Eu acho que houve uma mudança de abordagem na divulgação do veganismo. Antes a preocupação era de mostrar receitas que eram tão "gostosas" quanto aquelas que levam produto animal, era mostrar que tu não perde nada ao ser vegano, então era uma enxurrada de receita com leite de castanha de caju, tofu e um monte de ingredientes que, pelo menos aqui no sul, são + caros. E eram receitas para "dia de festa". E também não eram receitas práticas, eram muitos processos. Hoje em dia que eu tenho mais receitas simples e sem glamour, pra você fazer todo dia, em 15-20-30 minutos, pra família inteira. Receitas e cardápios que realmente ensinam como é a alimentação vegana saudável no dia a dia. Foi a partir de conteúdos como este que eu consegui convencer a minha família a topar comer várias vezes na semana refeições veganas. Antes, eles falavam que comiam e passavam o resto do dia com fome. A maior parte das pessoas não sabe que, por exemplo, feijão é proteína. Já ouvi, inclusive, que não pode comer feijão porque engorda. Aliás, é engraçado, mas uns 10 anos atrás, todos os meus amigos que tentaram uma dieta veg reclamaram porque ganharam muito peso. Obviamente, resultado de não saber compor as refeições no dia a dia. Por isso que é muito legal conteúdos assim. Dá ideias para o básico e ensina que tu não precisa ser masterchef pra ser vegano.
Procurando as dificuldades de ser vegetariana e não encontro... Vocês tornam tudo tão fácil, simples e reafirmam o quão o vegetarianismo/veganismo é acessível... #semdesculpas Amei, amei todas as marmitas!!! Agora só tenho que convencer o chefe de liberar a marmitex aqui no escritório. 🤔 #GoVegan 💚
É acessível desde que agrade o seu paladar, no meu caso é muito difícil pois tenho o paladar seletivo, praticamente metade dos ingredientes usados nessas receitas eu não como
só com páprica picante e sal já fica mto boa, imagine tudo isso, deve ter ficado maravilhosa. sério, dps que vc aprende a assar a batata com tempero, batata frita perde o sentido total
Ah, que coisa mais linda de se ver, estou a somente 11 dias sem comer carne, mais que vitória, eu nunca mais qro consumir nada q façam os bixinhos sofrerem, nao qro nunca mais compactuar (de certa forma) com o sofrimento deles ♥
Não sou veg, mas tiro o chapéu pra criatividade de vcs veganos e vegetarianos. Vou roubar algumas receitas para a sminhas marmitas rsrs. Espero que em breve eu consiga pelo menos aderir a Segunda Sem Carne🙏
Meninas, eu amei esse vídeo, obrigada por incentivar o veganismo. Meu dia a dia é super corrido e não tenho tempo de cozinhar durante a semana, nem sempre é possível aos finais de semana também, fico chateada porque às vezes saio de casa sem levar nada para comer, e não é fácil encontrar opções veganas em qualquer lugar, então acabo comendo o que tem. Façam mais vídeos assim porque inspira muito, cozinhar é um ato de amor e cuidado com nós mesmos.
Olá, meu nome é Gilmara, tenho 14 anos de idade, e decidi ser Ovolactovegetariana, minha mãe me apoiu totalmente, e estou vendo vários vídeos com receitas, uns são bem complicados, e em um vídeo só, vocês provaram que ser vegana é barato e fácil, ganhou uma nova seguidora.
Ja é o terceiro video de marmita que eu sigo e é um melhor que o outro, tá salvando os almoços aqui de casa! Obrigada meninas e continuem fazendo muitos videos de marmitas!!!
GENTE!!!!!! Que fome, fiquei!!! Consigo sentir o aroma dessas preparações!!! Que capricho! Vcs não existem!!! Cardápio para a SEMANA TODA🥰 Minha marmita preferida é a 1, 2, 3, 4 e a 5 🤣🤣🤣 Deliciosidade e praticidade é o sobrenome do TNM???? Amo vcs❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Geeeente, esse será meu primeiro Natal vegetariano. Queria muito muito muito algumas dicas de receitas para Ceia de natal. Vocês são incríveis, beeeijo!!
Sempre me viro com farofa e maionese, mas sempre aparece macarrão ou alguns ovo cozido de ''decoração'' Caso vá fazer uma receita, vá para os doces, sem e stresse
Esse vídeo é de utilidade pública, pois salva a semana da gente 💚 Tem um quadro do canal que nunca mais vi. Se não me engano chamava "oque temos pra hoje" Podia voltar :)
Uma vez fui à um restaurante da UFPR e tinha de opção vegetariana/vegana espetinho de feijão. Estava uma delícia, fiquei muito curiosa com a receita, seria legal pra um vídeo.
Metade de mim assiste os vídeos pq ama ver boas opções veganas (não sou, mas amo as comida tudo), a outra metade assiste pq vcs são muito fofas mds, help
Oi! Me chamo Andria 😊 Comecei a postar vídeos aqui no youtube tem pouco tempo e achei que você pudesse se interessar! Sou vegana há dois anos e amo cozinhar, então o foco são receitas e dicas pra facilitar o dia a dia na cozinha sem nada de origem animal, gostoso e afetivo! 🌱 Se gostar desse tipo de conteúdo, vou ficar muito feliz em ter você apoiando meu canal 🥰💚
Gente vcs cozinham tão bem é vegano mas não precisa ser sem sabor tudo precisa ter sabor até mesmo a carne e vcs temperam tão bem os legumes as verduras as comidinhas parabéns !
@@NaturezaVegetal Mas vegano não come ovos, leite e nem pele! Além disso, vegano é um hábito de vida, não simplesmente tem a ver com alimentação. Go Vegan!
vegetariano não come ovo - e nem bebe leite - não usa pele - pois isso é de origem animal - vegetarianismo não é só alimentação - Go Vegetarian - Vegetariano é contra a violência
Estou aos poucos entrando nesse mundo por questões de saúde, comer errado me trouxe sérios problemas, que se tornaram crônicos. Gostei muito das opções que vcs apresentaram, só enxerguei benefícios deliciosos. Obrigada.
Que vídeo bem filmado, bem explicado e tão amoroso! Marmitas são fundamentais para uma alimentação saudável e principalmente em uma transição vegana. Gratidão pelas dicas ❤
O you tube me indicou esse vídeo e descobri q eu poderia ser vegana porque ñ faço questão da carne no prato🤔😀 alias amo berinjela empanada no lugar da carne😉
Adorei as ideias. Com uma vcs aproveitam pra fazer outra opção. Isso é muito legal. Além de que, as opções são básicas, baratas e que todo mundo tem em casa! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Pode fazer mais vídeos assim, vou amar! 😘
Obrigada meninas por ajudar, eu estou querendo mudar para p veganismo, mais não estou conseguindo tirar a carne, mais com essas dicas maravilhosas eu vou tentar fazer para um almoço e uma janta... Meu esposo come com ou sem carne, mais eu não estou conseguindo parar, mais vou fazer o possível por conta da minha saúde... Obrigada 😊🙏
Maravilhoso .Eu só não lavaria o arroz pra não perder as vitaminas e não usaria feijão preto que eu não gosto, usaria o carioca ; mas adorei parece tudo muito saboroso .Obrigada .
cara, como as pessoas tem coragem de dizer que o veganismo não é acessível?!! olha essas receitas cara, simples e parece estar delicioso, fiquei até com fome 😋❤️
Adorei esse vídeo!! Muitas ideias pra marmitas!! o que mais gostei foi o fato de ser para uma pessoa, pois outros vídeos que pesquisei sobre o assunto, sempre é para mais pessoas... O que acaba sendo muita comida para as pessoas que moram sozinhas e consequentemente, alguns dias da semana a marmita repete... com essas sugestões da pra fazer comida pra semana e não repetir.🥰 Já disse que adorei esse vídeo???? Kkkkk..... Abraços quentinhos suas lindas!!
Se sua geladeira for potente, dá pra guardar nela. Se não, melhor colocar no freezer mesmo. Isso também vai depender se você for levar para o trabalho/faculdade e for demorar a esquentar. Nesse caso, melhor levar congelado. Agora, se for comer em casa mesmo, não precisa. E pode guardar quente, não espera esfriar pra guardar, tá? Dica do Flávio Passos.
que 1 desse por mês, caralho. amei. amei o feijão tropeiro e as batatas delicinha. receitas que fogem do usual são tudibom. Gostei desse lance de repetir os ingredientes pq num tenho muito tempo pra cozinhar nem no domingo... pode manter issae e se puder incluir um falafelzinho vai ser xou
Não sou vegana ,mas estava no propósito da igreja jejum de Daniel ,aí tava enjoada de soja ,aí fui vê na internet de vegana e vi vocês ,hoje eu fiz ,feijão tropeiro ,a cebola frita ,o bolinho ,couve e eu ameiiiiiiiiiiiiiiii a batata doce e portuguesa ,ficou delícia 🤤 quero mais receitas ,eu ameiiiii ❤️ e já indicando também ,mandando o link
Amiga eu como só folha kkkk e quando vai visita em casa eu faço uma lasanha de soja kkkkk tempero a proteína um dia antes pra pegar bem o sabor ..coloco pimentão vermelho e amarelo salsa azeitona molho natural de tomate 🍅 pensa kkkk eles comem e ainda sai falando que tempero é aquele que comida deliciosa 🤩
Voltando aki p dizer que o purezinho de abóbora ficou DIVINO, o boy amou kkkk. Fiz quase todos os pratos exceto os de feijão, hj vou fazer as batatas (finalmente encontrei os graos de gergelim (sésame) p fazer o Tahine. Aqui na Fr encontrei o pote de 750g por 8€ e achei mto caro. Qdo vi os preços aí no Brasil, qse caî p trás😲
O bom é que o fogão fica um espetáculo depois de usar tanto a frigideira kkkk mais eu adorei vou fazer tudo pra facilitar a vida por aqui ! Vcs são muito caprichosas meu pai... parabéns...
Eu comecei hoje a tirar a carne da minha vida ,apesar de eu não consumir tanto assim carne vermelha ,mas o frango é o que eu mais comia ..Espero ser tranquilo..Adorei as dicas ..Meu almoço de hoje foi : arroz , batata e salada de alface e tomate ...Obrigada pelas dicas ,vou seguir ..
Ainda não consigo ser vegana, mas tenho vontade. Amei a simplicidade de vocês, pois não usam equipamentos sofisticados, coisa que a maioria não tem mesmo. Beijo 😍😘
Amei todas as receitas! Todas as marmitas são super completas e com texturas super diferentes no mesmo prato. Td Perfeito! Vou tirar o domingo pra replicar exatamente essas ideias de cardápio🥰
Sei que não é o foco do vídeo, mas seu sempre comento como as receitas de vocês são ótimas, então não tem problema comentar dessa vez que esse cabelo da Maria tá lindíssimo!
![Stromae, Pomme - “Ma Meilleure Ennemie” (from Arcane Season 2) [Official Visualizer]](http://i.ytimg.com/vi/1F3OGIFnW1k/mqdefault.jpg)
Filhaaaaaaaa!!! Eu te amo!!!! Vcs são maravilhosas!!!Bjs
São mesmo! Sou fã
São incríveis
Que fofo kkk
Um pai desses rs
@@polybr ele é um gato mesmo, convida ele p cozinhar c vcs, assim motivara mais ainda assitir os vidéos 🤗
Ser vegetariano hj em dia ñ é caro viu, com o preço que esta a carne ultimamente..é uma opção até mesmo de ecomomia.😉✌😘🥦🥬🥒🌽🌶🥕🍆🥥
Até o que é caro no mundo vegano, é mais barato que o quilo da carne.
@@Rafael-uh8pk exatamente
Eu mudei de cidade e agora as ofertas estão mais caras e a variedade de legumes, frutas, vegetais e cereais diminuiu .
Sim… não parei de comer carne por isso, mas antes meu ticket alimentação nem dava para o mês todo e agora sempre sobra dinheiro.
Nunca foi caro amg 🥰
Eu acho que houve uma mudança de abordagem na divulgação do veganismo. Antes a preocupação era de mostrar receitas que eram tão "gostosas" quanto aquelas que levam produto animal, era mostrar que tu não perde nada ao ser vegano, então era uma enxurrada de receita com leite de castanha de caju, tofu e um monte de ingredientes que, pelo menos aqui no sul, são + caros. E eram receitas para "dia de festa". E também não eram receitas práticas, eram muitos processos. Hoje em dia que eu tenho mais receitas simples e sem glamour, pra você fazer todo dia, em 15-20-30 minutos, pra família inteira. Receitas e cardápios que realmente ensinam como é a alimentação vegana saudável no dia a dia. Foi a partir de conteúdos como este que eu consegui convencer a minha família a topar comer várias vezes na semana refeições veganas. Antes, eles falavam que comiam e passavam o resto do dia com fome. A maior parte das pessoas não sabe que, por exemplo, feijão é proteína. Já ouvi, inclusive, que não pode comer feijão porque engorda. Aliás, é engraçado, mas uns 10 anos atrás, todos os meus amigos que tentaram uma dieta veg reclamaram porque ganharam muito peso. Obviamente, resultado de não saber compor as refeições no dia a dia. Por isso que é muito legal conteúdos assim. Dá ideias para o básico e ensina que tu não precisa ser masterchef pra ser vegano.
Procurando as dificuldades de ser vegetariana e não encontro... Vocês tornam tudo tão fácil, simples e reafirmam o quão o vegetarianismo/veganismo é acessível... #semdesculpas
Amei, amei todas as marmitas!!!
Agora só tenho que convencer o chefe de liberar a marmitex aqui no escritório. 🤔
#GoVegan 💚
Pra mim elas são o canal que possuem receitas mais acessíveis, amo demais!
Josiane Cristina da Silva, meu marido esquenta no microondas e vai comer na praça 🤣
É acessível desde que agrade o seu paladar, no meu caso é muito difícil pois tenho o paladar seletivo, praticamente metade dos ingredientes usados nessas receitas eu não como
@@DilmaDorta paladar é costume e hábitos, aos poucos dá pra introduzir frutas, legumes e temperos ao cardápio!!!
Tô encontrando algumas difículdades pois não como todo tipo de legumes e essas coisas 😔 mas não vou desistir
O que eu mais adorei foi a batata especial com mostarda e tahine, deve ter ficado incrível
Sim, essa batata deve ser divina. Quero comer todas as receitas aiii
Tb adorei essa vou fazer.
só com páprica picante e sal já fica mto boa, imagine tudo isso, deve ter ficado maravilhosa. sério, dps que vc aprende a assar a batata com tempero, batata frita perde o sentido total
Esse hambúrguer é o famoso hambúrguer xo anemia. Amei as receitinhas . ❤
Siiiim.. eu faço mto hamburguer de feijão preto com beterraba.. fica lindo, delicioso e nutritivo 💚
@@aninhalaura2010 mto 😄😄
Anemia?
Nossa eu não sabia, tô tentando ser vegana mas sou vegetariana ! E eu amei as dicas se forem dicas mais nutridas* eu veria sempreeeeee
@@anadd6195 SIM, o feijão preto é riquíssimo em ferro! É cômico como as pessoas acham que só tem ferro na carne
Ah, que coisa mais linda de se ver, estou a somente 11 dias sem comer carne, mais que vitória, eu nunca mais qro consumir nada q façam os bixinhos sofrerem, nao qro nunca mais compactuar (de certa forma) com o sofrimento deles ♥
Ahhhhhhhhhhh parabénsss!!! 💚💚💚 Vaiii fundo!!! Simm!! Sem mais sofrimento!! Siga firme!!! Beijoss mil e mto obrigada!!
Não sou veg, mas tiro o chapéu pra criatividade de vcs veganos e vegetarianos. Vou roubar algumas receitas para a sminhas marmitas rsrs. Espero que em breve eu consiga pelo menos aderir a Segunda Sem Carne🙏
Foi assim que eu comece sou ovolactovegetariana há 3 anos ☺️🙏
voces sao um amor meu deus
💚💚💚💚 obrigada!!
a sasa aqui!!
Muito bom, façam mais. Mas e as receitas?
Meninas, eu amei esse vídeo, obrigada por incentivar o veganismo. Meu dia a dia é super corrido e não tenho tempo de cozinhar durante a semana, nem sempre é possível aos finais de semana também, fico chateada porque às vezes saio de casa sem levar nada para comer, e não é fácil encontrar opções veganas em qualquer lugar, então acabo comendo o que tem. Façam mais vídeos assim porque inspira muito, cozinhar é um ato de amor e cuidado com nós mesmos.
Amei as receitas eu sou dá terceira idade e quero mudar minha alimentação para mais saudável
Minha gratidão PARABÉNS meninas
BOM DIA
Olá, meu nome é Gilmara, tenho 14 anos de idade, e decidi ser Ovolactovegetariana, minha mãe me apoiu totalmente, e estou vendo vários vídeos com receitas, uns são bem complicados, e em um vídeo só, vocês provaram que ser vegana é barato e fácil, ganhou uma nova seguidora.
Ja é o terceiro video de marmita que eu sigo e é um melhor que o outro, tá salvando os almoços aqui de casa! Obrigada meninas e continuem fazendo muitos videos de marmitas!!!
Eu morro de preguiça de cozinhar comidas simples, e vcs veganas cheias de idéias saborosas. Não sou vegana, mas tudo parece delicioso. Parabéns
Eu costumo cozinhar no final de semana e já deixo 6 marmitas preparadas para almoço. Facilita muito a vida.
Você deixa na geladeira ou no freezer?
GENTE!!!!!! Que fome, fiquei!!! Consigo sentir o aroma dessas preparações!!!
Que capricho!
Vcs não existem!!! Cardápio para a SEMANA TODA🥰
Minha marmita preferida é a 1, 2, 3, 4 e a 5 🤣🤣🤣
Deliciosidade e praticidade é o sobrenome do TNM????
Amo vcs❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Eu tbmmm
Vcs são ótimas!!!
Vocês são tão jovens e tão preocupadas com uma boa alimentação. Parabéns!!
Me deu vontade de comer tudo 😱😱
💚💚💚
Geeeente, esse será meu primeiro Natal vegetariano.
Queria muito muito muito algumas dicas de receitas para Ceia de natal.
Vocês são incríveis, beeeijo!!
Vê o canal da larica vegana ele já fez algumas receitas para o natal
Sempre me viro com farofa e maionese, mas sempre aparece macarrão ou alguns ovo cozido de ''decoração''
Caso vá fazer uma receita, vá para os doces, sem e stresse
Se vc gostar de biringela, da pra fazer uma lasanha incrível. Eu vou fazer isso.
Como que eu só conheço vcs agora? Meu Deus estou amando suas receitas!!!! Estou assistindo tudo 😍😍😍😍
Não sabia que era vegetariana desde sempre..sem grana pra carne,sempre comi desse jeito.
Nós é pobre,mas é chique.
Amei meninas.
Um dos melhores vídeos. Precisamos de ideias como essas para o dia a dia. Amei o bolinho de feijão! Meninas, vcs são D+!
Valeu!
Muito obrigada, Geraldo 💖💖💖
Esse vídeo é de utilidade pública, pois salva a semana da gente 💚
Tem um quadro do canal que nunca mais vi. Se não me engano chamava "oque temos pra hoje"
Podia voltar :)
PERFEITO! Cês ensinaram muita coisa em pouquíssimo tempo, é disso que o proletariado gosta
Uma vez fui à um restaurante da UFPR e tinha de opção vegetariana/vegana espetinho de feijão. Estava uma delícia, fiquei muito curiosa com a receita, seria legal pra um vídeo.
Hmmm eu sou suspeita, amo tudo com feijão kkkkk beijos milll 💚💚
Receitas com couve refogada, ganham meu coração.. amo!
Olaaaa, vcs poderia deixar as quantidades de ingredientes escritos , pq agora terei que ver o vídeo novamente e anotar tudo . Fica a Dica
Metade de mim assiste os vídeos pq ama ver boas opções veganas (não sou, mas amo as comida tudo), a outra metade assiste pq vcs são muito fofas mds, help
Putz .. é 2:30 da manhã... pq eu assisto isso a essa hora? Kkkkk até me deu fome. Vou acabar virando vegana de vez.
Ameiiiii faz tempo que tô procurando vídeo de marmita veg ❤️
Oi! Me chamo Andria 😊 Comecei a postar vídeos aqui no youtube tem pouco tempo e achei que você pudesse se interessar!
Sou vegana há dois anos e amo cozinhar, então o foco são receitas e dicas pra facilitar o dia a dia na cozinha sem nada de origem animal, gostoso e afetivo! 🌱
Se gostar desse tipo de conteúdo, vou ficar muito feliz em ter você apoiando meu canal 🥰💚
Essa marmita é para uma pessoa que come pouco neeh kkkkkkk pra mim teria que ser duas 😅
Kkkkkkkk quando vc passar a ter o hábito de comer vc vai ver que a saciedade é diferente, a gente fica mais satisfeito e come menos
Mulher pior que se por no prato a quantidade do pote, rende muito haha
eu tb amiga kkkk eu sempre comi muito, depois que parei de comer carne eu como mto mais
Já eu achei muito kkkkk
@@MilenaSouza7SS tbm achei muito, como pouco, principalmente no serviço.
Mais vídeos de marmitaaaaas
Mandaram muito bem! Parabéns!!! Se aceitam uma sugestão, incluam castanhas e grãos como linhaça, chia e amaranto, são excelentes 😉
Estou simplesmente chocada com essas receitas.
Não tem 1 não tenha cara de ser MARAVILHOSA.
Isso é utilidade pública!
Obrigada, meninas!
Adorei a simplicidade das receitas e sem o uso de produtos caros e substitutos de produtos animais. Parabéns!
Amei as receitas e opções escolhidas!!! Esse vídeo vai ser o menu de almoço semana q vem daqui de casa!
Gente vcs cozinham tão bem é vegano mas não precisa ser sem sabor tudo precisa ter sabor até mesmo a carne e vcs temperam tão bem os legumes as verduras as comidinhas parabéns !
Minha cozinha, minhas regras!!! Sensacionaaaaaal!!! Vcs são demais, amei, amei, ameiii😍
Fazzzz, fazzz sempre que puderem!
Será que eu sou a única que sente uma baita fome só de olhar as receitas sendo preparadas? 😍
Perfeitoooo! MAIS VIDEO DE MARMITAAAA! Ajuda muito! 💙
Simplesmente maravilhoso... sensacional esse bolinho de feijão preto.
Comida vegetariana é a melhor - Go Vegetarian
*Go vegan
@@renatamartins4239 ovo ,leite , pele - não são vegetais -Go Vegetarian
@@NaturezaVegetal Mas vegano não come ovos, leite e nem pele! Além disso, vegano é um hábito de vida, não simplesmente tem a ver com alimentação. Go Vegan!
vegetariano não come ovo - e nem bebe leite - não usa pele - pois isso é de origem animal - vegetarianismo não é só alimentação - Go Vegetarian - Vegetariano é contra a violência
@@barbsfranca 01 de outubro - Dia Mundial do Vegetarianismo
Estou aos poucos entrando nesse mundo por questões de saúde, comer errado me trouxe sérios problemas, que se tornaram crônicos. Gostei muito das opções que vcs apresentaram, só enxerguei benefícios deliciosos. Obrigada.
Adoro esse"oiiiiii", alegra meu dia quando assisto! 🤗😘
Eu detesto kkk.
@@zelita2002 sério!?
Eu quando inicia o vídeo já falo junto, oiiiiii... Kkkkk
Eu adoro "e aqui deste lindo lado" também! ♥️
Os bolinhos de feijão mais práticos, trabalho nenhum!😮 Amei!!!!
Oi elas são congeladas ou refrigeradas? Quanto tempo de microondas?
Que vídeo bem filmado, bem explicado e tão amoroso! Marmitas são fundamentais para uma alimentação saudável e principalmente em uma transição vegana. Gratidão pelas dicas ❤
O you tube me indicou esse vídeo e descobri q eu poderia ser vegana porque ñ faço questão da carne no prato🤔😀 alias amo berinjela empanada no lugar da carne😉
Adorei as ideias. Com uma vcs aproveitam pra fazer outra opção. Isso é muito legal. Além de que, as opções são básicas, baratas e que todo mundo tem em casa! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Pode fazer mais vídeos assim, vou amar! 😘
Ahhhh preciso de uma marmita muito maior kkkkkk, pq comeria de tudo um pouco!
Neh kkkkk somos 2
Sim! Kkkkkk
Obrigada meninas por ajudar, eu estou querendo mudar para p veganismo, mais não estou conseguindo tirar a carne, mais com essas dicas maravilhosas eu vou tentar fazer para um almoço e uma janta... Meu esposo come com ou sem carne, mais eu não estou conseguindo parar, mais vou fazer o possível por conta da minha saúde... Obrigada 😊🙏
Melhor comida do mundo: feijão, arroz e farofa.
Meu almoço de todo dia!!! Tem que ser isso senão parece que não almocei.😞
Enjoei desse almoço;-; só tem isso aqui e ainda tenho que separar as carnes
ovo frito
Own gnt, vcs sao uma inspiração, serio
Batata especial e feijão tropeiro, preciso fazer.
simmmm 💚💚💚
Maravilhoso .Eu só não lavaria o arroz pra não perder as vitaminas e não usaria feijão preto que eu não gosto, usaria o carioca ; mas adorei parece tudo muito saboroso .Obrigada .
Simplesmente obrigado, vcs son maravilhosas sempre fazendo receitas deliciosas 😙😙😙💚💚🌹🌹🌹🌹
Estou começando a adotar o veganismo está sendo um pouco difícil ,mas com a receitas de vcs vai ficar super fácil obrigada 😘
BASTANTE INFORMAÇÃO
É uma faculdade esse video kkkk
cara, como as pessoas tem coragem de dizer que o veganismo não é acessível?!! olha essas receitas cara, simples e parece estar delicioso, fiquei até com fome 😋❤️
Adorei, façam mais ❤️❤️
Essas meninas são show na cozinha, parabéns pelo trabalho.
Ameeeii ❤ vcs são de mais 🌸
Adorei esse vídeo!! Muitas ideias pra marmitas!! o que mais gostei foi o fato de ser para uma pessoa, pois outros vídeos que pesquisei sobre o assunto, sempre é para mais pessoas... O que acaba sendo muita comida para as pessoas que moram sozinhas e consequentemente, alguns dias da semana a marmita repete... com essas sugestões da pra fazer comida pra semana e não repetir.🥰
Já disse que adorei esse vídeo???? Kkkkk.....
Abraços quentinhos suas lindas!!
Gente, essas marmitas podem congelar? Vocês congelaram? A batata continuou boa?
Queria saber tbm
@@beatrizmarques4434 up
Nunca falam sobre isso quando o tema é marmita!
Eu estranhei a farofa no congelador
No começo ela diz que congela. Referente a farofa, ela dura dias na geladeira, neste caso só deixar separado e ir acrescentando
Legal! Amei!!! A marmita que eu mais gostei foi do feijão tropeiro com as batatas assadas. Tudo ótimo!
Maravilhosa!! Tudo que eu queria .. faz mais.
PS: deu pra fazer 5 marmitas ou 10 pra vcs duas ?
0:28
Adorei ...! Hj virei Vegana mais uma, na realidade não gosto de carne vermelha não será difícil 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻Obrigada ...!!!
Meninas, mas aí vai pro congelador ou pra geladeira?
Up
Se sua geladeira for potente, dá pra guardar nela. Se não, melhor colocar no freezer mesmo. Isso também vai depender se você for levar para o trabalho/faculdade e for demorar a esquentar. Nesse caso, melhor levar congelado. Agora, se for comer em casa mesmo, não precisa. E pode guardar quente, não espera esfriar pra guardar, tá? Dica do Flávio Passos.
E nada de carne soja! Que ótimo! Mudaria uma coisa ou outra que não gosto, mas achei perfeita toda a receita! Vou fazer pra congelar!
8:10 já ouvi dizer que não se deve colocar comida quente em plástico!
Se o plástico utilizado for livre de BPA, tá tudo certo
Gosto muito destes vídeos de preparação de comidas para não ter que cozinhar todos os dias
Ué? Feijão tropeiro com feijão preto? Essa a primeira vez que vejo, aqui em Salvador a gente só faz com feijão fradinho
Sou da Bahia tbm e ja vit gente comendo feijão preto, é mais usado em feijoadas
Aqui no ES tbm é feijão preto rs.
Amo o jeito q tratam a comida. Como lidam c o aquecimento em vasilha plástica? Façam mais vídeos de marmita, pfv
que 1 desse por mês, caralho. amei. amei o feijão tropeiro e as batatas delicinha. receitas que fogem do usual são tudibom. Gostei desse lance de repetir os ingredientes pq num tenho muito tempo pra cozinhar nem no domingo... pode manter issae e se puder incluir um falafelzinho vai ser xou
Amei q vcs usaram ingredientes simples e dá pra montar uma refeição completa. Amei mt, me salvaram
Não sou vegana ,mas estava no propósito da igreja jejum de Daniel ,aí tava enjoada de soja ,aí fui vê na internet de vegana e vi vocês ,hoje eu fiz ,feijão tropeiro ,a cebola frita ,o bolinho ,couve e eu ameiiiiiiiiiiiiiiii a batata doce e portuguesa ,ficou delícia 🤤 quero mais receitas ,eu ameiiiii ❤️ e já indicando também ,mandando o link
Muto bem meninas. Um vídeo simples, claro e objetivo. Sucesso a vocês!!!
Amei as receitas, rápidas e sem enrolação. Guardei mil ideias pra o meu arsenal
Amiga eu como só folha kkkk e quando vai visita em casa eu faço uma lasanha de soja kkkkk tempero a proteína um dia antes pra pegar bem o sabor ..coloco pimentão vermelho e amarelo salsa azeitona molho natural de tomate 🍅 pensa kkkk eles comem e ainda sai falando que tempero é aquele que comida deliciosa 🤩
Voltando aki p dizer que o purezinho de abóbora ficou DIVINO, o boy amou kkkk. Fiz quase todos os pratos exceto os de feijão, hj vou fazer as batatas (finalmente encontrei os graos de gergelim (sésame) p fazer o Tahine. Aqui na Fr encontrei o pote de 750g por 8€ e achei mto caro. Qdo vi os preços aí no Brasil, qse caî p trás😲
O bom é que o fogão fica um espetáculo depois de usar tanto a frigideira kkkk mais eu adorei vou fazer tudo pra facilitar a vida por aqui ! Vcs são muito caprichosas meu pai... parabéns...
Bolinho de feijão fantástico, combina MT com a abóbora
Amei as marmitas! Vou fazer! Show! Gostei muito do feijão tropeiro! 🌷🌷🌷
Eu comecei hoje a tirar a carne da minha vida ,apesar de eu não consumir tanto assim carne vermelha ,mas o frango é o que eu mais comia ..Espero ser tranquilo..Adorei as dicas ..Meu almoço de hoje foi : arroz , batata e salada de alface e tomate ...Obrigada pelas dicas ,vou seguir ..
Ainda não consigo ser vegana, mas tenho vontade. Amei a simplicidade de vocês, pois não usam equipamentos sofisticados, coisa que a maioria não tem mesmo. Beijo 😍😘
Se você tem vontade já é um grande começo.
Se não assistiu a documentários que ajudam para a transição para o veganismo, aqui no RUclips tem vários...
ruclips.net/video/NoYINMgImGs/видео.html
ruclips.net/video/KmIprNpcd94/видео.html
ruclips.net/video/_GGBFv0zw18/видео.html
ruclips.net/video/PZO04lrg0rs/видео.html
vcs são lindas e não canso de dizer isso. vc se completam e fazem uma coisa divina, ensinar a nós humanos a cozinhar hihihih
Adorei os preparos e principalmente que vocês colocam bastante temperos em tudo!!!
que d-e-l-í-c-i-a
Ideia para marmitas...e mostra como vcs congelam e o q pode congelar... adorei o video
Amei todas as receitas! Todas as marmitas são super completas e com texturas super diferentes no mesmo prato. Td Perfeito!
Vou tirar o domingo pra replicar exatamente essas ideias de cardápio🥰
Adorei as ideias!
Quero mais vídeos como esse...pq tem horas q ficamos sem saber o q fazer.
Obrigada!
Que trabalhao Meninas!! Obrigada 👏👏👏
As melhores Marmitas vegg que eu já vi. AMOOO as idéias.
Vocês ajudaram muitoóoo a minha VIDA
Amei! Poucos preparos que rendem variedade de marmitinhas. Postem mais ideias assim, de outras possibilidades de marmitas! 💕💕💕💕
Cozinho beterraba, no feijão. Fica muito bom!
Gente, eu não consigo nem ir no mercado sem me perder. Vcs fizeram de uma forma tão fácil.
Sei que não é o foco do vídeo, mas seu sempre comento como as receitas de vocês são ótimas, então não tem problema comentar dessa vez que esse cabelo da Maria tá lindíssimo!