BÁRCSRAK KORÁBBAN RÁJÖTTEM VOLNA EZEKRE!
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- Ebben a vidiben megmutatom hogyan sikerült sokat javítanom a hátamon az elmúlt időszakban. Nekem sokat segítettek ezek a technikák és remélem ti is hasznukat veszitek. 💪
________
🔥 BLACK FRIDAY🔥 NOVEMBER 2-3-4.
✘44% KEDVEZMÉNY minden myprotein termékre a linken : prf.hn/l/1AOewwX
✘50% KEDVEZMÉNY minden ruhára a weboldalon
✘50% KEDVEZMÉNY minden vitaminra
KEDVEZMÉNYES LINK : prf.hn/l/1AOewwX
(az akció csak az előre megadott napokon él , egyébként "csak" -20% kerül levonásra, a linkre kattintva automatikusan aktiválódik)
________
✘ kövess az instagramon is még több tartalomért: @johnnyvajda
/ johnnyvajda
![Eminem - Like My Shit [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/vx_IMvFkrfA/mqdefault.jpg)
5:20 nál a csaj brutál jól néz ki 😮
A kox az olyanoknak a legmegfelelőbb mint te, megfelelő edzés múlt és kellő inteligencia! Toljad, kíváncsian nézem az eredményeket!
En majd a laborra leszek kivancsi par honap mulva
Ha kapsz egy pár rossz kommentet ne törődj vele mert sok olyan ember van aki gyülölködik mert igazából magával nincs megelégedve, így tovább Johny
az építő jellegű kritikát azt teljesen elfogadom de azon kívül igyekszem csak a pozitív dolgokra fókuszálni😁
Imadom mikor uj vidi jon toled, legyen az koltozes, auto, edzes, utazas. Szinte minden reggelihez es ebedhez Johnny video megy! :D Ha reggel nincs kedvem edzeni, megnezem egy edzos videod es megjon a kedvem, akkora motivaciot es erot ad!💪🏼 Csak igy tovabb, nyomasd es hajra! Az irigy es rosszindulatu haterekkel meg nefoglalkozz😁 Pacsi👋🏼
ennek nagyon orulok, igazan koszi!🙏🏻 mindent bele neked is💪🏻
Igen az embernek mindig késön esik le minden,de utolag az a jó,hogy sokszor lehet ezen segíteni...✌️🌈🙏💪💪
Szokásos zseniális videó!
Egyébként brutál a forma és sok sikert kívánok!
köszönöm🙏🏻
A jó kis French Toast vissza tért végre papi! Örök klasszikus! ❤️
Király vagy Johnny semmi gond nincs azzal hogy cuccozol, csak az egészség mindennél fontosabb.....😉 De a melót te teszed bele nem más, és te figyelsz oda a kajára ami nem egyszerű dolog... Ezt csak az tudja aki csinált már diétát... Kitartást broo jó a forma, és jók a videók... 😉💪✌️(Ha az orvos azt mondja elég akkor elég...) Csak jó tanácsként írtam nem okoskodás!!!!!!!!✌️✌️
2020 márciusában kezdtelek el követni, ehhez képest nagyon kevés feliratkozod volt még emlekszem. Nagyon lekot a videoid nagy része azóta is, a fitnessel kapcsolatos videoid 100%-a. Nagy formában vagy, így tovább. Ui.:a french toast-ot bárhogyan is próbáltam, nekem nagyon nem ízlik, főleg a myproteines zéró szirupokkal, szerintem rohadt mű ízűek sajna, ettől függetlenül több olyan kaját is kipróbáltam, amit tőled láttam először, azok bejöttek 😁
koszi az eddigi tamogatast😁 szerintem a maple syrup az egesz jo mast nem igazan szoktam venni 😁
Tipp, nekem bejön: csigás evezésnél szélesebb fogantyú, így a felkarod hátrébb tudod húzni, mert nem akad el a köldöködnél, plusz nem feszül a csuklód a behúzás végén.
Köszönöm a videót,nagyon sok motivációt adott és én is egyből lejottem egy hát-bico edzésre!🙏😄💪
letsgooo💪🏻💪🏻
Már régóta követlek Zsolti csak igy tovább eddig mindig a tartalommal voltam elfoglalva mert szimplán az is lekötött de ha esztétikailag nézem a videóid vagy speciál ez annyit kell mondjak a vágás a képek a hang minden rohadt fasza nyomjad ezerrel egyik hanem a legjobb magyar kondis tartalomgyártó vagy köszi a sok contentet!!!
nagyon köszi🙏🏻
Egy jo tanacs, az egykezes lehuzas csigan fentrol, ha szeles hatra akarod a lapockakat nem szabad kiengedni, igy nem a szeles hatad dolgozik, van par kivitelezesbeli hibad, de lehet oket javitani :) 🤙🏽
Lelkes, pozitív lendületes mint mindig. Király.
Azok a vállak! :O
Brutális!!! 💥💥💯
Mi tortent a csatornaval ://
Köszi a videót. Csak így tovább.
🙏🏻
Gratulálok! Csak előre mindig! 🙂 Egyébként nem is tudtam, hogy Győrbe jársz edzeni😁
Újabb jól sikerült videó, gratula!!
Rakott karfiolt én is nagyon adom! Az egyik kedvenc kajám :)
Csak szorgalmasan, így tovább!
Johnny már csomoszor le írtam , írd le a komment szekcióba a budás kenyér receptjét nem tudom ki próbálni mert nem tudom ,az össze tevőket 🤔🤣😎
Szeretem az őszinteséged!!!!
A gesztenye püré is össze keverve jó!
Szia Johnny!
Azt megfigyeltem, hogy a gépen evezésnél nagyon előre vagy dőlve a gyakorlat pozitív szakaszában is (szerintem már túlságosan görbült előre a gerinc). Itt nem az lenne a lényeg, hogy a melled úgymond kinyomjad / kiemeld? Mert ugye a hát akkor tud jól megfeszülni, ha zár a lapocka. Ebben az előrenyújtott helyzetben viszont ezt nem tudod megcsinálni. Ennek van valami oka?
Köszi és pacsi :)
Mivel elég magas így máshogy van mint az apróbb embernél haverom 175 ő úgy érzi ahogy te mondta én viszont hasonlóan csinálom mint johhny nekem utána egy ölelkezés fájdalmas nyilván az izomláztól de szeretem ha érzem akkor tudom hogy legkozelebb csak erősebb lesz
Végre a régi Johnny😄👏🏻
Szuper lett!!
köszi🙏🏻
Még több ilyet!!!💪😎
5:20 csaj nem semmi:D
Szia nagyon jók a videók 😁😁
Wow…majdnem teljesen ugyan ez az edzésem :D még a sorrend is stimmel.
A bicó edzés a legjobb
Johnny én követem a régi ppl edzés tervedet. Látom van pár új gyakorlat :D szívesen látnám az új edzés tervedet. :)
Ui: Szerintem sokan mások is 😅
Ruhatémához hozzá tudok szólni. Mindig mosd ki, mert a varrónők néha húzzák-vonják a földön, leesik, rálépnek. 😂 A boltról már nem is beszélek... 🤐🤪🤭
Off topik, nagyon, előre elnézést. DE ebből a zorall melegítőböl van olyan méret emi ilyen eltorzult alkatokra is jó? 😰
(202 cm 120kg).
Vegig néztem minden faxxa !!
Valahogy nagyon megváltozott):
...és hova tűnt Alexa..?
hány kiló vagy mostanában? és mi egyébként nagyjábol a célod tömegben? köszi előre is
jah, és fogalma sincs a naturál edzés terhelésről a csávónak : D
Azt hittem te kakiltál a járdára,ameddig nem mutattad a kutyust 😇
Susogós nadrág 🤣 - egyébként nem árt kimosni egyszer, és nem az illata miatt (nekem eleve nem testzik az a kissé állott nylon-szag), hanem mert a tárolás során is koszolódhat. Nem látható foltra értem, hanem porra.
5:18 csajszi kicsit lecsekkolt, nem?:D
Bocsánat, azt néztem, hogy az utána lévő guggoló keretet hogy fogom átállítani magamnak😂😂
ez nem Pécs véletlen ??
Van földalatti víztárolód?
Susogos nadrag link?
Szia faszán minden. Csak egy kérdés Alexaval mi a helyzet? Hianyerzetem van..
Gondoltam hátha a te linkeddel valóban minden akciós lesz, de sajnos a vitaminokon felül a lényeg nem akciós megintcsak, sem a fehérje, sem az isolatum, sem a kreatin nem akciós. Amire akció van az is csak 2 őt fizet 3 mat vihet tehát 33% os akció. De lehet én nézek el valamit.
Szia! A listan szereplo termekekre vonatkozik az akcio, szuroben be tudod allitani h peladul feherjek es akkor mutatja melyik feherjekre vonatkozik stb 😊
A rakott cucc tök jó savanyú káposztával is, érdemes kipróbálni 🙃
Ügyesek!
Szia ! Hogy lehet olyan atlétikus izomzatom mint neked / neked mitől ilyen és nem olyan tömb mint a testépitőknek
Hali! Viszonylag magas vagyok és nincs akkora tömegem 😁
versenyzést tervezed johny?
Nyomod bro
Videó alatt ami megy zene az megvan valakinek? 😄
Bocsi az illetlenségért de együtt vagy még Alexával??😀
Közös videó Alexaval ?
Szia, a nadrág “pontos” nevét le tudnád írni kérlek? Én is pont ilyet keresek, de myproteinen nem találom
Szia, a naci MP Férfi Tempo Ultra Melegítőnadrág. Rajtam XL van - 191cm 😊
@@JohnnyVajda 185 öshöz jó még az xl?
Nem tudom milyen messze van tőled a terem, de remélem nem a hideg motornak rúgdosod 😂
meg a feltetelezes is serto!😁
Hánykor jársz a cutlerbe, hogy ilyen kevesen vannak? :D
délelőtt 👌
9:53 pedig teljesen fullosan nez ki sok nő irigykedhetne valaki úgy össze tukmálja undorítóan néz néha ki és nem étvágy gerjesztő :D
Győri vagy? (Eto park)
el van irva a cim
Eleg csunyan edz…
Első!💪💯
Egyedül álló vagy?
Ez a video sorozat ugy lett volna tuti, ha kibirod és nem tolsz semmi cuccot. Akkor szerintem idővel nagyon nagy dolog lehett volna belőle. Igy már csak "egytucat". Ezért a véleményért nem kell megharagudni, ezt sajnos te rontottad el.
És mi lett volna az "nagyon nagy dolog"? A saját natural határait súrolta évek óta. Érdemi fejlődés így több mint 10 év normális edzéssel a háta mögött már nem lenne naturalon. Ez az igazság.