Estou com 112 lembrando que sou sedentária e tenho problemas no joelho por isso n faço exercícios então meu emagrecimento é mais lento , eu como na faixa de 350g de carne por refeição e uso gordura animal para preparar tbm consumo queijo mais raramente 🥰 Epolier: depois que comecei tive problemas al ir no banheiro muito ressecada mais pra quem tem obesidade mórbida igual a mim isso é o menor dos problemas
Olha, ouvi de uma especialista que se faz pouco cocô pq o corpo absorve quase a carne toda e não sobre muito para formar o bolo fecal, portanto se faz bem menos 💩
Boa noite galera, seguindo ainda nao 100%, dificil devido a escala, sono, financeiro, porem obtive um bom resultado se colocar que nao estou perfeito, nesses 2 meses foram 6.5 kg . Perdi algumas medidas e afinou o rosto, mas eu nao consegui ver isso, os proximos que relatam . Apenas calças afrouxaram. Pelo menos duas a tres vezes na semana acabo ingerindo algum carbo, como disse , dificuldade devido minha escala de trabalho, sinto fadiga as vezes , e por outras superdisposto. Nao sei se é fator psiquico ou reacoes da dieta, nao da pra colocar parametros ainda. Mas focado. Se continuar assim pra mim esta otimo, 3 kg / mes. Dentro de um ano to no padrao que quero. Abraço
Eu moro no Canada, estou por dentro da carnivore diet quase 1 ano, perdi no geral mais de 35 kg de forma absurdamente consistente. Me sinto vivo, deixa seu corpo ser apenas um ser humano e se alimentar como tal.❤❤❤
Atento ao vídeo, verifiquei a orientação para cozinhar os ossos adicionando vinagre para soltar mais minerais. Ótimo! Jamais use vinagre para cozinhar, se a panela for de alumínio.
Tô amando seguir vc . Comecei na carnívora para emagrecer de forma saudável e no segundo dia já me senti super bem mais disposta menos fome consegui até iniciar exercícios físicos coisa que eu tinha muita preguiça. Tenho uma filha com Diabetes tipo 1 hj é terceiro dia dela na carnívora e estamos sempre medindo a glicemia dela mas desde o segundo dia ela não precisou fazer isso da insulina artificial. A glicemia dela seguindo está dieta está equilibrada. Ela tá tão feliz gente e eu tbm pq ela tem apenas 7 anos. Muito do ter que ficar furando ela. Graças a Deus comecei essa dieta
Comecei ontem dia 24/7/24 com 98 kl curta p eu voltar daqui uma semana contando minha evolução Esse primeiro dia foi tranquilo, fiz o uso de pisilyn também
Comecei ontem, 07/09/2024 com 93,200 kg. Tô vendo um monte de comentários onde as pessoas comecam e não retornam pra contar a experiência. Conseguindo ou nao, eu volto pra responder quem comentar.
estou começando hoje, eu e meu filho de 11 anos, pois ele esta obeso, somos sedentários então será mais lento o processo, mas estou animada so de saber q ele vai fica melhor. só tenho duvidas sobre a quantidade de gramas nas refeições.
Eu já faço há um bom tempo, fique firme, é maravilhoso, eliminei 18kg, sem contar na saúde que é outra, não tenho mais esteatose, refluxo... Só maravilha 😍
Sempre tive complexo de ser gorda, desde a infância, Vivia fazendo regimes, já tomei vários remédios para emagrecer após as 3 gestaçoes... Sempre controlando meu peso. Tenho 1m65, e nas gravidez chegava a 80 kg. Meu peso variava sempre de 65 a 70. Mas agora aos 61 anos, aposentada e na menopausa, cheguei aos 84, 😢😢😢😢 Desde dia 01 novembro estou na dieta carnivora, Ainda não pesei, pois estou em um sítio e ainda não fui para a casa da cidade. estou me sentindo bem. Não sinto fome, mês que vem inicio jejum intercalado. E o final de ano será regrado com muita carne.
Iniciando hoje dia 05/12/24 com 85.0 kg,volto daqui 10 dias,estou no sobrepeso e com muitos problemas de saúde por conta disso,boraaaaaa que meu corpo está pedindo socorrooooooo!!!!
Na verdade, é preciso saber o que seu organismo tolera!! Lembrando que cada organismo é diferente, o melhor é sempre realizar os procedimentos e acompanhamentos, venha se consultar comigo?
Galera acho que vou experimentar essa dieta a partir de segunda feira dia 2 de Dezembro, lembrando que eu já me alimento rasuavelmente bem, tenho 1,65 de altura e estou com 66 kilos mas tô querendo perder uns 6 kilos, e como eu adoro novas experiências e desafios, vou provar pra ver, segunda volto aqui pra atualizar o peso e e iniciar a dieta, curtam pra eu voltar, e eu volto mesmo ❤
Que ótimo que você vai começar a dieta carnívora! Com a alimentação já equilibrada, a adaptação deve ser mais tranquila. Vai ser uma ótima experiência, e espero que alcance seus objetivos! Volte para compartilhar o progresso, vou estar aqui para acompanhar! 💪🥩
Comecei ontem (06/01/2025), mas desde o início já adaptei de um jeito que terei mais chances de seguir. Conforme eu for acostumando, vou aprimorando mais. Carnes, ovos, queijo, manteiga e legumes. Pra quem era movida a carboidrato refinado e processados como eu, acredito que não vou conseguir sem legumes agora no início. Sei que terei resultados ótimos porque para mim, isso é uma mudança extrema do jeito que me alimentava antes.
Tem 10 dias que estou fazendo a carnivora meu Deus que diferença ,dispoziçao ,sono, intestino funcionando perfeitamente e detalhe sou bariatrica e estou otima 5 kilos a menos na balança comecei com 68 estou com 63 🎉 rumo aos 58 minha vida é outra 🙌
Olá, Valdete, gostaria muito de saber mais da sua experiência na dieta carnívora. Também sou bariátrica há 9 anos, mas tive um reganho de peso e não estou tendo sucesso com as dietas convencionais.🙏 Agradeço desde já
Obrigado Doutor pelas suas importantes informações. Não falo português, mas entendo muito sua língua e adoro seu canal. Eu traduzi essas palavras do espanhol. Faço ceto carnívoro e estou começando o carnívoro por causa dos problemas estomacais que tenho com algumas plantas e sementes. Saudações do Equador.
Querida Fabiane, mto obrigada pelo seu trabalho de amor ao próximo e por todo esse conteúdo maravilhoso. Vou te contar meu caso: já fiz a dieta carnívora e não emagreci (tenho quase cem quilos e 1,65 de estatura). Minha fome estava demais embora eu comesse mais de um quilo de carne por dia. Os meses foram passando e eu não emagreci e minha fome não diminuiu. Fui provando mês com mês vários esquemas, tirar laticinio, tirar ovo, fazer exercício só de manhã e a noite usar luz vermelha, banho frio, sol, etc e no que respeita a dieta comecei fazer tracking dos macros e seguir uma estratégia com boa relação P:E. Com mais proteína minha fome aumentou, e meu sono piorou, acordava no meio da noite morta de fome. Igual continuei insistindo. Lá pelo 7mo mês de carnívora comecei seguir o pessoal dos EUA. Conheci a Kelly Hogan e a Dra. Elizabeth Bright entre outros. Comecei seguir a estratégia de alta gordura e baixa proteína (high carnivore ou carnivore 80/20, e como consequência de comer de 100 a 200g de gordura por dia aumentei minhas calorias de 1300 - 1600 para 2400 - 2500. Como milagre divino no primeiro mês dropei 4 quilos 😮. Estou muito confundida. Apenas completei um mês está semana e espero que continue fundionando mas fiquei de queixo caído, sempre pensei que mais proteína do que gordura era melhor... Também tenho medido cetonas, na carnívora com relação P:E favorável nunca estava em cetose. Na estratégia alta em gordura estou quase sempre em cetose, só quando como mais proteína que eu saio. Agora durmo muito melhor... O que pode tar acontecendo? Eu vejo que as pessoas se dão bem na cetogenica ou na carnívora normal, por que eu não? Pode ser alguma deficiência que faz com que meu corpo não funcione normal? É hormonal? Me ajuda p favor.
Amada vem se consultar comigo, não consigo te dizer sem olhar os seus exames
Год назад+8
Eu também tenho muita dificuldade para emagrecer fui mudando as estratégias já eliminei 50 kg mais n posso descuidar um minuto de nda que engordo mesmo fazendo qualquer dieta é só por Deus 😢
Basicamente a gordura é o macronutriente que praticamente não estimula a liberação de insulina. É justamente a insulina que faz a gente armazenar a gordura e não deixa largar quando tá alta. Tem vários fatores e pré-disposições de cada um em relação a quanta insulina a gente libera e como ela afeta a gente. A 80/20 é de fato a melhor estratégia pra curar o que tem de doente, normalizar os hormônios e desinflamar, que são fatores essenciais pra um emagrecimento saudável. Quando a pessoa está realmente livre dessa inflamação e já curou tudo que tinha que curar a estratégia pode mudar e dá pra aumentar a proporção de proteína pra ganhar massa magra por exemplo, sempre observando como você se sente em geral com cada mudança.
Feliz ano novo pra todos nós meu filho falou comigo sobre essa dieta sou muito doente tenho artrose crônica no quadril e coxartrose crônica e artrose nos dois joelhos gastrite esofagite 😢 como errado muito pão com margarina, leite de caixinha bolo arroz....ele falou mãe vá fazendo aos poucos que a senhora vai melhorar bastante.... não vai ser fácil mais vou fazer 🙏🏾🌹
Que bom que seu filho te deu esse apoio! Com certeza, começar aos poucos é uma ótima estratégia. A dieta carnívora pode ajudar muito a reduzir a inflamação e melhorar várias dessas condições. Sei que não será fácil, mas a determinação que você está mostrando já é um grande passo! Vai valer a pena e, aos poucos, você vai perceber a diferença na sua saúde. Estou aqui torcendo por você! 🙏🌹🥩💪
Hoje faz oito dias que estou na dieta carnívora, não consigo comer o suficiente de proteína, sinto falta de comer mandioca,pois era o carboidrato que comia . Sinto falta das frutas também. Mas eu vou continuar, pois a disposição melhorou muito, o estômago constipado acabou.
Fabiane querida, que legal conhecer vc! Na verdade, ja assisti outras nutricionistas adeptas dacdieta carnivora, mas, vc me prendeu a atenção com sua abordagem. Estava querendo aderir ao veganismo pq tenho muita dó dos bichinhos, mas, por outro lado rstou vendo muito sentido na dieta Carnívora. Iniciei a dieta há dois dias, e a inica coisa que sinto vontade é do cafezinho com leite em pó...Nao sinto falta de doces e nenhum outro carboidrato. Preciso emagrecer 19 kilos e tenho transtorno bipolar. Tem alguma dica pra mim? Obrigada..Sucesso!!!
Vou iniciar amanha 27/06 tenho 1.78 peso 102.400 kl diabetes tipo 2 com dificuldades de controle ...volto daqui uma semana pra contar como foi minha experiencia
Boa sorte no início da sua jornada! Estarei aqui aguardando para saber como foi sua experiência após uma semana. Que seja positiva e traga bons resultados para você! 💪🥩
Sou fã de doce, aprendi fazer um tipo de doce co mocotó, cozinho o tal do mocoto ate desmanchar, depois tiro os ossos, e bato tudo no liquidificador com adoçante , levo nageladeira com canela, quando endurecer, como e mato minha fome de doce, rs ! Pão carnívoro: 1kg de peito de frango, cozido, sal a gosto 6 ovos, uma colher de sopa de fermento, bater tudo no liquidificador e colo em uma forma de pão para assar. Como com queijo ou com caldo de ovos ou caldo de ossos...
Meu Deus! ESTOU literalmente iniciando hoje na dieta carnívora e depois de estudar sobre, com você, me decidi. Tenho doença autoimune e como já não consumo carboidratos acredito ser mais tranquilo. Volto como muitos, pra contar. Vamos lá! DEUS abençoe 🙏🏽
Tem 7 dias que comecei. Eliminei quase 4kg já. Sem exercício por enquanto. Tinha muita dor no joelho e não tenho mais. Tinha corrimento também. Acabou 😮. Firme e forte na carnívora. Estava com 90kg, agora 86
Legal suas orientações -sou veterinária e gostaria de esclarecer que o bezerro e monogástricos ate 4meses e depois tem fase de transição e se alimenta varias vezes ao dia mamando na vaca ou se criado separado e alimentação com leite e nao e verdade que em 1mes fica tamanho da mae demora em media dependendo da raça 1,5 a 3 anos leite super alimento como ovos e demais origem animal
Eu infelizmente não posso com Leites e derivados. Me inflama demais, a barriga fica super inchada. Então realmente deixe ele para eventualidades, mas prefiro evitar.
Entendo como isso pode ser difícil. A dieta carnívora é uma opção para você experimentar algo novo e diferente. Se decidir tentar, vá com calma e observe como seu corpo reage. Estou aqui para apoiar! 🌟
Tem um mes que faco jejum intermitente,perdi apenas medidas. Estou com 67 quilos,tenho um metro e sessenta, vou tentar a partir de amanhã a dieta carnívora, volto para descrever como esta sendo esse processo. Estou na menopausa,tenho 47 anos.
Olá, terceiro vídeo seu que eu estou vendo mas em nenhum falou nada sobre o preparo, se pode usar azeite de oliva, temperos etc. O que "pode" usar? Parabéns pelos vídeos, 👏👏👏👏.
tinha 60 kg quando comecei dia 06/09 não sei quanto emagreci ainda...so sei que estou me sentindo muito mal fraqueza dor no corpo.. fadiga ..não sei se esta sendo bom ou ruim ainda...decidi a mudança de hábito por causa da saúde...não por causa do peso
Boa noite galera nova aqui, eu e minhas amigas vamos comeca em 1 desafio de 30 dias . Começamos amanha , estou com 92.500 .volto aqui pra diser oque deu meta menos 10 k , começando amanha 22.07.2024
Hoje estou com 14 dias exatos de dieta carnívora , resultado ? 4 kg a menos na balança e nem fiz exercícios, estou anotando tudo que como durante o dia e gravando talvez com 30 dias eu faça um vídeo do resultado
Que ótimo resultado em apenas 14 dias! Parabéns pelos 4 kg a menos. É ótimo ver que você está monitorando sua alimentação e planejando compartilhar sua experiência. 🚀😊
Eu tenho SOP, dermatite seborreica , muita dificuldade pra emagrecer, estou uns 30kg acima do meu peso. Minha dermatite está muito difícil de controlar, está atacando muito minhas axilas. Estou disposta a começar a dieta carnívora, fiquei animada com seus vídeos, porque já vi outras pessoas e elas só comem carnes muito caras todos os dias. Você está mais na minha realidade e imagino na maioria dos brasileiros. Eu amo todos os tipos de carne e viceras
Fico feliz em saber que você está disposta a começar a dieta carnívora! Muitas pessoas com SOP e dermatite seborreica têm relatado melhorias significativas na saúde e controle dos sintomas com essa dieta. Lembre-se de começar devagar, observar as mudanças no seu corpo e ajustar conforme necessário. Boa sorte! 🍖🥩
Procure sobre o Protocolo Coimbra do Dr Cícero Coimbra que é PHD em Vitamina D, é excelente para tratar doenças autoimunes. Tem vídeos no RUclips e no insta. Espero ter ajudado 😉 ahh Óleos essenciais de Copaíba, Melaleuca são excelentes para o couro cabeludo, mas pesquise bem sobre o uso, pois a concentração desses óleos são muito fortes e precisam ser usados como óleos vegetais como carreador ex: óleo de coco, abacate, uva, girassol etc…
Atento ao vídeo, verifiquei a orientação para cozinhar os ossos adicionando vinagre para soltar mais minerais. Ótimo! Jamais use vinagre para cozinhar, se a panela for de alumínio.
Comecei dia 05/03/24 estava em torno de 72 kg , ainda nao me pesei , hoje 10/03 /24 ja sinto diferença nas roupas e no tamanho da minha barriga, neste período fiz o 2 apenas uma vez , ja percebi ate q a celulite deu uma bela reduzida e minha disposição E outra, vou frequentar academia e daqui 1 mes volto para novas considerações.
Eu estou com 154 kg comecei ontem 25/04 vou voltar daqui uns meses para contar o que me aconteceu , vou fazer natação para ajudar, torçam por mim estou decidido a mudar.
Eu estava a duas semanas na dieta carnívora, estava me sentindo muito bem. Ai tive recaida por doce, me senti péssimas, não de culpa mas me senti mal, me sentí inchada e retida.
Doce é uma droga, né? Estava fazendo low carb e me sentindo bem, aí caí na tentação de comer chocolate 70% e minha dieta degringolou de vez. Não posso dar abertura nem pra doce "saudável". Admiro essa galera que não liga pra comer doce. Como queria ser assim!
Nossa!!! Que resultado maravilhoso, vc conseguiu fazer totalmente carnívora? Eu preciso perder 10kg mas ficar totalmente na carnívora não sei se consigo! Parabéns
Comecei a carnívora a 15 dias me sinto bem mas nao perdi peso, é normal, será que estou exagerando na quantidade de gordura ? Mas enfim nao vou desisti sigo firme e volto pra contar o resultado quando fizer 40 dias ❤
Vou começar hoje dia 02/11/24 com 80kg 1.57 de altura Vou me pesar dia 14/12/24 É um desafio que estamos fazendo entre 3 meninas cada uma vai seguir sua dieta eu vou fazer essa.
Só discordo com leite. Porém meu ponto é: leite deveria ser tomado cru, e queijo também deveria deveria vir de fabricaçao de leite cru. Só bactérias boas pra dentro do corpo, não tem caseína que resista a tanto probiótico.
Comecei a 1 mês, mas as x como um chocolate 80% , ontem comi caja. Mas tipo 1x na semana me dou o privilégio de comer algo saudável sem ser carne. Ate conseguir tirar 100%
Comecei a dieta carnívora ontem dia 01/10 incluindo vegetais e frutas vermelhas. Estou pesando 82.6 e ao completar uma semana verei se terei resultado, espero que sim 🙏🏽
Começarei amanha com a dieta carnívora estou com 118kg volto daqui a uma seman , curte o comentário gente pra mim n esquecer de comentar❤
Vamos esperar o seu retorno 😍😍
Da notícia
Estou com 112 lembrando que sou sedentária e tenho problemas no joelho por isso n faço exercícios então meu emagrecimento é mais lento , eu como na faixa de 350g de carne por refeição e uso gordura animal para preparar tbm consumo queijo mais raramente 🥰
Epolier: depois que comecei tive problemas al ir no banheiro muito ressecada mais pra quem tem obesidade mórbida igual a mim isso é o menor dos problemas
Nos conte seu progresso
Olha, ouvi de uma especialista que se faz pouco cocô pq o corpo absorve quase a carne toda e não sobre muito para formar o bolo fecal, portanto se faz bem menos 💩
iniciei hj com 120 kg, 1,75m, pre DM2 e cortisol nas alturas. breve volto pra relatar , curta alguem por favor pra que eu nao perca o post.
Como que foi esse mês amigo?
E aí amigo...primeiro mês foi como?
E aí? Continua na carnívora
Boa noite galera, seguindo ainda nao 100%, dificil devido a escala, sono, financeiro, porem obtive um bom resultado se colocar que nao estou perfeito, nesses 2 meses foram 6.5 kg . Perdi algumas medidas e afinou o rosto, mas eu nao consegui ver isso, os proximos que relatam . Apenas calças afrouxaram. Pelo menos duas a tres vezes na semana acabo ingerindo algum carbo, como disse , dificuldade devido minha escala de trabalho, sinto fadiga as vezes , e por outras superdisposto. Nao sei se é fator psiquico ou reacoes da dieta, nao da pra colocar parametros ainda. Mas focado. Se continuar assim pra mim esta otimo, 3 kg / mes. Dentro de um ano to no padrao que quero. Abraço
Ps. A DM diminiu consideravelmete a ponto de diminuir o uso de insulina.
Eu moro no Canada, estou por dentro da carnivore diet quase 1 ano, perdi no geral mais de 35 kg de forma absurdamente consistente. Me sinto vivo, deixa seu corpo ser apenas um ser humano e se alimentar como tal.❤❤❤
como lida estando zero carbo todo o tempo? a cetose nao te afetou?
Atento ao vídeo, verifiquei a orientação para cozinhar os ossos adicionando vinagre para soltar mais minerais. Ótimo!
Jamais use vinagre para cozinhar, se a panela for de alumínio.
Tô amando seguir vc . Comecei na carnívora para emagrecer de forma saudável e no segundo dia já me senti super bem mais disposta menos fome consegui até iniciar exercícios físicos coisa que eu tinha muita preguiça. Tenho uma filha com Diabetes tipo 1 hj é terceiro dia dela na carnívora e estamos sempre medindo a glicemia dela mas desde o segundo dia ela não precisou fazer isso da insulina artificial. A glicemia dela seguindo está dieta está equilibrada. Ela tá tão feliz gente e eu tbm pq ela tem apenas 7 anos. Muito do ter que ficar furando ela. Graças a Deus comecei essa dieta
Comecei tem 4 dias já perdi 3 kilos
Comecei ontem dia 24/7/24 com 98 kl curta p eu voltar daqui uma semana contando minha evolução
Esse primeiro dia foi tranquilo, fiz o uso de pisilyn também
Fico aguardando você voltar para me contar sobre a evolução!
Oi como vc está? Continua com a dieta e qto perdeu?
Olá. Como está?
Esta decidido, vou iniciar na dieta carnivora. Tenho desejo de hioertrofia, mais adiante volto aqui ora contar os resultados.
conta logo , cade? nem fez né
Conte nós como es é w
?
Comecei ontem, 07/09/2024 com 93,200 kg. Tô vendo um monte de comentários onde as pessoas comecam e não retornam pra contar a experiência. Conseguindo ou nao, eu volto pra responder quem comentar.
estou começando hoje, eu e meu filho de 11 anos, pois ele esta obeso, somos sedentários então será mais lento o processo, mas estou animada so de saber q ele vai fica melhor.
só tenho duvidas sobre a quantidade de gramas nas refeições.
vc emagreceu? eu nao mas meu filho sim ele perdeu 4 kilos
Como vc está??
Oi Tati vc esconseguindo? Como vc está?
Eu já faço há um bom tempo, fique firme, é maravilhoso, eliminei 18kg, sem contar na saúde que é outra, não tenho mais esteatose, refluxo... Só maravilha 😍
Sempre tive complexo de ser gorda, desde a infância,
Vivia fazendo regimes, já tomei vários remédios para emagrecer após as 3 gestaçoes...
Sempre controlando meu peso.
Tenho 1m65, e nas gravidez chegava a 80 kg.
Meu peso variava sempre de 65 a 70.
Mas agora aos 61 anos, aposentada e na menopausa, cheguei aos 84, 😢😢😢😢
Desde dia 01 novembro estou na dieta carnivora,
Ainda não pesei, pois estou em um sítio e ainda não fui para a casa da cidade.
estou me sentindo bem.
Não sinto fome, mês que vem inicio jejum intercalado.
E o final de ano será regrado com muita carne.
Se pesou?
Iniciando hoje dia 05/12/24 com 85.0 kg,volto daqui 10 dias,estou no sobrepeso e com muitos problemas de saúde por conta disso,boraaaaaa que meu corpo está pedindo socorrooooooo!!!!
Deu certo?
Volta pra contar! Eu comecei ontem!
Vou tentar comer apenas carne vermelha, abacate e agrião durante a dieta.
Jordan Peterson come somente carbe vermelha e nada mais.
Na verdade, é preciso saber o que seu organismo tolera!!
Lembrando que cada organismo é diferente, o melhor é sempre realizar os procedimentos e acompanhamentos, venha se consultar comigo?
Galera acho que vou experimentar essa dieta a partir de segunda feira dia 2 de Dezembro, lembrando que eu já me alimento rasuavelmente bem, tenho 1,65 de altura e estou com 66 kilos mas tô querendo perder uns 6 kilos, e como eu adoro novas experiências e desafios, vou provar pra ver, segunda volto aqui pra atualizar o peso e e iniciar a dieta, curtam pra eu voltar, e eu volto mesmo ❤
Que ótimo que você vai começar a dieta carnívora! Com a alimentação já equilibrada, a adaptação deve ser mais tranquila. Vai ser uma ótima experiência, e espero que alcance seus objetivos! Volte para compartilhar o progresso, vou estar aqui para acompanhar! 💪🥩
Comecei a dia 02/12
Estou confiante q vai dar tudo certo.
Comecei ontem (06/01/2025), mas desde o início já adaptei de um jeito que terei mais chances de seguir. Conforme eu for acostumando, vou aprimorando mais.
Carnes, ovos, queijo, manteiga e legumes.
Pra quem era movida a carboidrato refinado e processados como eu, acredito que não vou conseguir sem legumes agora no início.
Sei que terei resultados ótimos porque para mim, isso é uma mudança extrema do jeito que me alimentava antes.
Tem 10 dias que estou fazendo a carnivora meu Deus que diferença ,dispoziçao ,sono, intestino funcionando perfeitamente e detalhe sou bariatrica e estou otima 5 kilos a menos na balança comecei com 68 estou com 63 🎉 rumo aos 58 minha vida é outra 🙌
Boooa, Isso mesmo!!
Me passa o seu Instagram para eu te seguir
Olá, Valdete, gostaria muito de saber mais da sua experiência na dieta carnívora. Também sou bariátrica há 9 anos, mas tive um reganho de peso e não estou tendo sucesso com as dietas convencionais.🙏 Agradeço desde já
Ac
Vou começar
As pessoas que dizem que voltam pra contar nunca voltam??? Ah para!
muitas morrem pelo caminho
Já vi 3 que voltaram para comentar. Mas a maioria sentiu falta das frutas. Eu estou fazendo, e estou bem.
kkkkkk, pô Valentim..kkkkkk
Caldo de osso é usado para fazer o melhor Ramen do Japão, se chama "tonkotsu"
Obrigado Doutor pelas suas importantes informações. Não falo português, mas entendo muito sua língua e adoro seu canal. Eu traduzi essas palavras do espanhol.
Faço ceto carnívoro e estou começando o carnívoro por causa dos problemas estomacais que tenho com algumas plantas e sementes.
Saudações do Equador.
Muito obrigado 😃
Maravilha isso mesmo!!
Nao senti falta de carbo nenhum , so das frutas 😅
Frutas tem carboidrato
Estava com 106,9kg em 20 dias cai para 98kg
Continua fazendo?
Oiiiiiii
E agora está com qual peso?
Comecando hoje 09/09/2024 volto aqui pra falar como foi a experiência
Como foi amiga ?
Eu sou carnívora e amo era que eu sempre procurei e nao achava...
Querida Fabiane, mto obrigada pelo seu trabalho de amor ao próximo e por todo esse conteúdo maravilhoso.
Vou te contar meu caso: já fiz a dieta carnívora e não emagreci (tenho quase cem quilos e 1,65 de estatura). Minha fome estava demais embora eu comesse mais de um quilo de carne por dia. Os meses foram passando e eu não emagreci e minha fome não diminuiu. Fui provando mês com mês vários esquemas, tirar laticinio, tirar ovo, fazer exercício só de manhã e a noite usar luz vermelha, banho frio, sol, etc e no que respeita a dieta comecei fazer tracking dos macros e seguir uma estratégia com boa relação P:E. Com mais proteína minha fome aumentou, e meu sono piorou, acordava no meio da noite morta de fome. Igual continuei insistindo. Lá pelo 7mo mês de carnívora comecei seguir o pessoal dos EUA. Conheci a Kelly Hogan e a Dra. Elizabeth Bright entre outros. Comecei seguir a estratégia de alta gordura e baixa proteína (high carnivore ou carnivore 80/20, e como consequência de comer de 100 a 200g de gordura por dia aumentei minhas calorias de 1300 - 1600 para 2400 - 2500. Como milagre divino no primeiro mês dropei 4 quilos 😮. Estou muito confundida. Apenas completei um mês está semana e espero que continue fundionando mas fiquei de queixo caído, sempre pensei que mais proteína do que gordura era melhor... Também tenho medido cetonas, na carnívora com relação P:E favorável nunca estava em cetose. Na estratégia alta em gordura estou quase sempre em cetose, só quando como mais proteína que eu saio. Agora durmo muito melhor... O que pode tar acontecendo? Eu vejo que as pessoas se dão bem na cetogenica ou na carnívora normal, por que eu não? Pode ser alguma deficiência que faz com que meu corpo não funcione normal? É hormonal? Me ajuda p favor.
Amada vem se consultar comigo, não consigo te dizer sem olhar os seus exames
Eu também tenho muita dificuldade para emagrecer fui mudando as estratégias já eliminei 50 kg mais n posso descuidar um minuto de nda que engordo mesmo fazendo qualquer dieta é só por Deus 😢
Quanto comer de carnes por refeição? Tem limite?
@@artursilvaneto4060 até a saciedade
Basicamente a gordura é o macronutriente que praticamente não estimula a liberação de insulina. É justamente a insulina que faz a gente armazenar a gordura e não deixa largar quando tá alta. Tem vários fatores e pré-disposições de cada um em relação a quanta insulina a gente libera e como ela afeta a gente. A 80/20 é de fato a melhor estratégia pra curar o que tem de doente, normalizar os hormônios e desinflamar, que são fatores essenciais pra um emagrecimento saudável. Quando a pessoa está realmente livre dessa inflamação e já curou tudo que tinha que curar a estratégia pode mudar e dá pra aumentar a proporção de proteína pra ganhar massa magra por exemplo, sempre observando como você se sente em geral com cada mudança.
Feliz ano novo pra todos nós meu filho falou comigo sobre essa dieta sou muito doente tenho artrose crônica no quadril e coxartrose crônica e artrose nos dois joelhos gastrite esofagite 😢 como errado muito pão com margarina, leite de caixinha bolo arroz....ele falou mãe vá fazendo aos poucos que a senhora vai melhorar bastante.... não vai ser fácil mais vou fazer 🙏🏾🌹
Que bom que seu filho te deu esse apoio! Com certeza, começar aos poucos é uma ótima estratégia. A dieta carnívora pode ajudar muito a reduzir a inflamação e melhorar várias dessas condições. Sei que não será fácil, mas a determinação que você está mostrando já é um grande passo! Vai valer a pena e, aos poucos, você vai perceber a diferença na sua saúde. Estou aqui torcendo por você! 🙏🌹🥩💪
Estou maratonando os vidoes, estou pesando 103k tenho 1,62 de altura preciso muito emagrecer
COMECEI A DIETA CARNIVORA...VC ME AJUDOU MUITO TOMAR ESSA DECISÃO
Hoje faz oito dias que estou na dieta carnívora, não consigo comer o suficiente de proteína, sinto falta de comer mandioca,pois era o carboidrato que comia . Sinto falta das frutas também. Mas eu vou continuar, pois a disposição melhorou muito, o estômago constipado acabou.
Tem algum vídeo sobre quais tempeiros posso usar na dieta carnivora? Tipo, posso usar alho, cebola?
Depende do gado. Se for laticínios de gado A2A2 não tem problema. Pode tranquilamente comer 400gm por dia
Comecei a dieta em 10/10/24, ja sinto diferença, o sono ja melhorou😊,
Pode tomar chá?
Fabiane querida, que legal conhecer vc! Na verdade, ja assisti outras nutricionistas adeptas dacdieta carnivora, mas, vc me prendeu a atenção com sua abordagem.
Estava querendo aderir ao veganismo pq tenho muita dó dos bichinhos, mas, por outro lado rstou vendo muito sentido na dieta Carnívora.
Iniciei a dieta há dois dias, e a inica coisa que sinto vontade é do cafezinho com leite em pó...Nao sinto falta de doces e nenhum outro carboidrato.
Preciso emagrecer 19 kilos e tenho transtorno bipolar. Tem alguma dica pra mim?
Obrigada..Sucesso!!!
Que doideira ne?! Antigamente falavam que o queijo frescal era melhor, que era pra evitar queijos gordos, mas essa explicação faz todo sentido!!
🥰🥰
Vou iniciar amanha 27/06 tenho 1.78 peso 102.400 kl diabetes tipo 2 com dificuldades de controle ...volto daqui uma semana pra contar como foi minha experiencia
Boa sorte no início da sua jornada! Estarei aqui aguardando para saber como foi sua experiência após uma semana. Que seja positiva e traga bons resultados para você! 💪🥩
Como está?
@@quiropraxiainteligente3493ninguém volta🤦🏼♀️
Como está?
Tô adorando está dieta e não quero parar de fazer .... Mas estou medo de ficar muito magra já estou magra o que faço 😊
Tem que fazer musculação!!
Sou fã de doce, aprendi fazer um tipo de doce co mocotó, cozinho o tal do mocoto ate desmanchar, depois tiro os ossos, e bato tudo no liquidificador com adoçante , levo nageladeira com canela, quando endurecer, como e mato minha fome de doce, rs !
Pão carnívoro: 1kg de peito de frango, cozido, sal a gosto 6 ovos, uma colher de sopa de fermento, bater tudo no liquidificador e colo em uma forma de pão para assar. Como com queijo ou com caldo de ovos ou caldo de ossos...
Meu Deus! ESTOU literalmente iniciando hoje na dieta carnívora e depois de estudar sobre, com você, me decidi. Tenho doença autoimune e como já não consumo carboidratos acredito ser mais tranquilo. Volto como muitos, pra contar. Vamos lá! DEUS abençoe 🙏🏽
Tem 7 dias que comecei. Eliminei quase 4kg já. Sem exercício por enquanto. Tinha muita dor no joelho e não tenho mais. Tinha corrimento também. Acabou 😮. Firme e forte na carnívora. Estava com 90kg, agora 86
Que incrível que você está começando! 💪🏽 Estou torcendo para que você tenha ótimos resultados. Volte para contar como está indo 🙏🏽✨
@@deboratavaresvilante8207 Que legal!!! E agora, como está?
Realmente a natureza é tão sábia. Nós seres humanos qe comemos muito industrializados e cada vez mais estamos doentes
Tengo vacas libre, tomo su leche y derivados…. No tengo intolerancia ❌💪💪💪💪leche cruda queso crudo fantástico no pasteurizada ❌💪
Legal suas orientações -sou veterinária e gostaria de esclarecer que o bezerro e monogástricos ate 4meses e depois tem fase de transição e se alimenta varias vezes ao dia mamando na vaca ou se criado separado e alimentação com leite e nao e verdade que em 1mes fica tamanho da mae demora em media dependendo da raça 1,5 a 3 anos leite super alimento como ovos e demais origem animal
Quem tem intolerância a lactose é a caseina não pode os lácteos
Café com Manteiga pode?
Gente e as bebidas ? O que eu posso beber nessa dieta?
Pode suco sem açúcar?
Vinho?
Eu infelizmente não posso com
Leites e derivados. Me inflama demais, a barriga fica super inchada. Então realmente deixe ele para eventualidades, mas prefiro evitar.
Tenho 48 anos e já tentei de tudo menos a carnívora,estou 15 kilos acima do meu peso, minha barriga só cresce a cada dia, muito triste isso 😢
Entendo como isso pode ser difícil. A dieta carnívora é uma opção para você experimentar algo novo e diferente. Se decidir tentar, vá com calma e observe como seu corpo reage. Estou aqui para apoiar! 🌟
Tem um mes que faco jejum intermitente,perdi apenas medidas. Estou com 67 quilos,tenho um metro e sessenta, vou tentar a partir de amanhã a dieta carnívora, volto para descrever como esta sendo esse processo. Estou na menopausa,tenho 47 anos.
terminei de ver o vídeo e vc mencionou uma sopa com tomate e outro vegetal... Minha dúvida é: a dieta não é 100% carnivora?
Olá, terceiro vídeo seu que eu estou vendo mas em nenhum falou nada sobre o preparo, se pode usar azeite de oliva, temperos etc. O que "pode" usar? Parabéns pelos vídeos, 👏👏👏👏.
Pode usar sim, óleo de coco, banha de porco
@@fabiane_silverio obrigada!
tinha 60 kg quando comecei dia 06/09 não sei quanto emagreci ainda...so sei que estou me sentindo muito mal fraqueza dor no corpo.. fadiga ..não sei se esta sendo bom ou ruim ainda...decidi a mudança de hábito por causa da saúde...não por causa do peso
Coma carnes com gordura. Ovos. Órgãos como fígado. Coma sal integral. Beba água. Não fique só em carnes magras que não é bom.
comecando hoje, estou com 150kg
Comecei a 1 semana com 157,3 hj me pesei estou com 153,8 só gratidão 🙏
Que maravilha! Se mantenha focada
Sou católica, logo faço abstinência de carne às sextas feiras, excepcionalmente posso comer somente ovos e peixe na sexta?
Pode sim, sem problemas!
Comecei hoje a dieta carnívora, 63kg e 600g.dia 10 volto pra contar, minha experiência. Estou fzd jejum interminte 18/6 protocolo.
eai Paula, como foi?
Queremos saber os resultados 🙂
Eu comecei a dieta cetogenica carnivora dia 16/01 🙏
Tu sumiu mulher kkkk
Resultados?
Boa noite galera nova aqui, eu e minhas amigas vamos comeca em 1 desafio de 30 dias . Começamos amanha , estou com 92.500 .volto aqui pra diser oque deu meta menos 10 k , começando amanha 22.07.2024
Fico aguardando você vir aqui me contar sobre os resultados!
Acompanhando
E aí como está a dieta?
Nos conta como está
Eai como foi seu desafio?
Carne de porco não pode? Gratidão valhascos Portugal ❤
Pode sim!
Hoje estou com 14 dias exatos de dieta carnívora , resultado ? 4 kg a menos na balança e nem fiz exercícios, estou anotando tudo que como durante o dia e gravando talvez com 30 dias eu faça um vídeo do resultado
Que ótimo resultado em apenas 14 dias! Parabéns pelos 4 kg a menos. É ótimo ver que você está monitorando sua alimentação e planejando compartilhar sua experiência. 🚀😊
Essa dieta funciona pra quem tem resistência a insulina????
Abacate sem estar podre é raro encontrar aqui.
Eu tenho SOP, dermatite seborreica , muita dificuldade pra emagrecer, estou uns 30kg acima do meu peso. Minha dermatite está muito difícil de controlar, está atacando muito minhas axilas. Estou disposta a começar a dieta carnívora, fiquei animada com seus vídeos, porque já vi outras pessoas e elas só comem carnes muito caras todos os dias. Você está mais na minha realidade e imagino na maioria dos brasileiros. Eu amo todos os tipos de carne e viceras
Fico feliz em saber que você está disposta a começar a dieta carnívora! Muitas pessoas com SOP e dermatite seborreica têm relatado melhorias significativas na saúde e controle dos sintomas com essa dieta. Lembre-se de começar devagar, observar as mudanças no seu corpo e ajustar conforme necessário. Boa sorte! 🍖🥩
Procure sobre o Protocolo Coimbra do Dr Cícero Coimbra que é PHD em Vitamina D, é excelente para tratar doenças autoimunes. Tem vídeos no RUclips e no insta. Espero ter ajudado 😉 ahh Óleos essenciais de Copaíba, Melaleuca são excelentes para o couro cabeludo, mas pesquise bem sobre o uso, pois a concentração desses óleos são muito fortes e precisam ser usados como óleos vegetais como carreador ex: óleo de coco, abacate, uva, girassol etc…
Atento ao vídeo, verifiquei a orientação para cozinhar os ossos adicionando vinagre para soltar mais minerais. Ótimo!
Jamais use vinagre para cozinhar, se a panela for de alumínio.
Começando hj com 88.00 kilos
Volte aqui e me conte os resultados, estarei ansiosa aguardando!
Vou começar amanhã, 🙏🏿 volto com certezaa pra contar minha experiência 😊
Vamos começar juntas
@@Francoisas 👏🏿👏🏿Desafio aceito!!!
@@ClaudiaSousa-tx1rk que tá nos ter um grupo nosso no zap
@@Francoisas #Topo
Fico aguardando você voltar com os resultados. Mantenha o foco!
Comecei dia 05/03/24 estava em torno de 72 kg , ainda nao me pesei , hoje 10/03 /24 ja sinto diferença nas roupas e no tamanho da minha barriga, neste período fiz o 2 apenas uma vez , ja percebi ate q a celulite deu uma bela reduzida e minha disposição E outra, vou frequentar academia e daqui 1 mes volto para novas considerações.
Muito bom saber disso, estou no terceiro dia e minha barriga está muito inchada. Vou esperar dar 5 dias pra ver se muda.
Eu estou com 154 kg comecei ontem 25/04 vou voltar daqui uns meses para contar o que me aconteceu , vou fazer natação para ajudar, torçam por mim estou decidido a mudar.
@@canaldalely6034depois do quinto dia você sentiu uma melhora?
Na dieta carnivora pode consumir vinho tinto seco e café moderadamente? Grato
Bom dia. Posso tomar água tônica?
Vou começar amanhã depois de 7 dias volto aqui, pra contar.
Vou acompanhar.. Obrigado
👀👀
Os laticínios pra me é veneno 😢😢😢
Comecei a 4 dias com 90kg 1,70 altura
Eai, como está
Eu estava a duas semanas na dieta carnívora, estava me sentindo muito bem.
Ai tive recaida por doce, me senti péssimas, não de culpa mas me senti mal, me sentí inchada e retida.
vc comia arroz?
@@suijirokimimame3709 Antigamente sim
@@gleisyofc e.agora?
@@suijirokimimame3709 Já estou a 1 mês na carnívora, e já eliminei 7 kg, contando com a recaída que relatei
Doce é uma droga, né? Estava fazendo low carb e me sentindo bem, aí caí na tentação de comer chocolate 70% e minha dieta degringolou de vez. Não posso dar abertura nem pra doce "saudável". Admiro essa galera que não liga pra comer doce. Como queria ser assim!
Bebida zero pode ?
Comecei segunda feira a 4 dias
Já eliminei com carnívora e cetogênica 19 kilos em 8 meses
Nossa!!! Que resultado maravilhoso, vc conseguiu fazer totalmente carnívora? Eu preciso perder 10kg mas ficar totalmente na carnívora não sei se consigo! Parabéns
Que medica excelente
Adorei vc ensinando a dieta carnívora vou fazer ❤
Amando os conteúdos 💕
Iniciando hoje 05/10/24.
Quero melhorar a saúde e a obesidade.
Comecei a carnívora a 15 dias me sinto bem mas nao perdi peso, é normal, será que estou exagerando na quantidade de gordura ? Mas enfim nao vou desisti sigo firme e volto pra contar o resultado quando fizer 40 dias ❤
Whey protein pode ser usado dentro dessa dieta? Vem do leite né
Vi que pode caldo de ossos com legumes?
Vou começar hoje dia 02/11/24 com 80kg 1.57 de altura
Vou me pesar dia 14/12/24
É um desafio que estamos fazendo entre 3 meninas cada uma vai seguir sua dieta eu vou fazer essa.
Volte aqui e me conte sobre seus resultados.
Tenho 77anos..comecei ontem dia 10.09.2024
Dr. Farinha de mandioca pode, afinal, vem da mandioca, sobre a insulina?
Explicação nota mil
Obrigada, pelo conteúdo. Mas, em termos de bebidas, o que é recomendado. Obrigada
No caso do leite, pode se leite em pó? Yogurte puro?
Que mulher perfeita gente. Parabéns. E muito obrigado pela explicação.
Muito obrigada 😃
Bom dia, nossa que legal, parabéns pelo seu trabalho
Boa noite Dra,
Alho e cebola, como tempero, pode ?
Eu tenho 1,57 e 70 kg comecei a dieta carnívora di 08/10 depois volto aqui pra falar a minha evolução
Ótimo! Fico ansiosa para saber sobre sua evolução na dieta carnívora. Boa sorte nessa jornada! 💪🥩
Eu fui criada com carne de caça muito saudável .Amo . Hoje fica mais difícil de comer.😢
Começando dia. 10 d julho 2024. Meta ver se melhora a compulsão alimentar e ansiedade. Também perder 12kg.
Tô nessa 90 kilos comecei
@@marisandra18herculano90 força 💪 que nós venceremos
Eu tbm iniciei esse mês de julho 😅
Comecei dia 08.07.24 preciso eliminar 35k.
E aí gente ?
E o Kefir? Qual sua posição sobre o Kefir ?
Estou 84,400 hj dia 20/09 início da dieta volto dq uma semana sorte pra nós 🙏
Estou ansiosa para saber o resultado!
Vou começar amanhã 13 / 11 2024
Volte e nos conte o resultado!
Eu quero fazer essa dieta, mas não preciso e nem quero emagracer. Como faz?
Só discordo com leite. Porém meu ponto é: leite deveria ser tomado cru, e queijo também deveria deveria vir de fabricaçao de leite cru. Só bactérias boas pra dentro do corpo, não tem caseína que resista a tanto probiótico.
Comecei a 1 mês, mas as x como um chocolate 80% , ontem comi caja. Mas tipo 1x na semana me dou o privilégio de comer algo saudável sem ser carne. Ate conseguir tirar 100%
otimo
Muito boa essa dieta
Vou começar a fazer assim qe eu fizer compras de início de mês. Estou com 70 kg
Volte para nos contar sobre os resultados
Parabéns, Dra. Deus continue te abençoando.
Dra. Fabiane, preciso perde 10 kg e desinflamar o figado. Vc pode me consultar on line?
Comecei a dieta carnívora ontem dia 01/10 incluindo vegetais e frutas vermelhas.
Estou pesando 82.6 e ao completar uma semana verei se terei resultado, espero que sim 🙏🏽
venha aqui nos contar sobre os seus resultados
@@fabiane_silverio em uma semana eu perdi 1kilo.
De 82.6 fui para 81.6
Amanhã será a segunda pesagem, quando eu me pesar, atualizarei aqui
@@francielemendes8962?