5 pasos para vencer la ansiedad
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- En este video, profundizamos en la gestión de tu ansiedad y la importancia que tiene para ti recuperar el buen funcionamiento de tus neurotransmisores. 🌟
Descubre cómo algunos de los hábitos de tu día a día son copartícipes de este problema pudiendo cronificar tu problema y haciendo que tu cuerpo pueda desarrollar otros problemas de salud como la depresión. 🚫
Aprende por qué es importante para ti desarrollar técnicas de gestión emocional para minimizar al máximo tus crisis de ansiedad.
❓ Pregunta para Ti: ¿Cómo gestionas tus niveles de ansiedad y de ataques de nervios? ¡Comparte tus pensamientos en los comentarios!
![ARGENTINA vs. CHILE [3-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 7](http://i.ytimg.com/vi/De3AWmXzhuA/mqdefault.jpg)
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Muy interesante su charla y sencilla para aplicarla en la vida diaria,,,.,,, muchas graciad por compartir esos conocimientos
@@lorgiagutierrez76 muchas gracias Lorgia!
Enhorabuena por la explicación tan didáctica. Además, hay que aumentar tu autoestima, evitando rumores y mentiras de los demás, conseguir empatia relacionándote con personas antes que con móviles y ordenadores, y sobre todo reírse mucho incluso de uno mismo. ¡¡A seguir así muchacho!!
Muchas gracias!
Muy buen video ,sigue Santi,felicitaciones
Muchas gracias!!
Excelente información
Gracias Patrick
Amigo santi gracias por tus recomendaciones para la ancieda resulta que ase 5 meses perdí a mi esposa y eso me tiene con mucha anciedad y depreccion no se que aser temo mucho por mi salud porque tengo hijos y nietos aquí en aserle falta como ami Madre cita por favor ayúdame mil y mil gracias que mi Diocito meló bendiga
Muchas gracias Raúl,
Espero que los consejos del video puedan ayudarte en estos dificiles momentos.
Un saludo amigo🙏