【必見】おにぎりだけの食事はダメ！美味しさの裏に隠された意外な真実とは（おむすび・食生活・健康・FAD・ATP・ナグモクリニック・予防医療）
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- Опубликовано: 26 ноя 2024
- ナグモクリニックの南雲吉則です。
今回は「おにぎり」について解説いたします。
おにぎりといえば昔から日本人に愛されているお米を使った伝統料理の1つですよね。忙しい現代社会の中で、とりあえずおにぎりだけでも食べてエネルギーを補給しておこうなんて人も多くいるのではないでしょうか？美味しく手軽にエネルギーを補給できるからといっておにぎりだけをパクパク食べている方、それ、あまり意味のないことかもしれませんよ？
今回の動画ではそんなおにぎりに関連して、私たちは体の中でどのようにしてエネルギーを作り出しているのかを解説いたします。私たちがエネルギーを得るために食べるべきものは実はおにぎりではなく…？ぜひ、ご視聴ください！
#おむすび #FAD #ATP #食生活
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【南雲吉則】
東京慈恵会医科大学外科学第一講座非常勤講師､近畿大学医学部形成外科非常勤講師､韓国東亜医科大学客員教授､中国大連医科大学客員教授なども務める｡
日本乳癌学会専門医｡
｢女性の大切なバストの美容と健康と機能を守る｣をモットーに全国で乳癌手術、乳房再建術を行うかたわら､｢一日一食｣｢ゴボウ茶｣｢水シャワー｣などの独自の若返りダイエット健康法を展開してベストセラー､テレビ出演多数｡
近年は､がんから命を救う食事と生活の指導･講演にも力を注ぐ｡
■プロフィール（生島企画）
www.ikushimaki...
■著書
・『病気が逃げていく！ 紫外線のすごい力』
・『ボケない食事と習慣』
・『60歳を超えても40代に見える生き方 老化に勝ち続ける私の毎日』
・『ドクター南雲の部屋とからだのお掃除術』
・『南雲体操で体が10歳若返る! (TJMOOK)』
・『飲むだけ! みるみる若返る! 甘酒酵素水 (TJMOOK)』
・『命の食事 最強レシピ - がんを寄せつけないからだを作る -』
・『明るく前向きになれる 乳がんのお話100 (命の食事シリーズ)』
・『大切な人をがんから守るため 今できること 命の食事』
・『きれいカッコいいシニアになろう！』
・『なぜ、一流の人は「集中力」が1日中続くのか? カリスマ外科医が教える脳と心の使い方』
・『Dr.ナグモが大変身! 奇跡の家トレ (1日3分で体は変わる!)』
・『今すぐ20歳若返る! (リンダパブリッシャーズの本)』
・『Dr.南雲のがんや生活習慣病に負けない干しゴボウ健康術(日経BPムック)』
・『大還暦～60歳から本気で若返る100の方法』
・『エゴマオイルで30歳若返る』
・『やせたければ「いい油」オメガ３を摂りなさい (生活シリーズ)』
・『その健康常識は大間違い！ 「男のカラダ」元気塾』
・『Dr.ナグモの「元気塾」医者いらずで生涯現役! 「男のミラクル健康習慣」』
・『Dr.南雲の華麗なる一日 人生が変わる! 驚異の若返り術 (TJMOOK)』
・『「老けない人」になるもう一つの習慣 (青春新書プレイブックス)』
・『50歳からガクンと老けないために 今すぐやるべきこと(白澤 卓二 共著) 』
・『体の中から若返る! ナグモ食堂―健康レストラン「サルー」のおいしいレシピ』
・『おっぱいバイブル 南雲式メソッドで美しさも健康も手に入れる』
・『51歳からのナグモ式軽量化: 体を軽くして生き方を変える』
・『｢空腹｣が人を健康にする』 ・・・ほか多数
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南雲先生、こんばんは。今日も解説頂きありがとうございます。おかげでいい勉強になりました。
お昼はおにぎりだけの事もあったのでおかずを意識して摂ろう！と思います♪
最近、おにぎりっていうと、石破を思い浮かんでしまう。。先生に申し訳ない〜配信ありがとうございます！
玄米飯に漬け物と鯖の水煮缶をぶっかけたねこまんまにワカメの味噌汁が毎日の食事です。たまに二食にするときもあります。
南雲先生、こんばんは
配信お疲れ様です😊
お肉 、乳製品、 魚、卵を毎日食べよう！！と言ってくれて、とっても嬉しい！！
なんでも美味しく、 バランス良く食べるのが一番ですね。
玄米食べてます👍
玄米のおにぎりに梅干しを入れたものを食べた後に自転車で40分移動するのですが、それなら良いでしょうか。
南雲先生、後でRUclipsは拝見していますが、オンラインの時なかなかコメントできずにいます
視聴しました ありがとうございます！
お米と海苔💕 栄養
配信ありがとうございます＾＾
コンビニなどで陳列しているおにぎりは糖質の塊なので
一生摂らないよう心がけてます（＾ω＾）
寿司に使っている米も白米なのでこれも摂らない様にしてます（＾ω＾）
彼氏がよく朝ご飯にコンビニのおにぎりを食べていますよ。おかずなしで。
大丈夫そうですね！
「絶対にダメ」
というのは
即病気になるか死に至る
くらいなものでしょうから。