es un ejercicio estupendo, pero en mi opinión en ejercicio de la derecha del todo, las sentadillas son inservible, ya que, para empezar las están haciendo con una técnica pésima, no están trabajando nada, ya que el recorrido es insuficiente, con su propio peso no le dan estimulo alguno y para finalizar no controlar ni la parte excéntrica, como concéntrica del ejercicio. Conclusión, hay que poner más incapie en los ejercicios de potencia y fuerza
Grande timo... se te extraña
👍👍👏👏👏
es un ejercicio estupendo, pero en mi opinión en ejercicio de la derecha del todo, las sentadillas son inservible, ya que, para empezar las están haciendo con una técnica pésima, no están trabajando nada, ya que el recorrido es insuficiente, con su propio peso no le dan estimulo alguno y para finalizar no controlar ni la parte excéntrica, como concéntrica del ejercicio. Conclusión, hay que poner más incapie en los ejercicios de potencia y fuerza
PREGUNTO SERIA MEJOR UN SQUAT POR EJEMPLO, GRACIAS