VEGANA COM MENOS DE R$50,00 POR SEMANA! (com áudio)
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- ESSE VÍDEO PRECISOU SER REPOSTADO! O vídeo original teve um problema no audio, mas caso você prefira assistir por lá, é só ativar a legenda:
É isso mesmo, comi durante uma semana inteira, as 3 refeições do dia com menos de R$50,00 reais! Pra ser mais precisa: R$48,72 foi tudo o que gastei! Me propus esse desafio pra mostrar que o veganismo é um estilo de vida que pode ser aderido por todos.
Esse vídeo faz parte do projeto #VeganismoAcessível onde vou mostrar como é possível levar o estilo de vida vegano gastando pouco ou até mesmo menos do que uma alimentação com carne e produtos de origem animal.
★ RECEITA DO LEITE DE AMENDOIM: veganabacana.w...
★ FEIJÃO TROPEIRO + HAMBURGUER DE FEIJOES SEM FARINHA
• Feijão tropeiro + Hamb...
★ Overnight Oats: (minuto 4:07)
• 1 SEMANA DE CAFÉ DA MA...
* 1/2 xícara de aveia em flocos
* 1/2 banana amassada
* 1/2 xícara de leite vegetal
* 1/4 de xícara de água
* 1 colher de sopa de chia
* canela a gosto
★ GRANOLA DE FRIGIDEIRA
www.instagram....
Se quiserem outra receita específica é só pedir nos comentários :D
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Music: Bensound
ATENÇÃO: ESSE VÍDEO É UM REPOST! O vídeo original está com problemas no áudio, mas caso você prefira ver pelo link antigo, você pode acessa-lo aqui: ruclips.net/video/vQ2ScFohM44/видео.html e ATIVAR A LEGENDA pra conseguir acompanhar o vídeo :)
Se você é novo por aqui, te explico: Esse vídeo já existia aqui e foi postado há 3 meses atrás. Por conta de problemas técnicos no áudio, precisei repostar ele pra não perder o conteúdo.
Obrigada pela compreensão e paciência de vocês e FIQUEM ATENTOS PRO "COMENDO COM MENOS DE 50 REAIS POR SEMANA PARTE 2!" - Aproveitem pra mandar perguntas e sugestões pro próximo vídeo aqui embaixo!
o video de cafe da manha proteico tambem esta com problema, la pros 4minutos ele fica sem som e começa a travar, eu sei que vc é mt ocupada e td mais, mas aquele video é mt bom pra tirar ideias e se vc pudesse repostar ia ser otimo, quando vc puder dá uma olhadinha nele
Vegana Bacana oooi, td bem? ent eu quero mto virar vegana, mas asim eu n sei bem oq comprar, as comidas, os temperos, como preparar, enfim, eu queria q vc fizesse um vídeo mostrando oq um vegano iniciante precisa comprar pfff, bjs😘❤
Boa
Que feira é essa que você foi? Ela fica onde no Rio? É orgânica?
Tayná Mota - Vegana Bacana obrigada pelo cardápio maravilhoso 👏🏻👏🏻 pergunta: é uma alimentação nutritiva? Vc é nutricionista?
Faça várias versões desse tema e com mais cardápios e idéias ...s2
Up!!
Seria ótimo mesmo se fizesse. Estou tentando seguir esse caminho e esse foi o vídeo mais explicativo e acessivel que achei. Me senti tendo um norte a seguir. Sabado tem feira na minha cidade e vou partir pra lá com essas coisinhas anotadas. Detesto legumes mas amo os bichos e não quero continuar colaborando com o sofrimento deles então quero muito me adaptar logo. Além de saber o bem q faz a saúde.
Up up up!!!
S2
Nossa, queria comer só isso por semana. Mas sou praticamente um saco sem fundo rss. O importante é que há 6 meses aboli todo e qualquer tipo de alimento que envolva sofrimento animal da minha alimentação!
Juliana Martins saco sem fundo! 😂😂😂 meu pai me chama de limpa despensa.
Simmm! Ela come só 3 refeições... Comassim meu hahahaha Eu devo comer umas 10x por dia. Sou uma máquina de processar grama kkkkkkkkk
E a minha mãe chama de praga de gafanhoto KKKKKKKKKK
Ela deve ter os lanchinho dela, talvez ela não quis incluir
Se for ver as porções são grandes, e se suprir todas as necessidades de vitaminas e energéticas do corpo nós não sentimos tanta fome
" ain... Ser vegano é mto caro!" Fala pra tia aqui quanto q é o kilo da carne Kkkkkkk
R$39,99 o quilo da carne moida que ainda por cima não satisfaz a família, estou procurando alimentação vegana pra minha familia até pq com o preço da carne moida que nem é uma qua sacia mesmo dá quase metade da feira da semana.
Menos de 10 reais igual o feijão, confia 😍
@@thiagofraga3578 espero que você tenha conseguido ❤️
Não sou vegana e nem vegetariana, mas gosto muito de ver as receitas veganas porque tem muita coisa saudável. É um estilo de vida admirável
Você é demais! Não sou vegana ainda, mas me inspirei bastante, fiquei com vontade de experimentar tudo. Se puder faz um com o preparo mais detalhado dos alimentos, seria massa para iniciantes. Arrasou!
Ingredientes doceeeeeees
Menina , onde você mora ? Haha Aqui onde eu moro grãos custam uma fortuna !! Adorei seus vídeos, vou continuar assistindo, continue assim
Sabrina Oliveira e o morango??? rsrs
O segredo é comprar nessas feiras ou casa de grãos, fora q ela comprou tudo em pequenas quantidades pra durar uma semana só
@@yenho2210 pois é hahaha aqui o morango é uma fortuna 😢
Ela mora no Rio , aqui em Pernambuco os grãos não são tão absurdos mas morango é uma fortuna, paguei 10 reais numa bandeja de 200 gramas
Thaisa Elza aqui tb, por isso sempre troco por alguma outra fruta kkkkkkk
Esse foi o primeiro vídeo que eu vi, tempos atrás, que me fez interessar no assunto, e consequentemente, o minhas redes encheram de anúncios e conteúdo automático (rsrs) o que me fez virar vegetariana
To Chocado... olha de verdade eu estudando sobre o assunto e muita gente tem falado que ser vegano é caro... porem to vendo aqui quanta coisa boa e gostosa vc fez... tenho 26 anos será tarde para aderir essa vida? bem agora eu moro só... porem onde eu moro é um republica com uma cozinha compartilhada... como faz
Victor nunca é tarde. Estou com 28 e tenho medo adaptado pra comer cada vez menos carne. É um processo gradual. Acho ótimo ter pessoas que compartilham receitas aqui. Ajuda muito!!!
Nunca é tarde demais! 👍 (Originalmente é até mais barato mesmo, vegetais, frutas, grãos) mas se você preferir adotar os produtos industrializados veganos ficará bem mais caro mesmo
Nunca é tarde !!!
Faz marmitinhas congelados .. como a moca fez no video ,ela cozinha 1 vez na semana
nunca é tarde! E sobre a cozinha compartilhada, minha irmã mais velha ja morou em república com uma menina vegana, e é bem simples, vc cozinha oq quer, lava oq usou, q ngm vai nem se importar kk! Mas serio, veganismo é o caminho
Eu virei vegetariana há 3 meses, tenho 25 e ainda moro com minha mãe, como eu já cozinhava não percebi muito a diferença, há sempre o estranhamento das pessoas do seu convívio social, se eu pudesse dar uma dica é fazer receitas para eles provarem também, hoje em dia toda minha família adoram as receitas e quase nunca cozinho só para mim
Assistindo vídeos aleatórios nessa plataforma, cheguei no seu canal por acaso! E menina , achei sensacional! No início deste ano passei 15 dias numa construção escola e lá era um espaço vegano, tive uma experiência gastronômica maravilhosa e nunca tinha comido tão bem em toda a minha vida! Sinceramente estou muito feliz em ter encontrado o seu canal, e tenho certeza que você vai me ajudar muito! Parabéns pela edição e as explicações, achei muito organizado, sem falar na apresentações dos pratos que enchem os olhos de alegria! Muito sucesso e muita luz! Obrigado por compartilhar sua vivência! 😍
GRATIDÃO por essa repostagem. Esse vídeo é meu guia na vida
maravilhoso!! Fico encantada e impressionada com todo este planejamento, com o custo baixo e como as comidas ficam maravilhosas e saudáveis! Obrigada!
ai eu vejo isso e sinto uma paz tão grande
Uau, caí de paraquedas aqui no canal. Adorei! Sou vegana, mas minha vida é bem difícil (olha o drama😂) Moro em Goiânia, e não acho bons lugares pra comprar a maioria dos seus alimentos. E se dou a sorte, custa um rim. Mas consigo sobreviver, e com boa saúde. Sou louca pra mudar pra São Paulo, dizem que lá é o melhor lugar pra veganinhoss.
Parabéns pelo canal!
Que bom que gostou linda
Menina, procure melhor! Você está numa cidade que tem frutas que não tem aqui em SP kkk morro de saudade da minha Goiânia
Nathália Silva Claro, tem muitas frutas e algumas opções veganas, mas como eu disse, o preço não é muito acessível 😬
Vai no Ceasa, no Jd Guanabara. Tem muitas opções baratinhas lá e aproveite as frutas e verduras da época, isso faz bastante diferença no preço
Mana, sou do RJ mas moro em Goiânia há dez anos. Já tentou as feirinhas? Na do vila nova (domingo) e do universitário (quinta) tem muuuuuita coisa baratinha. Você sai de lá com um sacolão lotado de frutas e legumes por 20 golpinhos.
Cafés da manhã salgados 😊
Amei! Não sou vegana, mas estou tentando melhorar minha alimentação, com essa quantidade de ideias fica fácil!
Refaça esse vídeo agora, em 2021, só pra gente ter uma noção do valor, eu to quase falindo
Sou muito grata pela sua iniciativa, tanto pelo fato de facilitar a rotina com várias dicas, quanto por trazer algo acessível e super saudável. O vídeo ficou maravilhoso, dá vontade de te abraçar rsrs
Mano, a ideia é muita boa, mas eu como muito mais que isso. Pra alcançar o quantidade que eu como teria que dobrar tudo...
eu quadriplicaria hahah
mas é óbvio que não são todos que comem a mesma quantidade de comida que ela kkkkkk o intuito foi mostrar que da pra comer vegano de forma não tão cara. além disso vamos supor que tu e ela não são veganos, de qualquer forma tu gastaria mais que ela no mercado.
Minina aproveita q vc vai em loja que vende a granel e ja leva seus potinhos pra n gastar tanto plástico. Me deu uma aflição tanta sacolinha..
Nossa eu to apaixonada por vc 😍😍 ainda não só adepta, mas to pensando seriamente sobre o assunto.
O que eu sinto q várias ideias erradas sobre veganismo estão sendo esclarecida aqui.
Como por exemplo achava q não teria opção ou não seria saudável nem pra min nem pro meu bolso 😅 mas minha opinião está sendo moldada muito obg 🤗😍
Adoro esse tipo de video! Inspira demais para organizar o cardapio da semana, tem vezes que só imito mesmo, pois tendo a deixar as comidas estragarem e gastar muito no mercado =/
Não sei porque mas desde que sou vegetariana emagreci bastante, já perdi 3 quilos em 4 semanas
Talvez você não esteja ingerindo a quantidade de comida e nutrientes suficientes para o seu corpo. Eu tive uma grande fraqueza no começo, mas depois de exames e consultas com a nutricionista, eu só estava precisando adaptar as quantidades de cada grupo alimentar. Se tiver como, faça um acompanhamento nutricional por um tempinho, vale a pena pra aprender a comer certinho de acordo com suas necessidades.
Karina Reis Antes de ser vegetariana fui fazer vários exames, e fui na nutricionista, ela disse tudo que precisaria e eu como tudo que preciso e vou várias vezes lá na nutricionista, estou emagrecendo naturalmente.
Karina Reis Muito bom vc falar isso pos muitas pessoas param de comer carne só pra emagrecer
Eu Tb. Estou sumindo do mapa
Me ensina kkk eu só engordo hahahaha.
Muito obrigada por estar ajudando aqueles que querem ingressar na vida vegana. Deus te abençoe. Vc já ouviu falar nos adventistas? A maioria é vegano.
Assistindo de novo porque sim. 😘
jesus...so eu comeria tudo isso so em 1 dia
Thiago Parreira, eu comeria em no máximo 3 dias. Rsrsrs
Essas comidas enganam ein .. da0 uma saciedade mt grande , testa pra vc ver 😉
@@larissa9039 enganam nadam eu continuo acabando minhas compras da semana no 3 dia kkkk mas ainda assim economizo.
Chia, granola e amendoim dão uma saciedade inacreditável. Eu comia feito uma traça e hoje faço 4 refeições por dia sem sentir fome.
Tayna , vc deu um show. Parabéns querida.
FAZ MAIS VÍDEOS COMO ESSE, POR FAVOR? Isso ajuda demais quem ta começando. 😍
mulher do céu que blog sensacional
não acredito que vou virar vegana em 2019 hahaha
parabéns pelo trabalho incrível
Parabéns Tayná pelo canal! Esse vale a pena se inscrever e acompanhar! Fiquei encantada em ver uma jovem como você com um nível de consciência tão profundo de nutrição! Enquanto a grande massa da população está se acabando em fast food. Obrigada por compartilhar essa experiência de vida. Uma pergunta: você fez um curso sobre o tema? Onde aprendeu? A organização e distribuição dos alimentos também é muito bacana! Quero todas as receitas....kkkkk.... Sou recém-chegada ao canal.
Tive que vim comentar. Você arrasooou! Nossa tá muito bem planejado o vídeo e comeu pra caramba. Amei! Quero tenta já
Eu adorei o vídeo vou tentar copiar umas das refeições e da receita que eu gostei muito ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Q sdd desses vídeos mds
Confesso que achei muito animador e quer começar, nesse mês que eu for fazer minha compra vou iniciar esse projeto
Esse vídeo é muito satisfatório. Super organizado
Ja fazem 7 meses que sou vegetariano e adorei essas receitas 😍
Vc é muito craque, mulher! Não sei como vc conseguiu fazer todas aquelas comidas em um dia só, super organizada. Adoro esses vídeos assim pq me dão mais ideias ♡
Lindo trabalho Tainá! Fiquei seu fã , parabéns pela inteligência aplicada a alimentação e estilo de vida. Conheci vc pela sua tia Romana, que é meu grande amor, assistimos e aprendemos muito com vc! Força menina!
vc é uma menina muito inteligente e carismática! vai ainda mais longe!
Meu deus que delícia! Não sou vegana mas estou tentando comer de maneira mais saudável e amei esse video! Tem uma casa Pedro perto da minha casa e nunca entrei para comprar nada, não tinha ideia que seria tão barato as coisas lá!
parabéns por mostrar a praticidade do veganismo
Muita gratidão por nos ajudar . Adoro suas receitas e o quanto elas são econômicas!!!
Vendo em setembro de 2021 e dá vontade de chorar com os preços de hoje em dia...
Achei um canal que é a minha cara! Parabéns menina! Tô amando. Abç.
volta com esses videos 👏🏼👏🏼😍😍😍
Esse video é MARAVILHOSO!!!!! Que vontade de tudo isso! Beijo!
Nossa !!! Estou impressionada com sua criatividade, economia e balanceamento nutricional. Obrigada por compartilhar. 😘
Faltou citar um ingrediente na parte do bolinho/hamburguer: a beterraba. Adoreei este vídeo! Gratidão!
no começo pensei que a quantia que vc comprou fosse insuficiente, ate mesmo pelo preço, mas fiquei impressionada ao ver q deu pra semana toda, mesmo vc fazendo refeições grandes
a variedade de receitas tbm me deixou embasbacada aa
otimo vídeo :)))
Não tens ideia do quanto me ajudas te comecei a muito pouco tempo a ser vagana e estava com medo de não ter ideias para pratos ou de ser muito caro🥕
Adorei seu canal vai chegar longe ❤️❤️
Esse é sem dúvida o melhor vídeo de marmitas veganas do mundo 💚
Aí cara tu é tão fofinha, faz comida boa com tudo
Só o morango aqui em Manaus é R$ 10 😭 Mais maravilhoso vídeo! Amo suas receitas!
Adorei o vídeo! E acho maravilhoso ter o outro vídeo sem áudio simultâneo, seria legal aproveitar o imprevisto e adotar como uma prática. O vídeo tendo uma boa legenda se torna muito mais acessível!
Caraca, ela é super organizada. E inteligente.
Nossa, acabo gastando bem mais e não faço receitas tão completas e gostosas assim. Obrigada, vou tentar demaiss ♡
Rapaz... esses seus vídeos são maravilhosos!! Dão varias ideias bacanas pra pessoas como eu, que não são veganas ainda, mas por falta de opção do que por vontade (falta de opção pq não sei o que cozinhar!!). Faz mais desses por favor!! Não precisa ser com 50 reais, mas mostrando o cardápio da semana!! E se possível faz mais vídeos de receitas de hambúrguer e pão vegano por favor. Obrigada 😁
Vejo esse vídeo mil vezes por semana, me ajudou bastante. Estou amando... amei a receita de panqueca de banana!
Muito obrigado. Esse vídeo é incrível!
Podia virar uma série aqui!
Eu amo esse vídeo!! Dessa vez fiz para refazer a granola de frigideira, deliciosa e prática!! Saudade menina😍
Mal te conheci e já te admiro pra caramba!
Sabe tem pouco tempo q sou vegana e n conhecia a variedade de produtos veganos,me sinto muito mais leve e equilibrada
Sou vegetariana, achei bem bacana o vídeo, porém essa realidade não se aplica a todas as regiões do país, moro no interior do MS aqui os grãos, frutas são uma fortuna além de da dificuldade para encontrar!
Realmente no Ms não é nada fácil
Nossa esse video deve ter dado um trabalho absurdo para ser feito,parabéns !! ganhou 1 like e 1 inscrito!
TO APAIXONADA POR ISSOOOOOO!!! Você tá salvando minha vida!! hahaah Obrigadaaaaaaa!!
Nossa, dependendo do alimento eu não consigo cozinhar e congelar! A maioria das vezes eu só como o alimento feito no mesmo dia
Seu vídeo é perfeito, peguei várias receitas suas
motivação do caramba que você me dá de economizar uma grana e comer mais saudável, princesa
Meu amei sua ideia de comida da semana uaaaau
Que vídeo perfeito!! Fiquei com vontade de comer tudo hahaha Como disseram aqui nos comentários acho que poderia ter uma descrição mais detalhada do preparo de alguns alimentos como os feijões, pq eu por exemplo só comecei a cozinhar agr que virei vegetariana e ainda estou meio perdida hahah Mas no mais amei! Obg!!
Por favor, faça mais vídeos como esse! Eu amooo
Simplesmente perfeito
Incrível!
Você mostrou ser possível!
Parabéns pelo material
faz outro vídeo desse só que usando opções de lanche tbm... lanche da manhã e da tarde. eu amo esse vídeos seus muita criatividade na culinária
Queria eu comer pouquinho assim 😂😂😂
Podia ter um post mas explicadinho das receitas pra gente ir seguindo haha, mas super amei esse vídeo e vou colocá-lo em prática ❤️
Amei dmsss , tenho 15 anos e o que eu mais quero é ser vegana e um dos "empecilhos" que minha família e as pessoas falam é que "é muito caro" ou "você vai ficar com fome". Sinceramente, eu fiquei com fome sim , mas com fome de ver essas receitas maravilhosas do vídeo hahaha!! Vou tentar fazer algumas das receitas para provar ;)
Que vídeo impecável 😍
Nossa agora que vi esse vídeo, adorei, muito obrigada por fazer esse vídeo pra nós ajudar, eu não sou vegana mas faz um tempinho que eu estou comendo mais saudável, então eu pego muuuuiiiitas dicas dos veganos, já assisti dois vídeos seu, adorei, e vou assistir muito mais, muito obrigada, muito legal meeeeeeeesssmo esse vídeo vc indo a feira é fazendo as refeições de cada dia, ótimo, excelente 👏👏👏👏👏👏👏👏👏🆙🆙🆙🆙🆙🆙🆙🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏😘😘😘😘😘😘😘
Adorei a dica da panqueca vou faser essa tbm❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Ameiiii,vou fazer para minha filha.bjs
OIII EU AMEI SEU CANAL ☺ EU QUERO APRENDER FAZER COMIDA VEGANA EU DESDE CRIANÇA NÃO GOSTO DE CARNE .
Foi quando vi esse teu vídeo que percebi que poderia ser vegana, pois ainda não tinha me tornado por ter pouco dinheiro, gratidão ❤️
Descobri o seu canal agora e me apaixonei por suas dicas! A economia e o cardápio foram ótimos! Ganhou outra inscrita! 😍😍
Muiiiiiiiiito bom seus vídeos de valores reais.....acaba com o mito de que ser vegano ou vegetariano estrito é caro....... muiiiiiiiiito bom.....faz mais
gostei bastante, isso prova que é possível comer bem e de maneira saudável com em média 200,00 mensais
Vídeo maravilhoso! Muito obrigada pelas dicas. Espero que vc siga nos dando dicas pra que o veganismo se mostre cada vez mais acessível. Um abraço!
Tô comentando de novo pq acredito demais no teu trabalho.
Esse vídeo merece 1 milhão de views. Parabéns e obrigado por compartilhar!
Que hino de mulher, que orgulho! Muito obrigada 👏❤
Perfeito! Simples, gostoso e acessível 👏👏
É normal quem está começando achar muita informaçao? Kkkk deu agua na boca
Vendo esse vídeo na pandemia e vendo ela saindo sem máscara... Meu Deus, parece que faz tanto tempo
Adorei as receitas n sou vagana, tenho psoríase e estou cada vez mais me adaptando c receitas vagana. Observei q minha alergia melhora muito comendo comidas saudáveis.
PARTE DOIS *-*
Grata por você existir e postar esse tipo de conteúdo
parabens pela sua organizaçao e por nos ensinar como fazer isso
Que vídeo maravilhoso!!! Obrigada por nos mostrar que é muito mais fácil do que dizem!!!!
Onde é essa feira?
Muito bom este vídeo! Pode compartilhar mais que é um ótimo conteúdo e nos traz ideias também. Obrigada, deu trabalho mas valeu a pena rsrs
Parabéns pelo ótimo conteúdo, adorei. 💛🙌