【衝撃】ビタミン摂取でがんになる？あなたが知らないビタミン驚きの効果とは（マルチビタミン・サプリ・がん予防・がんリスク・ナグモクリニック・予防医療）
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- Опубликовано: 1 ноя 2023
- ナグモクリニックの南雲吉則です。
今回は「寿命を縮めるかもしれないビタミン」について解説いたします。
みなさんの中には健康のためにと毎日何らかのビタミンを摂取している方もいるのではないでしょうか？もしかしたらそのビタミン、あなたの寿命を縮めているかもしれませんよ？
特にがん患者さんにとっては絶対に摂取すべきでないビタミンがあり、逆に日本人の98％が不足しているという絶対に摂取すべきビタミンもあります。それらはいったいどんなビタミンなのでしょうか？ぜひ、ご視聴ください！
#ビタミン #マルチビタミン #サプリ #サプリメント #がん #がん予防 #がんリスク
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乳腺外科で癌専門医の南雲吉則です。
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【南雲吉則】
東京慈恵会医科大学外科学第一講座非常勤講師､近畿大学医学部形成外科非常勤講師､韓国東亜医科大学客員教授､中国大連医科大学客員教授なども務める｡
日本乳癌学会専門医｡
｢女性の大切なバストの美容と健康と機能を守る｣をモットーに全国で乳癌手術、乳房再建術を行うかたわら､｢一日一食｣｢ゴボウ茶｣｢水シャワー｣などの独自の若返りダイエット健康法を展開してベストセラー､テレビ出演多数｡
近年は､がんから命を救う食事と生活の指導･講演にも力を注ぐ｡
■プロフィール（生島企画）
www.ikushimakikaku.co.jp/nagu...
■著書
・『病気が逃げていく！ 紫外線のすごい力』
・『ボケない食事と習慣』
・『60歳を超えても40代に見える生き方 老化に勝ち続ける私の毎日』
・『ドクター南雲の部屋とからだのお掃除術』
・『南雲体操で体が10歳若返る! (TJMOOK)』
・『飲むだけ! みるみる若返る! 甘酒酵素水 (TJMOOK)』
・『命の食事 最強レシピ - がんを寄せつけないからだを作る -』
・『明るく前向きになれる 乳がんのお話100 (命の食事シリーズ)』
・『大切な人をがんから守るため 今できること 命の食事』
・『きれいカッコいいシニアになろう！』
・『なぜ、一流の人は「集中力」が1日中続くのか? カリスマ外科医が教える脳と心の使い方』
・『Dr.ナグモが大変身! 奇跡の家トレ (1日3分で体は変わる!)』
・『今すぐ20歳若返る! (リンダパブリッシャーズの本)』
・『Dr.南雲のがんや生活習慣病に負けない干しゴボウ健康術(日経BPムック)』
・『大還暦～60歳から本気で若返る100の方法』
・『エゴマオイルで30歳若返る』
・『やせたければ「いい油」オメガ３を摂りなさい (生活シリーズ)』
・『その健康常識は大間違い！ 「男のカラダ」元気塾』
・『Dr.ナグモの「元気塾」医者いらずで生涯現役! 「男のミラクル健康習慣」』
・『Dr.南雲の華麗なる一日 人生が変わる! 驚異の若返り術 (TJMOOK)』
・『「老けない人」になるもう一つの習慣 (青春新書プレイブックス)』
・『50歳からガクンと老けないために 今すぐやるべきこと(白澤 卓二 共著) 』
・『体の中から若返る! ナグモ食堂―健康レストラン「サルー」のおいしいレシピ』
・『おっぱいバイブル 南雲式メソッドで美しさも健康も手に入れる』
・『51歳からのナグモ式軽量化: 体を軽くして生き方を変える』
・『｢空腹｣が人を健康にする』 ・・・ほか多数
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Наука
論文でのビタミン論争は永遠のテーマですね。ビタミンでは儲けられないから色々と複雑です。論文が全て正しいとも言えないし、お医者さんが全て正しいとも言えないので、たくさんの本を読みたくさんの意見を聞き、何でも鵜呑みにするのではなく、一人一人が考えて誰かのせいにしたりせず、行動できるようになれば良いなと思います。
テンポ良く、とってもわかりやすかったです。スッキリしました。ありがとうございました😊
何度も何度も見返しして勉強しています。いつもわかりやすく納得できる解説をありがとうございます。
分かりやすく説明していただき、ありがとうございます。役に立ちます！
大変解りやすく非常に勉強になりました。有難うございます。
生活の中でできる予防医学の提案が分かりやすくてすばらしいです。自分のだめなところも素直に話してくださるところも素敵です
分かりやすい❗
ありがとうございます☺️
詳しく調べられていて、話の構成と内容がとてもおもしろく、分かりやすい神動画だった。
とても勉強になった。
南雲先生ー
初めてRUclips拝見しました‼︎
有益な動画ありがとうございました🙏
勉強になりました。何度も繰り返し観て自分の意識を改めたいと思います。
外国のエビデンスって製薬会社の手先だったりしませんか？ 比較試験って案外いい加減だと聞いた事が有ります。ビタミンで健康になっちゃったら製薬会社が潰れちゃいますよね。何兆円ものお金がうごきますもんね。 ガンでは無いですか…骨折した時に医師が骨がくっ付く迄、最低4週間かかります、と言われましたが、コラーゲンとビタミンCを多めに摂取していたら2週間でほぼ完治してました。医師が首を傾げていました。 また私は慢性貧血ですのでヘム鉄飲まないと体が動きませんが…❓ その場合はどうなんでしょうか？ 高齢になったら目が乾きますが、ベータカロティンはやはり駄目なんでしょうか❓ 外国のエビデンスってたまに年齢層が偏っていませんか？あと日本人と欧米人では体質がぜんぜん違うと思います。
南雲先生のナレーションは、聞き取りやすく心に染みて理解しやすく、最高ですよー！
こいつは米のビタミン剤、そのデータを日本に当てはめて恐怖を煽っている異常な医者だ。
ビタミンE、４００IUは、２６７ｍｇ
ビタミンA、２万IU
ポポンSプラスの、ビタミンE、１０ｍｇ、
ビタミンA, ２０００ＩＵ
日本のマルチビタミンはそんなに多量のビタミンを含んでいない。
【衝撃】ビタミン摂取でがんになる？あなたが知らないビタミン驚きの効果とは（マルチビタミン・サプリ・がん予防・がんリスク・ナグモクリニック・予防医療）
こいつは不安を煽るタイトルを付けてアフェリエイトでもしているのか。
ここまで断言してくれるのはありがたいし、気持ちがいい😂
すごい！！
こういうのすっごい助かります‼︎
先生、ありがとうございます‼︎
医者のRUclipsの中で1番はつらつと聞きやすいです。感謝
南雲先生、こんばんは
今日も勉強になりました
配信ありがとうございました🙇
先生のRUclipsは一番わかりやすい動画です。
10年前に卵巣がんになり、これまでに2度の再発しました。その都度、手術、抗がん剤治療で乗り切りました。
自分なりに調べたり、抗がん剤の副作用の色素沈着等もあり、ビタミン類等は摂取する方がいいと思っていましたが、目から鱗です。
がん患者にありがたい動画でした。先生、ありがとうございます。
楽しい配信ありがとうございます
分からなかった事を知る事ができてありがたいです。
自分はビタミンB群とCのサプリ飲み続けていて明らかに認識できる部分としてはしょっちゅう口内炎や鼻血、歯磨きで歯茎などから血を出してたのがいっさい無くなり、季節が変わるとお決まりのように引いていた風邪も全く引かなくなりました。粘膜系が明らかに強くなったし絶対に効果があると断言できる。10年間毎日飲み続けています。
デメリットは今の所全くなく、強いて言えば尿が黄色くなりビタミン特有の匂いがするくらいです。笑
喫煙をしてるのでビタミンCは特に多く飲んでます。
ビタミンをとってる人の方が他の大病を患わずに結果として癌が死因になってしまうと思う事にします
@@user-gz1ix3po1m思うのは勝手ですよ。素人でしょ？あなたがいつ死のうが俺はなんとも思わないので。
南雲先生､今回も非常に為になる動画を配信して下さって本当に有り難うございます｡
「ビタミン剤摂取と癌の関係性」をデータを用いて示して下さったので説得力が高かったです👏
データを収集して分析するのに大変な労力をようしたであろう先生とスタッフの皆さんには感謝の気持ちで一杯です🙇♀
すごく分かりやすいです、ありがとうございます。
健康効果にかんしてのユーチューブの説明では日本一ですね、南雲さんの言われる講習はすごくためになります。これからも宜しくおねがいします。
頑張ります
わんく
南雲先生をテレビで初めて拝見したのが20代
そこから南雲先生に魅力されて
いまの私は40代
主治医の話よりスッと入ってきます
先生の説明とっても理解しやすいです。
ありがとうございます😊
乳がんになってから、ビタミンＤだけ飲んでます。
正解でした。
よかった！😂
ビタミンD3は、様々な発病を防ぐ【予防】にもバッチリです🎉
さすが、ゴボウ茶先生。藤川徳美先生のメガビタミン療法についてなぐちゃんの見解を動画あげて下さい。待ってるよ～♥️
参考になりました
ありがとうございます❤
RCTはrandomized controlled trialだと思う。（clinicalではなく）
それからこの動画のタイトルは「がん患者にとっての」という前置きが必要です。
南雲先生、ありがとうございます😊ただ申し訳ないのですが教えて頂けたら嬉しいです。犬に対してもVDは有効ですか？腎臓機能にも安全でしょうか？
南雲先生
いつもありがとうございます😊
分かりやすいお話、結論は癌になる前の予報が大切。
癌になったら何もしないで、毎日の食事を見直して料理をつくる。
私の結論です。
2年分買ったばかりなのに😢もっと早く見たかった😢
先生と逆の説を唱える方々もいます。もちろんエビデンスありきで。
そしてその内容に納得のいくものも数多くあります。そのような方々と討論する動画が見てみたいです。ワクチンにせよ、各々の意見を言うだけの動画はあっても意見の違うもの同士話し合う動画って探しても見つけられないので。
ビタミン神話の崩壊・・。今まで誰も教えてくれなかった有意義な情報。
闇雲にビタミンCばかりを飲んでいましたが今日からビタミンⅮに変更します。有難うございます。
データ、エビデンスに基づく、分かり易くて、説得力のある素晴らしいお話でした。ありがとうございました。今後も先生のご教示を期待しております。
先生ありがとう！とてもわかりやすいお話でした。
とりあえず免疫力UPの為にとビタミンDのサプリだけ飲んでました！
たまたまですが、選択が間違ってなかったと知り嬉しいです😆
勉強になります。
以前、バイオリンクのクロレラを南雲先生も飲んでいると見た事がありますが、クロレラにもいろいろな成分が入っていますがバイオリンクは飲んでいても良いですか？
教えて頂きたいです。
納得でした❤❤❤❤❤
とても勉強になりました。南雲先生、どうもありがとうございました。
ごぼう茶から、先生のユウチュウブを見始めました。
南雲先生の 講義を聞く様になり とても勉強して､ノートに書いています。
日本人〜の大好きな〜先生、私時々笑っています。
病気にならないのが一番良い。こんなドクターが、神ドクター。
ビタミンDについては しいたけ食べて日光の当たるなかでお散歩してたら健康になれそう。 早速今日からやりまーす✨
マルチビタミンを飲んでいたのですが、見直します。わかりやすくまとめた動画を配信してただき、ありがとうございます。
1日の摂取量はどれくらいまで許されるのでしょうか？
普段の食事にもビタミンは含まれていますが、一日あたりの摂取量に対する発癌率の関係はどうなっているのか気になりました。
今年からビタミンD取ってます
効果ありと聞いてホントに良かったです😊
こちらのコメントを読んでいますと提供して下さる多くの情報を受け取るのも個人により様々なんだなぁと思います。
活用するのもしないのも御自分の自由でしょう。
私個人はとても参考になりました。
サプリ好きなので勉強になりました。ありがとうございました。
南雲先生ありがとうございます😍とても分かりやすかったです🙏 ビタミンD✨家族で始めます🔥
日当たりの少ない秋冬にビタミンＤの多い鮭を食べる理由があるんですね😊
まとめのコメントを最後にズバッとわかりやすく言ってくれているのでとても助かりました。
他の医者系RUclipsって結局のところどうなの？て思いが残ったまま見終える事が多々あるので😅
今まで見たビタミンについての解説動画の中でぶっちぎりでわかりやすかったです！
ありがとうございます。
確か合成ビタミンでできたビタミンだとかなり発がん性が上がるんですよね。そうじゃなければ適切であれば必要だと聞いたことがあります。それに過剰になりやすいものは食べ物に注意しながら接種しないといけません。それがどんな商品かも、よく見なければいけませんね。
ハシラーさんは、先生も含めて、柱=神様です。皆、本当は神様なんです!それに気づいているか居ないかだけの違い！でも、先生の周りの人達はみんな気づいていて、世界を良くして行きたい人ばかりだと、私は、信じます!これからのご活躍に期待しています!
先日出会った言葉に、「頑張る」というのがあります。先生もこのビデオで使われていたと思います。これは他の言語に無い言葉なんですね!頑張るというイメージが、嫌なことをやりたくないとこを、無理してやるという感じなんです。それを、何でも楽しければ、続けられるし、一生懸命出来るのです。何でもやることに、楽しみを感じることが大事なのではと思いました!😄
ビタミン系のお話とても勉強になりました。ミネラル系(亜鉛、カルシウム、マグネシウム)についても動画があると嬉しいです。
そのうちねー♪
わかりやすい解説とても感謝です、先生❤
少し質問したいです。
私は骨粗鬆症と診断され整形外科医からビタミンDを処方され服用中ですが、巷で売られているビタミンDサプリと医者からの処方のそれと何が違うんでしょうか？含有量をググってみた所、両者の単位が違い、比較できませんでした。よろしくお願い致します🙇♀️
癌患者です。先生の動画を見てホールフードを摂るようになり、サプリはビタミンDだけにしました。シンプルで嬉しいです。
参考になりました。
教えて下さい。
６３歳の男性です。
ビタミンＤですが日光浴も効果ありますか？
「はい、残念でした」って・・・。きっぱりしたお医者さんですね。🥼
パニック発作対策でメガビタミン療法やりましたが私には合いませんでした。
しかしフェロケルがめちゃくちゃ効いて不自由ない暮らしが取り戻せました！
もっとこの動画が広まるといいな
きちんとしたエビデンスに基づいて解説されていて大変参考になります。
さすがお医者さん！といった感じの解説です。
応援ありがとうございます
@@yoshinorinagumo552ビタミン E は8種類あって、市販の一種類のみ入ってるビタミンEでの結果かと思います。
8種全て入ってるvitaminEは健康に良いと思います。その癌への影響は?解説が必要でしょう。
組み合わせた場合どうなんでしょうか？
例えばビタミンAとDを取った場合とか。
先生、最高の分かりやすい動画でした。ありがとうございます。
サプリ捨てて、ビタミンDだけのを買います
非常に分かり易いです、が先生が依拠している厚生労働省が信用できない。
ありがとうございます💕💕😌💕💕いつも感謝祝福します。💕💕😌💕💕
先生の事はテレビなどでも見ていますので信用出来る方と思っています。安心して拝見しました。
私はこの動画、どうかなと懐疑的です。論拠が緻密でなく、誤解を伝播しないかと。
一般に日本人は、ビタミン類を含め、不足や欠乏の人が少なくないはずなのに、更に、簡単にビタミン類のサプリ摂取はからだに、逆に非健康の印象を与えるのは、どうかと思います。何でも過ぎたるは毒であるのは当たり前で、問題は、何がどれくらいで、どれだけ害があるかでしょう。私はがんサバイバーで、毎日、マルチビタミン&ミネラルと単品ビタミンDを補給しています。
4:09 ビタミンA 2万IUは、6000μgに相当します。厚労省の推奨量は、700〜900μg／日なので、それは明らかに過量摂取となります。
私のサプリは、770μg／3錠、日
確か危険量は、1万IU=3000μg
中毒量は100万UI
平成元年国民健康・栄養調査では、
1日平均摂取量は、534μgなので、
不足しています。つまり、私はがん患者さんでも、感染症流行の昨今、サプリで適正量以下なら益の方が大きいと考えます。
頑張ってください。
ビタミンは必要だと思います。虚血性心疾患の方には…と強く念を押して欲しかったです。とても誤解を招きます。私は胃を切除しており、鉄、B12、葉酸をサプリで補給しています。胃のない私には吸収できない栄養素だからです。先生のお話は全ての病、ガンに効きませんよ…と聞こえます。
メガビタミンとかSNSで激推しされてるの何度も見たことあるけど、なんだったの、、、、摂るサプリ気をつけます！
なんでも敵量を摂るのがいいってことですね。どれが悪とか決めつけず、偏ると良くないってことですよね。ビタミンDも摂りすぎると心血管、腎臓に障害が起きるので程々にしたいですね。日本人の8人に1人は慢性腎臓病です。歳とると腎臓機能が弱るので、そこもセットで気をつけたいですね。長生きしてる方はサプリに頼ってないと周りを見た感じ思いました。
いつもわかりやすい説明ありがとうございます。ビタミンDも飲んでます😊
サプリメントを飲んでいる人は短命、というニュースを何かで見かけ、気になっていました。
基本のビタミン類は、緩やかに吸収できる食事から摂れということかもしれませんね。
南雲先生ありがとうございます！
ビタミンD 家族で毎日摂ってます！良かったです！
納得しました。ありがとうございます。いかに私たちは、CMに翻弄されているのか、改めて反省いたします。正しい知識をこれからも与えてください。お願い致します。
ゴボウ茶も飲んでます暑い時は冷えた一杯がすごく美味しいです
南雲先生いつも有難う御座います🙇♂️
ヨウ素療法が癌治療に良いと
聞いたのですが❓
どうなんでしょうか？
南雲先生宜しくお願い致します🙇♂️
ビタミン類の錠剤より、自然の野菜や果物、ナッツ､肉類等と日光浴、運動が良さそうですが、いかがでしょうか?自分は、錠剤ビタミン類は、１度も飲んだ事有りませんが病気知らずで、現在７６歳元気労人です、先生のご講義こそ長生きの秘訣かと思います、有難うございました🙇。😮❤
先生のゴボウ茶で元気ハツラツまいう～✨😋✨
そもそも足りてるとか不足だとか、どうやって調べてるんですか? 基準値ってどうっやって設定してるんですか?
骨折してから、病院でビタミンＤ錠剤処方あり。しかし、過剰症怖いので、一ヶ月分を二ヶ月半で服薬してます😄骨密度をあげるのは、ビタミンＤだけでは無理なのかなぁと、最近思います。自然ビタミンＤのため、スッピンで紫外線浴びっぱなしです 。
先生、豆乳なども飲まない方がいいのでしょうか？
そもそも身体が弱い傾向にある人はサプリメントにハマりがちで、健康的でメンタルヘルスに関しての不安すらない人はそもそもサプリを飲まないと言う事もあると思いますが、常識を疑うことは常に大切ですね
ビタミンDですが、沖縄のがんの罹患率が低く、北に行くほど高くなるという傾向を考えると合点がいきますね。
一日の摂取量とかどれくらい摂取したらリスクがあるのか、無いのか等そこが重要なのでは？
ありがとうございます🙌
ビタミンB1、B2、Kも気になります...
あと、お時間ある時にミネラルバージョンもお待ちしてます！😆
厚生労働省自体が、信用出来ないです。
自然の食べ物から、適量のビタミン取りたいですね…
僕はみかん・リンゴ・烏龍茶・緑茶等のビタミンCを食後に取ってから、20年間位風邪を引いた事が有りません。ビタミンとポリフェノールで120歳迄長生きしたいと思って居ました。それと、烏龍茶の意味は、「烏の様な黒褐色で、龍見たいにくねくね曲がった茶葉のお茶」と「黒い(＝烏)皇帝(＝龍)のお茶」と言う意味だそうです。日本で烏龍茶が売れるきっかけを作ったのは、1979年にピンク・レディーが、「美容の為に烏龍茶を飲んでいる」と話し、マスコミ・週刊誌がこれを一斉に取り上げ、「烏龍茶ブーム」に成ったそうです。
どれくらいの容量をどれくらい飲み続けた結果なのか知りたい
覚えておきます。でもエビデンスとかどうでも良いから好きなものを食べるのが幸せ❤
続き、ビタミン血中濃度の測定は何処で受けられる?ですね～
早速飲んでみたいと思うのですが、ナウフーズのビタミンD-3 5000IU
こちらを買って飲もうと思うのですがこれで大丈夫ですか？？
ご教授頂ければ幸いです。
よろしくお願いします！
ビタミンk2 はどうですか？
いつも楽しく見ています。
ビタミンDのお話、とても興味深いです！
私はカナダに住んでいるんですが、ここはいろんなものにビタミンDが足されています。（牛乳など）日本からカナダに引っ越して最初の冬、理由はないのに気分が上がらない日が続いて、お友達に相談したところ「ビタミンD飲んでる？」と言われてびっくり。出産したとき日本では子供にビタミンKのシロップを飲ませましたが、ここではビタミンDも飲ませるとのことでまたまたびっくり。 日照時間の関係でビタミンD不足になりやすいからなんだそうです。
冬が長いせいか、ちょっとでも暖かくなってきたと感じると、ランニングシャツと短パンでサイクリングをしたりする人たちが街に溢れます（笑）春と夏は日差しを楽しむ文化のようなものを感じるのです。（日焼け止めも塗っているとは思いますが） 湿度の関係もあるとは思いますが、日本でも少しそうなるといいなと個人的に思っています。
将来サロンをやるのですが、ぜひメンバーに入って、海外の事情を話してほしい
@@yoshinorinagumo552 お返事いただけるなんて感激です！ サロンをされるのですね、楽しみです。 ただ私の話はなんでも結局日本が一番という結論になるのであんまり面白くないと思います😅
ビタミンC タケダ
成分↓
ビタミンC 2000mg
アスコルビン酸（ビタミンC)
アスコルビン酸カルシウム
リボフラビン酪酸エステル
（ビタミンB2酪酸エステル）
大丈夫でしょうか？
ビタミンDだけを摂取した方が
よろしいでしょう？
各種のビタミンの影響はあくまでサプリで取った場合の話で、食品で取った時は問題ないですか？？
問題ない
ガン患者さんがエビオス錠みたいな食品から摂る栄養素の中に含まれているものは大丈夫なのですか？
ビタミンDは、数年前から飲んでいるのですが、ビタミンDとk2を一緒に取ると骨に吸収率が良いときいたので、ビタミンD➕k２のビタミンサプリを数ヶ月前から変えて飲んでいますが、ビタミンDだけの方がいいのでしょうか?
一緒でもいいです
素敵な人だったな
在豪ですが、オージーは食生活滅茶苦茶なのに、健康寿命が世界上位。
やはり普通に生活してるだけで日光を浴びるので、そのお陰だと思います。
紫外線が日本の8倍なので白内障にならない為にサングラスは必須だが、ガンガンにビーチで焼いてますしね。
スポーツとアウトドア大好きの国民性なので、意識してなくても自然に日光浴してるお陰ですね。
にわかに信じがたいですが、説得力がありますね・・・。
ビタミンDを試したくなる動画でした。
やってみて
南雲先生ありがと～✨🙏
日々ビタミン剤飲みながらも疑心がありました！ビタミンDを摂るようにします。南雲先生の動画には信憑性を感じます！感謝します😭✨
葉酸・ビタミンB12は取らない方が良いとの事理解しました。私はマルチビタミン・ミネラルを毎日飲んでいるのですが、その中にも含まれているのですが
飲まない方がよいのでしょうか？飲んでいるのはDHC、パーフェクトサプリメント、マツチビタミン＆ミネラルです。
デイアナチュラの葉酸４００μは飲むのを止めました。