💚 COMPRE MEU LIVRO AQUI E APOIE ESSE CANAL 💚: www.hotmart.com/product/larica-vegana-46-receitas-veganas-2/C24742604T Um livro de receitas veganas práticas para você aflorar a sua criatividade na cozinha. Aqui você aprende desde as propriedades dos temperos e como usá-los até versões "veganizadas" de pratos típicos. Aprenda tudo isso em seus quatro capítulos: bases, petiscos, dia a dia e docinhos. Torne a sua comida mais colorida, saudável, saborosa e livre de crueldade animal 🌻🌻🌻
Esse vídeo é tão importante. O que a gente mais vê por aí são pessoas falando que o veganismo é caro ou que exige ingredientes difíceis de se encontrar. A gente precisa que você continue trazendo esse tipo de conteúdo, Luisa! Parabéns
Essa é a desculpa mais esfarrapada que existe, é caro pra quem quer comprar produto pronto, mais os produtos naturais são bem baratos, oque eu gasto com a minha alimentação por mês, é o que a minha mãe gasta com carne em uma semana.
pra mim que tenho pouco tempo e preciso passar o dia inteiro fora é bem difícil encontrar coisas baratas, sem contar que pessoas que optam pelo orgânico e sem glúten tbm tem dificuldade
Oi Luisa tudo bem? Não sou nutricionista, mas sou estudante de nutrição. E queria fazer uma observação, em uma das minhas aulas descobri que feijão e beterraba não é uma boa combinação, os anti nutrientes oxalato (da beterraba) e o fitato (do feijão), faz com que a absorção do ferro seja reduzida. Achei interessante e queria compartilhar, adorei o vídeo :)
@@biancayumipelissarioka2963 Acompanho o canal Gesele Martins ela é nutricionista e ela explica esta questão! Não é uma boa combinação se uma pessoa for montar um prato de apenas feijão e beterraba (o que nenhum ser humano faz)! Para deixar o ferro da combinação disponível para absorção é apenas montar um prato completo como o da luisa com verduras e Vitamina C (limão, laranja)! Isso de falar que não deve misturar os dois é terrorismo nutricional!
Que vídeo sensacional ♥️ Sou vegetariana a 8 anos e tenho uma dificuldade enorme para ser vegana, principalmente por conta do café da manhã, e esse vídeo me deu uma grande luz! Obrigada por ser porta voz daqueles que não tem ♥️
Cara não sou vegano, e particularmente não acho muito interessante tmb, mas cara sério essa mulher tá comendo mais nutriente, e variedade de comidas, do que eu costumo comer em SEMANAS, parecem ser tão gostosas, que dá até pra esquecer a carne... Que não é nada barata, se quiser de qualidade... Mas fazer o que Gosto muito de carne assada não dá pra ficar sem. Mas muito legal o vídeo.
Oi! uma dica, se quiseres aceitar: Tu não precisas pré cozinhar o brocolis antes de colocar no arroz. Primeiro, pq ao fazer isso, há a perda de vários nutrientes na agua do cozimento. Segundo, pq estes mesmos nutrientes perdidos, poderiam enriquecer o arroz. Terceiro, a hortaliça fica mole demais. ;)
Rogeria Souza o azeite aquecido em uma determinada temperatura é pior q o óleo de cozinha... Azeite se consome frio, sem aquecimento!!! Neste caso se n quiser usar oleo, use banha 😘😘😘
ai cara, tá certíssima quando fala que comida vegana tem que ser bem temperada! Muita gente odeia comer alimentos que não são de origem animal pq não sabem temperar direito e até mesmo muitos restaurantes vegetarianos/veganos pecam no tempero. Comida vegana é uma delicia sim, muitos que não sabem fazer direito!!!
Eaii seus lariquentos, vim aqui fazer um pedido pra vcs! Por favor assistam os comerciais, assim vocês apoiam o meu trabalho e me ajudam a continuar com o canal 🌻❤
Estou amando o canal, cheguei aqui recentemente, é estou mudando meus hábitos alimentares radicalmente, amei a receita do feijão com couve, obrigada pela ajuda, quem está começando a mudar esse hábito deixando de ser carnívoro precisa muito de ajuda, estou amando as receitas,pois estou ficando sem variedades e formas para usar os alimentos, as receitas são ótimas 💞 Obrigada
Sugestão: Coloque o brócolis só no final do cozimento. Ele conserva os nutrientes. E a textura e sabor é o verde vivo . O brócolis muito cozido fica sem vitaminas e nutrientes. E o suco de limão e laranja coloque depois de bater a couve e maçã!
Amei Luisa. Faz mais video assim. Amo esse tipo de vídeo pq me dá um norte. Sou vegetariana tentando ser vegana e esses vídeos me ajudam muito,por causa das receitinhas e dicas. Parabéns flor,amo seu canal.
Eu ameeeei esse tomate ralado!!!! Como pode um detalhe assim fazer toda diferença, nem compara com um tomate picado ou em rodelas, valeeeeu d mais Luiza!!!!
Mulher!!! Assisti um vídeo e já me inscrevi, que receitas maravilhosas são essas e essa calma ao explicar tudo pra gente? Ajuda qualquer um a virar vegano! Amei tudo ❤
Eu adoro os seus vídeos porque eles me acalmam. Eu não sou vegana, mas como penso em reduzir o impacto do meu consumo ao meio ambiente salvo todas essas coisinhas que você posta para ir aprendendo a cozinhar comidas veganas e quem sabe reduzir o máximo que puder o consumo de produtos de origem animal um dia. E você é tão calma, tão paciente e doce. Além de me ajudar a relaxar, seus vídeos me fazem repensar meu consumo de uma forma amigável e sem pressão. Você tem um papel muito importante nesse youtube, continue sempre produzindo seu conteúdo ♡
Adorei esse tipo de vídeo, seria muito bom trazer esse tipo de comida com diferentes opções acessíveis e baratas pro dia a dia, já que muitas vezes não percebemos ideias óbvias e diferentes que podíamos fazer para o cotidiano...
Eu amo ver esse vídeo, sempre vejo quando vou fazer feijão, não sou vegana, mas gosto de comer bem, e amo ver o colorido dos seus pratos e suas dicas♥️🌻🙌 gratidão por compartilhar seus bons hábitos.
Sou vegana e muito saudável e de verdade não fiko nessa neurose de repor nada minha nutri sempre fala coisas ruins não se substitui 😘 amo suas receitas obrigada por deixar minha vida mais prática 1😘😘
nunca tinha visto as receitas do doce de banana na tapioca e da pasta de tomate no pão! achei superdiferente, mas, ainda assim, com ingredientes simples e acessíveis 💚💚👏👏👏👏👏👏
Luisaaa, faz mais vídeos desse tipo! Adorei! Esse tipo de vídeo ajuda muito não veganos/vegetarianos a diminuir o consumo de alimentos de origem animal
Amei suas comidinhas! Já vou adotar varias dessas dicas pros momentos de correria ou quando eu viajo/tô em algum lugar que não tem muitas opções veganas, a banana, o tomate ralado e o caldinho de abóbora, parabéns pelo trabalho! 💖
Luisa maravilhosa, conheci seu canal hoje e já estou apaixonada. Não sou vegana, mas a muito tempo penso em reduzir o consumo de proteína animal e acho que seu canal era o empurrão de que eu precisava. 💜💙💜
sabia disso nao, 🤔 vejo as pessoas falodo ai contrario, q fazer i feijao con beterrada é forte e bom pra anemia 😂😂😂 tanto q lembro da minha mae cozinha o feijao com as beterrabas na pressao....... fico confusa, cada um fala uma coisa.
@@jessikalayne680 Sim, era o que eu tinha aprendido desde criança. Depois descobri que na verdade é o contrário, porque a beterraba dificulta a absorção junto com o feijão. Mas os dois separados são ótimas fontes de ferro. :)
Cara, muito obrigada por existir, eu estou começando a adaptar minha alimentação para, pelo menos, reduzir o consumo de carne e o seu canal tem sido um grande achado pra mimmmmmmmm. Amo vc já!!! ❤️
Descobrir seu canal acho q foi a melhor coisa que eu fiz na vida!!Na boa me ajudou muito como me alimentar de forma saudável e gostosa e ainda respeitando a natureza e os animais!!Ano seus vídeos e sua voz rsrs😘😘😘
Oi! Nossa! Que legal! Há sete anos adotei o ovolactovegetariano. No dia 10 de março desse ano resolvi ser vegana. Confesso que não acho fácil... não gosto de cozinhar e o mundo.pouco colabora com os veganos. Suas receitas realmente são fáceis e práticas. Obrigada 😘
Luisa, quando tu fizer o arroz, bota louro na água. O louro pode ajudar com estresse, má digestão, com ansiedade. Você bota na água e faz um cházinho com o louro e nem fica gosto:) bjs ♥️
Aos poucos estou mudando os meus conceitos sobre comida vegana,amo as receitinhas desse canal,faço algumas a galerinha aqui em casa tá amando,diminuimos muito o consumo de origem animal.
Aaaaa eu preciso muito te agradecer pq a pouco tempo eu não era vegana e também , tinha até um "preconceito" , mas você mudou totalmente meu pensamento e mostrou que posso ser vegana e saudável ❤
Amo esse canal. Pqp! Me ajudou muito com as receitas... E cara, na minha cabeça vc se chama Lari por conta do nome do canal e ninguém tira isso de mim, da licença kkkkkk
Não sabia que tinha glutamina vegana (o suplemento). Pq uma vez vi numa loja e disseram que vinha do leite 😢. Mas pesquisei aqui e tem glutamina em várias fontes vegetais: feijão, ervilha, lentilha, fava, beterraba, repolho, couve, espinafre, salsinha, alface, tâmara, laranja, arroz, soja, amêndoas, pinhões, avelãs, sementes de girassol... Tem bastante haha fiquei aliviado💕
Nossa adorei o video! Adorei a ideia da torradinha e da sopa batendo com o grao d bico. Nunca tinha feito assim! So um ps: tenta tomar o suco verde sem açucar. Quebrar o jejum com açucar é bem ruim p gente, e o suco verde fica uma delicia mesmo sem acucar. Toma uma semana e dps vc se acostuma e nao conseguira mais tomar com. Adoro tomar c abacaxi bem maduro tb. Beijos e obrigada pelo video!
Vídeo mara! Uma dica que aprendi com a minha nutricionista: cuidado com o cozimento da beterraba junto com o feijão. O ideal é colocar ela já cozida, pq no processo de cozimento ela libera oxalato, que, ao cozinhar junto, acaba ficando presente no feijão e dificultando a absorção de ferro. Além disso, essa substância tb favorece a formação de pedra nos rins. O mesmo acontece com o brócolis, que também é um alimento rico em oxalato. É só descartar a primeira água de cozimento deles e tá tudo certo :)
Adorei,. Acabei de fazer a torrada com a pastinha de tomate. Realmente. É maravilhoso. Eu amei. Usei pra temperar. Açafrão ,ervas finas sal rosa do imalaia e. Uma pitada de pimenta e espremi limão por cima. E joguei um azeite que top
Eu não sou vegana nem vegetariana, mas adoro teu canal, dá pra ver que a comida parece ser muito gostosa e tu entende bastante sobre comida nutritiva, sabe bem oq tem proteínas, e todas essas coisas, é muito legal assistir, dá água na boca.
Amei muito o vídeo! ainda não conhecia o canal... Mas vi alguns comentários aqui e percebi que também notaram a questão do feijão. É muito importande demolhar umas 8 horas por causa do fitato.
Keice, uma vez tentei fazer assim com a ervilha, que também é tão dura quanto o feijão... demorou muito e não ficou bom. Acho que é mais negócio fazer na panela de pressão mesmo.
Amo beterraba com feijão, minha mãe fazia assim com a beterraba inteira quando ia fazer salada, pra cozinhar de uma só vez e deixar o feijão nutritivo. 😋
Consegue simmm vai adaptando suas refeições, vai de pouquinho e pouquinho parando de comer carnes, aí depois para com os ovos, queijo e leite! Vai devagar que tu consegue!!!
Menina como não encontrei você antes 😱😱😱 😍😍😍tão doce , tão zeemmm , tão educada...Já ganhou mais uma inscrita! Não sou vegana mais busco sempre me alimentar melhor e seu canal é tudo de bom ...😘😘😘😘😘😘
Cai de paraquedas no seu canal e estou amando assistir cada vídeo seu !!!! Melhor decisão que fiz na minha vida e não me arrependo. Fui vegetariana dos 16 aos 19. Dos 19 até agora 27 sou puramente vegana. 8 anos
Adoro quando você fala também dos nutrientes, ferro, b-12 etc. Aí a gente se acostuma a pensar sempre nos alimentos que comemos, se eles possuem o que precisamos. :)
Lu, meu liquidificador é igual ao seu e eu vi que você faz a mesma coisa que eu (sacudir ele de um lado pro outro pra ajudar a soltar do fundo) minha dica é: não faça! Eu quebrei o meu fazendo isso. Beijo, amo suas receitas ❤️
Adorei seu canal... Vou entrar em uma dieta low Carb (por motivos de saúde com acompanhamento médico) e já estou olhando as receitas para fazer, e uma super amiga me indicou ver receitas veganas... E aqui estou eu 🙃
💚 COMPRE MEU LIVRO AQUI E APOIE ESSE CANAL 💚: www.hotmart.com/product/larica-vegana-46-receitas-veganas-2/C24742604T
Um livro de receitas veganas práticas para você aflorar a sua criatividade na cozinha. Aqui você aprende desde as propriedades dos temperos e como usá-los até versões "veganizadas" de pratos típicos. Aprenda tudo isso em seus quatro capítulos: bases, petiscos, dia a dia e docinhos. Torne a sua comida mais colorida, saudável, saborosa e livre de crueldade animal 🌻🌻🌻
luisa eu tava aqui fazendo os cálculos e cheguei a conclusão de que vc tem um total de 0 defeitos
Lindissima😍
poxa, nenhum defeito. kkkkk
@Diógenes - O Cínico q cínico vc
@@DoseDeTudo cínico pq? ;-;
Own
Esse vídeo é tão importante. O que a gente mais vê por aí são pessoas falando que o veganismo é caro ou que exige ingredientes difíceis de se encontrar. A gente precisa que você continue trazendo esse tipo de conteúdo, Luisa! Parabéns
Essa é a desculpa mais esfarrapada que existe, é caro pra quem quer comprar produto pronto, mais os produtos naturais são bem baratos, oque eu gasto com a minha alimentação por mês, é o que a minha mãe gasta com carne em uma semana.
Bem típico daquelas pessoas que só vivem de hambúrguer kkkkk
@@michellyalves2870 Amo? k
pra mim que tenho pouco tempo e preciso passar o dia inteiro fora é bem difícil encontrar coisas baratas, sem contar que pessoas que optam pelo orgânico e sem glúten tbm tem dificuldade
@@michellyalves2870 isso aí kkkkkkkkkkkk
Oi Luisa tudo bem? Não sou nutricionista, mas sou estudante de nutrição. E queria fazer uma observação, em uma das minhas aulas descobri que feijão e beterraba não é uma boa combinação, os anti nutrientes oxalato (da beterraba) e o fitato (do feijão), faz com que a absorção do ferro seja reduzida. Achei interessante e queria compartilhar, adorei o vídeo :)
Gostei
Up
boa up
Ah ta brincando? Eu vivo cozinhando beterraba no feijão mano. Será que se deixar o feijão de molho não reduz o fitato e melhora um pouco a situação?
@@biancayumipelissarioka2963 Acompanho o canal Gesele Martins ela é nutricionista e ela explica esta questão! Não é uma boa combinação se uma pessoa for montar um prato de apenas feijão e beterraba (o que nenhum ser humano faz)! Para deixar o ferro da combinação disponível para absorção é apenas montar um prato completo como o da luisa com verduras e Vitamina C (limão, laranja)! Isso de falar que não deve misturar os dois é terrorismo nutricional!
Que vídeo sensacional ♥️
Sou vegetariana a 8 anos e tenho uma dificuldade enorme para ser vegana, principalmente por conta do café da manhã, e esse vídeo me deu uma grande luz!
Obrigada por ser porta voz daqueles que não tem ♥️
Q munitinho vc por aki mocinha ❤
Luísa podia dar umas dicas de como lidar com uma alimentação vegana fora de casa e em especial em viagem ? ;)
Uuuup!! Concordo super. Faz Lu, faaaaz!!! :,) ❤
Amiga, faz comida e congela. Daí dependendo de onde esteja vc complementa com arroz integral, salada, verduras e legumes
Nossa real, o que eu mais penso é como lidar fora de casa
Manhã: frutas, pão com geléia e café
Almoço: legumes, arroz e feijão
Lanche: pão com tomate, cenoura ralada, pepino, azeite
Jantar: sopa
Frutas como lanche rápido,ou brownie vegan é uma boa opção pra comer na viagem
Cara não sou vegano, e particularmente não acho muito interessante tmb, mas cara sério essa mulher tá comendo mais nutriente, e variedade de comidas, do que eu costumo comer em SEMANAS, parecem ser tão gostosas, que dá até pra esquecer a carne... Que não é nada barata, se quiser de qualidade... Mas fazer o que Gosto muito de carne assada não dá pra ficar sem. Mas muito legal o vídeo.
que legal que voce abriu a cabeça pra isso, muita gente parte logo pra ignorância quando o assunto é vegetarianismo/veganismo.
O único defeito do seu comentário foi falar q não dá pra ficar sem a carne assada. Pq dá. Dá sim, dá muito!
@@arthurhugo385 concordo kkkkkkk mas deixa ele né, cada um sabe o que é melhor pra si mesmo
Falou tudo..
Vc tem uma cara de " vou vender minha arte na praia" kkkkk
Super né
Siim kkk
Ai ela fala " eu viajei muito" imagino ela indo pra praia acampar
Vc leu minha mente
Linda e exótica...do bem
Oi! uma dica, se quiseres aceitar: Tu não precisas pré cozinhar o brocolis antes de colocar no arroz. Primeiro, pq ao fazer isso, há a perda de vários nutrientes na agua do cozimento. Segundo, pq estes mesmos nutrientes perdidos, poderiam enriquecer o arroz. Terceiro, a hortaliça fica mole demais. ;)
verdade. o brócolis deve ser consumido o mais verdade possível. fazer ele no vapor ou deixa um minuto na água fervendo.
Tem que branquiar
@@frankwillams6529 esse processo só é necessário se vc for congelar o brócolis e depois cozinhar em algum preparo.
Não fica bom. O melhor arroz de brócolis é como ela fez, só que em vez de óleo é com azeite.
Rogeria Souza o azeite aquecido em uma determinada temperatura é pior q o óleo de cozinha... Azeite se consome frio, sem aquecimento!!! Neste caso se n quiser usar oleo, use banha 😘😘😘
N sei oq admiro mais, a disposição dela pra fazer isso tudo, ou a forma q ela é saudável
Ela é tão calma! Parece que tá drogada.
( n tô falando mal gente,calma
Kkk é tanta calma que me da um sono mas ela é fofa ao mesmo tempo Rs
@@robsonaltieres a
@@teixeira8194 KKKKKK fofa demaiss
@@laizalopesdosreis7035 verdade, eu me identifico com ela pois sou muito calmo também.
Mais ta msmo
ai cara, tá certíssima quando fala que comida vegana tem que ser bem temperada! Muita gente odeia comer alimentos que não são de origem animal pq não sabem temperar direito e até mesmo muitos restaurantes vegetarianos/veganos pecam no tempero. Comida vegana é uma delicia sim, muitos que não sabem fazer direito!!!
Verdade!
Isso!
Eaii seus lariquentos, vim aqui fazer um pedido pra vcs! Por favor assistam os comerciais, assim vocês apoiam o meu trabalho e me ajudam a continuar com o canal 🌻❤
Larica Vegana o reggae no fundo e muito lindo, amo de paixão, vive maravilhosa.
Estou amando o canal, cheguei aqui recentemente, é estou mudando meus hábitos alimentares radicalmente, amei a receita do feijão com couve, obrigada pela ajuda, quem está começando a mudar esse hábito deixando de ser carnívoro precisa muito de ajuda, estou amando as receitas,pois estou ficando sem variedades e formas para usar os alimentos, as receitas são ótimas 💞
Obrigada
Como você faz para repor a vitamina B12 nos alimentos?
Ah, levedo nutricional... agora que vi...
Onde se compra levedo nutricional?
ninguém:
absolutamente ninguém:
Luísa: ai vou colocar um gengibre
Be Sousa Gengibrenta Vegana
Lu, faz um vídeo com seu avô ensinando a fazer a pastinha!!!!
Verdade! Também quero saber a receita
Up
Up
Up
Video da pastinha do seu avô
Sugestão: Coloque o brócolis só no final do cozimento. Ele conserva os nutrientes. E a textura e sabor é o verde vivo . O brócolis muito cozido fica sem vitaminas e nutrientes. E o suco de limão e laranja coloque depois de bater a couve e maçã!
Sem falar que ele fica mole e estranho
Primeira vez que vejo alguém fazendo comida vegana super acessível adorei
Que que eu tô fazendo aq
Não sou nem vegana 😂
Mas amei o vídeo amo comida saudável 😘👏👌😌
Duas kkkkk
Tbm
Também kkkkk
Três! KKK🙋🏼♀️
Eu também! Lkkkk
Eu vejo os videos dela e já da uma vontade de comer uma salada, uma fruta ou algo saudável 😂💗
Tomei um tapa na cara com tanta simplicidade para refeições! Quero!
Amei Luisa. Faz mais video assim. Amo esse tipo de vídeo pq me dá um norte. Sou vegetariana tentando ser vegana e esses vídeos me ajudam muito,por causa das receitinhas e dicas. Parabéns flor,amo seu canal.
Nao sou vegana mas faço suas receitas , pois sao baratas continue assim
Eu ameeeei esse tomate ralado!!!! Como pode um detalhe assim fazer toda diferença, nem compara com um tomate picado ou em rodelas, valeeeeu d mais Luiza!!!!
Mulher!!!
Assisti um vídeo e já me inscrevi, que receitas maravilhosas são essas e essa calma ao explicar tudo pra gente? Ajuda qualquer um a virar vegano! Amei tudo ❤
Feijão com Couve é uma combinação perfeita, amo! E que vídeo lindo de assistir 💜
Vc é inspiração pra quem não é vegano... parabéns pelo vídeo...lhe descobri hoje e já estou amando seu jeitinho... gratidão!!!!
Você é o que vc come! Linda, tranquila e feliz!!
Eu adoro os seus vídeos porque eles me acalmam. Eu não sou vegana, mas como penso em reduzir o impacto do meu consumo ao meio ambiente salvo todas essas coisinhas que você posta para ir aprendendo a cozinhar comidas veganas e quem sabe reduzir o máximo que puder o consumo de produtos de origem animal um dia. E você é tão calma, tão paciente e doce. Além de me ajudar a relaxar, seus vídeos me fazem repensar meu consumo de uma forma amigável e sem pressão. Você tem um papel muito importante nesse youtube, continue sempre produzindo seu conteúdo ♡
Vc é muito fofa!
Simplicidade no dia a dia!!! Aqui tb é assim. Parabéns pelo canal. Beijos
Adorei esse tipo de vídeo, seria muito bom trazer esse tipo de comida com diferentes opções acessíveis e baratas pro dia a dia, já que muitas vezes não percebemos ideias óbvias e diferentes que podíamos fazer para o cotidiano...
Eu amo ver esse vídeo, sempre vejo quando vou fazer feijão, não sou vegana, mas gosto de comer bem, e amo ver o colorido dos seus pratos e suas dicas♥️🌻🙌 gratidão por compartilhar seus bons hábitos.
Amei!! Só uma dica: descobri que usar farinha de linhaça é melhor do que a semente, absorvemos melhor os nutrientes.
🤢🤢🤢 gosto é de um bife mal passado escorrendo sangue "obs isso é modo de falar os sulcos da carne não é sangue"
@@thzinf2p204 foda-se
Sou vegana e muito saudável e de verdade não fiko nessa neurose de repor nada minha nutri sempre fala coisas ruins não se substitui 😘 amo suas receitas obrigada por deixar minha vida mais prática 1😘😘
nunca tinha visto as receitas do doce de banana na tapioca e da pasta de tomate no pão!
achei superdiferente, mas, ainda assim, com ingredientes simples e acessíveis 💚💚👏👏👏👏👏👏
Amei as receitas do seu dia, ver sua expressão de felicidade ao comer estimula a fazermos, quero agradecer pelas dicas
Um molho bom pra salada é um limão espremido com uma colher de açúcar e um pouco de água pronto 😉
Luisaaa, faz mais vídeos desse tipo! Adorei! Esse tipo de vídeo ajuda muito não veganos/vegetarianos a diminuir o consumo de alimentos de origem animal
luisaaa ❤ obrigada, vc é incrível!!
eu amo como seus pratos são tão originais e me deixam sempre morrendo de vontade
Amei suas comidinhas! Já vou adotar varias dessas dicas pros momentos de correria ou quando eu viajo/tô em algum lugar que não tem muitas opções veganas, a banana, o tomate ralado e o caldinho de abóbora, parabéns pelo trabalho! 💖
Nem sou vegana, mas é minha notificação preferida! Aqui e no Instagram 🌼😘😘
Luisa maravilhosa, conheci seu canal hoje e já estou apaixonada. Não sou vegana, mas a muito tempo penso em reduzir o consumo de proteína animal e acho que seu canal era o empurrão de que eu precisava. 💜💙💜
Vídeo maravilhoso
sabia disso nao, 🤔
vejo as pessoas falodo ai contrario, q fazer i feijao con beterrada é forte e bom pra anemia 😂😂😂
tanto q lembro da minha mae cozinha o feijao com as beterrabas na pressao.......
fico confusa, cada um fala uma coisa.
É verdade! Li algumas coisas sobre isso faz algum tempo. Mas falava só sobre cozinhar eles juntos.
@@jessikalayne680 Sim, era o que eu tinha aprendido desde criança. Depois descobri que na verdade é o contrário, porque a beterraba dificulta a absorção junto com o feijão. Mas os dois separados são ótimas fontes de ferro. :)
Isso!!! Assim como o couve.
Ia escrever isso, na verdade não é bom para ninguém feijão assim, porque reduz a absorção do ferro.
Cara, muito obrigada por existir, eu estou começando a adaptar minha alimentação para, pelo menos, reduzir o consumo de carne e o seu canal tem sido um grande achado pra mimmmmmmmm. Amo vc já!!! ❤️
Aí cara ela é tão calma que amor ❤️
#0_defeitos_bb
Eu sou vegetariana e tô amando o seu canal, menina. Tô trabalhando o processo de transição pra me tornar vegana💚
Tô muito feliz!! Pensei que meu pai ficaria meio bravo sla, hoje ele me chamou pra ir comprar os ingredientes da sopa💗
A voz dela é calma,me dá sono,me sinto num asmr
"banana com amendoim é a mistura perfeita" alguém que pensa como eu ❤️
Descobrir seu canal acho q foi a melhor coisa que eu fiz na vida!!Na boa me ajudou muito como me alimentar de forma saudável e gostosa e ainda respeitando a natureza e os animais!!Ano seus vídeos e sua voz rsrs😘😘😘
Tem que beber MUITA água mesmo, esse tanto de sal não é brincadeira
Oi! Nossa! Que legal! Há sete anos adotei o ovolactovegetariano. No dia 10 de março desse ano resolvi ser vegana. Confesso que não acho fácil... não gosto de cozinhar e o mundo.pouco colabora com os veganos. Suas receitas realmente são fáceis e práticas. Obrigada 😘
Luisa, quando tu fizer o arroz, bota louro na água. O louro pode ajudar com estresse, má digestão, com ansiedade. Você bota na água e faz um cházinho com o louro e nem fica gosto:) bjs ♥️
Oq tira estresse é maconha , ela ja ta medicada kkkkk
Queria muito te agradecer pelas receitas , super bem explicadas , minha filha é vegetariana , e suas receitas estão me ajudando muito ❤
Não sou vegana, mas amo seu canal, já fiz várias receitas ❤
Aos poucos estou mudando os meus conceitos sobre comida vegana,amo as receitinhas desse canal,faço algumas a galerinha aqui em casa tá amando,diminuimos muito o consumo de origem animal.
É o que como diariamente, facil, pratico barato e saudavel.
Ela transmite uma paz tão boa
Pirei nessa sopa... Vou fazer! Obrigada!
Aaaaa eu preciso muito te agradecer pq a pouco tempo eu não era vegana e também , tinha até um "preconceito" , mas você mudou totalmente meu pensamento e mostrou que posso ser vegana e saudável ❤
Amo esse canal. Pqp!
Me ajudou muito com as receitas... E cara, na minha cabeça vc se chama Lari por conta do nome do canal e ninguém tira isso de mim, da licença kkkkkk
Ela é muito calma a voz dela é muito doce ❤️😻🥰
Não sabia que tinha glutamina vegana (o suplemento). Pq uma vez vi numa loja e disseram que vinha do leite 😢.
Mas pesquisei aqui e tem glutamina em várias fontes vegetais: feijão, ervilha, lentilha, fava, beterraba, repolho, couve, espinafre, salsinha, alface, tâmara, laranja, arroz, soja, amêndoas, pinhões, avelãs, sementes de girassol... Tem bastante haha fiquei aliviado💕
Nossa adorei o video! Adorei a ideia da torradinha e da sopa batendo com o grao d bico. Nunca tinha feito assim! So um ps: tenta tomar o suco verde sem açucar. Quebrar o jejum com açucar é bem ruim p gente, e o suco verde fica uma delicia mesmo sem acucar. Toma uma semana e dps vc se acostuma e nao conseguira mais tomar com. Adoro tomar c abacaxi bem maduro tb. Beijos e obrigada pelo video!
Ta me influênciando a virar veganaaa💖
Vídeo mara! Uma dica que aprendi com a minha nutricionista: cuidado com o cozimento da beterraba junto com o feijão. O ideal é colocar ela já cozida, pq no processo de cozimento ela libera oxalato, que, ao cozinhar junto, acaba ficando presente no feijão e dificultando a absorção de ferro. Além disso, essa substância tb favorece a formação de pedra nos rins. O mesmo acontece com o brócolis, que também é um alimento rico em oxalato. É só descartar a primeira água de cozimento deles e tá tudo certo :)
Mentira que você é irmã do Tito!!!! Eu sabia que sua carinha era familiar ❤️❤️❤️
Gostei das receitas, além de práticas, são muito nutritivas! Vou experimentar esse feijão com beterraba e couve, amei! Gratidão Luísa! Bjs...
Juro que depois de ver seus vídeos despertou em mim uma imensa vontade de tentar ser vagano. Parabéns pelo canal .
Adorei,. Acabei de fazer a torrada com a pastinha de tomate. Realmente. É maravilhoso. Eu amei. Usei pra temperar. Açafrão ,ervas finas sal rosa do imalaia e. Uma pitada de pimenta e espremi limão por cima. E joguei um azeite que top
Só uma coisa a dizer desse video... Perfeito!
Sua voz e olhar passa muita calma. Tenho muita vontade de ser vegetariano.
Luisa, quero muito saber como que faz o tempero do seu avô, pleaseeee
meu pai amado essa garota tem nenhum defeito
Por couve em tudo é meu paraíso astral
Siiiiiiiim
Eu não sou vegana nem vegetariana, mas adoro teu canal, dá pra ver que a comida parece ser muito gostosa e tu entende bastante sobre comida nutritiva, sabe bem oq tem proteínas, e todas essas coisas, é muito legal assistir, dá água na boca.
Aí ela tem uma carinha linda de sono mddsss ❤️ ( sim isso foi um elogio ok? )
Meu Deus! Eu AMEI esse canal!! Muito grata por disponibilizar essas receitinhas top. Tô maratonando
Amei muito o vídeo! ainda não conhecia o canal... Mas vi alguns comentários aqui e percebi que também notaram a questão do feijão. É muito importande demolhar umas 8 horas por causa do fitato.
Sabe me dizer se dá pra fazer o feijão em panela comum? Tipo, se deixar de molho também amolece o grão, certo?
Keice, uma vez tentei fazer assim com a ervilha, que também é tão dura quanto o feijão... demorou muito e não ficou bom. Acho que é mais negócio fazer na panela de pressão mesmo.
Vlw!
@@kcfarias demora mais ou menos 2 horas pra cozinhar sem pressão. Tem que ficar repondo água.
Amo beterraba com feijão, minha mãe fazia assim com a beterraba inteira quando ia fazer salada, pra cozinhar de uma só vez e deixar o feijão nutritivo. 😋
Só eu acho ela parecida com Adèle Exarchopoulos ( Filme: Azul é a cor mais quente)
Tô apaixonada ♥️
Simmmm
Gente a paciência dela me acalmou . Sério, te adoro desde ja
Eu vou tentar ser vegano, será que eu consigo? A carne vermelha eu já abandonei.
Consegue simmm vai adaptando suas refeições, vai de pouquinho e pouquinho parando de comer carnes, aí depois para com os ovos, queijo e leite! Vai devagar que tu consegue!!!
@@joaopedrodias9787 mds kkkkkkk
Consegue sim, é mais facil do que parece! 😊
Consegue amore tenta
João Pedro Dias chegou a masculinidade frágil 🤣
ela fala TÃOOO relaxaada que chega a ser satisfatório
Oi, tenta cozinhar a beterraba com o feijão juntos, fica ótimo ❤
Amei esse cestinho que faz a infusão do chá, amo chá de qqer espécie até de boldo 😁
A torrada deve ficar uma delícia com um pouquinho de limão😋
Amei a dica da pasta de amendoim, nunca deixo perder banana aqui em casa, sempre faço o docinho, faço sem açúcar mesmo, vou acrescentar a pasta. 😊
Tô aqui pela primeira vez e achei que vc tava chapadona kkkkkk achei mt legal seu jeito
Tbm achei que ela tava bem chapada kkkkkkkk
Kkkkkkkk ela é assim mesmo
Menina como não encontrei você antes 😱😱😱 😍😍😍tão doce , tão zeemmm , tão educada...Já ganhou mais uma inscrita! Não sou vegana mais busco sempre me alimentar melhor e seu canal é tudo de bom ...😘😘😘😘😘😘
Sempre faço sopa de abóbora .mais vou fazer com o grão de bico deve fica uma loucura .chá amo beijos 😘
Oi xará hehe
Nunca pensei em fazer o feijão dessa forma, adorei vou fazer com certeza...muito obrigada por compartilhar
4:16 acho que um carro bateu kkkjjjj
pensei o mesmo 😳
Acho que sim kkk
Cai de paraquedas no seu canal e estou amando assistir cada vídeo seu !!!! Melhor decisão que fiz na minha vida e não me arrependo. Fui vegetariana dos 16 aos 19. Dos 19 até agora 27 sou puramente vegana. 8 anos
sempre me pergunto se seu olhar é assim mesmo ou sempre ta chapada rs. prato lindo, fiquei salivando daqui
COME ARMAGEDDON COME ela fuma maconha é minha amiga kkaka
Adoro quando você fala também dos nutrientes, ferro, b-12 etc. Aí a gente se acostuma a pensar sempre nos alimentos que comemos, se eles possuem o que precisamos. :)
Lu, meu liquidificador é igual ao seu e eu vi que você faz a mesma coisa que eu (sacudir ele de um lado pro outro pra ajudar a soltar do fundo) minha dica é: não faça! Eu quebrei o meu fazendo isso. Beijo, amo suas receitas ❤️
Adorei seu canal... Vou entrar em uma dieta low Carb (por motivos de saúde com acompanhamento médico) e já estou olhando as receitas para fazer, e uma super amiga me indicou ver receitas veganas... E aqui estou eu 🙃
Gente todas as vezes que abro os vídeos entendo perfeitamente o nome do canal. Sempre parece que ela está na larica 😬
Eu não sou vegana mais amo essas receitas... tó prendendo com essa mocinha👏❤😆
A cara da moça bebendo a água é o suco verde me fez entender pq o canal tem "larica" no meio 🤣🤣🤣