【もっと早く知っていれば...】血糖値の秘密を解き明かす！血糖値下げたいなら〇〇を飲んで！（糖尿病・血糖値・空腹時血糖値）
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- Опубликовано: 14 май 2024
- 【もっと早く知っていれば...】血糖値の秘密を解き明かす！血糖値下げたいなら〇〇を飲んで！（糖尿病・血糖値・空腹時血糖値）
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![DDG & Blueface - Top ft. Swae Lee [Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/p2wIDXar9ns/mqdefault.jpg)
水分補給しないと腎臓が悪くなったり血糖値が下がらないとは知りませんでした💦
こまめにとることが大切なんですね。
寝る前に必ず水分補給してます。
私もコーヒー☕️好きで身体が疲れているとコーヒーを飲んでしまいます😂
酷い時は4杯位💦
今は気を付けて2〜3杯位にしてます。
トマト🍅ジュースも良いときいてたまに飲んでます。
麦茶はお風呂上がりに飲むと良いみたいですよ。
血糖値をサラサラにする為にルイボスティーを飲んでます。
薬を飲む時はレモン🍋水か常温の水を飲んでます。
もちろんざきさんにすすめられた純りんご酢もご飯🍚を食べながら飲んでます。
兎に角水分で血糖値が下がるなんて主治医の先生にもきいたことがなかったのでびっくりでした😂
ざきさんありがとうございます😊😭
感謝です❤
ありがとうございます！
水分摂取本当に大事なので脱水予防しっかりしていきましょう
緑茶😂1日2杯位のコーヒー☕低脂肪牛乳😂２リットルミネラルウォーター😂色々なお知恵を見習わせて頂きます😂ありがとうございます😂
水分しっかりとってそうですね！
🌺また観させて頂きます🌺ありがとうございます❤
初めまして
危ない私でした🥹
今迄コーヒーがほとんどの水分摂取でした😖
慌ててチャンネル登録しました❤
チャンネル登録ありがとうございます！
ほぼコーヒーは危険ですね💦
私も紅茶ガブガブ毎日飲むので気をつけねばと、思います❗😅
紅茶もカフェインありますからねー
ずっと以前の木村拓哉さんのポカリスエットのCMが、いまだに印象的です。
1日2.1リットル（自分の場合）水分摂取の意味がよくわかりました。あの計算方法はインパクトありました。
ミネラルウオーター（又は、強炭酸水）だけでも1.5リットルを継続しています。
運動量によっては増やします。
どれくらい前のCMですか？
糖尿病なければ汗たくさんかくならそういったもののほうがいいですよね！
@@Kidney-Nurse-Zaki さんへ
SMAPの頃ですね（だから残っていないと思います。録画の時代です。）。北野たけしさんのもっと前です。ポカリスエットを飲めというCMではなくて「カラダが欲する水分量、1日にこれくらい…」って計算方法だったと思います。食生活で取る摂取する分を除いて、極力純粋な水を摂取しないと疲れや病気の原因になる。それを毎日続けることが健康生活。それらを補う1つの方法…ポカリスエット！みたいなCMです。たけしさんのバージョンも同じようなメッセージでした。その頃は大塚さんは商品アイディンティ・企業アイディンティに力を注いでいらっしゃっていて、だから彼らもCMに出たんだと思います。
@@Kidney-Nurse-Zaki さんへ
SMAPの頃ですね（だから残っていないと思います。録画の時代です。）。北野たけしさんのもっと前です。ポカリスエットを飲めというCMではなくて「カラダが欲する水分量、1日にこれくらい…」って計算方法だったと思います。食生活で取る摂取する分を除いて、極力純粋な水を摂取しないと疲れや病気の原因になる。それを毎日続けることが健康生活。それらを補う1つの方法…ポカリスエット！みたいなCMです。たけしさんのバージョンも同じようなメッセージでした。その頃は大塚さんは商品アイディンティ・企業アイディンティに力を注いでいらっしゃっていて、だから彼らもCMに出たんだと思います。
動画ありがとうございます❤
水分の取りすぎも良くないってのは聞いた事があって、私の体重だと飲むのは1,5リットル迄って医者様に言われて、もう2年以上1,8
リットルに抑えて我慢していますが、尿はいつも真っ黄色で、便秘気味で、下腹部CTを撮ったら、便があり過ぎて上手く写らなかったので再度やり直しって言われて、2度目も水分がたらないって言われました。結局２リットル強飲んでやっと便が出ますが、以前３リットル近く飲んでた頃は全く問題なく理想的な便が毎日出ていたし、尿も黄色が濃すぎる程ではありませんでした。 ここずっと、何が正解なのか困惑しています。
適量って難しいですよね😓
お茶は毎日たっぷり飲んでますが､温かい方が良いですか？水出し茶でも良いでしょうか？
キンキンに冷えていなければ大丈夫です！
なた豆茶はどうなんでしょうか？
アレルギーや糖尿病にも効果あると見ました。
なた豆茶もいいですね！
誰かに聞いて欲しく投稿したした。私は一年程前にレベル１でしたが…尿管にくっついてる癌摘出手術し結果、腎臓は1つとなりました。1つでも術後eGFRの数値は徐々に良くなって来ると言われ…自分なりに頑張ってました。今では数値27止まり…下がる様なら服薬、透析とまで先日言われ…流石にショックでした。朝食に無糖ヨーグルトにリンゴ酢、冷凍ブルーベリー入れてたべ、納豆キムチに御飯、みそ汁、たまにパン食の時は食パンにヨーグルトは必ず、三食お嫁さんが…作ってくれ食べてます。おやつ甘い物食べず、たまにアーモンドナッツ類塩分無しやカカオ75%チョコ食べ
飲み物は
黒豆牛蒡茶、緑茶、ブラックコーヒー飲んでます。
2ヶ月に一度検診日に糖の検査良好だと、自分にご褒美に大好きなアイス食べるのが楽しみかな❤
でもそんな生活たまに
心が辛くなる時があります
何で…私が…って
そんな時に夫が眼の前で
私の好きな物食べて来た時に
ポツリと眼の前で食べないで…といってしまい…旦那が激怒食べたきゃ食べればイイ!死にたきゃ死ねばイイ!と
残酷な言葉ですが…私は納得し行きたいから頑張る事にしてます。でもたまには
心のなかで
あれ食べたいこれ食べたいと思う事ありますが…どうしても透析とまでいきたく無いし…父親が透析してたから辛さ見てるし
毎回見させて貰い参考にはしてます。でもふっと今の状況辛くなる時があり…維持が幸せ
改善見れず…服薬が一つふえ
糖をオシッコと一緒に出す腎臓を助ける薬ふえました。自分なりに頑張ってる事聞いて貰いたく長くなりましたが投稿しました。これからも色々教えてくださいね。聞いてくれてありがとうございます😊
お話ししていただきありがとうございます！
自分は我慢しているのに目の前で食べられると辛いですよね
脂肪デブなので水分量50%とか体組織系ででてきた
えー😱
バグですか？
体重100キロ弱 体脂肪33% 水分量約50%
桑の葉茶、麦茶水、常温で何年も飲んでいますが血糖値は下がりません、 それで下がれば苦労はしません😢
＋αという感じですね
AIで作ったのですかイラスト シュールでした
編集してくれた人に聞かないとわからないですね💦
こんばんは🌙*.｡★*ﾟ
勉強に成りました📚✍🏻५✍
でも1日中トマトジュース(つ🍅'▽')つ🍅苦しそう\🍅/😂W
こんばんは！
驚きました普通に笑