Ángel te digo sinceramente que tú contenido merece mucho la pena, pero la mayoría de rutinas se me quedan lejos. Si pudieras hacer un vídeo, aunque sea breve, con una rutina de como llegar hasta 10 dominadas, y un control absoluto sobre dominadas, flexiones y fondos. Es decir una rutina semanal, solo trabajando esos básicos, y por cuantas semanas hacerla para no quedar estancado al prolongarla durante muchas semanas, pero si las suficientes como para lograr ese control absoluto de básicos que permita avanzar en otros ejercicios después. Gracias de nuevo, tú contenido ayuda más de lo que imaginas. Si haces un vídeo así y arreglas lo del audio, el mejor canal😆
Para la banda que no sepa inglés pero si dice reps, pulls, push, "musculop"... E.M.O.M. (every minute on the minute) Al minuto, cada minuto. Rutinas v3rg4s Gracias Ángel. .
hola bro estan buenas las rutinas una pregunta yo siempre antes de enpezar siempre me pongo a correr. 30 minutos esta bien lo q ago ? muchas gracias x la respuesta bro
Hermano duda ya que no lo dijiste en el vídeo hasta lo volvía a reproducir la escalera y en los Pull ups no dijiste cuántas Reps son solo dijiste los Push ups y los dips cuántas Reps Iván hacer
Aga un video de lo Que come durante el dia/su dieta
Muchas gracias por todas tus rutinas carnal💪🏻🔥
Un placer carnal 🫵🏼🔥
Hermano, tus rutinas me han ayudado mucho. Este año he progresado bastante.
Muchísimas gracias carnal 🔥
El patrón 💪💪 se valora machín lo que haces por la banda🔥
en la intro del video se escucha bien el audio, despues se escucha saturado el audio un leve pero para que lo tengan presente
Por fin!!! Ya tengo dominada la primer rutina de intermedio, ahora a darle a esta 🔥
Cuándo subiras una para pierna o nivel intermedio 2 broder saludos tus videos estan chingones
De lo q Nos olvidaste ya asta engorde 🤣🤣🤣
Silencio que comenzó mi novela😁
👀
Awevo 🎉esa es la acgitud
Saludos carnalote 💪✌
sube mas videos vlogs de un dia contigo bro
Ángel te digo sinceramente que tú contenido merece mucho la pena, pero la mayoría de rutinas se me quedan lejos. Si pudieras hacer un vídeo, aunque sea breve, con una rutina de como llegar hasta 10 dominadas, y un control absoluto sobre dominadas, flexiones y fondos. Es decir una rutina semanal, solo trabajando esos básicos, y por cuantas semanas hacerla para no quedar estancado al prolongarla durante muchas semanas, pero si las suficientes como para lograr ese control absoluto de básicos que permita avanzar en otros ejercicios después. Gracias de nuevo, tú contenido ayuda más de lo que imaginas.
Si haces un vídeo así y arreglas lo del audio, el mejor canal😆
Carnal llevas una dieta si es asi deberias de subirla tambien
Saludos rey
Ángel, si yo no tengo paralela como puedo reponer las caminatas, grillos y camaleones?
Para la banda que no sepa inglés pero si dice reps, pulls, push, "musculop"...
E.M.O.M. (every minute on the minute)
Al minuto, cada minuto.
Rutinas v3rg4s
Gracias Ángel.
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👍 esto es bueno, POS yo voy a gym por eso de la inseguridad en la calle, pero prefiero el parque, algún grupo de calistenia aquí en León Gto,?
Aqebo gordo jaja en lagun video comente eso y me dijste que pronto y asi fue aqui el apoyos siempre perrillo🫡🔥😎
Se vienen videasos🔥
estan chingones
SACA VIDEO DE COMO SUBIR TODOS LOS AEREOS BRO
Si se Ara el torneo 11 de mayo??
Oye Bro, y no puedes hacer una rutina para los pobres mortales que solo tenemos el tubo del columpio y un pasamanos infantil en el parque?
Cual es la rutina de jueves y luego d viernes? O es la misma la los dos dias
Una pregunta lo puedo aser diario la calistenia o cada tercer dia o de lunes a viernes tu que ya eres mas avanzado que recomiendas
Ahuevo pero nos abandonaste un chingo jaja
😢😢
Cómo llegar a esas barras 😫 ? Soy de por ahí cerca
Donde agraste tu camisa
En la @ha_2.0 😮💨🫵🏼
@@angelherrera3779qual pajina es quiero compra una bro
Máximo
Pull up 17
Lagartija 45
Fondos 12( supongo porque ya andaba destrozado)
hola bro estan buenas las rutinas una pregunta yo siempre antes de enpezar siempre me pongo a correr. 30 minutos esta bien lo q ago ? muchas gracias x la respuesta bro
Está super bien hermano 💪🏼💪🏼💪🏼
@@angelherrera3779 genial hermano
Gracias carnal por ayudarnos a progresar 🔥 🔥 💯 💯
Aquí andamos carnal 🤜🏼🤛🏼🔥
Puedo utilizar pasamanos si no hay escalera.?🔥 gracias Bro
Claro hermano 💪🏼📈
Hermano duda ya que no lo dijiste en el vídeo hasta lo volvía a reproducir la escalera y en los Pull ups no dijiste cuántas Reps son solo dijiste los Push ups y los dips cuántas Reps Iván hacer
Ahí dice claramente güey 10 repeticiones
@@The52225 gracias güey
El audio del microfono usalo en mono carnal, en audífonos tu voz solo se escucha en el lado derecho (la rutina como siempre, perra y anabolica)
Soy yo o te ves más grande😮