki i liczę. Wydaje się że jest wszystko cacy. Mam tylko jedną zagadkę. Napewno chodzi o AST/ALT, a nie odwrotnie ? Bardziej by mi to było na rękę :)
Super materiał! Dziękuję. :)
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
Pieknie dziekujemy,wspaniale wyklady,mam pyt co moze oznaczac puchniecie palcow u dloni podejrzewamy tarczyce,jakie mozna wyk badania?
Bartoszu
Slyszalam na jakieś konferencji o spożywaniu płynu. Mówią, że powinno pić 35 ml na kg ciała
Płynu nie zalicza się kawy,herbaty np zielonej.
Jak to jest ,czy to fakt?
Ja np nie daje rade tak dużo pić wody (niekoniecznie lubię) ,kiedy wolę pić litr herbaty na pół dnia i do tego z nawyku pije rano do po południa litr wody przegotowana letnia x odrobina soli(chociaż nie specjalnie mi smakuje).
Dziękuję
Pozdrawiam serdecznie
Bartoszu, może z innej beczki ale czy przy AZS u dzieci dieta low carb może być pomocna? Jakich produktów należy unikać ogolnie przy AZS?
Może to pomysł na odcinek a może wystarczy krótka odpowiedź 🙂 dzieki i pozdrawiam 🤸
Bartku,wielkie dzięki -dzieki Twojemu przekazowi,wiem że idę w dobrym kierunku 😊
Pozdrawiam.
Dziekuje i wzajemnie!
Pożyteczna i praktyczna wiedza.
Czy nadmiarowy suplementacja witaminami lub minerałami uszkadza wątrobę lub nerki? Czy w połączeniu z alkoholem regularnie przyjmowanym szkodzi bardziej? Czy suplementy neutralizuje wpływ alkoholu?
Bardzo dobry, rzeczowy materiał jak zawsze zresztą. Ja również przychylam się do prośby kilku osób o komentarz do filmiku dr. Marka Skoczylasa, który jak się okazuje, nie tylko mnie namieszał w głowie....
Dziekuje! Mnie bardziej niz jego głupi komentarz niepokoi fakt, ile osob opiera wybory dietetyczne o wiedza tak krucha, że wystarczy taki filmik, żeby ich pewność siebie praktycznie znikła....
MS również powołuje się na badania, które nie wszyscy są w stanie zweryfikować, stąd rodzące się wątpliwości. To, że ktoś ma wątpliwości jest zdecydowanie lepsze niż bezkrytyczne i bezrefleksyjne branie za dobrą monetę wszystkiego, co się zobaczy lub usłyszy
No tak, wszystko się u mnie zgadza Bartku. Klasyczny przypadek. Tylko mam jedno pytanie. Czy możesz powiedzieć jak sobie z tym zespołem metabolicznym poradzić, aby zmniejszyć ryzyko udaru lub wylewu? Pozdrawiam serdecznie
Dopiszę temat do swojej listy filmików i postaram się to osobno omówić. Jakakolwiek satysfakcjonująca odpowiedź jest niestety zbyt obszerna, jak na komentarz. Pozdrawiam!
Ok. Niecierpliwie będę wyglądać twojego filmu. Na pewno nie przeoczę bo subskrybuję twój, jakże pomocny kanał. Dziękuję za to co robisz!😍👍
Bartek jesteś teraz na low carb?
Super film, jak kazdy
Pozdrawiam
Jeśli masz na myśli ostatnich paręnaście lat, to odpowiedź brzmi tak:)
Dziękuję
Mówiąc i pisząc, że jesz m.in. mięso, jakie to są produkty? Bo chyba źle wdrożyłem Twoje rady i faktycznie odstawiłem dużo węglowodanów: makarony, ryże, kasze, chleb i owoce. Ale zamiast tego jem więcej kabanosów, szynek, parówek itp., gdzie nie zawsze skład jest 100% czysty i pojawia się azotyn sodu czy jakiś wzmacniacz/konserwant.
Najgorzej z chlebem i owocami, jadłem codziennie w więcej niż jednym posiłku i zastąpiłem to przetworzonym mięsem :/
Wiem, że zaplanowałeś na temat jedzenia filmik, ale obstawiam, że jest na dalszym miejscu w kolejce, stąd pytanie
Bardzo dziękuję!
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
Jak zawsze super.
Dziękuję ;) czy wiesz co może być przyczyną tego, że język jest permanentnie trochę spuchnięty, na tyle, że zęby się na nim odznaczają (falbanki na brzegach języka)?
Bartek przyłączam się do prośby o zezłomowanie tego Skoczylasa. Ludzie o to proszą braci Rodzeń, M Ostręge i innych.
Przy okazji wyszłaby świetna nauka jak dyskwalifikować lipne badania naukowe.
Jak pisalem - mam swoj grafik. Natomiast o weglach i potencjalnej ich szkodliwosci w kontekscie raka piersi bedzie cos juz w tym tygodniu :)
@@BartoszCzekala A można prosić o ten grafik? 🙂
Dziękujemy.
Dziekuje pieknie Pawel!
Panie Bartku kiedy mierzyć ciśnienie? Rano, wieczorem? O jakiej porze jest odpowiadające rzeczywistości? Rano jest niższe, a wieczorem wyższe.
Najlepiej rano po porannej toalecie, na czczo. Choc to temat na dlugi, osobny filmik.
Vitam serdecznie czy mozna prosic o Twoja opinioni na temat alg
Clorella,klamat itd.
Serdecznie dziekuje❤
Cos na temat zdrowia zebow i corelacji chorob serca i demencji .Dziekuje i zycze zdrowia oraz wielu prawdziwych
Przyjaciol
Ostatnie pytanie czy
Czytales historyka Harari "Homo Deus"?
Masz jakas opinie na ten temat.
Dziekuje za prace i poswiecenie .Milego dnia😀
Dziękuje za film👍,jaki model żywienia Pan poleca żeby dożyć w zdrowiu chociaż do 80tki?
Prosze! Posty, dieta niskoweglowodanowa, idealnie bazujaca w wiekszosci na produktach zwierzecych i odzwierzecych w min 70-75% objetosci kalorii. Ja jestem po prostu Bartek na przyszłość :)
Panie Bartku. Jako fanka diety niskoweglowodanowej jestem zasmucona tym co powiedzial ostatnio Pan Jacek Skoczylas a mianowicie pokazal badania ze dueta niskoweglowodanowa dlugo prowadzina jest przyczyna wzrostu zgonow ze wszystkich przyczyn o 30%.Co pan o tym myśli! Zupełnie zdezorientowana jestem. Jeśli chodzi o ten filmik to ciesze się ze mieszcze się w normie choc wskaznik insulinoopornosci wyniósł u mnie 1.2 i to jest źle bo ma byc mniej niz 1 zaś wszystkie inne parametry chemoglobina glikowana 5 %insulina nisko bo 5.2 a glukoza 80.I juz nie wiem czy mam ta insulinoopornosci czy nie? Pozdrawiam i dziękuję za wszystkie filmiki.
Polecam również uważać na autobusy...
Człowiek się stara żyć chigienicznie a tu pierdut moment nieuwagi i pozamiatane🤪
Pzdr😀
@@frankdrebin1358 :)
A niech mnie, witam serdecznie, nie wiem skad Pan wzia tą wiedzę, ale bardzo mnie ona pocieszyła 😅. Resztkowy wychodzi 16, a trojglicerydy do hdl 80/50, czyli wychodzi na to, ze mam sie nie przejmowac prawie dwukrotnościa
normy LDL? Oby to była prawda! bedzie mi latwiej żyć 🙂 dziękuję, pozdrawiam🙂
Poziom glukozy na czczo 80-100 mg/dl to jest nieporozumienie. Kiedyś rzeczywiście miałem 80 mg/dl na czczo a w momencie jak naprawiłem swój metabolizm, zwiększyłem ilość mitochondriów, poziom glukozy mam praktycznie cały dzień stały równy 100 mg/dl. Na czczo mam 100 mg/dl, po jedzeniu maksymalnie 105-108 mg/dl. Wahania cukru mam 95-110 mg/dl w ciągu dnia. Najlepiej jednak zbadać hemoglobinę glikowaną bo obrauzje średnie stężenie cukru. Pozdrawiam Patryk
Ja 82 na czczo, 190 1h 243 2h 😂, insulina 3,3, 52 1h, 67 2h. Hem glikowana 4,9, a norma od 4,8. Wszystkie wyniki spoko, jedynie pcos całe życie ... zasypiam na parę godzin po posiłkach z cukrami, ale skoków cukru nie ma dużych, nie jadam gołych wegli. Odkąd jem najpierw błonnik i węgle na końcu to nie zasypiam i mogę nawet czekoladki jeść i ryż. Może dopadła mnie opcja z melatoninaą po posiłkach, bo zasypiam praktycznie w trakcie jedzenia. Cukuer tak nie działa. Metformina pomogła na energię i mgle mózgową, ale nie na spanie po posiłkach. Dalej nie wiem co to😄
Dziękuję Bartku za wiedzę, której nigdzie indziej nie usłyszę. Nie zrozumiałam do końca jeśli chodzi o próby wątrobowe, AST mam 15, ALAT 20 to daje 0,75, czy to znaczy, że mogę mieć niealkoholowe stłuszczenie wątroby mimo, że parametry są w normie? miałam robione również Usg i wątroba jest ok. Dziękuję i pozdrawiam 🙂
Tak, taki odczyt moze oznaczac stluszczenie, nawet jesli sam ASAT i ALAT sa w granicach normy. USG ma ograniczoną zdolność wychwytywania stłuszczenia niestety.
@@BartoszCzekala Dziękuję Bartku.
Bdb. Dzięki!
Dziekujemy panie doktorze. Mam pewne pytanie, kiedys w jakims filmie mowil pan doktor, ze weglowodany blokuja wchlanianie mineralow iczy to moze byc spowodowane , ze weglowodany wymagaja roznych enzymow do trawienia
Nie ma za co, ale nie jestem lekarzem! WEglowodany nie blokuja mineralow, ale potrzebuja znacznych ilosci mineralow i wielu witamin, aby zostac utlenionymi na energie. Ograniczenie ich konsumpcji zmniejsza zapotrzebowanie na wiele z nich. Pozdrawiam!
Czy rośliny (małe kwiatki w doniczce) trzymane w pokoju mają jakikolwiek wpływ udowodniony badaniami? Można usłyszeć, że wpływają na lepszą koncentrację przy nauce lub oczyszczają powietrze (a gdzieś było napisane, że musiałoby ich być kilkadziesiąt w pokoju).
Dopiszę temat do swojej listy filmików i postaram się to osobno omówić. Jakakolwiek satysfakcjonująca odpowiedź jest niestety zbyt obszerna, jak na komentarz.
Jak Pan skomentuje opinię dr Bernsteina, że prawidłowa glukoza to max 83, a nie "do 100"?
niestety lekarze nie sa w stanie sie zespolem metabolicznym sie zajacac
No i jest bez usterek 😊DZIEKI za film!!!
P.S.Bartku jakie jest Twoje zdanie na temat picia octu jablokowego na zbicie cukru ?
Za trzecim razem ... Dziala nienajgorzej klinicznie. Sam nie uzywam i nie polecam - sa dziesiatki lepszych sposobow zbijania cukru, zaczynajac od niejedzenia ich w duzych ilosciach lub zwykle, regularne posty ;)
@@BartoszCzekala Bartku jak ty praktycznie stosujesz posty czy możesz napisać i dziękuję za film Dokładny szczególną wdzięczności szacunek dziękuję❤️❤️❤️
Dziękuję za kolejną porcję wiedzy.Bardzo proszę o pomoc.Od sierpnia zeszłego roku przeszłam na styl odżywiania keto.Po ostatnich badaniach ogarnął mnie lekki strach.Wyniki według markerów lipidogramu są dużo lepsze niż były(trójglicerydy do HDL:1,1 , cholesterol resztkowy:18). Jednak jest jedno ALE.Cholesterol całkowity poszybował na 446mg/LDL, 349,HDL 79, trójglicerydy 89.W swoim filmiku mówiłeś,żeby nie przejmować się całkowitym cholesterolem,ale w wywiadzie z profesorem Lustigiem,na kanale u Braci Rodzeń była podana informacja,że przy niskich trójglicerydach i wysokim LDL trzeba zażywać statyny.Nadmienię,że jestem 9i pół roku po bajpasach.Bez wiedzy lekarza ,prawie od razu odrzuciłam statyny,bo masakrycznie źle się po nich czuję.Nie wiem co robić.Może będziesz mógł się odnieść do mojej uda mi się załapać na Twoją odpowiedź,to z góry dziękuję.W tej chwili mam totalną mierzwę w głowie.Nie chciałabym wracać do statyn.
Czesc Ania! Moja opinia jest podana w pierwszym filmiku i zdanie nie zmienie, poki nie zobaczejakichkolwiek przekonywajacych powodow, ze opinia ta jest bledna. Moge podpowiedziec tyle, ze mozna po prostu wykonywac badania kontrolne, celem kontroli takich stanow. Bedzie zreszta o tym osobny filmik. Pozdrawiam i zycze zdrowia! Musisz byc jednoczesnie swiadoma, ze bez znacznej wiedzy medycznej jestes, jak choragiewka na wietrze. Kazdy wywiad, kazda rozmowa i kazde badanie dowolnej osoby z wieksza wiedza bedzie Cie przeciagalo raz na jedna, a raz na druga strone.
Nie spodziewałam się odpowiedzi.Bardzo Ci dziękuję za poświęcony mi czas.Uspokoiłam się,bo przy obecnym stylu żywienia czuję się świetnie,a trochę latek już jest.Dziękuję i życzę zdrowia.
@@annawosik1883 Oczywiście pan Bartek - jako, że nie jest lekarzem - nie bierze żadnej odpowiedzialności za Pani zdrowie .Nie ma też żadnego doświadczenia w leczeniu innych (żadnego,, wdzięcznego"pacjenta za przywrócenie zdrowia) .
Ale pogadać może.
Naczytał się, zapamiętał a teraz popisuje się i celebruje na You Tubie.
Oczywiscie, ze nie biore. To filmiki edukacyjne. Ale prosze nie gadac glupot, ze nie mam doświadczenia w leczeniu: universeofmemory.pl/opinie-dietetyczno-medyczne/ . Za nastepny bezczelny komentarz tego typu poleci ban ;)
@@BartoszCzekala Super!!!
Czekamy na następny filmik, w którym Pan Bartosz pochwali się swoimi wdzięcznymi, wyleczonymi pacjentami. Proszę wziąć moja propozycję całkiem poważnie.
I Panie Bartoszu - z całym szacunkiem - dyskusja na poziomie, to nie tylko zczytywanie pochwał, to również liczenie się z innym tzw.,, krytycznym" (oceniającym) spojrzeniem.
Życie i ludzie, to nie konkurs, by popadać w negatywne w emocje.
PS. Czym się różni młody lekarz od starego,,doktora"?
Odp. Młody lekarz zna tysiąc chorób. Natomiast stary,,doktor" ma tysiące wdzięcznych (wyleczonych) pacjentów.
Pozdrawiam.