VEGANA EM UMA SEMANA - O que eu como HONESTÃO
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- Опубликовано: 28 мар 2019
- * O uso da proteína vegetal NAO É NECESSÁRIO na alimentação, só uso porque malho com objetivo de hipertrofia muscular e pela facilidade de equilibrar minhas refeições que são bem cheias de carboidrato geralmente.
INSTAGRAM: @vegana.bacana
![NoCap - Maliboo [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/FUV7E0QyniU/mqdefault.jpg)
Só eu que ,quando vai preparar comida, fico narrando tudo? Como tivesse gravando? Kkkkkkkkkkkkk
Hahahahah é nois
Bruno Brito tmb
Bruno Brito eu tbm faço isso kkk
Eu narro toda a minha rotina sem nem perceber
eu todo o auge, bem blogueirinhas
"Para o almoço eu levei, arroz, feijão..." cara meu deus isso sim é honestão, ela usou o feijão e o arroz em uns 4 almoços e se n me engano era o mesmo kkkk
Arroz e feijão salva e muito! É essencial! hahaha!
Cara ninguém vive sem arroz e feijão
É normal o feijao, ja o arroz vai ficando ruim
Sim. Feijão congela e arroz é mega rapidinho de fazer...dá para guardar uns três dias
Ué quase todo Brasil come arroz e feijao todo dia kkk
nem sou vegana,to fazendo oq aqui?
Sla tbm nn sou e estou aqui kkkkk
Eu também não, mas sempre vejo vídeos veganos, as receitas são otimas e ajudam a ficar mais saudável aumentando a variedade de alimentos e diminuindo o consumo de gordura e carnes
Eu tb, e acho legal 😂😂
É a sua consciência pesando...
Se gosta das receitas,vc pode se tornar vegana!tem muitos documentários que vc pode ver e irá abrir tua mente!
MANA, eu e mamãe vamos começar nossa primeira semana vegana com base no teu vídeo. Hhaaha amei
Ai que lindooooo! ameii
Que linda! Amei Tayna 🌻❤
Vc poderia fazer um vídeo sobre o que levar de lanche na viagem? Na rua nunca tem nada pra comer e se tiver é super caro, vc é criativa e seria legal um vídeo assim
eu queria ter essa paciência/habilidade/agilidade pra cozinhar! sempre eu eu vou fazer qualquer coisinha demora uma vida
puts eu também
saio morta de cansada às vezes, parece que corri uma maratona
Tem que fazer o mise en place, muda mt a vida na cozinha isso kkkkkk
Achava que era frescura kkk mas muda mt
Eu tb rsrs mas estou metendo a cara e está indo! Rsrs
SIIIM
Ela: de manhã eu comi arroz feijão e etc
Eu: de manhã eu comi.... Oque eu comi mesmo?
Gente ela é fofa demais, faz vídeos todos explicativos (e que acabam se conectando, pois ela tem uma criatividade de combinações que eu nunca vi), responde perguntas, honestona, e ainda dá UM MONTE de desconto pra quem pode pagar alguma coisa que dê incrementada na vida dela!
Manooooo tô anotando tanta receita pra quando eu for morar sozinho, não tá longe, mas acho que só com os vídeos de agora e as minhas gambiarra tô garantido, VALEU MESMO TAYNÁ
conhece o larica vegana? tem várias receitinhas tops lá tb
Perguntinha: vc realmente decora os pratos como no vídeo? 😁😁
Mai TGui kKKKKk deve dar um super trabalho, mas da até mais vontade de comer com tudo bonito
Eu decoro😹 até quando me atraso
Eu acho que nao pq tipo ela so decorou no video pra ficar bonito né ou tbm não, vai que ela decora os pratos vai sabeee
Uma vez ela falou no Instagram q sim pq gosta primeiro de comer com os olhos
provavelmente ela decora sim. pra o prato ficar mais apresentável e mais bonito. aí dá muita vontade de comer 😘
Tô apaixonada por esse Stilo de vida♥️
Milla em reconstrução 😅
Eu me inspiro muito nos seus vídeos para fazer o máximo de refeições veganas possíveis por semana. Uma que eu tenho aderido há semanas é o mingau de aveia no café da manhã, que você fez num outro vídeo 💞
Eu me inspiro no smothies dela, essa semana fiz um de paçoca kkkk
@@linegoncalves7503 tem como você passar a receita? Eu adoro paçoca e seria legal prao café da manhã.
@@beatrichy1235 clarooooo, vc vai congelar o tanto de banana que vc quiser, aí coloca no liquidificador ou processador e põe pasta de amendoim e bate (adoçar é opcional pq a banana e a paçoca já são doces) aí depois vc esfarela a paçoca por cima e tá pronto ❤
É saudável, super rápido, enxe pra caramba kkkk e é muitoooo gostoso
Ahhh se quiser ele tipo vitamina ou milk shake é só colocar um pouquinho de água ou leite vegetal.
Depois me conta o que achou
@@linegoncalves7503 brigada, Line 💖 pode deixar que venho te contar
Sério, faz vídeos assim mais vezes pois ficou INCRÍVEL ❤️
Tayná, conheci o seu canal recentemente. Parabéns, ele é um hino. Mt bom mesmo 😍😍
Saudável e prático. Suas ideias são ótimas, obrigada por compartilhar.
Maravilhoooosa!
Tayná, faz uma semana com refeições que sejam gostosas mesmo sem esquentar? Adoro seu trabalho!
Fada vegana maravilhosa, mãe do mingau de aveia ❤
caí de paraquedas no seu canal e ja to maratonando os vídeos
Amei o vídeo, muito obrigada!!!
Nossa achei seu canal do nada tô amandooo
Eu fico chocada com a sua criatividade. Parabéns!
Que lindo esse vídeo, tudo com muita cara de delicioso, nossa! Posso te perguntar como vc arranja esses chips de coco? Você ja compra assim? Adorei tbm que tava procurando formas de inserir tahine na dieta (comprei há uma semana e só vi no clássico homus e num molho pra salada) e você apresentou várias hahah
Adorei o cardapio!!! Vou montar p mim. Sucesso sempre!!!
Amo seus vídeos
Gosto muito desses vídeos😉😍😍😍
Fada vegana, maravilhosa te amo!!!!
Ameiiii ♡♡♡
Fiquei com água na boca com suas receitas
Seus vídeos me inspiram a sair da preguiça quando ela bate daquele jeito! Hahaha... Adorei a ideia de fazer tabule com quinoa!
Amei! Muito bom!!! Obrigada por compartilhar a marca da proteína. Pena que o frete pra minha cidade está mais caro que o próprio produto 😭😭😭
Gente essa proteína é mt cara. Compro soja em pó no mercado. 500 g é 10 reais e em uma colher tem 9 grsmas de proteína. É a metade da quantidade de proteína q tem nesse mas pelo preco... É oq posso comprar
Tá certíssima, o vídeo é só uma sugestão, temos que adaptar a nossa realidade. Fora que e você que vai se alimentar e pagar pela comida, se tá te servindo, tá ótimo!
Perfeita ❤️❤️❤️❤️❤️🤗
caraca Tayna, você passa uma energia tão boa! eu amo imensamente seus vídeos. sou vegetariana (ovolacto) há 3 anos e acho extremamente complicado ficar sem queijo, entretanto seus vídeos me motivam demais! como é o nome desse seu “liquidificador copo”?
nutribullet
É muito bonito ver alguém se alimentando assim. Parabéns !
É muito minha inspiração ❤️
Gente essa garota é um arraso!
Só refeições maravilhosas
Adorei esse vídeo como experiência para as minhas marmitinhas.
Amei o leite de semente de melão, super reaproveitando 😍
TEM QUE RESPEITAR VIU❤
Minha saúde melhorou só em assistir esse vídeo
Não sabia que tinha tantas opções
Vou fazer tudo
Tudo ficou tão lindo
Coisinha só de ver este vídeo já descobri que não tenho dinheiro e muito menos paciência pra comer todos os dias saudáveis
Que nada, eu como saudável e não como essas coisas aí KKK é mais pelo gosto dela mesmo.
Que nada, eu como saudável e não como essas coisas aí. É mais pelo gosto pessoal dela mesmo.
Isso ai dessa moça é o top do top + veganismo, então ela é o estágio mais alto da alimentação que eu, por exemplo, nunca nem quero chegar pq sei que todos morreremos e eu seria infeliz sem poder tomar um sorvete e comer um hambúrguer de vez em quando. Deve ser triste :/
@@cathmi9814 Aqui na minha cidade hambúrguer vegano custa uns 18 reais (bem grande, mas é o hambúrguer pronto, de food truck) mas tem por exemplo, o hambúrguer da ''sora'' que vem 16 hambúrgueres e custa só 7 reais, é muito barato, a pizza também, com 26 reais dá para fazer uma bem boa.
Tem muitas coisas nesse vídeo totalmente dispensáveis. Por exemplo, água de coco pode ser substituída por água normal, gogiberry é só uma fruta seca que poderia ser substituída por uva passa ou simplesmente não usar. Levedura nutricional e proteína vegetal são só pra ajudar referente aos macronutrientes do dia mas também são dispensáveis se sua alimentação tá saudável e equilibrada. Tahine pode ser substituído por pasta de amendoim integral sem açúcar que é bem mais barata, ou não usar também. De resto o que vi foram frutas e legumes, que definitivamente não são caros além de a maior parte dos processos se resumem a cozinhar com água e sal, ou bater mim processador/liquidificador. Não vejo nenhuma complicação, só falta de criatividade e de adaptação.
Muito legal,simples e bom
Obrigada por esse vídeo. Arroz e feijão tem horas que é o jeito
que delícia de videoooo!
Eu gostaria de saber como vc faz seu feijão e seu arroz tão saltinho. ..Vc poderia fazer um vídeo sobre isso.... não é uma Boa idéia? !?! Beijos adorei seus pratos.
Como essa garota come! Kkkkkk
Te amo, princesinha 💙
Olá Tayna, amo seus vídeos e precisava de ajuda. Me tornei vegana há pouco mais de um mês e apesar de estar comendo muito, andei apresentando uns sintomas de baixa imunidade. Queria saber como equilibrar a minha alimentação pra que isso não aconteça, pois certamente estou tendo dificuldade de adaptar as receitas da internet pro que eu consigo comprar aqui onde moro no dia a dia. Se puder ajudar com indicações, agradeço!
Sabe mais ou menos a quantidade de proteína que vc consome em um dia? Meu maior receio na dieta vegana e este. Obrigada por compartilhar suas receitas! MT luz no seu caminho! Bjs
te amo
tenho vontade de add mirtilio a dieta mas acho tão caro, gostei da forma q vc usa tarrine em todo canto
Amei amei amei
só uma crítica construtiva, eu amo seu canal e você tá fazendo um trabalho incrível❤️ mas eu achei música de fundo meio alta, tava atrapalhando ouvir o que você falava.
Se puder fazer um vídeo vegano salário mínimo seria de ótima ajuda😘
Que saudades das suas gravações.
Ameiii
A louca do tahini, amei
Eu acordei e comi Tahine, Aí eu almocei Tahine e jantei tahine. Aparentemente Thaina ama Tahine hahahaha amei o vídeo ❤
Amei
Faz mais vídeos assim mana
Os seus cafés da manhã geralmente se tornam meu pós treino 😅
Seu vídeo exala saúde. Sonho de princesa morar contigo e ter uma alimentação dessas!
Achei muito chique
amei o vídeo
bem transparente
As comidas são tão gostosas que dão água na boca
Tem link para compra das marmitas? amei as dicas. Grata.
adoreiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Caramba eu aqui comendo arroz feijão e banana
avemariaaaaaa, sendo honestona também, eu não me importaria de ser adotada por ti, viu!? (batatamylife)
HAHAHAHAH
Qual proteina vegetal vc costuma usar? Soja, ervilha, arroz? e qual marca?
Onde encontro essa proteína vegetal ???? Amo seus vídeos bj !!!
Arinalva Xavier essa proteína é da rakkau. tem o site deles caso você queira comprar
👏👏👏👏
Socorrrrroooo!!!! Pode me falar qual esse seu liquidificador pequeno?
Um amigo meu me deu o copo dele mas eu nunca achei o motorzinho.
é o nutribullet!
Quando crescer quero ser igual vc
onde vc compra mirtilo aqui no rio? só achei 100g por 17 reais
Sério não consigo comer fruta com comida e eu odeio abacate
Eu até como uma banana, manga, abacaxi e etc mas abacate realmente é difícil pra mim kkkkk
@@fernandakeila4634 abacate não desce mas eu tbm amo abacaxi bem geladinho..
só não comer abacate ué
Mano comassim , abacate é uma maravilha.
Eu também odiava abacate, até que descobri o guacamole. Hoje em dia, adoro qualquer pasta de abacate salgada.
o que é/qual a marca dessa proteína vegetal que você usa?
É só eu que não conseguiria ser vegana?
a gente podia fazer uma campanha pra levedura nutricional ter desconto pra veganos em 50% ne
Oi Thayná, você faz algum lanche entre as refeições principais? Eu preciso comer algo entre elas porque fico com muita fome, mas sempre fico sem ideia.
Come alguma fruta (ou algumas), um mingau (se tiver como fazer)
Da pra usar a folha de brócolis no lugar da couve, tem o mesmo gosto e você não tem desperdícios!
amei
Amei a bolsa térmica. Parece ser daquelas que mantém bem a temperatura. Qual a marca?
Ih mana, nao sei a marca porque essa eu ganhei e nao tem nada escrito, vou perguntar pra pessoa que me deu
Oi...vc faz seu próprio tahine? Nesse teu mini liquidificador? Qual marca dele? Grato!
tb quero saberr
@@hannslv ta na descrição, tem um jabazinho maneiro com cupom de desconto rolando
eu amo vitamina e esses baguio de fruta batida deve ser mt bom pqp
Qual a levedura que você costuma usar Tay?
O feijão vc faz tudo de uma vez pra semana toda? Vc deixa na geladeira ou congela?
Qual proteína vegetal voce usa?
Te adimiro muito ks♡♡
Pq eu não tenho esse capacidade que você tem de ficar sem comer carne... não consigo mesmo..
acho que cada um tem uma paixão... a minha é comida em geral, então não consigo ser vegana infelizmente
Tayna, essa proteina vegetal que você se é refere é tipo aquela proteina isolada de soja ou é aquelas proteina vegetal tipo whey?
é daquelas de arroz/ervilha, já vi ela comentando várias vezes sobre a rakkau (no site deles tem até desconto se você usar o código veganabacana) 😉
Linda gata maravilhosa inteligente brilhante musa da minha vida amo todos teus vídeos 💕💕💕
likessssss
Oi, qual a marca da proteína vegetal vc usar?
Você armazena tudo na geladeira? Ou congela algo?
No meu dia a dia eu tenho que escolher um legume pra acompanhar a comida se eu ficar comendo um monte de legumes no outro dia não tem mais kkk
Resumo: pra ser vegano tem que ter grana pra comprar vários itens caros e saco pra comer quase todos os dias a mesma coisa.
Qual sua idade e desde quando é vegana,como aprendeu à fazer tudo isso?
Up
Oi estamos aguardando a resposta 😊😘
Acho muito legal ser vegano, mas eu como tão poucos vegetais que eu me alimentaria só de besteira e não valeria a pena pra mim 😥😥 e quase tudo que eu como leva proteína animal: leite, ovos, manteiga, queijo etc
Qual arroz que vc usa? Notei que a cor é diferente