- Видео 258
- Просмотров 1 530 099
Beroev_coach
Добавлен 22 окт 2020
Привет 👋
Я фитнес тренер с хорошим подходом к твоим тренировкам и с супер портфолио в виде своих учеников 😌
Со мной ты будешь в форме 365 дней в году😏
Занимайся фитнесом онлайн вместе со мной из любой точки мира 👨💻
P.S Тут будут мотивационные и полезные видео 💪🔥
Я фитнес тренер с хорошим подходом к твоим тренировкам и с супер портфолио в виде своих учеников 😌
Со мной ты будешь в форме 365 дней в году😏
Занимайся фитнесом онлайн вместе со мной из любой точки мира 👨💻
P.S Тут будут мотивационные и полезные видео 💪🔥
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ | ТРЕНИРОВКИ СО СВОИМ ВЕСОМ ТЕЛА ДОМА
Ну что - лови круговую тренировку на все тело в домашних условиях за 9 минут 🔥
Все, что тебе нужно - повторять за мной 😎
Ну что - лови круговую тренировку на все тело в домашних условиях за 9 минут 🔥
Все, что тебе нужно - повторять за мной 😎💪
Касаемо кругов и в целом нагрузки - все подбирай под свои возможности, можешь выполнить только 1 круг, значит делай пока 1, но если ты знаешь, что можешь выполнить КАЧЕСТВЕННО все упражнения в большем количестве кругов, то вперед💪
Выполни от 1 и до 5 кругов, ставь отдых между кругами 1-3 минуты, это уже зависит от твоего восстановления.
Касаемо упражнений:
▪️если легко делать второе упражнение, можете попробовать на одной ноге работать и потом уже менять ...
Все, что тебе нужно - повторять за мной 😎
Ну что - лови круговую тренировку на все тело в домашних условиях за 9 минут 🔥
Все, что тебе нужно - повторять за мной 😎💪
Касаемо кругов и в целом нагрузки - все подбирай под свои возможности, можешь выполнить только 1 круг, значит делай пока 1, но если ты знаешь, что можешь выполнить КАЧЕСТВЕННО все упражнения в большем количестве кругов, то вперед💪
Выполни от 1 и до 5 кругов, ставь отдых между кругами 1-3 минуты, это уже зависит от твоего восстановления.
Касаемо упражнений:
▪️если легко делать второе упражнение, можете попробовать на одной ноге работать и потом уже менять ...
Просмотров: 1 440
Видео
ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО|ТРЕНИРОВКА НА СПОРТПЛОЩАДКЕ|ТРЕНИРОВКА
Просмотров 328Месяц назад
ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО|ТРЕНИРОВКА НА СПОРТПЛОЩАДКЕ|ТРЕНИРОВКА
Отжимания| Как научиться отжиматься|тренировки для новичков #тренировки #тренировкидома
Просмотров 9394 месяца назад
Отжимания| Как научиться отжиматься|тренировки для новичков #тренировки #тренировкидома
Тренировка в домашних условиях|Нужен только коврик #тренировкидома #фитнесдома #фитнес #мотивация
Просмотров 1,9 тыс.5 месяцев назад
Тренировка в домашних условиях|Нужен только коврик #тренировкидома #фитнесдома #фитнес #мотивация
Как лечится ожирение?😱 Расскажет врач эндокринолог. #ожирение #питание #эндокринолог #фитнес
Просмотров 2115 месяцев назад
Как лечится ожирение?😱 Расскажет врач эндокринолог. #ожирение #питание #эндокринолог #фитнес
Тренировка в горах| Тренировка в домашних условиях #фитнес #тренировкидома #онлайнтренировки
Просмотров 1116 месяцев назад
Тренировка в горах| Тренировка в домашних условиях #фитнес #тренировкидома #онлайнтренировки
Упражнения с фитнес резиной|фитнес дома|тренировки дома
Просмотров 2846 месяцев назад
Упражнения с фитнес резиной|фитнес дома|тренировки дома
Благодарю. Попробую
Рад помочь 🤝
Ахаха😂
😂
Рост??????¿
отличные упражнения для утра, спасибо 🔥
🤝
проснулся, открыл холодненького, смотрю подборку
Нормально 😂😂😂
У нас с другом не получается сделать горизонт , типо подтянуться и леч прямо
Научи делать горизонт и работать с брусьями.
Красава паря! Сколько тебе и вес и рост пжлста, я сам воркаутом болею 🤝💪😎
Красиво делаешь, красавчик
Спасибо, стараюсь 💪
Красавчик! Отличный монтаж, если как-нибудь на Динамо встретимся огромный респект закину 👍
Очень приятно, спасибо 🤝💪
Красавчик еще чу-чуть и горизонт твой!
От души 💪 иду к этому 🔥
Круто
Благодарю, старался 🤝💪
Хороший вариант для тренировок дома, только бы еще коврик найти 😂
На вб и озон полно вариантов, успехов в поисках 😎💪 Мне нравятся коврики фирмы starfit и indigo
Сделал 2 круга, устал, потом после хорошего отдыха добил еще 2 💪
В общем 4 круга 👍 супер Хороших тренировок 🤝
Ну это же чисто разминочные упражнения
Упражнения правда простые, но тут смотря для кого, у кого начальная подготовка - тем будет не так легко, или если выбрать тайминг, который я добавил в описании, то будет уже сложней выполнить круговую👍
Блин еслиб я в своей маленькой квартире при нагибании не сбивал жопой стол, то мне бы подошло...
Надеюсь, что все-таки получится ее выполнить 💪 или может на уличной площадке, в общем - успехов 😎🤝
Ты молодец🔥
Спасибо 💪😌
Спасибо большое!!!
Хороших тренировок 🤝🔥
а что за музыка играет?
BAANDIT!- rumination 🤝
Пф, естественно 😏
😎
Конечно
Очень эффектное тело) И упражнения наглядные)
Благодарю)
😂😂
Как-то так 😂
Какой милый
что с рукой? зачем ортез носишь?
В основном это делается во избежание травмы или после травмы
@@Serafim_Fedotov да 🤝
THERE
Успехов !!!
Спасибо 💪😎
красавчик 😎
Спасибо 🤝
Это прям я🤣🤣🤣моя тренер ооочень терпеливая, но даже она чуть не пришибла🤣🤣🤣
Классика 😂😂😂
😂😂😂
😁😎
Я с подушкой такие же приемы совершаю
😂😂
Экхарт Толле - Сила настоящего, Хорошая Книга!
Пока только начал, но уже нравится 👍
Воин 💪🏽
От души 💪
Хорошо смонтировано 🎉
Спасибо 🤝
Какой вес тела?
72, цели на набор пока не имею 🤝
Сколько свободного времени
А ЗАВОДЫ СТОЯТ)))))))
Захочешь-найдешь ) кто то встает в 4 чтобы пойти на тренировку. Не осуждай людей, не зная правды
Если учесть, что это тренировка в выходной день, то не сказал бы. Плюс, даже если это был бы и рабочий день, можно постараться найти время, 30-40 минут на тренировку 2 раза в неделю, если есть желание, а если желания нет, то смысл это обсуждать
@@user-xu7tr1up7d)))
@@ASTWOWLполностью согласен 👍 если есть желание - найдется и время 🤝🔥
Это что, Ганибал Кинг?😮
До него еще очень далеко 😂💪 но спасибо 😎
Трек пж
Fall Back - lithe 🤝
Ли его называл "хвост дракона". Сложно :)
Интересно😎 видел видео, как он его делал- уровень сложности «нереальный» 💪
Ооо,крутое имя!у меня так первую любовь звали,редкое безумно 😊
Красава 💪🏻✊🏻⚡️
Спасибо 💪
Лежу, жду, когда мама на завтрак позовёт... потом вспоминаю... мама - это я 😮..😅
😂😂😂
шиза
😂😂😂
Дворы Пика не с чем не перепутать
Согласен)
🤣👍
🔥🔥🔥
Спасибо 💪
Была бы тема, если она пишет:"Когда в зал?!" -Я не приду... (Сидит в пончиковой) -Она под музыку <<Постой, а можно я с тобой>> бежит к нему ❤🎉
Это супер идея ! Я серьезно, спасибо за идею 😎🔥🔥🔥🤝
Это Селигерская? Я тоже сюда хожу 😂
Да, все верно 😎
Great video! 🙏🏻 I just started training calisthenics myself and I try to do 50 Push ups everyday! I do it like a daily challenge here on RUclips. 💪🏻💥🙏🏻 Keep going with what you are doing, I love it 🤟🏻
Thank you 💪