@@ruslan9536 это не полотенце, а коврик резиновый для фитнеса, так как на данной скамье можно на коньках кататься, очень скользко, плюс она мягкая и легко можно завалиться влево или в право.ну и не разьезжаешься благодаря коврику.
@@KygecHuk там такой буст маленький, проще бинты для приседаний намотать с другом, там буст под 50 кг сделать можно), только руки немеют через 15 секунд.
@IIGermanII а вы знаете что в ФПР скоро можно будет получить МС по классическому жиму? Там 220кг в 120+ категории нужно пожать. Мне кажется это вас может заинтересовать
@@IIGermanII это верно, но время то ещё есть, предположительно разряды в следующем году можно будет получить. Торопиться то не куда) но здорово что наконец появились официальные нормативы по жиму без экипы
Для силовой выносливости, слишком быстро выполняешь упражнения. Я, для примера, в быстром темпе могу раз 10-12 пожать, в медленном 5-7. Наверное играет свою роль не сила, а время под нагрузкой.
идея с резинками для фиксации полотенца - огонь))
@@ruslan9536 это не полотенце, а коврик резиновый для фитнеса, так как на данной скамье можно на коньках кататься, очень скользко, плюс она мягкая и легко можно завалиться влево или в право.ну и не разьезжаешься благодаря коврику.
налокотники большой буст дают? взял от д.ф как я понимаю у вас такие же только от рт(у меня такие наколенники)
вроде как с налокотниками легче стало.
@@KygecHuk налокотники практически ничего не дают, ну с 200 кг может кг 5 снимут, так они создают компрессию и тепло самое главное.
@@IIGermanII ну а компрессия это разве не буст? Брал тоже и за тепла. Ибо локоть уже начал болеть.
@@KygecHuk там такой буст маленький, проще бинты для приседаний намотать с другом, там буст под 50 кг сделать можно), только руки немеют через 15 секунд.
Герман, привет. Подскажи пожалуйста, выступал ли ты на официальных соревнованиях и есть-ли в планах выступить?
@@ITik доброго времени суток, нет не выступал никогда, когда то хотел, сейчас нет.
@IIGermanII а вы знаете что в ФПР скоро можно будет получить МС по классическому жиму? Там 220кг в 120+ категории нужно пожать. Мне кажется это вас может заинтересовать
@ITik мне бы ещё до 120 набрать...плюс нужен тренер, ну и много ещё отговорок можно придумать на самом деле))
@@IIGermanII это верно, но время то ещё есть, предположительно разряды в следующем году можно будет получить. Торопиться то не куда) но здорово что наконец появились официальные нормативы по жиму без экипы
@ITik ну это да
Для силовой выносливости, слишком быстро выполняешь упражнения. Я, для примера, в быстром темпе могу раз 10-12 пожать, в медленном 5-7. Наверное играет свою роль не сила, а время под нагрузкой.
Время под нагрузкой это вообще самое главное
Никогда не понимал зачем на скамейку ноги в обуви ставить, дома же на кровать в обуви не ложатся. Нельзя ли просто лечь аккуратно на скамью?
@@Vadim-m2k увы нет нельзя, надо выпендриться перед всеми)
@IIGermanII понял
Поймешь, если занимаешься, со временем сам будишь так же моститься
@@StasGlazov нет надо плашмя лечь
Слабо...Смаев 320 жмёт...Попробуй бабку что ли найти
@@АнонимныйАноним-е2г ну у него бабка повариха готовит ему еду тоннами... у меня милфы нет такой... но идея хорошая 👍