Yo dejé el alcohol por completo, a mis 45 años. Hago musculación (4 veces por semana) y tengo la misma fuerza y resultados que tenía 15 años atrás. Me olvidé por completo como se siente la resaca y es algo maravilloso.
@@nicolasgonzalez6221 un día me aburrí de lo mismo, de mandame cagadas, gastar mi plata, deteriorar mi cuerpo; simplemente dejé de beber. Me quedé solo al principio porque todo mi entorno bebía pero eso sirvió para hacer nuevas amistades, haz deporte eso te ayudará a conocer gente sana y motivada 💪🏻
@@nicolasgonzalez6221 Hola, en mi caso también se me puso cuesta arriba. Un día encontré un libro en amazón, que no tiene nada que ver con AA ni religión, y me súper ayudó. "Es fácil vivir sin alcohol... ¡si sabes como!" de Molloy, Geoffrey. Es un excelente método. Buscalo y dale una oportunidad.
00:00:00 *🍺 El alcohol afecta a todas las civilizaciones y puede provocar resacas con una variedad de síntomas.* 00:29 *🥂 La calidad del alcohol influye en la severidad de la resaca debido a impurezas y congeneres presentes.* 01:54 *🍷 El umbral de resaca es de aproximadamente 1 gramo de alcohol por kilogramo de peso corporal.* 03:33 *🍸 Bebidas como vodka y gin, más puras en fermentación, pueden ser menos perjudiciales que vino o cerveza por sus bajos niveles de congeneres y otras sustancias nocivas.* 04:01 *🍺 Bebidas oscuras como el whisky, ricas en congeneres y alcohol, pueden agravar los efectos del consumo.* 04:57 *🚫 Alternativas menos dañinas al alcohol incluyen el 1,3-butanodiol, que produce beta-hidroxibutirato en lugar de acetaldehído, reduciendo así los efectos de la resaca.* 06:21 *⚖️ El efecto del alcohol varía según el género, siendo más intenso en mujeres debido a niveles hormonales y de grasa corporal diferentes.* 07:45 *🍹 Consumir bebidas carbonatadas puede acelerar la absorción del alcohol en el cuerpo debido a la presión en el tracto digestivo.* 09:09 *❤️ Consumir alcohol moderadamente puede tener menos riesgo de enfermedades cardiovasculares que no consumir nada de alcohol, aunque no implica una relación directa de causalidad.* 10:21 *💧 Mantenerse hidratado y consumir alimentos ricos en antioxidantes pueden ayudar a mitigar los efectos negativos del alcohol en el cuerpo.* 11:00 *⚠️ Evitar combinar alcohol con medicamentos como paracetamol o antiinflamatorios puede ser crucial para evitar daños hepáticos adicionales.*
Es dificil dejar el alcohol. Es muy cultural, ahora estoy intentando no tomar o tomando muy poco. Ayer fue un evento específico donde se bailaba mucho y tomaba agua, pero también un par de tragos refrescantes. También es un lubricante social, si bien no es necesario, puede ayudar a destrabar en la mente y en el cuerpo. Y me pasó tomando muy poco esta vez.
Me hubiera gustado que el Dr haga un vídeo hablando del daño del alcohol en el cuerpo y el peligro que representa para nuestro sistema nervioso central, (cerebro).
No tomar alcohol sería lo más fácil decir, pero como el doc es un distinto y un crack te da una información que a todo aquel que le gusta el alcohol, lo concientiza de una mejor manera
Dr. Me podria reiterar cuales son los Umbrales de Resaca por bebida por favor? O tal vez recomendar algun paper? Muchas geacias por toda la información.
Me veo todos los videos del Doc...me cambio la vida y la de mis seres queridos ...lo unico que le pido es que haga un video sobre el cáncer y otras enfermedades degenerativas, hay mucha gente que lo necesita doc...
Doc gracias por todo, podrias hablar del entrenamiento físico de la baja de defensas por sobreentrenamiento. Me viene pasando que entreno mentalmente me siento bien pero empiezo a olvidar de esas bajadas de energía física y me enfermo rápido 😂
Siempre e dicho que la resaca es el cumulo de muchos factores, la cantidad la calidad y el mezclador y el factor más importante es el sueño, y la resaca no es las nada que una intoxicación
Thank you bro for the great job. Since 20 years ago when I seen an alien like documentary I was fascinated by the idea. You really helped me keep going during weeks.
Dr ¿q hay de cierto sobre q el complejo de vitaminas B hace q el alcohol no se metabolice a acetaldehido,sino q se metabilice como acido acetico?lo cual disminuye la rezaca...¿sera el motivo por el cual las bebidas energeticas poseen vitaminas del complejo B 3 veces lis requerimientos de un dia para la persona promedio?...
No me gusta el alcohol mas alla de lo social pero aun asi me parece un gran video. Aunque Lo que veo en los comentarios es lo pedante de algunos que le vienen a dar clases de moralina al doctor, el que no quiere beber que no lo haga... Punto. Pero darselas de muy dignos, religiosos, correctos.... a nadie (mas alla que a ellos mismos) le importa 😊
El mejor trago es uno de agua natural! Debemos desnormalizar el consumo de alcohol de la sociedad. El alcohol no es necesario para pasarla bien y genera adicción (así como el refresco que destapa la felicidad). Gracias por todos sus videos, Dr Sebastián, son buenísimos!
Yo tomo cerveza solamente y puede ser mucha, durante la fiesta me tomo vasos de agua enttemedio y al otro dia no me pasa nada, creo que la hidratacion es importante ya que dicen que el alcohol hace lo contrario
Me ecantaria un video de que hacer dsp de consumir pastillas de extasis, mdma droga para fiestas electronicas y eso, suele hablarse que dsp de fiestas te sentis depresivo?)
0:20 que es la resaca? 0:27 cuando aparece (despues de 6 a 12 horas de la toma de alcohol por la alteracion hormonal, deshidratación, inflamacion o alcoholes impuros(las peor destiladas)) 0:50 se puede agravar si se consume con azucar (1:31 ya que suele hacer que se consuma mas alcohol, aumenta la deshidratación y retrasa el metabolismo del propio alcohol)y sulfitos o levaduras. 1:10 por otro lado los congeneres presentes en el brandy, vino tinto y licores oscuros, contienen metanol que se tranforma en formaldehido que es toxica para el cuerpo, generando resaca. 1:48 cuanto alcohol se puede tomar para no tener resaca, (1 gramo de alcohol por kilo de peso, el trago estandar tiene 14 gramos de alcohol) 2:32 la genetica también determina "que tan bueno se es para tomar" mirando en los genes que tanto riesgo se tiene de producir acetaldehido. 2:52 se puede mirar la presion arterial. 3:14 también se pueden medir las enzimas que se tienen para metabolizar el alcohol ( para que asi dure menos la resaca) 3:23 a mas pura la fernentacion mas saludable, 3:34 el vino y la cerveza traen levaduras que son dañinas. 3:40 La lista de menos a mas sustancias daniñas seria: 1. Vodka 2. Gin 3. Tequila 4. Whisky 5. Vino 6. Cerveza Aunque estos dos ultimos tienen menos alcohol. El problema del whisky y otras bebidas oscuras es la alta cantidad de alchol y congeneres que agravan los síntomas del alcohol. 4:04 por tanto lo mejor sería consumir cerveza sin trazas de gluten para que no genere permeabilidad intestinal, 4:21 si de busca bajar de peso con más verás, en dietas cetogenicas no se debe consumir nada de alcohol. 4:32Alternativas al alcohol 1. R1, 3 butanediol, no genera resaca sino que genera cuerpos cetonicos que se puede usar como fuente de energía ademas de reducir la glucemia, colesterol, apetito, ser neuroprotector y en la perdida de peso. 5:42 kava preferiblemente bien almacenada y manipulada (polinecia). 6:10 que influencia la absorción y como nos afecta: 1. En las mujeres el efecto del alcohol es más intenso y dura mas por los niveles de estrógenos,los bajos niveles de agua en el cuerpo, grasa corporal manteniendose mas tiempo el alcohol en sangre 2. El alcohol aumenta los estados de ánimo, alguien deprimido se puede poner peor bebiendo alcohol, al igual que alguien que está cansado puede intoxicarse más rápido. 3. 7:02 la tolerancia es diferente en cada persona ya que el metabolismo se va a haciendo más eficiente para el manejo del alcohol. 7:20 Mientras mayores cantidades de alcohol se hayan tomado a lo largo de un día más se va a poner acumular en sangre grandes cantidades de etanol y por otro lado mientras más rápido las consumas mayores serán las concentraciones en sangre. 4. 7:50 las personas entrenadas tienen mejor tolerancia, ya que quienes tienen más cantidad de grasa y menos cantidad de músculo tienen menos posibilidad de absorber en los tejidos el etanol. 5. 8:06 el nivel de altura afecta el nivel de intoxicación. 6. El consumo de bebidas con gas, aumenta la velocidad en la que se absorbe el etanol en sangre. 9:00 que se puede hacer para mitigar el daño(como el daño en neurotransmisores y alteraciones hormonales) (curiosamente en personas que consumen alcohol de manera moderada (28 gr de alcohol en hombres y 14 gr mujeres) el riesgo de enfermedades cardiovasculares es menor) 1. 9:45 el alcohol deshidrata por lo que es bueno hidratarse con agua y minerales antes de tomar(para saber si se está deshidrado mirar el color de la orina ya que debe ser prácticamente transparente) si ya se está tomando tomar 1 vaso de agua con sal (o oligoelementos si se es hipertenso) por cada trago que se consuma. 2. 10:36 consumir alimentos ricos en antioxidantes para responder mejor frente al alcohol reduciendo el daño a largo plazo. 10:50 elementos a evitar si se está tomando: 1. No consumir con paracetamol para así no sobrecargar al hígado (que procesa el alcohol), en vez de este usar curcuma o serrapeptasa para desinflamar o calmar algún dolor. 2. La cafeína, ya que haría ir a orinar más y haciendo que se deshidrate. 3. La azúcar, realentizando el metabolismo del alcohol en el hígado y a su vez hace acumular grasa.
Yo no tomo alcohol casi nunca ,pero en ocasiones especiales si !!! Me puse a pensar que es lo que me gusta del alcohol ,será el gusto?definitivamente no me gusta por el gusto ,en realidad las bebidas alcohólicas me parecen feas salvó los aperitivos que son extremadamente dulces .y entonces me di cuenta que lo que me gusta del alcohol es el estado de ebriedad que genera ,y al pensarlo más objetivamente me di cuenta que es una estupidez querer tomar por placer algo que solo nos pone estúpidos y en su mayoría solo para encajar en un grupo o sociedad .
Todo en exceso es malo, que te tomes 2 o 3 cervezas un sábado por la noche no hace daño, si haces ejercicio entre semana y tienes una alimentación balanceada, entonces no hay problema.
![ATEEZ(에이티즈) - [GOLDEN HOUR : Part.2] Preview](http://i.ytimg.com/vi/X4PfgRPBUVo/mqdefault.jpg)
Este hombre es lo mejor que hay en internet.
Tal cual 😊
la verdad que si! agradezco tenerlo
🎉❤Cristo te ama🎉❤
@@jose-carloslopez *Cristo no, porque se la pasaba convirtiendo el aguïta en vino.*
😂
Yo dejé el alcohol por completo, a mis 45 años. Hago musculación (4 veces por semana) y tengo la misma fuerza y resultados que tenía 15 años atrás. Me olvidé por completo como se siente la resaca y es algo maravilloso.
Yo igual dejé el alcohol hace 10 años y las resacas que tuve no se olvidan 😅
❤Cristo te ama❤
Pablo yo no puedo dejarlo y se esta convirtiendo en una gran muralla . Como pudiste hacerlo ? ..
@@nicolasgonzalez6221 un día me aburrí de lo mismo, de mandame cagadas, gastar mi plata, deteriorar mi cuerpo; simplemente dejé de beber. Me quedé solo al principio porque todo mi entorno bebía pero eso sirvió para hacer nuevas amistades, haz deporte eso te ayudará a conocer gente sana y motivada 💪🏻
@@nicolasgonzalez6221 Hola, en mi caso también se me puso cuesta arriba. Un día encontré un libro en amazón, que no tiene nada que ver con AA ni religión, y me súper ayudó. "Es fácil vivir sin alcohol... ¡si sabes como!" de Molloy, Geoffrey. Es un excelente método. Buscalo y dale una oportunidad.
00:00:00 *🍺 El alcohol afecta a todas las civilizaciones y puede provocar resacas con una variedad de síntomas.*
00:29 *🥂 La calidad del alcohol influye en la severidad de la resaca debido a impurezas y congeneres presentes.*
01:54 *🍷 El umbral de resaca es de aproximadamente 1 gramo de alcohol por kilogramo de peso corporal.*
03:33 *🍸 Bebidas como vodka y gin, más puras en fermentación, pueden ser menos perjudiciales que vino o cerveza por sus bajos niveles de congeneres y otras sustancias nocivas.*
04:01 *🍺 Bebidas oscuras como el whisky, ricas en congeneres y alcohol, pueden agravar los efectos del consumo.*
04:57 *🚫 Alternativas menos dañinas al alcohol incluyen el 1,3-butanodiol, que produce beta-hidroxibutirato en lugar de acetaldehído, reduciendo así los efectos de la resaca.*
06:21 *⚖️ El efecto del alcohol varía según el género, siendo más intenso en mujeres debido a niveles hormonales y de grasa corporal diferentes.*
07:45 *🍹 Consumir bebidas carbonatadas puede acelerar la absorción del alcohol en el cuerpo debido a la presión en el tracto digestivo.*
09:09 *❤️ Consumir alcohol moderadamente puede tener menos riesgo de enfermedades cardiovasculares que no consumir nada de alcohol, aunque no implica una relación directa de causalidad.*
10:21 *💧 Mantenerse hidratado y consumir alimentos ricos en antioxidantes pueden ayudar a mitigar los efectos negativos del alcohol en el cuerpo.*
11:00 *⚠️ Evitar combinar alcohol con medicamentos como paracetamol o antiinflamatorios puede ser crucial para evitar daños hepáticos adicionales.*
Buenasooo, gracias 🫂
Excelente
❤Cristo te ama
Te falto mencionar el tequila después del vodka gin
Doctor el alcohol no es saludable.
Nunca me gustó el alcohol, y jamás sentí que me perdía nada por ello. Aún así, como siempre, un contenido muy interesante, Dr. La Rosa, ¡gracias!!💝
No entiendo entonces que haces aquí
@@abercrombieaf3582 Me gusta aprender 😊
Igual yo soy hombre y todos mis conocidos les gusta el alcohol menos ami todos piensan que soy raro
Es dificil dejar el alcohol. Es muy cultural, ahora estoy intentando no tomar o tomando muy poco. Ayer fue un evento específico donde se bailaba mucho y tomaba agua, pero también un par de tragos refrescantes. También es un lubricante social, si bien no es necesario, puede ayudar a destrabar en la mente y en el cuerpo. Y me pasó tomando muy poco esta vez.
Lo más inteligente desde mi punto de vista y experiencia es evitarlo completamente.
Muy interesante información.
Somos muchos los que esperamos un vídeo sobre tinnitus, gracias
🎉🎉Cristo te ama🎉🎉
Del tinitus hay miles de videos en you tube, muy buenos y clarificantes
Me hubiera gustado que el Dr haga un vídeo hablando del daño del alcohol en el cuerpo y el peligro que representa para nuestro sistema nervioso central, (cerebro).
Ya esta ese video, búscalo en el historial de el! Gracias a ese video deje de tomar completamente alcohol
Gracias, Dr. La próxima semana es mi cumpleaños. Deme su bendición para ponerme una peda y no tener resaca. 😌
jajajajajaa feliz cumpleaños adelantado, por si no nos vemos! 🎁:B
@@nangotoman9429¡Gracias! Jaja 🎉
🍻 🥴
El Dr tiene un video de como tomar sin que te de resaca creo que es tomar ante carbón activado y cardo marinado silimarina puede buscarlo en el canal
❤🎉Cristo te ama🎉❤
Gracias doctor! Siempre dando consejos maravillosos para nuestra salud y nuestro cuerpo!!❤❤❤
❤❤Cristo te ama❤❤
Gracias por tanto Dr. Papasito
Como siempre, que gran video doctor, muchos éxitos
NO HE BEBIDO EN LA VIDA PERO ME ENCANTA OIRLE SIEMPRE NOS ENSEÑA ALGO ES MARAVILLOSO ESCUCHARLO
Excelente video para estas fiestas patrias en Chile. 🎉
Cristo te ama❤
❤🎉Cristo te ama
Gracias @DRLAROSA. Muy buen video. podria hablar de los efectos de alcohol en el entrenamiento de fuerza y cardio?
Gracias por Sumar..!!! 🎬🎼🌎💎 BLESSING FAMILY 👊💥💣
Perfecto, me viene muy bien este video para planear mejor mi día libre de tragos.
Gracias por un video de 12 minutos !!! 👏🏼👏🏼👏🏼
Gracias Doctor por seguir enseñando para poder reflexionar y aprender
Gracias, doct.
El mejor video 🫶🏻 gracias
No tomar alcohol sería lo más fácil decir, pero como el doc es un distinto y un crack te da una información que a todo aquel que le gusta el alcohol, lo concientiza de una mejor manera
Dr. Me podria reiterar cuales son los Umbrales de Resaca por bebida por favor? O tal vez recomendar algun paper? Muchas geacias por toda la información.
Siempre es agradable ver su contenido. Saludos desde León Gto. Mx.
Y que opciones comerciales existen basadas en el R1 3 Butanediol que se puedan consumir? Es factible el acceso a este cimpuesto?
Gracias por compartir la informacion. Saludos desde Ecuador.
Y lo mejor sería,no tomar alcohol. Así no hay resaca ni nada..Gracias doctor Sos el mejor,lo explicáis súper..😄😁🤪😘😘😗😗😗
Excelente tema ❤gracias doc❤
Me veo todos los videos del Doc...me cambio la vida y la de mis seres queridos ...lo unico que le pido es que haga un video sobre el cáncer y otras enfermedades degenerativas, hay mucha gente que lo necesita doc...
🎉Cristo te ama
Me encantó el video, muy interesante e informativo. Gracias por compartirlo!
La vd dejar el alcohol es lo mejor que he hecho 🥰 ahora dicen que soy hermana 🙏🏻😂 pero prefiero cuidar mi cuerpo que seguir intoxicarlo 👏
Doc gracias por todo, podrias hablar del entrenamiento físico de la baja de defensas por sobreentrenamiento. Me viene pasando que entreno mentalmente me siento bien pero empiezo a olvidar de esas bajadas de energía física y me enfermo rápido 😂
Magnificaaaa,la explicación,como siempre,un genio dr.
No tomo pero me gustan lo videos del Doctor siempre lo veo gracias Dios le bendiga desde República Dominicana 👋
4:36 Che dónde, en qué bebidas, se consigue el alcohol keto ?
Gracias mi Doc ...gracias ...lo amo !!! Aclaro puedo ser la madre del doc ....dichosa esa madre de tener este hijo !!!❤❤😂
Gracias Doc.👍🙌
Justo para el 18 de septiembre en Chile 🔥🔥 gracias jajaja
Siempre e dicho que la resaca es el cumulo de muchos factores, la cantidad la calidad y el mezclador y el factor más importante es el sueño, y la resaca no es las nada que una intoxicación
Yo encontré la manera d beber diario, hacer ayuno intermitente, comer sano y hacer ejercicios diario, nadie me cree pero da igual 😂
Doctor quizá tiene información o video que hable sobre los SARMS?
Yo viendo el vídeo completo y no tomo , solo agüita 😅🤭😂
😂
😅😅
😅😂😅😂😅😂
Para informar a los panas
x 2
Super interesante video, como todos los que hacer doc. Gracias y saludos desde Costa Rica.
Thank you bro for the great job. Since 20 years ago when I seen an alien like documentary I was fascinated by the idea. You really helped me keep going during weeks.
Este tipo es un crack!!! En resumen, alimentate bien, ejercitate, tomate tus tragos relajado y descansa bien💪😎
Gracias Doctor
TE AMO❤ MI PRECIOSO AMOR, VOS SOS LO MEJOR,QUE TENGO EN MI VIDA 💛 💕, TE ADORO DOC,SEBASTIAN
Doctor haga un video sobre estrias porfavor
Dr ¿q hay de cierto sobre q el complejo de vitaminas B hace q el alcohol no se metabolice a acetaldehido,sino q se metabilice como acido acetico?lo cual disminuye la rezaca...¿sera el motivo por el cual las bebidas energeticas poseen vitaminas del complejo B 3 veces lis requerimientos de un dia para la persona promedio?...
TUS VÍDEOS SON EXCELENTES DOCTOR
Brindo por el Dr La Rosa
Una copa de vino tinto de vez en cuando. Un gustito.
Como siempre aprendiendo del mejor 👍🏼
Re buena info! 🙌🏻
No me gusta el alcohol mas alla de lo social pero aun asi me parece un gran video.
Aunque Lo que veo en los comentarios es lo pedante de algunos que le vienen a dar clases de moralina al doctor, el que no quiere beber que no lo haga... Punto. Pero darselas de muy dignos, religiosos, correctos.... a nadie (mas alla que a ellos mismos) le importa 😊
Entonces a tomar VODKA gracias
Doctor, que hay del pulque?
Gracias
tengo 15 años, y miro todos tus videos
Excelente y el vino tinto. ? ??🇨🇷
Ideal para los chilenos en estas fiestas patrias.
La independencia de Inglaterra festejan seguro traidores 😂🎉
Igual mucho caso no hacemos jajaja
@@carlossalgueiro5430cuánto resentimiento, se supone que las personas que siguen canales de divulgación científica no siguen adoctrinamientos.
@@milovan.milovan.milovan es la verdad traidores
Cristo te ama
El video definitivo que todos estábamos esperando😂🍺🥴
El mejor trago es uno de agua natural! Debemos desnormalizar el consumo de alcohol de la sociedad. El alcohol no es necesario para pasarla bien y genera adicción (así como el refresco que destapa la felicidad). Gracias por todos sus videos, Dr Sebastián, son buenísimos!
Boludo el alcohol es re necesario para pasarla bien. El tema es irse de mambo, eso sí no te va a hacer bien
Yo tomo cerveza solamente y puede ser mucha, durante la fiesta me tomo vasos de agua enttemedio y al otro dia no me pasa nada, creo que la hidratacion es importante ya que dicen que el alcohol hace lo contrario
Las pocas veces que bebo y me levanto con resaca fumo yerba y se me pasa todo después hasta hambre me da y como mi ceviche 😂 y no va chel!!🍁
Me da la idea que eres peruano? Fumar hierba y consumir alcohol, solo estás matando tu organismo.
Me ecantaria un video de que hacer dsp de consumir pastillas de extasis, mdma droga para fiestas electronicas y eso, suele hablarse que dsp de fiestas te sentis depresivo?)
Me encanto lo de su casamiento Como serian esos tragos?
Vistas to the moon 🚀🚀🚀 Bendiciones Dr. 🌴🌴🇧🇴
Lo que necesitaba 🙂😄
Doctor el suero unani como lo ves ¿ la recomendarias?
Mejor no beber y evitas líos
Pero somos libres de hacerlo o no, y quienes quieren esta info es útil
Ser práctico
Hay que tomar en su justa medida...y no hay problemas
Muy cristiano tu comentario jaja
Es rico tomarse un trago
0:20 que es la resaca?
0:27 cuando aparece (despues de 6 a 12 horas de la toma de alcohol por la alteracion hormonal, deshidratación, inflamacion o alcoholes impuros(las peor destiladas))
0:50 se puede agravar si se consume con azucar (1:31 ya que suele hacer que se consuma mas alcohol, aumenta la deshidratación y retrasa el metabolismo del propio alcohol)y sulfitos o levaduras.
1:10 por otro lado los congeneres presentes en el brandy, vino tinto y licores oscuros, contienen metanol que se tranforma en formaldehido que es toxica para el cuerpo, generando resaca.
1:48 cuanto alcohol se puede tomar para no tener resaca, (1 gramo de alcohol por kilo de peso, el trago estandar tiene 14 gramos de alcohol)
2:32 la genetica también determina "que tan bueno se es para tomar" mirando en los genes que tanto riesgo se tiene de producir acetaldehido. 2:52 se puede mirar la presion arterial.
3:14 también se pueden medir las enzimas que se tienen para metabolizar el alcohol ( para que asi dure menos la resaca)
3:23 a mas pura la fernentacion mas saludable, 3:34 el vino y la cerveza traen levaduras que son dañinas.
3:40 La lista de menos a mas sustancias daniñas seria:
1. Vodka
2. Gin
3. Tequila
4. Whisky
5. Vino
6. Cerveza
Aunque estos dos ultimos tienen menos alcohol.
El problema del whisky y otras bebidas oscuras es la alta cantidad de alchol y congeneres que agravan los síntomas del alcohol.
4:04 por tanto lo mejor sería consumir cerveza sin trazas de gluten para que no genere permeabilidad intestinal, 4:21 si de busca bajar de peso con más verás, en dietas cetogenicas no se debe consumir nada de alcohol.
4:32Alternativas al alcohol
1. R1, 3 butanediol, no genera resaca sino que genera cuerpos cetonicos que se puede usar como fuente de energía ademas de reducir la glucemia, colesterol, apetito, ser neuroprotector y en la perdida de peso.
5:42 kava preferiblemente bien almacenada y manipulada (polinecia).
6:10 que influencia la absorción y como nos afecta:
1. En las mujeres el efecto del alcohol es más intenso y dura mas por los niveles de estrógenos,los bajos niveles de agua en el cuerpo, grasa corporal manteniendose mas tiempo el alcohol en sangre
2. El alcohol aumenta los estados de ánimo, alguien deprimido se puede poner peor bebiendo alcohol, al igual que alguien que está cansado puede intoxicarse más rápido.
3. 7:02 la tolerancia es diferente en cada persona ya que el metabolismo se va a haciendo más eficiente para el manejo del alcohol.
7:20 Mientras mayores cantidades de alcohol se hayan tomado a lo largo de un día más se va a poner acumular en sangre grandes cantidades de etanol y por otro lado mientras más rápido las consumas mayores serán las concentraciones en sangre.
4. 7:50 las personas entrenadas tienen mejor tolerancia, ya que quienes tienen más cantidad de grasa y menos cantidad de músculo tienen menos posibilidad de absorber en los tejidos el etanol.
5. 8:06 el nivel de altura afecta el nivel de intoxicación.
6. El consumo de bebidas con gas, aumenta la velocidad en la que se absorbe el etanol en sangre.
9:00 que se puede hacer para mitigar el daño(como el daño en neurotransmisores y alteraciones hormonales) (curiosamente en personas que consumen alcohol de manera moderada (28 gr de alcohol en hombres y 14 gr mujeres) el riesgo de enfermedades cardiovasculares es menor)
1. 9:45 el alcohol deshidrata por lo que es bueno hidratarse con agua y minerales antes de tomar(para saber si se está deshidrado mirar el color de la orina ya que debe ser prácticamente transparente) si ya se está tomando tomar 1 vaso de agua con sal (o oligoelementos si se es hipertenso) por cada trago que se consuma.
2. 10:36 consumir alimentos ricos en antioxidantes para responder mejor frente al alcohol reduciendo el daño a largo plazo.
10:50 elementos a evitar si se está tomando:
1. No consumir con paracetamol para así no sobrecargar al hígado (que procesa el alcohol), en vez de este usar curcuma o serrapeptasa para desinflamar o calmar algún dolor.
2. La cafeína, ya que haría ir a orinar más y haciendo que se deshidrate.
3. La azúcar, realentizando el metabolismo del alcohol en el hígado y a su vez hace acumular grasa.
¿Y el pisco ? Saludos desde Perú....
Dr escuche a un naturista y comentó q al siguiente dia cuando hay resaca tomar un jugo de pepino para hidratar el cuerpo eso es verdad?
Es buenísimo el vídeo , para todos aquellos que cada semana se la pasan bebiendo asta caer sin sentido , saludos Dr. La Rosa
Puro Pulque ❤
Esperando instrucciones al WhatsApp 🎉🎉🎉🎉🎉
hola dr cual es la bebida alcoholica mas saludable' y cual es la k tiene menos resaca¿ gracias saludos
lo dijo en el video, no vale hacer trampa jajaa
@@nangotoman9429 ¿
Justo para el 18! Uyuii 🇨🇱
Demasiado tarde para las fiestas en Mexico
Nunca tomar alcohol con el estómago vacío, aunque sea picar algo.
Justo durante las Fiestas Patrias 😅❤️🇨🇱
En pocas palabras no tomar alcohol es la mejor decisión!
Donde se consigue el alcohol "butanodiol"????
Me impresiona la cantidad confesa de personas que declaran no beber alcohol 😂😂😂
El único video de Dr de la Rosa que no veré. No tomo alcohol.
Yo no tomo alcohol casi nunca ,pero en ocasiones especiales si !!! Me puse a pensar que es lo que me gusta del alcohol ,será el gusto?definitivamente no me gusta por el gusto ,en realidad las bebidas alcohólicas me parecen feas salvó los aperitivos que son extremadamente dulces .y entonces me di cuenta que lo que me gusta del alcohol es el estado de ebriedad que genera ,y al pensarlo más objetivamente me di cuenta que es una estupidez querer tomar por placer algo que solo nos pone estúpidos y en su mayoría solo para encajar en un grupo o sociedad .
Así es, te hace más lento y vulnerable. Aunque en dosis muy bajas, habiendo tomando cafeína previamente, a mí me hace reflexivo e introspectivo
no tomo alcohol . pero me intriga ee q estudio la nasa. como se llama o en que bebida esta??
Dos litros de agua antes de tomar licor, cuando regresas otros dos litros y si puedes te preparas dos huevos revueltos y a dormir, resaca cero
ay no que tortura, si me tomo 2 litros antes de tomar ya ni ganas de salir jajajajajaja
@@deemeen19855 😅con un litro es suficiente
@@deemeen19855😂😂😂😂😂
una cucharada de aceite de oliva 👍
Justo para el 18 en Chile 😂
yo cada que bebo tomo un cafe, te o vaso de agua por copa, cervesa o trago injerido.
🙏🏼
Jeje que risa cuando dice que le tocó aprenderlo a las malas en el Aconcagua
MUY TARDE DOCTOR!! YA ME TOMÉ TODOOO HOOOYYY 😢
Los que vimos el video completo y jamás en la vida hemos tomado, ja, ja, ja, ja.
¡Excelente información!
dios mio creo que estoy enamorado del doctor de la rosa
Todo en exceso es malo, que te tomes 2 o 3 cervezas un sábado por la noche no hace daño, si haces ejercicio entre semana y tienes una alimentación balanceada, entonces no hay problema.
En líneas generales, la conclusión obvia es: no te metás veneno.
Y el video de la dmt?
En ese ranking dónde quedaría el ron?