Cómo empezar a sacar DOBLES o TRIPLES en la CALISTENIA? 💪🏼🔥 | Ángel Herrera
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- Dobles, Triples, Etc… 🔥
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Hermano, un vídeo de piernas y como sacar el pistol squat. Eres el mejor.
Mi Carnalote ❤️ gracias por tus consejos hermano, de verdad que ponerlos en práctica ayuda bastante a mejorar, te veré pronto!
si hermano, gracias, buen videito
Excelente vídeo y explicación hermano saludos
Excelente video, contenido de calidad y ya saltándote mas en cámara. Grande Herrera!
La playera De Dynamic neta que Honor, Gracias Master!!!
Haz un video de ejercicios pa subir el inclinado.
ak en Colombia no e visto el primer parqué con esos 2 elementos seria Uuw melo
Con que frecuencia recomiendas hacer aereos y esta rutina ?
Saludos master
Buena rutina esta chingona 🔥
Gracias hermano angel Herrera x esa explicación yo casi no hago aereos voy a empezar a meterlos en mi rutina semanal
El inicio 👌🏽
Alguien sabe las medidas y el diseño para hacer este parque de calistenia? O cómo se lo puede hacer ?
Hermano en cuanto alos tubos el total serían 32 tubos o 16 🤔?
Mi carnal, ojalá y si subas el secreto para la resistencia hermanote, un saludo
Ya esta en el canal carnal 🤜🏼🤛🏼
Mi hermano gracias por tus rutinas Telo agradezco tengo48 añosy me a servido de mucho tengo un poco de dolor de ombros que puedo aser
Gracias carnal , se te extraña broo
El problema de los dobles es los callos de las manos,se vuelven un lastre que no te permite entrenar de forma correcta
Todos pasamos por eso, hasta los mejores, tienes que darle hasta que se revienten, descansar unos dos oh tres dias ah que cicatricen, y cuando vuelvas a darle te darás cuenta que tu palma esta más curtida y no te lastimará ya, peroooo, cada que quieras subir de número de reps algo se comenzarán a reventar de nuevo, entonces, lo único que tienes que hacer es aguantar vara, dolerá pero con el tiempo te volverás más fuerte
hola brother,puedes subir un video para sacar el muscle up brother y para aumentar de reps en chin up y pull ups
Grande Herrera.
Que parque es ese bro?
Claro que si resis para tubos🙏
Estaria chido si subieras uno del entrene en insurgentes! Chingon hermano, que un atleta con tan alto rendímiento comparte sus consejos, hay que aprender de los mejores! Nos vemos el domingo bro 💪🔥👊🏋🏻♂️
Próximo videooo! 🔥
Primeroooo !!!!
Graciasss hermano 🔥
Muchas gracias hermano me ayudará mucho esta rutina ya q apenas saco 2 tubos en escalera oye un consejo q me des me duele el codo por el entrenamiento constante y por ahora descansaré 1 semana y media ya ando haciendo masajes para mí pronta recuperación y competir algún consejo hermano lo q sea me sirve saludos me llamo Miguel 💪🏻🔥
tenes una tendinitis, si es en parte interna del codo se le dice codo de golfista, y si es en la externa codo de tenista, podes realizar el masaje cyriax (MTP masaje transverso profundo).
@@drybby236 muchas gracias pqq la verdad no sabía q hacer con el dolor como cuánto tengo q descansar dejaré pasar 1 semana y media pqq compito el 17 de diciembre solo son los masajes una pomada y nada más o q más ? Toda ayuda es bienvenida 🔥
Ya me iba a caer hermano quería sacar un doble y ya casi me soltaba ya como pude me baje😢
Chale si soy el del inicio jajajaja...
Vamos con todo mi Profe, entonces esta rutina la puedo sutituir por un dia de jalon? Oh como la puedo incluir si divido la rutina en jalon y empuje mis rutinas?
Haz un video de como subir la chimuela y el recto como Master 🙏🏻
Para principiantes u Gorditos . Es que me da pena ir a las barras !