선생님ㅠㅠ 진짜 저한테 꼭 필요한 영상이었어요ㅠㅠ 제가 너무 비효율적으로 공부한다는걸 깨닫게 되었습니당.. 졸린상태로 공부하고 기절하는걸 반복하면서 의지가 없다고 자책했는데 조금이라도 자고 공부하는게 더 좋다는 말에 맘이 후련해집니당 ..👏🏻 항상 좋은 영상 올려주셔서 감사해용ㅠㅠ❤️ 화이띵~~
수면 관련 유투브 영상에서 찾아보고 했는데 역시 저만 하는게 아녔군요! 잠을 자고 개운하게 깨는 시간이 딱 정해져있는데 여러 타임 중 15분이 낮잠에 최적이라하더라구요! (신기하게도 졸음 밀려올 때 안참고, 15분~16분 알람맞추고 자고 일어나면 진짜 집중이 잘되어요! 30분 맞춰서 하는 것보다 15분이 딱 개운합니다!)
졸립다고 바로 잠을 잘 수 있다면 졸린게 문제가 되지 않겠죠. 문제는 졸린데 잠은 안자지고 졸린상태만 유지되는게 문제 예요. 진짜 잠이 필요해서 졸린게 아닌 이상, 원래 안졸린 상태에서 공부 때문에 잠이 오는거면 졸립고 피곤하고 머리 아픈 상태만 되고, 한잠 푹자면 날꺼 같은데 잠도 안옵니다. 공부와 전혀 상관없는 재밌는 일을 해야 졸음이 없어지구요.
꼭 잠에 들지 않더라도 몸에 긴장을 풀고 눈을 감고 있는 것만으로도 자는 것과 같은 효과를 볼 수 있다고해요! 그러니 빨리 잠에 들어야겠다는 생각은 버리시고 편안히 쉬어보세요 ㅎㅎ 아니면 저는 15분 유튜브 취침영상 보는 것도 효과 있더라고요! 브레이너 제이님 영상 자주 보는데 추천드려요
흠...개인차가 있겠지만 전 랜덤인데 왜 이럴까요. 빡세게 공부하다가 어느 순간 머리가 띵해지고 기절할 거 같은 시간이 와서 그때 기절하듯이 자고나면, 오히려 컨디션이 쭉쭉 떨어져요. 그게 15분이던 30분이던 심지어 한시간이던 그 이후로 머리가 계속 띵한채로 집중을 잘 못하는 경우가 많아요. 물론 15분이나 30분 자서 컨디션 회복해서 공부하는 때도 있지만 그게 랜덤이라서요. 어떻게 해결할 지 모르겠군여
여기서 문제가 저같은경우는 표면적으로는 하루종일 의자에 10시간 앉아있습니다.(인강 시청 포함) 근데 최소 하루에 3번이상 조는데 어려운부분 암기나 이해안되는 부분은 특히 더 심한데 하루에 3번 때론 그 이상 15분씩 자도되는건가여?? 크게문제는 없을까요??남은 정신 말짱한 부분 깨어날 수만 있다면?
영상 잘 봤어요! 저 고민이 있는데요 ,, 제 문제가 저는 잠에 한번 들면 못일어 난다는 점입니다 저도 말씀해주신것처럼 졸리면 냅다 자버리는데 확실히 졸면서 하는거보다는 나은데 그 시간이 너무 길어서문제입니다 ㅠ 독서실에서 1시간에 최대는 4시간까지 자본적도 있어요 .. 독서실이라 타이머도 안되고 제가 너무깊게 자서 유튜브 이어폰으로 알람 해주는거도 못듣고 학교 종소리도 못듣고 자요 .. 15분만 잔다는거 대체 어떻게 해야되나여ㅠㅠ 15분이라는 시간을 자면서 자각을 해야되는건가요..? 30분으로라도 줄이고 싶은데 방법은 없을까요 ㅠㅠ 또 약간 졸다가 자버라면 제가 언제 잤는 지 몰라서 오늘 몇시간 잤는지 정확하게 모르는 경우가 요새 허다합니다 .. 해결책 있우신가요..
음 자는 것도 연습이 필요합니다! 일단 한 번 잠들었는데 한시간 두시간 자버린다면 그건 쪽잠이 아니라 그냥 취침이라고 이야기 해야겠지요. 제 경험상 친구들 중에서도 15분, 20분 잠들고 알람을 못 듣는 경우는 많이 없었습니다. 잠들고 알람은 들었지만 다시 잠에 드는 경우는 많이 있었어요. 이런 경우 알람이 울리면 잠을 깨는 연습을 해야합니다. 너무 피곤하다 생각이 들면, 10분정도 알람을 다시 맞추고 잠들면 됩니다. 그래도 너무 졸리다면 자고 일어나서 커피를 마시는 것도 도움이 되구요. 일단 한 번 제대로 쪽잠을 자는 경험이 중요한 것 같아요. 15분, 20분 자고 나서도 깰때는 엄청 피곤합니다. 더 자고 싶구요. 근데 어떻게해서든 깨고나면 진짜 개운할 겁니다. 이 개운함을 한 번 경험하면 쪽잠을 계획적으로 자게 될 거구요. 타이머가 안들려서 힘드시다면, 핸드폰 진동을 이용해도 괜찮을 것 같고, 진짜 못 깰 것 같다? 저라면 그냥 타이머 소리 키고 잘 것 같습니다. 남들 눈치 보여서라도 깰거고, 내가 못들으면 옆 사람이 친절히 깨워줄 거에요 ㅎㅎ 쪽잠에도 연습이 필요합니다!
선생님! 안녕하세요. 매번 응원해주시는 글 감사히 보고 있습니다. 요새 고민이 있는데요, 원랜 점심 먹고서만 항상 졸리던게 이젠 아침에도 졸리기 시작했어요 ㅠㅠ 아침에 독서실 도착해서 한 10분만 앉아있어도 바로 잠이 옵니다.. 걱정인 것은, 이렇게 쪽잠을 자는게 습관이 되어버리면 시험날도 혹시 습관처럼 졸게 될까봐 걱정돼서 쪽잠을 못자겠어요 ㅠ 어떻게 하면 좋을까요...?! 감사합니다.
5월에도 응원해주셔서 감사합니다. 얼마전 봤던 6모에서 정말 장난이라도 친듯 4등급으로 짜맞춰 돼버렸습니다. 이걸 가지곤 정시로 진학도, 최저도 안되는 상황이지만, 기말도 끝났겠다, 학교에서 하는 웬만한 활동이 모두 끝났으니 수능만 보고 여름방학도 알차게 보내면서 남은 4,5개월을 보낸다면 분명 오를수 있겠죠?? 많이 불안하고 떨리는건 사실이지만, 열심히 할게요. 항상 시험 볼때마다 나 뭐했지? 싶지만, 정말 최종목표에서는 잘하고 싶습니다. 내신때문에 전념하지 못한 1학기, 이젠 수능에 올인한다면 저 또한 잘하고 싶고, 1등급아니더라도 제가 원하는 성적까지 만들수 있겠죠? 멘탈영상 항상 큰 도움 받습니다!
![Quando Rondo - Life Goes On [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/eIf3fhMXAow/mqdefault.jpg)
15분취침-> 휴대폰 꺼내서 우비선생님 유투브 영상한개 시청-> 휴대폰 전원off 후 스카 사물함에 놔두고 오기 -> 개빡공 이것은 진리..
ㅋㅋㅋㅋ very nice...♥
굳굳
졸음이 와서 엎드렸더니 두 시간 잤습니다 감사합니다
이번에 공시보고 합격점수 받았는데
제가 딱 저렇게 공부했어요 잘하고 있었던 거였네요ㅎㅎ
졸릴 땐 자고 일어나는 게 훨씬 효율적입니다!!! 대신 엎드려서 자야해요 누우면 계속 잡니당..
와 정답입니다. 그래서 저도 졸리면 절대 눕지 않고 엎드려서 취침합니다 ㅎㅎ
공시 합격 점수 나오신 거 축하드려요!
요즘 맘잡고 공부하는데 ㅈㄴ짜 기면증인가싶을정도로 졸려서.. 오늘부터 실천해볼게요
선생님ㅠㅠ 진짜 저한테 꼭 필요한 영상이었어요ㅠㅠ 제가 너무 비효율적으로 공부한다는걸 깨닫게 되었습니당.. 졸린상태로 공부하고 기절하는걸 반복하면서 의지가 없다고 자책했는데 조금이라도 자고 공부하는게 더 좋다는 말에 맘이 후련해집니당 ..👏🏻 항상 좋은 영상 올려주셔서 감사해용ㅠㅠ❤️ 화이띵~~
할때하고 놀때 놀아보자구요!
효율에 집중!!
이미 잘하고 계실 거에요. 응원하겠습니다 : )
소름,, 방금 50% 공부한 학생 여기있슴다… 너무 졸려서 잤더니 말짱해 졌습니다
선생님 유튜브 보니 더 정신차려지게 되네요 매번 유익한 영상 감사합니다! 👍🏻
진짜 엎드려 자본 사람만 알 수 있는 비밀이랍니다 : ) 응원할게요!
복용하는 약의 부작용이 졸림이라 참 어렵네요 ㅠㅠ 오늘도 영상 감사합니다 !
수면 관련 유투브 영상에서 찾아보고 했는데 역시 저만 하는게 아녔군요! 잠을 자고 개운하게 깨는 시간이 딱 정해져있는데 여러 타임 중 15분이 낮잠에 최적이라하더라구요!
(신기하게도 졸음 밀려올 때 안참고, 15분~16분 알람맞추고 자고 일어나면 진짜 집중이 잘되어요! 30분 맞춰서 하는 것보다 15분이 딱 개운합니다!)
진짜 이걸 알고 실천하고 계시는 분들이 있으시다니ㅠㅠㅠ 묵은 체중 싹 내려가는 기분입니다.
다들 따라해보세요!
@@teacherwoooobi 댓글 감사합니다! 하루의 마무리는 선생우비님과 함께하니 항상 든든합니다!😁 항상 감사합니다~~!
졸음이 오면 제 의지력만 탓하고 비효율적으로 공부했었는데 유익한 영상 감사합니다..!🥲
졸리는 건 사람이라면 당연하죠ㅠㅠ 저흰 로봇이 아닌걸요ㅠㅠ
@@teacherwoooobi 맞아요ㅠㅠ 지금까지 올려주신 영상 정주행하면서 효율적인 공부 할게용🖤
졸립다고 바로 잠을 잘 수 있다면 졸린게 문제가 되지 않겠죠. 문제는 졸린데 잠은 안자지고 졸린상태만 유지되는게 문제 예요. 진짜 잠이 필요해서 졸린게 아닌 이상, 원래 안졸린 상태에서 공부 때문에 잠이 오는거면 졸립고 피곤하고 머리 아픈 상태만 되고, 한잠 푹자면 날꺼 같은데 잠도 안옵니다. 공부와 전혀 상관없는 재밌는 일을 해야 졸음이 없어지구요.
맞아요! 진짜 잠과 가짜 잠을 구분해야합니다 ㅎㅎ
크 수험생의 어버이시다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅎ🤍
감사합니다
잠깐이라도 자고 맑은 정신으로 공부하겠습니다
선생님 영상이 정말 많은 도움이 됩니다^^
감사합니다. 초롱초롱한 눈으로 공부해보자구요!
선생님 ㅠㅠ 저는 15분자겠다 엎드려자면 지나면 한시간지나있어요ㅠㅠ
알람맞춰놓고자면 그알람맞추어놓은사이에 잠이잠깐깨거나 빨리자야 15분잘수있다라는강박에 애매해집니다ㅜㅜ
헉 아직 익숙치 않아서 그런 것 같아요
진짜 절 믿고 몇 번 더 시도해보세요!
아 물론 진짜 졸릴때 엎드리셔야 합니다..!
꼭 잠에 들지 않더라도 몸에 긴장을 풀고 눈을 감고 있는 것만으로도 자는 것과 같은 효과를 볼 수 있다고해요! 그러니 빨리 잠에 들어야겠다는 생각은 버리시고 편안히 쉬어보세요 ㅎㅎ 아니면 저는 15분 유튜브 취침영상 보는 것도 효과 있더라고요! 브레이너 제이님 영상 자주 보는데 추천드려요
구독누르고 가요 감사합니다.
파이팅입니다!!
가끔 졸음이 왔다>인지하고 깨어났다>사실 안 깬 거였고 모르는 새 정신이 끊겨 잠든다. 이것 때문에 힘들더라고요... 저만 그런 걸까요ㅠㅜ
저는 자지말고 버티라고 하실 줄 알았는데 다행이네요 ㅠㅠ 저도 졸리면 바로 15분 자거든요.. 다행입니당
네 후딱 정신차리고 다시 공부하는게 답입니다
와대박입니다
감사합니다
꿀잠 주무셨나요? 저도 오늘 저녁먹고 바로 20분 취침했습니닷!
그러네요.. 졸음 진짜 못이기는 부분이었는데 이렇게 이겨낼수있었네요
경험하시는 순간 신세계를 !
근데 졸다가 막상 엎드려 잘려고 하면 잠이 오려다가 안옴 15분 20분간 눈감고 엎드려 있다가 일어나는거임 이럴때 공부한것도 잠잔것도 아니니 굉장히 짜증남 왜 이런걸까요
그냥 공부하기 싫어서 졸음으로 회피하고 싶은 경우일 겁니다 아마.. 정말 졸릴 때까지 버티고 버티다 아 이건 아니다 싶을 때 자야 됨. 잠 조금 온다고 앗! 수면타임! 이러면 안 되고
@@jsluke12 아뇨 전혀 아닌데요 기출 문제 풀다가 어느순간 보면 제가 눈을 감고 졸고 있어서 엎드려 자면 순간 졸음이 달아납니다 심리적으로 문제가 있는듯 이런 수험생 의외로 많아요 그리고 졸음을 버티다 버티는 그 과정은 공부가 전혀 안되는 과정입니다
음.. 엎드려 자는 게 아직 익숙치 않아서 그런 것 같습니다!!!
@@모닝스타-h4r 말귀를 못 알아먹는 건지 한마디에 급발진하는 건 한남 종특인 건지 형씨, 무작정 졸음을 버티랬습니까? 해볼 때까지 해보다가 안 되면 선택하는 게 수면이라니까요.
@@모닝스타-h4r 그리고 문장에서 ‘아마’란 단어를 못 읽은 것 같은데요. 제발 어떤 현상에 대해 단정적으로 규정짓지 마십쇼. 가능성을 제시하는 것에 아집 욱여넣으며 아닌데욧! 하는 것만큼 한심해보이는 게 없어요.
전 낮잠을 자면 아무리 알람 맞춰나도 못 깨요 ㅠㅠ 15분 알람 맞추고 엎드려 자도 머리가 너무 무거워서 알람 울리는 시간만 깼다가 다시 고개를 책상에 박아버리네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 낮잠 자면 머리가 아픈 경우가 많아서 못 자겠네요..... 그냥 해야 하려나봐요
항상 좋은 영상 감사합니다!!
제가 더 감사합니다🤍
공부 할 때 점심먹고 졸릴 때 쯤 20-30분 자면 진짜 자고 일어나면 엄청 개운하더라고요 ㅎㅎ
진짜 정-답!!!
흠...개인차가 있겠지만 전 랜덤인데 왜 이럴까요.
빡세게 공부하다가 어느 순간 머리가 띵해지고 기절할 거 같은 시간이 와서 그때 기절하듯이 자고나면, 오히려 컨디션이 쭉쭉 떨어져요. 그게 15분이던 30분이던 심지어 한시간이던 그 이후로 머리가 계속 띵한채로 집중을 잘 못하는 경우가 많아요. 물론 15분이나 30분 자서 컨디션 회복해서 공부하는 때도 있지만 그게 랜덤이라서요. 어떻게 해결할 지 모르겠군여
모든 일은 시행착오!
어떤 상황에서 이런 결과가 나오는지 잘 분석해보시고 하나씩 고쳐보시면서 시행착오를 겪으셔야 합니다. 사람마다 다 다른 거니까요ㅠㅠ
잘하고 계신 것 같습니다
졸린데 막상 자려면 잠이안들어요🤣
여기서 문제가 저같은경우는 표면적으로는 하루종일 의자에 10시간 앉아있습니다.(인강 시청 포함) 근데 최소 하루에 3번이상 조는데 어려운부분 암기나 이해안되는 부분은 특히 더 심한데 하루에 3번 때론 그 이상 15분씩 자도되는건가여?? 크게문제는 없을까요??남은 정신 말짱한 부분 깨어날 수만 있다면?
네 3번이면 양호하다고 생각합니다!
영상 잘 봤어요! 저 고민이 있는데요 ,, 제 문제가 저는 잠에 한번 들면 못일어 난다는 점입니다 저도 말씀해주신것처럼 졸리면 냅다 자버리는데 확실히 졸면서 하는거보다는 나은데 그 시간이 너무 길어서문제입니다 ㅠ 독서실에서 1시간에 최대는 4시간까지 자본적도 있어요 .. 독서실이라 타이머도 안되고 제가 너무깊게 자서 유튜브 이어폰으로 알람 해주는거도 못듣고 학교 종소리도 못듣고 자요 .. 15분만 잔다는거 대체 어떻게 해야되나여ㅠㅠ 15분이라는 시간을 자면서 자각을 해야되는건가요..? 30분으로라도 줄이고 싶은데 방법은 없을까요 ㅠㅠ 또 약간 졸다가 자버라면 제가 언제 잤는 지 몰라서 오늘 몇시간 잤는지 정확하게 모르는 경우가 요새 허다합니다 .. 해결책 있우신가요..
음 자는 것도 연습이 필요합니다!
일단 한 번 잠들었는데 한시간 두시간 자버린다면 그건 쪽잠이 아니라 그냥 취침이라고 이야기 해야겠지요.
제 경험상 친구들 중에서도 15분, 20분 잠들고 알람을 못 듣는 경우는 많이 없었습니다. 잠들고 알람은 들었지만 다시 잠에 드는 경우는 많이 있었어요. 이런 경우 알람이 울리면 잠을 깨는 연습을 해야합니다. 너무 피곤하다 생각이 들면, 10분정도 알람을 다시 맞추고 잠들면 됩니다. 그래도 너무 졸리다면 자고 일어나서 커피를 마시는 것도 도움이 되구요.
일단 한 번 제대로 쪽잠을 자는 경험이 중요한 것 같아요. 15분, 20분 자고 나서도 깰때는 엄청 피곤합니다. 더 자고 싶구요. 근데 어떻게해서든 깨고나면 진짜 개운할 겁니다. 이 개운함을 한 번 경험하면 쪽잠을 계획적으로 자게 될 거구요.
타이머가 안들려서 힘드시다면, 핸드폰 진동을 이용해도 괜찮을 것 같고, 진짜 못 깰 것 같다? 저라면 그냥 타이머 소리 키고 잘 것 같습니다. 남들 눈치 보여서라도 깰거고, 내가 못들으면 옆 사람이 친절히 깨워줄 거에요 ㅎㅎ
쪽잠에도 연습이 필요합니다!
어떤 분은 그럴까봐 절대 엎드리지 않고 고개만 숙이고 주무셨대요. 의지가 있으시다면 한 번 실천해보시고 그것도 안되시면 낮잠을 아예 포기해야 하지 않을까요? 차라리 일찍 주무시라 말씀드리고 싶습니다.
감사합니다
감사합니다 ♥
오늘 공부도 고생하셨습니다.
🫶🏻선생님은 사랑이예요 진짜 요즘 밥먹고 너무 졸아서 스트레스였는데 ㅜㅜ 🤍🤍
조는건 사람이라면 어쩔수 없답니다
할때하고 쉴때 쉬는 것이 포인트!
혹시 직강에 갔을 때 점심 후 직강 듣는 중 졸음이 온다면 어떻게 하셨나요... 저도 집공이나 혼공할때는 이 방법을 활용하고 있거든요 하지만 직강때는 15분 취침이 어려우니 졸음과 30분, 길게는 1시간 동안 싸우게 되더라구요..ㅜㅠ
15분 취침할떄 잠이 안오는 경우는 혹시 없으셧나요?
잠이 안오는데 그냥 책만보면 몽롱하고 졸립니다.. 근데 엎드리거나 자려고하면 막상또 잠이오는 것도 아니예요 ㅠㅠ
그러면 졸린 것이 아니라고 생각합니다! 진짜 졸음을 구분하셔야 합니다!
몇번 연습해보면 감이 오실 겁니다 ㅎㅎ
@@teacherwoooobi 가짜졸음이라면 어떻게 극복할수있을까요
와 ㅠㅠㅠ 시험얼마 안남았는데 활용해볼게욯ㅎ 감사합니다..
가봅시다! 막판 스퍼트 빠박!
선생님! 안녕하세요. 매번 응원해주시는 글 감사히 보고 있습니다.
요새 고민이 있는데요, 원랜 점심 먹고서만 항상 졸리던게
이젠 아침에도 졸리기 시작했어요 ㅠㅠ
아침에 독서실 도착해서 한 10분만 앉아있어도 바로 잠이 옵니다..
걱정인 것은, 이렇게 쪽잠을 자는게 습관이 되어버리면
시험날도 혹시 습관처럼 졸게 될까봐 걱정돼서 쪽잠을 못자겠어요 ㅠ
어떻게 하면 좋을까요...?!
감사합니다.
시험날은 긴장되어서.. 잠이 절대 안온다고 생각하는 파이긴 합니다! 저는 시험전까지 졸리면 계속 쪽잠자고 공부하는 식으로 준비했습니다!
쪽잠 시간 맞춰 주무시는거면 문제 없을 것 같습니다 : )
@@teacherwoooobi 답글 남겨주셔서 감사합니다!
그럼 우비 선생님은 하루에 쪽잠을 어느 타임에,(오전오후) 몇 회 정도 자셨나용…? 평소 수면 시간도 어느 정도로 유지하셨는지 궁금합니다 ㅜㅜ
저는 졸음이 왔다 싶으면 스스로 싸대기를 때립니다. 예..맞습니다. 아프기만하고 잠은 안깨요
이거 들으면서도 난 자버렸다..
점심 먹고 식곤증으로 10분 정도 엎드려 자고 공부하고 했는데 2시간 후 또 잠이 오는건 체력 문제일까요? 전날 잠은 충분히 잤습니다.
어 저 초수 합격했는데
저만 이렇게 하는게 아니었네요 ㅋㅋ(물론 전 30분 잠)
와 대박 ㅋㅋㅋ 합격자들은 진짜로 다들 똑같다니까요
우비님은 하루 생활루틴이 어떻게 되시나요,?
오전 9-10시쯤 깨서 하루 종일 카페와 도서관에서 일을 하고 2-3시쯤 취침합니다!
5월에도 응원해주셔서 감사합니다.
얼마전 봤던 6모에서 정말 장난이라도 친듯 4등급으로 짜맞춰 돼버렸습니다.
이걸 가지곤 정시로 진학도, 최저도 안되는 상황이지만, 기말도 끝났겠다, 학교에서 하는 웬만한 활동이 모두 끝났으니 수능만 보고 여름방학도 알차게 보내면서 남은 4,5개월을 보낸다면 분명 오를수 있겠죠??
많이 불안하고 떨리는건 사실이지만, 열심히 할게요. 항상 시험 볼때마다 나 뭐했지? 싶지만, 정말 최종목표에서는 잘하고 싶습니다.
내신때문에 전념하지 못한 1학기, 이젠 수능에 올인한다면 저 또한 잘하고 싶고, 1등급아니더라도 제가 원하는 성적까지 만들수 있겠죠?
멘탈영상 항상 큰 도움 받습니다!
충분히 가능합니다. 원래 성적은 계단식으로 팍팍 튀면서 올라요~ 쫄지말고 몰입하세요!
제가 고3현역 때
7월 모의고사 국어 5등급
-> 수능 국어 만점 (심지어 불국어)
올린 경험이 있네요. 쫄지말고 달려가십쇼. 물론 올바른 방향으로 달려가셔야 합니다.
@@teacherwoooobi 선생님을 알게돼서 제 고3의 인생은 일정 범위 안에서 안정적으로 살아가는거 같습니다. 감사합니다.
혹시 선생님께서 특별히 고3인 제게 공부법과 멘탈로 추천해주실만한 영상이 있을까요?
15분 잘려다가 1시간 자버리는 일은 어떻게 대처해야할까요 ㅠㅠㅜ
타이머 재고 잤는데 못듣는 거는 어떻게 하죠??
친구를 활용..? 하거나?
저는 보통 잘 들리더라구요
[졸음이 왔을때- 전략적 취침]
졸음을 이겨내는 시간 < 15분 취침이 효율적
집중도 없는 공부 X (졸면서 공부시 중간중간 빵구 인지 할 수 없다)
집중도를 끌어올리자
15분 잤는데도 너무 졸리면 어떻게 하나요?
그렇게ㅡ오늘 15분 자려고 잣다가 1시간 20분 자버린게 함정...흑...
ㅠㅠ 15분.. 타이머나 친구를 활용해보세요!!
혹시 다른 시험을 준비 하시나요?
아닙니다!