50歳以上は絶対やるべき！筋トレなのに体が柔らかくなる筋トレ

[@isono-shizuka]

トレーニング初心者の方々はストレッチを面倒くさがるというか非常に軽くみるな～という印象があります。「いいから早く筋トレ教えてよ！」的な・・・ww 　よくみかける定番のストレッチではなく、筋トレっぽい（笑）ストレッチだと初心者の方も一生懸命やってくれそうな気がします。とても参考になりました！ありがとうございました

[@あいゆう-i1s]

ありがとうございました

[@stand4885]

特に若い人と差が出やすいのは柔軟と瞬発力ですね。

[@ぺいチャンネル-w9p]

声がいいですね！知り合いのパパがリハビリの先生なので，この動画を紹介します

[@チャキ-h3u]

ネタが枯渇してきたから、無理くり感が。スタジオでやるとか、クライアントさんと対話形式とか、他の筋肉RUclipsrとコラボするとかしないと、ツライっすね。あと、最近ちょいちょい出てくるボディビルダーレベルみたいな文言。説明不足で、どのくらいの人を言ってるのか意味不明。ボディビルという競技自体、いま幅広いですよね。筋トレ1年目のアンチャンでも出れる大会から、ミスターニッポンまで。まったくレベルが違いますよ。

[@f.michiko]

体硬いから役立つけど。
こういう話題が欲しかった。

[@ko_hara]

全然ヒョロガリやん

[@f.michiko]

100歳まで歩ける筋力