MARMITAS PARA A SEMANA TODA | VEGANA | TNM Vegg

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  • Опубликовано: 1 ноя 2024

Комментарии • 1,1 тыс.

  • @crisoliveira8771
    @crisoliveira8771 4 года назад +206

    Ser vegetariano hj em dia ñ é caro viu, com o preço que esta a carne ultimamente..é uma opção até mesmo de ecomomia.😉✌😘🥦🥬🥒🌽🌶🥕🍆🥥

    • @Rafael-uh8pk
      @Rafael-uh8pk 4 года назад +25

      Até o que é caro no mundo vegano, é mais barato que o quilo da carne.

    • @victoriaalvesgs
      @victoriaalvesgs 3 года назад +3

      @@Rafael-uh8pk exatamente

    • @MimiClau201
      @MimiClau201 2 года назад +3

      Eu mudei de cidade e agora as ofertas estão mais caras e a variedade de legumes, frutas, vegetais e cereais diminuiu .

    • @souerika
      @souerika 2 года назад +2

      Sim… não parei de comer carne por isso, mas antes meu ticket alimentação nem dava para o mês todo e agora sempre sobra dinheiro.

    • @findmia
      @findmia 2 года назад

      Nunca foi caro amg 🥰

  • @johcriss
    @johcriss 5 лет назад +693

    Procurando as dificuldades de ser vegetariana e não encontro... Vocês tornam tudo tão fácil, simples e reafirmam o quão o vegetarianismo/veganismo é acessível... #semdesculpas
    Amei, amei todas as marmitas!!!
    Agora só tenho que convencer o chefe de liberar a marmitex aqui no escritório. 🤔
    #GoVegan 💚

    • @brendasjacinto
      @brendasjacinto 5 лет назад +30

      Pra mim elas são o canal que possuem receitas mais acessíveis, amo demais!

    • @solangenunesosorio8923
      @solangenunesosorio8923 5 лет назад +7

      Josiane Cristina da Silva, meu marido esquenta no microondas e vai comer na praça 🤣

    • @DilmaDorta
      @DilmaDorta 4 года назад +3

      É acessível desde que agrade o seu paladar, no meu caso é muito difícil pois tenho o paladar seletivo, praticamente metade dos ingredientes usados nessas receitas eu não como

    • @beatrizlira3290
      @beatrizlira3290 4 года назад +14

      @@DilmaDorta paladar é costume e hábitos, aos poucos dá pra introduzir frutas, legumes e temperos ao cardápio!!!

    • @beatriza5037
      @beatriza5037 4 года назад +3

      Tô encontrando algumas difículdades pois não como todo tipo de legumes e essas coisas 😔 mas não vou desistir

  • @manovieira57
    @manovieira57 5 лет назад +423

    Filhaaaaaaaa!!! Eu te amo!!!! Vcs são maravilhosas!!!Bjs

    • @1809Nan
      @1809Nan 4 года назад +3

      São mesmo! Sou fã

    • @susannadesim
      @susannadesim 4 года назад +2

      São incríveis

    • @Mariaguima_
      @Mariaguima_ 4 года назад +8

      Que fofo kkk

    • @polybr
      @polybr 4 года назад +5

      Um pai desses rs

    • @juhportela215
      @juhportela215 4 года назад

      @@polybr ele é um gato mesmo, convida ele p cozinhar c vcs, assim motivara mais ainda assitir os vidéos 🤗

  • @aninhalaura2010
    @aninhalaura2010 5 лет назад +348

    Esse hambúrguer é o famoso hambúrguer xo anemia. Amei as receitinhas . ❤

    • @nanioc6424
      @nanioc6424 5 лет назад +39

      Siiiim.. eu faço mto hamburguer de feijão preto com beterraba.. fica lindo, delicioso e nutritivo 💚

    • @nanioc6424
      @nanioc6424 5 лет назад +1

      @@aninhalaura2010 mto 😄😄

    • @anadd6195
      @anadd6195 5 лет назад

      Anemia?

    • @1809Nan
      @1809Nan 4 года назад +2

      Nossa eu não sabia, tô tentando ser vegana mas sou vegetariana ! E eu amei as dicas se forem dicas mais nutridas* eu veria sempreeeeee

    • @julianabalbino815
      @julianabalbino815 4 года назад +14

      @@anadd6195 SIM, o feijão preto é riquíssimo em ferro! É cômico como as pessoas acham que só tem ferro na carne

  • @leticiadesouza2575
    @leticiadesouza2575 5 лет назад +202

    O que eu mais adorei foi a batata especial com mostarda e tahine, deve ter ficado incrível

    • @anadd6195
      @anadd6195 5 лет назад +3

      Sim, essa batata deve ser divina. Quero comer todas as receitas aiii

    • @liviaxismenypussente6618
      @liviaxismenypussente6618 5 лет назад +1

      Tb adorei essa vou fazer.

    • @regianesantana7405
      @regianesantana7405 4 года назад +5

      só com páprica picante e sal já fica mto boa, imagine tudo isso, deve ter ficado maravilhosa. sério, dps que vc aprende a assar a batata com tempero, batata frita perde o sentido total

  • @moniseleite
    @moniseleite 4 года назад +145

    Ah, que coisa mais linda de se ver, estou a somente 11 dias sem comer carne, mais que vitória, eu nunca mais qro consumir nada q façam os bixinhos sofrerem, nao qro nunca mais compactuar (de certa forma) com o sofrimento deles ♥

    • @TNMVEGG
      @TNMVEGG  4 года назад +10

      Ahhhhhhhhhhh parabénsss!!! 💚💚💚 Vaiii fundo!!! Simm!! Sem mais sofrimento!! Siga firme!!! Beijoss mil e mto obrigada!!

  • @GuerillaLPU9
    @GuerillaLPU9 4 года назад +81

    Não sou veg, mas tiro o chapéu pra criatividade de vcs veganos e vegetarianos. Vou roubar algumas receitas para a sminhas marmitas rsrs. Espero que em breve eu consiga pelo menos aderir a Segunda Sem Carne🙏

  • @fravineas
    @fravineas 5 лет назад +111

    voces sao um amor meu deus

  • @magdaanicetto3100
    @magdaanicetto3100 5 лет назад +216

    GENTE!!!!!! Que fome, fiquei!!! Consigo sentir o aroma dessas preparações!!!
    Que capricho!
    Vcs não existem!!! Cardápio para a SEMANA TODA🥰
    Minha marmita preferida é a 1, 2, 3, 4 e a 5 🤣🤣🤣
    Deliciosidade e praticidade é o sobrenome do TNM????
    Amo vcs❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @carolinebarros6792
    @carolinebarros6792 5 лет назад +3

    Meninas, eu amei esse vídeo, obrigada por incentivar o veganismo. Meu dia a dia é super corrido e não tenho tempo de cozinhar durante a semana, nem sempre é possível aos finais de semana também, fico chateada porque às vezes saio de casa sem levar nada para comer, e não é fácil encontrar opções veganas em qualquer lugar, então acabo comendo o que tem. Façam mais vídeos assim porque inspira muito, cozinhar é um ato de amor e cuidado com nós mesmos.

  • @silviaregina459
    @silviaregina459 4 года назад +25

    Amei as receitas eu sou dá terceira idade e quero mudar minha alimentação para mais saudável
    Minha gratidão PARABÉNS meninas
    BOM DIA

  • @vivianepedroso8437
    @vivianepedroso8437 4 года назад +3

    Eu morro de preguiça de cozinhar comidas simples, e vcs veganas cheias de idéias saborosas. Não sou vegana, mas tudo parece delicioso. Parabéns

  • @gabrielledias8564
    @gabrielledias8564 5 лет назад +92

    Geeeente, esse será meu primeiro Natal vegetariano.
    Queria muito muito muito algumas dicas de receitas para Ceia de natal.
    Vocês são incríveis, beeeijo!!

    • @clevaniltonsantana5799
      @clevaniltonsantana5799 5 лет назад +8

      Vê o canal da larica vegana ele já fez algumas receitas para o natal

    • @mayara_sant5423
      @mayara_sant5423 4 года назад

      Sempre me viro com farofa e maionese, mas sempre aparece macarrão ou alguns ovo cozido de ''decoração''
      Caso vá fazer uma receita, vá para os doces, sem e stresse

    • @Verdeficand0
      @Verdeficand0 4 года назад +1

      Se vc gostar de biringela, da pra fazer uma lasanha incrível. Eu vou fazer isso.

  • @ty3f
    @ty3f 2 года назад +4

    Eu acho que houve uma mudança de abordagem na divulgação do veganismo. Antes a preocupação era de mostrar receitas que eram tão "gostosas" quanto aquelas que levam produto animal, era mostrar que tu não perde nada ao ser vegano, então era uma enxurrada de receita com leite de castanha de caju, tofu e um monte de ingredientes que, pelo menos aqui no sul, são + caros. E eram receitas para "dia de festa". E também não eram receitas práticas, eram muitos processos. Hoje em dia que eu tenho mais receitas simples e sem glamour, pra você fazer todo dia, em 15-20-30 minutos, pra família inteira. Receitas e cardápios que realmente ensinam como é a alimentação vegana saudável no dia a dia. Foi a partir de conteúdos como este que eu consegui convencer a minha família a topar comer várias vezes na semana refeições veganas. Antes, eles falavam que comiam e passavam o resto do dia com fome. A maior parte das pessoas não sabe que, por exemplo, feijão é proteína. Já ouvi, inclusive, que não pode comer feijão porque engorda. Aliás, é engraçado, mas uns 10 anos atrás, todos os meus amigos que tentaram uma dieta veg reclamaram porque ganharam muito peso. Obviamente, resultado de não saber compor as refeições no dia a dia. Por isso que é muito legal conteúdos assim. Dá ideias para o básico e ensina que tu não precisa ser masterchef pra ser vegano.

  • @zecamr
    @zecamr 4 года назад +23

    Oi elas são congeladas ou refrigeradas? Quanto tempo de microondas?

  • @Terrornoire
    @Terrornoire 4 года назад

    Adorei a simplicidade das receitas e sem o uso de produtos caros e substitutos de produtos animais. Parabéns!

  • @rebgilmara
    @rebgilmara 2 года назад +15

    Olá, meu nome é Gilmara, tenho 14 anos de idade, e decidi ser Ovolactovegetariana, minha mãe me apoiu totalmente, e estou vendo vários vídeos com receitas, uns são bem complicados, e em um vídeo só, vocês provaram que ser vegana é barato e fácil, ganhou uma nova seguidora.

  • @amandadonini
    @amandadonini 8 месяцев назад

    Ja é o terceiro video de marmita que eu sigo e é um melhor que o outro, tá salvando os almoços aqui de casa! Obrigada meninas e continuem fazendo muitos videos de marmitas!!!

  • @regianealvescentralcda8736
    @regianealvescentralcda8736 4 года назад +23

    Olaaaa, vcs poderia deixar as quantidades de ingredientes escritos , pq agora terei que ver o vídeo novamente e anotar tudo . Fica a Dica

  • @bianavarro6293
    @bianavarro6293 5 лет назад

    PERFEITO! Cês ensinaram muita coisa em pouquíssimo tempo, é disso que o proletariado gosta

  • @cristianecarvalho8900
    @cristianecarvalho8900 5 лет назад +6

    Um dos melhores vídeos. Precisamos de ideias como essas para o dia a dia. Amei o bolinho de feijão! Meninas, vcs são D+!

  • @alessacaroline898
    @alessacaroline898 5 лет назад

    Estou simplesmente chocada com essas receitas.
    Não tem 1 não tenha cara de ser MARAVILHOSA.

  • @mayaraferreira6584
    @mayaraferreira6584 3 года назад +3

    Como que eu só conheço vcs agora? Meu Deus estou amando suas receitas!!!! Estou assistindo tudo 😍😍😍😍

  • @larissabarros2867
    @larissabarros2867 4 года назад

    Receitas com couve refogada, ganham meu coração.. amo!

  • @FamiliaTagarelaAutismoTDAH
    @FamiliaTagarelaAutismoTDAH 5 лет назад +79

    Me deu vontade de comer tudo 😱😱

    • @TNMVEGG
      @TNMVEGG  5 лет назад +4

      💚💚💚

  • @janete9646
    @janete9646 2 года назад

    Vocês são tão jovens e tão preocupadas com uma boa alimentação. Parabéns!!

  • @kamilacish
    @kamilacish 5 лет назад +15

    Amei as receitas e opções escolhidas!!! Esse vídeo vai ser o menu de almoço semana q vem daqui de casa!

  • @gabrieladossantosl
    @gabrieladossantosl 4 года назад +1

    Será que eu sou a única que sente uma baita fome só de olhar as receitas sendo preparadas? 😍

  • @miitomaz
    @miitomaz 4 года назад +19

    Uma vez fui à um restaurante da UFPR e tinha de opção vegetariana/vegana espetinho de feijão. Estava uma delícia, fiquei muito curiosa com a receita, seria legal pra um vídeo.

    • @TNMVEGG
      @TNMVEGG  4 года назад +6

      Hmmm eu sou suspeita, amo tudo com feijão kkkkk beijos milll 💚💚

  • @Misleyne-h8u
    @Misleyne-h8u 4 месяца назад

    Que vídeo bem filmado, bem explicado e tão amoroso! Marmitas são fundamentais para uma alimentação saudável e principalmente em uma transição vegana. Gratidão pelas dicas ❤

  • @claudialins1576
    @claudialins1576 4 года назад +5

    Mandaram muito bem! Parabéns!!! Se aceitam uma sugestão, incluam castanhas e grãos como linhaça, chia e amaranto, são excelentes 😉

  • @DirleyAnne
    @DirleyAnne 5 лет назад +2

    Eu costumo cozinhar no final de semana e já deixo 6 marmitas preparadas para almoço. Facilita muito a vida.

  • @jheniferdias3393
    @jheniferdias3393 5 лет назад +4

    Esse vídeo é de utilidade pública, pois salva a semana da gente 💚
    Tem um quadro do canal que nunca mais vi. Se não me engano chamava "oque temos pra hoje"
    Podia voltar :)

  • @malurabello7424
    @malurabello7424 2 года назад

    Amei q vcs usaram ingredientes simples e dá pra montar uma refeição completa. Amei mt, me salvaram

  • @NaturezaVegetal
    @NaturezaVegetal 5 лет назад +84

    Comida vegetariana é a melhor - Go Vegetarian

    • @renatamartins4239
      @renatamartins4239 5 лет назад +5

      *Go vegan

    • @NaturezaVegetal
      @NaturezaVegetal 5 лет назад +2

      @@renatamartins4239 ovo ,leite , pele - não são vegetais -Go Vegetarian

    • @barbsfranca
      @barbsfranca 5 лет назад +5

      @@NaturezaVegetal Mas vegano não come ovos, leite e nem pele! Além disso, vegano é um hábito de vida, não simplesmente tem a ver com alimentação. Go Vegan!

    • @NaturezaVegetal
      @NaturezaVegetal 5 лет назад

      vegetariano não come ovo - e nem bebe leite - não usa pele - pois isso é de origem animal - vegetarianismo não é só alimentação - Go Vegetarian - Vegetariano é contra a violência

    • @NaturezaVegetal
      @NaturezaVegetal 5 лет назад

      @@barbsfranca 01 de outubro - Dia Mundial do Vegetarianismo

  • @KassWinnie
    @KassWinnie 4 года назад +2

    Metade de mim assiste os vídeos pq ama ver boas opções veganas (não sou, mas amo as comida tudo), a outra metade assiste pq vcs são muito fofas mds, help

  • @ruthdamazio8253
    @ruthdamazio8253 5 лет назад +211

    Essa marmita é para uma pessoa que come pouco neeh kkkkkkk pra mim teria que ser duas 😅

    • @SoniaSantos-yu5nw
      @SoniaSantos-yu5nw 5 лет назад +52

      Kkkkkkkk quando vc passar a ter o hábito de comer vc vai ver que a saciedade é diferente, a gente fica mais satisfeito e come menos

    • @larissamagna2689
      @larissamagna2689 5 лет назад +32

      Mulher pior que se por no prato a quantidade do pote, rende muito haha

    • @killermitchu
      @killermitchu 4 года назад +17

      eu tb amiga kkkk eu sempre comi muito, depois que parei de comer carne eu como mto mais

    • @MilenaSouza7SS
      @MilenaSouza7SS 4 года назад +21

      Já eu achei muito kkkkk

    • @paulamorais7556
      @paulamorais7556 4 года назад +6

      @@MilenaSouza7SS tbm achei muito, como pouco, principalmente no serviço.

  • @geisealves1230
    @geisealves1230 4 года назад

    Os bolinhos de feijão mais práticos, trabalho nenhum!😮 Amei!!!!

  • @zoeneves
    @zoeneves 5 лет назад +6

    Isso é utilidade pública!
    Obrigada, meninas!

  • @lucasagricola1028
    @lucasagricola1028 5 лет назад

    Simplesmente maravilhoso... sensacional esse bolinho de feijão preto.

  • @edilainedosanjosmascarenha3401
    @edilainedosanjosmascarenha3401 5 лет назад +21

    Adoro esse"oiiiiii", alegra meu dia quando assisto! 🤗😘

  • @suelimagalhaes7499
    @suelimagalhaes7499 5 лет назад

    Amo ver a forma como vcs transformam alimentos simples em cardápio maravilhosos e como fazem isso de forma objetiva e compreensível. Abraços

  • @KarineFields
    @KarineFields 4 года назад +7

    Putz .. é 2:30 da manhã... pq eu assisto isso a essa hora? Kkkkk até me deu fome. Vou acabar virando vegana de vez.

  • @lar_da_lay
    @lar_da_lay 3 года назад

    Obrigada meninas por ajudar, eu estou querendo mudar para p veganismo, mais não estou conseguindo tirar a carne, mais com essas dicas maravilhosas eu vou tentar fazer para um almoço e uma janta... Meu esposo come com ou sem carne, mais eu não estou conseguindo parar, mais vou fazer o possível por conta da minha saúde... Obrigada 😊🙏

  • @gabrielasantana2515
    @gabrielasantana2515 5 лет назад +4

    Perfeitoooo! MAIS VIDEO DE MARMITAAAA! Ajuda muito! 💙

  • @adalbertocastro8838
    @adalbertocastro8838 10 месяцев назад

    Muto bem meninas. Um vídeo simples, claro e objetivo. Sucesso a vocês!!!

  • @Millie93795
    @Millie93795 5 лет назад +16

    Minha cozinha, minhas regras!!! Sensacionaaaaaal!!! Vcs são demais, amei, amei, ameiii😍
    Fazzzz, fazzz sempre que puderem!

  • @nayarahellmeister5979
    @nayarahellmeister5979 3 года назад

    Amei todas as receitas! Todas as marmitas são super completas e com texturas super diferentes no mesmo prato. Td Perfeito!
    Vou tirar o domingo pra replicar exatamente essas ideias de cardápio🥰

  • @monicagoncalves4544
    @monicagoncalves4544 5 лет назад +20

    Melhor comida do mundo: feijão, arroz e farofa.

  • @flaviamorelli7989
    @flaviamorelli7989 2 года назад +1

    Ameiiiii faz tempo que tô procurando vídeo de marmita veg ❤️

    • @nacasadavegana
      @nacasadavegana 2 года назад

      Oi! Me chamo Andria 😊 Comecei a postar vídeos aqui no youtube tem pouco tempo e achei que você pudesse se interessar!
      Sou vegana há dois anos e amo cozinhar, então o foco são receitas e dicas pra facilitar o dia a dia na cozinha sem nada de origem animal, gostoso e afetivo! 🌱
      Se gostar desse tipo de conteúdo, vou ficar muito feliz em ter você apoiando meu canal 🥰💚

  • @karolineduarte3190
    @karolineduarte3190 4 года назад +41

    Gente, essas marmitas podem congelar? Vocês congelaram? A batata continuou boa?

    • @beatrizmarques4434
      @beatrizmarques4434 4 года назад +3

      Queria saber tbm

    • @lizandramendonca
      @lizandramendonca 4 года назад +2

      @@beatrizmarques4434 up

    • @mariahcayme1
      @mariahcayme1 4 года назад +6

      Nunca falam sobre isso quando o tema é marmita!

    • @felipecorrea5574
      @felipecorrea5574 4 года назад +5

      Eu estranhei a farofa no congelador

    • @Danielly224
      @Danielly224 4 года назад +5

      No começo ela diz que congela. Referente a farofa, ela dura dias na geladeira, neste caso só deixar separado e ir acrescentando

  • @RafaelRodrigues-ib3qo
    @RafaelRodrigues-ib3qo 4 года назад

    Eu adorei!!!!! Porfavor façam mais vídeos com essa temática, pra quem tem a semana corrida, essas receitinhas ajudam muito!

  • @Joba
    @Joba 4 года назад +15

    BASTANTE INFORMAÇÃO

    • @alisson4387
      @alisson4387 Год назад +1

      É uma faculdade esse video kkkk

  • @lanypie1844
    @lanypie1844 5 лет назад +1

    meus amores eu amei o vídeo! adorei esse quadro e vou com certeza fazer as marmitinhas, muito obrigada pelo sorriso de vocês nesse vídeo e toda boa vontade de vocês para fazer mais esse vídeo maravilhoso, eu estou em transição ainda para o veganismo e vocês são (depois dos animais) o que estão mais me motivando nessa luta, muito obrigada por tudo! amo vocês ❤️

  • @nayarasilvap
    @nayarasilvap 5 лет назад +8

    Batata especial e feijão tropeiro, preciso fazer.

    • @TNMVEGG
      @TNMVEGG  5 лет назад

      simmmm 💚💚💚

  • @veronicatravassos5864
    @veronicatravassos5864 Год назад

    As melhores Marmitas vegg que eu já vi. AMOOO as idéias.
    Vocês ajudaram muitoóoo a minha VIDA

  • @Millie93795
    @Millie93795 5 лет назад +54

    Ahhhh preciso de uma marmita muito maior kkkkkk, pq comeria de tudo um pouco!

  • @andreag97m
    @andreag97m 5 лет назад +1

    Adorei as ideias. Com uma vcs aproveitam pra fazer outra opção. Isso é muito legal. Além de que, as opções são básicas, baratas e que todo mundo tem em casa! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Pode fazer mais vídeos assim, vou amar! 😘

  • @hanumandhara1
    @hanumandhara1 5 лет назад +9

    Simplesmente obrigado, vcs son maravilhosas sempre fazendo receitas deliciosas 😙😙😙💚💚🌹🌹🌹🌹

  • @beatriznobre1329
    @beatriznobre1329 3 года назад +1

    Own gnt, vcs sao uma inspiração, serio

  • @isysilva683
    @isysilva683 3 года назад +3

    O you tube me indicou esse vídeo e descobri q eu poderia ser vegana porque ñ faço questão da carne no prato🤔😀 alias amo berinjela empanada no lugar da carne😉

  • @geraldobittencourt7521
    @geraldobittencourt7521 2 года назад +2

    Valeu!

    • @TNMVEGG
      @TNMVEGG  2 года назад

      Muito obrigada, Geraldo 💖💖💖

  • @crislainemonteiro1549
    @crislainemonteiro1549 4 года назад +3

    Adorei, façam mais ❤️❤️

  • @oliveiranilza
    @oliveiranilza 5 лет назад +2

    Amadas, muita gratidão! Por favor, continue fazendo estes vídeos de marmitas e sugestões de marmitas. Eu amo este tipo de vídeo!

  • @renatamartins4239
    @renatamartins4239 5 лет назад +6

    Meninas, mas aí vai pro congelador ou pra geladeira?

    • @rafaellasoares6640
      @rafaellasoares6640 5 лет назад +1

      Up

    • @ysanuit1616
      @ysanuit1616 5 лет назад +7

      Se sua geladeira for potente, dá pra guardar nela. Se não, melhor colocar no freezer mesmo. Isso também vai depender se você for levar para o trabalho/faculdade e for demorar a esquentar. Nesse caso, melhor levar congelado. Agora, se for comer em casa mesmo, não precisa. E pode guardar quente, não espera esfriar pra guardar, tá? Dica do Flávio Passos.

  • @andressaluz7988
    @andressaluz7988 3 года назад

    Amei meninas! Fácil e práticos. Eu acrescento sementes de abóbora, girassol e chia às refeições.

  • @ruthdamazio8253
    @ruthdamazio8253 5 лет назад +4

    Ameeeii ❤ vcs são de mais 🌸

  • @lucasalexandredecarvalhodi7671
    @lucasalexandredecarvalhodi7671 4 года назад

    Amei! Poucos preparos que rendem variedade de marmitinhas. Postem mais ideias assim, de outras possibilidades de marmitas! 💕💕💕💕

  • @nalvalima2551
    @nalvalima2551 5 лет назад +3

    Maravilhosa!! Tudo que eu queria .. faz mais.
    PS: deu pra fazer 5 marmitas ou 10 pra vcs duas ?

  • @jeffersonnascimento4204
    @jeffersonnascimento4204 4 года назад

    Adorei o vídeo é as receitas, simples e sem frescura, a farofa é igual a que eu faço, deixar a cebola caramelizar faz com que ela fica mais molhada e saborosa!!

  • @dmb555
    @dmb555 4 года назад +4

    8:10 já ouvi dizer que não se deve colocar comida quente em plástico!

    • @deborahpimentel8475
      @deborahpimentel8475 4 года назад +4

      Se o plástico utilizado for livre de BPA, tá tudo certo

  • @giovannalaura6811
    @giovannalaura6811 3 года назад

    Amei. Estou em transição e essas receitas práticas ajudam mt

  • @becacarvalho3948
    @becacarvalho3948 4 года назад +4

    Ué? Feijão tropeiro com feijão preto? Essa a primeira vez que vejo, aqui em Salvador a gente só faz com feijão fradinho

    • @palomacunha4264
      @palomacunha4264 4 года назад

      Sou da Bahia tbm e ja vit gente comendo feijão preto, é mais usado em feijoadas

    • @lo7237
      @lo7237 4 года назад

      Aqui no ES tbm é feijão preto rs.

  • @AnaVitoria-ml8gn
    @AnaVitoria-ml8gn 4 года назад

    Estou começando a adotar o veganismo está sendo um pouco difícil ,mas com a receitas de vcs vai ficar super fácil obrigada 😘

  • @sonia.romeiro.1983
    @sonia.romeiro.1983 2 года назад

    Não ficou claro se pode congelar tudo isso... fiquei apaixonada! Obrigada!

  • @anacristinaferreirabezerra9433
    @anacristinaferreirabezerra9433 5 лет назад +2

    Adorei as ideias!
    Quero mais vídeos como esse...pq tem horas q ficamos sem saber o q fazer.
    Obrigada!

  • @thainabrito1564
    @thainabrito1564 4 года назад

    Eu estou a 5 meses sem comer carne e estava com bastante dificuldade pra me organizar quanto a alimentação, então eu estava comendo muita coisa industrializada, esse vídeo me ajudou pra caramba, na hora da fome já tá tudo pronto, isso facilita muito minha vida, só pegar a marmitinha e aproveitar, obrigada por todas as dicas❤️

  • @JosyWolfart
    @JosyWolfart 3 года назад

    Estou aos poucos entrando nesse mundo por questões de saúde, comer errado me trouxe sérios problemas, que se tornaram crônicos. Gostei muito das opções que vcs apresentaram, só enxerguei benefícios deliciosos. Obrigada.

  • @elainefigueira1
    @elainefigueira1 5 лет назад +1

    Maravilhoso vídeo! As opções são coloridas e apetitosas! As melhores foram a 1, 2,3,4,5. Beterraba no feijão 😋

  • @JeffersonSilva-vn8ss
    @JeffersonSilva-vn8ss 4 года назад +2

    Gente, eu não consigo nem ir no mercado sem me perder. Vcs fizeram de uma forma tão fácil.

  • @euplanto
    @euplanto 4 года назад

    Amei as receitas, rápidas e sem enrolação. Guardei mil ideias pra o meu arsenal

  • @luciamourino2629
    @luciamourino2629 3 года назад +1

    Amei suas ideias na elaboração das marmitas, se puderem façam mais por favor. estou começando agora e totalmente sem ideia do que fazer pra não faltar nenhum nutriente. Gratidão!

    • @nacasadavegana
      @nacasadavegana 2 года назад

      Oi! Me chamo Andria 😊 Comecei a postar vídeos aqui no youtube tem pouco tempo e achei que você pudesse se interessar!
      Sou vegana há dois anos e amo cozinhar, então o foco são receitas e dicas pra facilitar o dia a dia na cozinha sem nada de origem animal, gostoso e afetivo! 🌱
      Se gostar desse tipo de conteúdo, vou ficar muito feliz em ter você apoiando meu canal 🥰💚

  • @paulocoutoteixeira3257
    @paulocoutoteixeira3257 Год назад +1

    Muito bom, façam mais. Mas e as receitas?

  • @laiscamargo9518
    @laiscamargo9518 3 года назад

    Gente vcs cozinham tão bem é vegano mas não precisa ser sem sabor tudo precisa ter sabor até mesmo a carne e vcs temperam tão bem os legumes as verduras as comidinhas parabéns !

  • @isarocha2159
    @isarocha2159 5 лет назад

    Vcs elevam o conceito de marmita, adorei as opções vcs são demais.

  • @jeniferjanzen3004
    @jeniferjanzen3004 4 года назад +1

    Agente não consegue imaginar o quão trabalhoso é fazer e editar estes vídeos, estou maratonando seus vídeos e amando. Mais o meu quadro preferido é " O que eu como em um dia" traz muitas ideias ♥️, parabéns pelo esforço e dedicação casal.

  • @laisekaroline221
    @laisekaroline221 4 года назад

    Amei a variedade no cardápio!!! Vou fazer com certeza!!!!

  • @gracaandrade2336
    @gracaandrade2336 2 года назад

    Essas meninas são show na cozinha, parabéns pelo trabalho.

  • @geisealves1230
    @geisealves1230 4 года назад

    Adorei o molho para as batatas com tahine, mostarda Dijon e a combinação de temperos! Vcs são muito criativas!👍🏻👍🏻👍🏻

  • @edlamenezes1462
    @edlamenezes1462 4 года назад

    Não sabia que era vegetariana desde sempre..sem grana pra carne,sempre comi desse jeito.
    Nós é pobre,mas é chique.
    Amei meninas.

  • @robertaroberta1305
    @robertaroberta1305 3 года назад +1

    Vcs estão me salvando na cozinha. Muito obrigada meninas!! Vcs são ótimas!!! Agradeço de montão!!!

  • @ednamaraaugustocouto694
    @ednamaraaugustocouto694 Год назад

    Maravilha. Vocês estão de parabéns

  • @samuel_honorato-h3y
    @samuel_honorato-h3y 4 года назад

    Maravilha! Faço minhas marmitas pra semana toda também. Obrigado pelas dicas.

  • @euniceraquelreis6050
    @euniceraquelreis6050 5 лет назад

    Gosto muito destes vídeos de preparação de comidas para não ter que cozinhar todos os dias

  • @psicopatriciaelena
    @psicopatriciaelena 4 года назад

    Legal! Amei!!! A marmita que eu mais gostei foi do feijão tropeiro com as batatas assadas. Tudo ótimo!

  • @leticiagindri
    @leticiagindri 2 года назад

    Babando aqui com essas receitinhas. Amanhã vou comprar o que falta para preparar as minhas marmitinhas!

  • @dienifer3751
    @dienifer3751 3 месяца назад

    Adorei os preparos e principalmente que vocês colocam bastante temperos em tudo!!!

  • @mateuslyra9473
    @mateuslyra9473 5 лет назад

    Amei a forma que vocês diversificaram as marmitas com os mesmos ingredientes!!!! Obrigado por existirem ❤️

  • @guilhermemartins3005
    @guilhermemartins3005 4 года назад +1

    vcs são lindas e não canso de dizer isso. vc se completam e fazem uma coisa divina, ensinar a nós humanos a cozinhar hihihih

  • @fabiulaandrade8166
    @fabiulaandrade8166 4 года назад

    E nada de carne soja! Que ótimo! Mudaria uma coisa ou outra que não gosto, mas achei perfeita toda a receita! Vou fazer pra congelar!