HERMOSA FAMILIA HERMOSO EL BEBE ME ENCANTARIA QUE DIA CON DIA SUBIERAN MAS VIDEOS DE LO QUE COMEN ME MOTIVAN MUCHO A CAMBIAR MI ALIMENTACION ESTOY EN TRANCICION Y LA VERDAD ME MOTIVAN MUCHO SU CANAL GRACIAS POR SUS BUENOS VIDEOS
Hola fran , mira te cuento mi caso tengo 15 años desde los 14 soy vegano pero la verdad que me e dado cuenta que comer muchas legumbres aveces son muy pesadas y bueno tambien decir que peso 50kg y mido 162cm y la verdad que las frutas me e dado cuenta que son de lo mejor al nivel digestivo quisiera ganar algo de peso y fuerza y seguir creciendo ya que desde hace 3 años que ya no e crecido y bueno estoy empezando en calistenia y tambien soy muy bueno corriendo y soy muy activo durante el dia , hago compras., cargo.bolsas etc y si tengo algo de fuerza quisiera saber si puedo hacer una dieta de frutas , algunas verduras , semillas y frutos secos El caso es que quiero seguir creciendo tambien 😅
Buenas! Es excelente que las legumbres te están sintiendo pesadas, porque de hecho aunq la gente cree que son sanas y buenas, no lo son. Por eso generalmente Dan gases (indigestión). Comiendo una dieta libre de legumbres y cereales (granos) es lo mejor que podes hacer para tu cuerpo. Estarás aún más fuerte, con más energía y salud.
Si se puede, combina bien! Por eso lo hacemos! Es un gran agregado que suma algo de crocante, entretenimiento, variación del dulce de la fruta y proteína
no para nada. la orina es un desecho del cuerpo lleno de toxinas (y no importa que tenga nutrientes y minerales, obtenemos todos los nutrientes que necesitamos de la alimentación y el sol)
Comparaste la glucosa con la proteína cuando la misma no es fuente de energía. En dicho caso, la comparación sería con la grasa. El cuerpo produce su propia glucosa y eso se nota en los ayunos intermitentes con más de 12 horas. Más de 24 horas comienza un proceso de autofagia...para eso el cuerpo debe entrar en cetosis de ahí sale la dieta Keto...nuestros antepasados no vivían de frutas. El cuerpo produce su propia azúcar
Oro puro estos videos fran
Chic@s me encantais!! Viva la fruta!! Viva la vida!! Gracias por compartir,súper Bendiciones 😘
Gracias x tus lindas palabras y si, viva las frutas y la vida!! 😄
Bro te recomiendo practicar retencion seminal, para evitar las entradas, excelente tu contenido, muchos éxitos!
Que bello video gracias Fran
HERMOSA FAMILIA HERMOSO EL BEBE ME ENCANTARIA QUE DIA CON DIA SUBIERAN MAS VIDEOS DE LO QUE COMEN ME MOTIVAN MUCHO A CAMBIAR MI ALIMENTACION ESTOY EN TRANCICION Y LA VERDAD ME MOTIVAN MUCHO SU CANAL GRACIAS POR SUS BUENOS VIDEOS
Gracias x tu mensaje y nos alegramos que estés en transición!
Maravilloso!!!🎉
Gracias! Que fue lo q más te gusto?
Gracias ❤❤❤
Con gusto!
Muchísimas gracias.
:)
Gracias 💜 me encantaría que compartan otro video con la misma temática. Excelente día ☀️🌴
Seguro!
Buenísima alimentación!! Alta info!
Bien ahí esa mamá atenta!!
Fran y Katy unos cracks! 😃💪
Gracias Fer!!
Hola fran , mira te cuento mi caso tengo 15 años desde los 14 soy vegano pero la verdad que me e dado cuenta que comer muchas legumbres aveces son muy pesadas y bueno tambien decir que peso 50kg y mido 162cm y la verdad que las frutas me e dado cuenta que son de lo mejor al nivel digestivo quisiera ganar algo de peso y fuerza y seguir creciendo ya que desde hace 3 años que ya no e crecido y bueno estoy empezando en calistenia y tambien soy muy bueno corriendo y soy muy activo durante el dia , hago compras., cargo.bolsas etc y si tengo algo de fuerza quisiera saber si puedo hacer una dieta de frutas , algunas verduras , semillas y frutos secos
El caso es que quiero seguir creciendo tambien 😅
Buenas! Es excelente que las legumbres te están sintiendo pesadas, porque de hecho aunq la gente cree que son sanas y buenas, no lo son. Por eso generalmente Dan gases (indigestión). Comiendo una dieta libre de legumbres y cereales (granos) es lo mejor que podes hacer para tu cuerpo. Estarás aún más fuerte, con más energía y salud.
@@LideresDeSalud dale Fran Gracias :D
Cuantas comidas hacen?
Se puede comer lechuga con frutas? Gracias por el video
Si se puede, combina bien! Por eso lo hacemos! Es un gran agregado que suma algo de crocante, entretenimiento, variación del dulce de la fruta y proteína
Practican orinoterapia
no para nada. la orina es un desecho del cuerpo lleno de toxinas (y no importa que tenga nutrientes y minerales, obtenemos todos los nutrientes que necesitamos de la alimentación y el sol)
A que hora hacen sus comidas? Porque desayunan tarde. Cada cuántas horas comen?
Desayunamos tipo 12, 13, luego quizás un snack (bananas) tipo 4 y luego cena alas 7
Y si estamos en Costa Rica, cenamos alas 6
Yo quiero huevos, frijoles, chicharon😂 y lechuga
@@RosalbaHernandez-mt9sw así está el planeta....
Excelente
La bebé se parece al papá de katy❤
Jajaja que buen ojo tenes Ruth!! Impresionante. Así es
Comen muy poco yo no me llenaría con poquito
bueno, cuando comes alimentos vivos, no cocinados, osea no muertos, hay tantos nutrientes que el cuerpo te pide menos porque esta mas nutrido
Solo comen monodieta?
Sep, casi nunca mezclamos. Pero variamos la fruta entre comida y comida como ves en el video,
Comparaste la glucosa con la proteína cuando la misma no es fuente de energía. En dicho caso, la comparación sería con la grasa. El cuerpo produce su propia glucosa y eso se nota en los ayunos intermitentes con más de 12 horas. Más de 24 horas comienza un proceso de autofagia...para eso el cuerpo debe entrar en cetosis de ahí sale la dieta Keto...nuestros antepasados no vivían de frutas. El cuerpo produce su propia azúcar
Hola 👋. Me da curiosidad que comes en tu día. Podrías compartir tu alimentación diaria ??
Hola 👋. Me da curiosidad que comes en tu día. Podrías compartir tu alimentación diaria ??