2 RECEPTA ZA KETO HLEB
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- 2 RECEPTA ZA KETO HLEB
prvi recept:
25g bademovog brasna Jus Superior
20g lanenog brasna DM
2g psilijum ljuspica
5 pecenog susama
jedno jaje M velicine
malo soli
Nutritivne vrednosti ya celu meru:
305 kcal, 19g proteina, 21,5g masti, 7,1g uh od toga 10g vlakna i 1g secera
Drugi recept:
30g lanenog brasna
jedno celo jaje M velicine
2g psilijuma
10g cvaraka
20g feta sira
Nutritivne vrednosti:
269kcal, 23,3g proteina, 14,7g masti i 1,4g uh
istagram: / keto_cokolade
Odlicni recepti, hvala ti puno sto ih dijelis sa nama.🥰
Mnogo Hvala za vaš trud I vaše predivne recepte 🥰
Šta bi mi bez tebe draga. Dala ti je majka ruke za sve. ❤
Hvala za odlične recepte👍❤️ Sa cime bih mogla zamijeniti 2gr psilijuma? Trenutno ga nemam,a htjela bih raditi ove kruščiće(napokon kupila air fryer..pa da ga isprobam)..hvala🤗
Draga Stefany,koji si obo sir za kruh koristila?
Postoji li razlika izmedju mljevenog lana i lanenog sjemena?
Probala sam prvi recept i bilo je potrebno 2 jajeta, jedno je malo.
Koliko nadan moze dase jede
Izvini, jel postoji neka zamena za jaje posna? Jel ti pada ista na pamet? Vrh su ti recepti!💪
Hvala puno. Meni ne pada nista na pamet ali mozda se oglasi neko ko ima ideju 🙏
Sta je psilijum?
Hi ..What is that gaude ? Thank you ❤️
Hi! That's cheesse, like for Pizza!
Da li postoji neka zamjena za jaje u prvom receptu, htela bih da napravim posne?
Postoji zamena za jaje. Jednu veliku kasiku cia semenki potopis sa 3-4 kasike vode i ostavis da nabubre, kad su gotove tj.nabubrele mozes da ih iskoristis umesto jajeta.
Kolko dugo si na dijeti,posto ti je svaki video o keto ishrani?
Samo jedna ispravka, laneno brašno jeste isto što i mleveni lan, samo u zavisnosti čime ga meljete može da ispadne krupnije, pa da bi dobilo ovaj "praškasti" oblik potrebno ga je dva puta samleti.
Uporedite nutritivne vrednosti mlevenog lana (lanenog zrna) i lanenog brasna.
@@stefanysteph1908 Lan ima 2g ugljenih hidrata (29- 27 vlakna) koliko ste rekli i da ima laneno brašno. Uostalom, ako lan ima 2gr ugljenih hidrata, ni nutritivne vrednosti mlevenog lana, tj. lanenog brašna ne mogu biti drugačije. I što se tiče nutritivnih vrednosti, ako Vas interesuje tačan podatak uvek tražite na engleskom, budući da svaki domaći sajt navodi drugačije vrednosti.
P.S. upravo isprobavam drugi recept, odličan je.
Super hvala puno
@@xexebla sad sam gledala na mojoj kesici mljevnog lana - ima 22 ug na 100 gr :o
Da li mogu da jedem voce na ketozi?
Ne
Da li znate da keto hleb sa bademovim brašnom ima 600 kalorija na 100 grama.Čudno je da se palite na ta zapadna sranja a ljudi su im kao morževi.Ka su ti ljudi koji promovišu ovakve gluposti i koje im je obrazovanje.
Na keto dijeti ne brojis kalorije ,brojis samo j.hidratata ,dnevno smes da uneses do 20/30 gr.