ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО|ТРЕНИРОВКА НА СПОРТПЛОЩАДКЕ|ТРЕНИРОВКА

Классический вариант упражнений для занятий на все тело на спортивной площадке.
Количество подходов, повторений, время отдыха между подходами и т.д. подбирайте под свои возможности и подготовку 🤝
Например, от 2ух до 4 подходов в каждом упражнении, в общем, зависит от вашей физической подготовки.
Не все умеют выполнять подтягивания или отжимания на брусьях и я решил добавить на видео упражнения по проще, вдруг кому-то пригодится 💪
P.S Все желаю хороших тренировок 🤝
ПОДПИСЫВАЙСЯ НА МЕНЯ, ПРИСЫЛАЙ + в директ в инстаграмм и я отправлю тебе
ТРЕНИРОВКУ в формате «повторяй за мной».
Если ты за спортивный движ и создание лучшей версии себя - жду твой «+» в direct инстаграмма🔥🤝
#спорт #фитнес #тренировки #дисциплина #воркаут #мотивациянауспех #фитнесдома #успех #тренировкидома

[@user-cw9ty9cm1c]

Очень полезные упражнения

[@beroev_coach]

рад помочь 💪

[@kirilloc]

На бицепс ещё можно нижний хват в подтягиваниях

[@beroev_coach]

👍💪