오늘은 피곤하고 무겁고 뻐근해서 수련할때 집중이 잘 안되더라고요. ㅜ 그만큼 휴식도 중요한 것 같아서 1시간 정도 수련하고 마무리로 해봤는데요. 신기하게도 오히려 몸이 가벼워 지고 마음도 어느샌가 편안해짐이, 정말 좋았어요. 하루를 온화하게 시작할 수 있도록 해준 요가 니드라의 매력을 알아갑니다. 언제나 쌤 감사해요 ♥
우와 너무 신기해요. 한쪽 날개죽지가 오랫동안 아파서 누워있어도 불편했었고, 2-3일전부터 뒷목이 바위처럼 단단했는데 요가 니드라하니 정말 가뿐해졌어요. 스트레칭하려다가 처음으로 니드라 해봤는데 정말 신기하네요. 중간에 세번 잠들었는데 ㅋㅋㅋㅋ 몸이 바닥에 녹아내린줄 알았어요. 요가은쌤 정말 저의 온 몸과 정신을 다 손에 쥐고 계신것 같아요 ♡ 감사해요!
감사합니다❤
요가니드라로 몸이 이완되고 마음이 편안해지네요. 감사합니다. 나마스떼🙏715
편안한시간이었습니다
나마스떼~^^♡
은선생님 오늘도 감사드립니다. 🙏
감사해요 별사탕님🥰
2022.02.19.
감사합니다 😊😊
수련후의 니드라...이 편안함....감사합니다.
나마스떼🙏
편안한 하루 보내세요🥰
요가은 선생님은 치유의 여신
감사해요!🥰❤️
마음이 불안정하고 각성작용 심할때 이거듣고 자면 편히 자는 것 같아요☺️ 자주 듣는영상❤️ 감사합니다
고마워요❤️❤️
오늘은 피곤하고 무겁고 뻐근해서 수련할때 집중이 잘 안되더라고요. ㅜ
그만큼 휴식도 중요한 것 같아서 1시간 정도 수련하고 마무리로 해봤는데요.
신기하게도 오히려 몸이 가벼워 지고 마음도 어느샌가 편안해짐이, 정말 좋았어요.
하루를 온화하게 시작할 수 있도록 해준 요가 니드라의 매력을 알아갑니다.
언제나 쌤 감사해요 ♥
안뽀뇨님 소중한 후원 정말 감사해요🙏🏻
열심히 수련하고 계시는것 댓글을 통해 다 알고있지요~
도움이 되어서 저도 참 기쁘고 뿌듯해요.
더욱 건강하고 행복하세요❤️
@@YoGaEun 2월부터 수련하면서 차츰차츰, 건강이 정말 많이 좋아진걸 느껴요.
많지 않지만 작은 마음 보냈습니다 ㅎ 항상 감사해요!
우와 너무 신기해요. 한쪽 날개죽지가 오랫동안 아파서 누워있어도 불편했었고, 2-3일전부터 뒷목이 바위처럼 단단했는데 요가 니드라하니 정말 가뿐해졌어요. 스트레칭하려다가 처음으로 니드라 해봤는데 정말 신기하네요. 중간에 세번 잠들었는데 ㅋㅋㅋㅋ 몸이 바닥에 녹아내린줄 알았어요. 요가은쌤 정말 저의 온 몸과 정신을 다 손에 쥐고 계신것 같아요 ♡
감사해요!
아프지말고 건강하세요😊
목소리가 청량한
오늘은 요가 니드라로 먼저 명상 수련하고 활기찬 수련 이어갑니다! 오늘도 감사해요~
은쌤, 오늘도 덕분에 편히 잠들수 있을것 같습니다. 한국은 어제부터 엄청 추워졌어요. ^^; 은쌤도 건강관리 잘 하시고 특히 감기조심하세요!! :) 감사합니다.
한국 날씨보니까 최고 기온도 마이너스더라구요 ㅠㅠ 너무 추울 것 같아요ㅠ 감기조심!!❤️
@@YoGaEun 쌤 감사합니다. :)
너무좋앙요
이거 너무 좋아서 주변사람들한테 추천했어요!!
밤새고 피곤해서 20분 했더니 머리가 맑아요!!
선생님, 요런 명상은 중간에 하단배너 광고 삽입해도 괜찮을것 같아요. 눈감고 재생하는 영상이라 광고 스킵 안할 것 같아요.
고맙습니다^^ 저는 낮에 졸릴때도 낮잠대신 요가니드라를 듣는데, 1시간 잠자는것보다 더 효과적이더라구요!!!
제가 알기로는 광고를 스킵하면 수익이 안나온다고 하던데ㅠ 하단배너광고는 스킵해도 수익이 창출되는건가요?! 끊임없이 배우게되는 유튜브의 세계예요~~!!!😅
@@YoGaEun 하단배너 스킵 관련 수익에 관해서 잘 모르지만 ㅠ 하단배너는 약 1분이면 자동으로 사라져서 사바사나할때는 아무도 스킵 안할거예요!! 💪
선생님 들이는 숨에 수익과 내쉬는 숨에 구독자 얻으세요
좋은영상 감사합니다
마음의 안정을 가지고 해야하는데 그러지 못하고 꿈툴꿈툴데네요 ㅡㅡ
시간나면 한번더 해봐야 할것 같아요
좋은수련하시고 항상 행복하세요 ^^
그렇죠! 저도 공감해요. 금방 꿈틀꿈틀하죠ㅎㅎ 이것도 습관이라서, 몸에 익숙해지면 점점 좋아집니다!!❤️
우와 asmr 요가는 처음이에요:)
오늘 편안한 마음으로 들어야겠어용!
헤헤 저도 처음으로 녹음해봤어요. 앞으로 열심히 이 신 기술도 갈고닦아볼게요!ㅎㅎ
따듯한모래에 몸 누우면 기분이 편안할꺼 같아요ㅋㅋ
선생님 목소리처럼
이런멋진곳에서 요가하셔서 부럽습니다ㅎㅎ
항상 감사합니다.
마음이 편안합니다
맞아요 모래에 눕는거 기분이 정말 좋더라구요!!!
더 멋진 곳으로 또 초대할게요^^❤️
목소리가 넘 좋으세요~~ 힐링되는 영상 감사합니다
고마워요❤️
쌤 너무 행복합니다~^^
저두요❤️
매번 중간에 잠들어서 끝까지 못했는데 오늘 드디어 성공ㅋㅋ 좋은 영상 감사합니다 :)
ㅎㅎㅎㅎ미소짓게되는 댓글이예요 😊
명상너무좋아요 하지만 제게는 넘나 어렵네요ㅎ 불안한날 하니 좋았어요!
명상이 생각보다 어렵죠? 이번 건 길어서 그럴거예요. 짧은 것부터 꾸준히 하다보면 20분이 후다닥 지나갈 날이 옵니다!💪
내가 원했던것☝️감사합니다. 마스터🙏
고마워요!❤️