원인 : 1. 공부는 영화만큼 재미없다. 2, 집중력 자체가 떨어지는 경우 3. 불안감 방법 : 잡 생각을 달래주는 법 (억누르기 x) 1. 지루한 것 : 변화가 별로 없어서 -> 방법 : 과목의 변경, 자리(환경)의 변화, 자세의 변화(앉아서, 서서), input 하다가 졸리면 output 으로 2. 집중력 떨어지는 경우 : 도파민시스템 이용 -> 방법 : 미션주기 ex(10문제 중 8문제 이상 맞추면 상 or 벌, 게임처럼 하기) 3. 불안감 : 합격수기를 통해 다들 비슷하다는 걸 알고, 어떻게 해결했는지 방법 가져가면서 불안감 잠재우기 4. 수업시간 때 잡생각 들때 : 1) 1타 강사 선생의 수업을 스파이로 뺏어가는 거(뼈대의 해체, 반복되는 구조 패턴 파악) 1-2) 대 주제, 소 주제를 포스트잇에 쓰기 -> 스파이가 되어서 뺏어간다 2) 잡생각을 포스트잇에 써놓기 (미뤄두기, 나중에 확인해야지) 2-2) 써놓은 미뤄둔 포스트잇을 나중에 미션에서 성공하면 상으로 주기
3:30 지루함 해결법 과목 바꾸기 자리 바꾸기 자세 바꾸기 input > output 4:05 집중력 떨어질 때 스스로에게 미션주기(나에게 제약과 목표를 정해 결과에 따른 상벌을 줘 게임같은 긴장감주기) 4:35 불안감 들때 같은 길의 선배들 후기 찾아보기 6:00 나중이 공부법 공부동안 드는 잡생각 따로 적어놓고 나중으로 미뤄 스스로 달래주기. 목표를 달성했을때 보상으로도 사용.
123 번 맞는 얘기임 1. 지루하면 집중못함 2. 에너지 자체가 딸리면 집중 못함 3. 불안하면 집중못함 1번이랑 2번이 중요하고 공부 노잼이면 집중 못하는 거 사실이고 2번 같은 경우는 영화를 보든 게임을 하던 에너지 자체가 딸리면 재미없고 집중못함 2번이 제일 크다고 생각함 뇌가 잘 작동하려면 지방이 풍부해야 하는데 지방의 기능이 단열제기 때문에 컴퓨터로 치면 쿨러 같은 기능을 해주는 건데 현대인들 식사 대부분이 지방이 풍부하지 못한 이유가 있음
와!! 진짜 꿀팁인데요? 특히 강의의 뼈대잡기? 요거 인강 들을 때 그냥 멍하니 듣기만 하면 불현듯 ‘그래서 이게 뭔데..?’ 싶을 때가 있는데 연습장에다 목차별 소제목 순서대로 적어두는 것만으로도 막연한 공부의 뼈대가 잡힐 듯해요! 오늘 바로 시작하겠습니다😊 감사합니당
고치고자 하는 노력 그 자체는 누구나 할 수 있지만 노력을 하고자 하는 의지는 마음대로 할 수 없습니다..저도 경험을 통해서 의지가 생긴 케이스고 정신력이 문제라고 한다면 그건 타고난 것이라고 말하고 싶습니다. 바뀌고자, 노력하고자 하는 의지 자체는 태생적으로 타고나는 것이고 살면서 위기의식을 느낄 때 그 의지가 생긴다고 생각합니다.
나중이는 정말 참신하네요 ㅋㅋㅋ 생각해보니까 to do list를 작성하면서 우선 순위를 매기다 보면, 뒤에 작성한 오늘 해야 할 일은 메모하는 순간 더 이상 떠오르지 않을 정도로 까먹게 되는 경우가 많거든요 ㅋㅋㅋ 그걸 잡생각에 활용해서 메모하고 까먹게 만드는 방법은 진짜 참신한 것 같아요 ㅋㅋㅋ 저도 종종 활용해 볼 것 같습니다. 좋은 꿀팁 감사합니다!!
도파민을 이용하는거 좋네요 전 진짜 ADHD였는데 잡생각 들때 바로 눈감고 명상했어요 자세는 아무렇게나 해도 되고 눈감고 모든 의식을 없앤 아무생각 안하기 이게 의외로 힘들어요 툭툭 생각이 튀어나오거든요 처음엔 잘 안되니 3분정도하고 공부하면 다시 집중되더라구요 이거 효과좋아서 절실하신분들 참고해보세요 나중엔 30초만 명상해도 집중력 돌아와요
'강의를 베끼러 온 스파이다.' 진짜 생각지도 못한 기발한 사고인데, 돌이켜보면 진짜 재밌게 들었던 수업들은 내가 지금 듣고 있는 내용으로 수업을 하면 재밌을것 같다는 상상을 하면서 들었던것 같음 ㅋㅋ 이런 일상적인걸 인식하고 그걸 자신의 단점에 적용해서 해결하는게 쉽지않은 일인데 대단하네
공부도 게임도 영화도 모두 집중을 못......... 언제부턴가 게임, 음악 같이 하면서 간식 먹다 보니 이제는 PC게임, 유튭 베이스에 모바일 게임, 인터넷 서치, 취식, 틈틈 스트레칭등 중구난방 산만하게 머 하는거 없이 하고 있음. 가끔 유튭을 집중해서 보는데 약사님 피부 좋아서 집중했네여.
![[#유퀴즈온더블럭] 서울대 교수님이 직접 알려주는 서울대생 공부법📚 교수님의 팩폭으로 얼떨결에 과거 사찰당한 유재석X조세호ㅋㅋ😂 | #Diggle #갓구운클립](http://i.ytimg.com/vi/pEs-XsVUGKM/mqdefault.jpg)
![[#유퀴즈온더블럭] 서울대 교수님이 직접 알려주는 서울대생 공부법📚 교수님의 팩폭으로 얼떨결에 과거 사찰당한 유재석X조세호ㅋㅋ😂 | #Diggle #갓구운클립](/img/tr.png)
![[#티처스] 119에 실려가도 공부하는 전교 1등이 수시 하향 지원해야 하는 처참한 현실♨ | 성적을 부탁해 티처스 27 회](/img/1.gif)
제 생각이나, 입시 얘기는 블로그에 업로드하고 있습니다.
✍나만 알고 싶은 입시 칼럼 👉🏻2ly.link/206aS
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위인들은 역경에도 '불구하고' 위인이 된 것이 아니라 사실 역경 '덕분에' 위대한 업적을 이룰 수 있었던 것이다. -회복탄력성-
꿈도 이루고 뭔가 멋지고 특별한 약사님이 될 수 있었던 것도 사실 잡생각 덕분이 아니었을까 생각해봅니다.ㅎㅎ
1. 환경변화
2. 도파민 주기
3. 강의 스파이
4. 나중이 활용
나중이 활용 너무 귀여운 요약인데ㅋㅋㅋㅋㅋ
미룬이 활용
@@doana6252ㅋㅋㅋㅋㅋ
원인 :
1. 공부는 영화만큼 재미없다. 2, 집중력 자체가 떨어지는 경우 3. 불안감
방법 : 잡 생각을 달래주는 법 (억누르기 x)
1. 지루한 것 : 변화가 별로 없어서 -> 방법 : 과목의 변경, 자리(환경)의 변화, 자세의 변화(앉아서, 서서), input 하다가 졸리면 output 으로
2. 집중력 떨어지는 경우 : 도파민시스템 이용 -> 방법 : 미션주기 ex(10문제 중 8문제 이상 맞추면 상 or 벌, 게임처럼 하기)
3. 불안감 : 합격수기를 통해 다들 비슷하다는 걸 알고, 어떻게 해결했는지 방법 가져가면서 불안감 잠재우기
4. 수업시간 때 잡생각 들때 : 1) 1타 강사 선생의 수업을 스파이로 뺏어가는 거(뼈대의 해체, 반복되는 구조 패턴 파악)
1-2) 대 주제, 소 주제를 포스트잇에 쓰기 -> 스파이가 되어서 뺏어간다
2) 잡생각을 포스트잇에 써놓기 (미뤄두기, 나중에 확인해야지)
2-2) 써놓은 미뤄둔 포스트잇을 나중에 미션에서 성공하면 상으로 주기
이경규 ㅎㅎ
요약 감사합니다
우울증도 의심해 봐야함. 대학시절 미국에서 살아남으려고 거짓말 안하고 도서관에서 하루12시간은 앉아있을 정도로 집중력이 좋았음. 어떤 계기로 우울증 걸린 후 1시간도 힘들어짐.
저도 5시간 6시간 기본으로 앉아서 집중했는데 요즘은 우울증때문에 1시간도 힘들더라구요…
@@오-i5o쇼츠때문임
@@rileydayvlog우울증은 근본적으로 호르몬 분비 및 재흡수랑 연관지어지는데 뭔 쇼츠드립이야
당시에 번아웃이 온건 아닐까요?
@@ketil8932공감
3:30 지루함 해결법
과목 바꾸기
자리 바꾸기
자세 바꾸기
input > output
4:05 집중력 떨어질 때
스스로에게 미션주기(나에게 제약과 목표를 정해 결과에 따른 상벌을 줘 게임같은 긴장감주기)
4:35 불안감 들때
같은 길의 선배들 후기 찾아보기
6:00 나중이 공부법
공부동안 드는 잡생각 따로 적어놓고 나중으로 미뤄 스스로 달래주기.
목표를 달성했을때 보상으로도 사용.
54세에 이영상 보는 이유....늦깍이 대학생 입니다..현재 기말고사 입니다..나도 공부좀 잘해보고 싶어서요..내년에는 자격증시험도 봐야해서요..
선생님 영상보면서 자꾸 다른생각해서 내용을 제대로 못듣겠어요..
ㅋㅋㅋㅋㅋ
넌 그냥 집증하지말자 ㅋㅋ
ㅠㅠㅠㅠ 좀 딱한데...ㅋㅋㅋ
아이고
정상. 아무튼 정상
6:12 실제로 이라는 책에서도 딴 생각이 나면 바로 포스트잇에 쓰고 나중에 그 생각을 하는 방법이 나오더라고요 딴 생각의 가지가 넓어지기 전에 억제해줘서 좋은 행동이라고 생각했는데 영상에서도 나오니 반가워요
5:07 아니 이 마인드 너무 좋은 것 같아요 신박해…
[지루함 해결법]
(1) 과목 바꾸기 (2) 자리 바꾸기 (3) 자세 바꾸기 (4) input > output
[집중력 자체가 떨어질 때]
조건 충족 시 상 주기(미션>보상)
[불안함이 밀려올 때]
합격생들의 후기
[수업시간에 집중하는 법]
(1) 스파이 공부법(수업 분해, 모방하듯)
(2) 나중이 공부법(미션의 보상으로 활용)
좋은 영상 잘 보았습니다. 구독 찍고 가요.
집중이 안될때 인풋공부에서 아웃풋 공부 바꿔주기
포스트잇 수업이나 책 공부를 뼈대를 포스트잇에 적어주기 [목차] 잡생각 적어두기
선생님 수업을 배낀다 마인드
찐 adhd입니다^^^….,,, 3가지 원인 전부 맞아요 잡생각도 30초에 한번씩 다른 생각으로 바꾸고 불안해서.. 공부해도 불안함때문엨ㅅㅋㅅㅋㄴ ㅜㅜㅜ 미치겠네요 재미없는건 진짜 미루는 것도 있고
저 방법 너무 신선한 방법 같아요…! 해보겠습니다 감사해요 😢😢❤
확실히 눈이 맑네 멋있어요 ㄷㄷ
포스트잇 아이디어는 꿀팁인거같아요
포스팃에 잡생각을 적는 거 좋은 것 같아요
감사합니다
스트레스를 줄이는게 잡생각 제거의 핵심이죠 꼭 열받는 스트레스가 아니라 '뇌를 자극하는' 스트레스들을 최대한 제거하셔야만.. 몰입이 쉬워집니다ㅎ.ㅎ
좋은방법들이 많네요 특히 딴생각 날때 적고 나중에 검색하자 하는거
다른 뇌과학 연구자님 유튜브에서도 비슷한걸 본거같아요
따라했다는건 아니고.. 얼마나 간절했으면 스스로 이런방법을 터득하셨을까 멋지다는 생각이 들어요
약사 안하셔도 성공하실분인듯!
123 번 맞는 얘기임
1. 지루하면 집중못함
2. 에너지 자체가 딸리면 집중 못함
3. 불안하면 집중못함
1번이랑 2번이 중요하고
공부 노잼이면 집중 못하는 거 사실이고
2번 같은 경우는 영화를 보든 게임을 하던 에너지 자체가 딸리면 재미없고 집중못함
2번이 제일 크다고 생각함
뇌가 잘 작동하려면 지방이 풍부해야 하는데
지방의 기능이 단열제기 때문에
컴퓨터로 치면 쿨러 같은 기능을 해주는 건데
현대인들 식사 대부분이 지방이 풍부하지 못한 이유가 있음
헉 저 진짜 최근에 생각 많고 시간을 효율적으로 못쓴다는 생각 들어서 자책 정말 많이 했는데 감사합니다ㅠㅠㅠ 잘 활용해서 목표 이룰 수 있을 것 같아요 감사합니다❤️
응원할게요! 화이팅!
정말 심각한 사람은 잡생각이라는게 무의식적으로 생각하게 되어 고치기 어렵습니다. Adhd 환자들이 복용할 수 있는 여러 약이 있지만 저는 콘서타라는 약을 먹고 정상생활을 할 수 있었습니다😢
0:36 제 방에 cctv 다신 줄 알았어요
와!! 진짜 꿀팁인데요? 특히 강의의 뼈대잡기? 요거 인강 들을 때 그냥 멍하니 듣기만 하면 불현듯 ‘그래서 이게 뭔데..?’ 싶을 때가 있는데 연습장에다 목차별 소제목 순서대로 적어두는 것만으로도 막연한 공부의 뼈대가 잡힐 듯해요! 오늘 바로 시작하겠습니다😊 감사합니당
화이팅! 👍
맞아요 분석적, 비판적인 시각으로 접근해야
능동적으로 사고하면서 지식을 더 잘 정교화하고 저장할 수 있어요. 알려주는 대로만 받으려고 해도 그 설명의 토대가 되는 사고과정이나 흐름을 파악 못하면 말짱도루묵
일상생활에 써먹을 수 있는 방법이군요.
이것저것 드는 잡생각을 포스트잇에 적어 놨따가 나중에 한거번에 해결해서
시간도 절약하고 쓰잘데기 없이 이것저것 웹 뒤지는 일도 줄어들겠네요.
화이팅!
외국명화 초상화에 나올것같이 생기셨네여
1.환경변화주기
2.도파민 게임처럼공부(인아웃, 과목바꿔)
3. 불안시 합격후기
4. 나중이 포스팃
나중이적는 건 들어본 적이 있는데 거기에 미션 상까지는...! 꿀팁이네요. 그리고 "시행착오를 겪으며 답을 찾길 원하지 않는다...이런 노하우를 똑똑하게 빼가라"라니...정말 고맙습니다
잡생각이 나면 공부에 다시 집중하면 됩니다. 잡생각을 떨치려고 애쓰지말고
공부를 그냥 다시 하면 몰입도가 올라갑니다.
좋은 영상 감사합니당. 너무 거창한 것들이 아니라 너무 좋네여
알고리즘 진짜 대박이네요 오늘왜이리 집중안돼지? 이러고 있었는데 이게뜨네.. 감사합니다!
고치고자 하는 노력 그 자체는 누구나 할 수 있지만 노력을 하고자 하는 의지는 마음대로 할 수 없습니다..저도 경험을 통해서 의지가 생긴 케이스고 정신력이 문제라고 한다면 그건 타고난 것이라고 말하고 싶습니다. 바뀌고자, 노력하고자 하는 의지 자체는 태생적으로 타고나는 것이고 살면서 위기의식을 느낄 때 그 의지가 생긴다고 생각합니다.
집중력은 모자랐을지 몰라도 일단 자기통제력은 엄청나시네요
과목 변경하는 가로 공부법이나 앉아서만 하는게 아니라 서서하거나 산책하는 건 매우 좋은 방법이네요. 실제로 연구결과도 있는 방법입니다.
9분도 안되는 이 영상조차 집중 못하고 끝부분만 본 내 인생이 레게노
나중이 방법 너무 참신한 아이디어인 것 같습니다. 저도 지금 당장 책 옆에 포스트잇 하나 붙여놨습니다. 좋은 팁 감사합니다 ㅎㅎ
20대인줄 알았는데 급 서태지😂😂😂😂😂😂 아 지금이라도 이영상을 봐서 다행이네요 감사합니다
많은 도움 됐습니다.
...
눈이 참 맑으세요.
오늘은 누굴 조질까했는데 나중이를 조져야겠네요
비단 공부 뿐 아니라 직장에서 일할 때도, 심지어는 운동이나 게임 독서 등 취미 활동 같은 걸 즐길 때도 더 선명하고 생생하게 즐길 수 있습니다
ㅠ 유튭 알고리즘 너무 고마워!!! 좋은 영상 너무 감사합니다!
이제부터 저 포스트잇 이름은 '나중이'가 아닌 '미룬이'입니다
인풋 > 아웃풋
자리바꾸기
자세바꾸기
과목바꾸기
개임처럼 생각해서 미션완료시 보상주기
잡생각 나중이 만들기 미션완료시 보상으로
공부꿀팁만 올려줘도 ㅈㄴ챙겨볼텐데 미모까지 존예임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
강의 볼 때 스파이라는 생각 ㅋㅋㅋ 발상이 넘 귀여워요
나중이 대박이더 ㅋㅋㅋ 저도 저거 몇개월전부터 하던건데 막상 써놓고 찾아보려고 하면 몇개는 왜 궁금해했지 싶기도하고 그런것도 많더라고여 ㅋㅋ
안 그래도 해야 할 것에 너무 집중을 안해서 어떻게 하면 집중이 잘될까 고민했는데 알고리즘이 귀신같이 알고 추천해줬다...리즘아 너 좀 소름 돋아🫢
스파이가 되는 마인드 넘 좋은거같은데여?!
ㄱㅅ합니다@!!!!
진짜 현실적으로 너무나도 도움이 되었습니다!!!!!!! 너무 감사해요❤❤❤
화이팅!! ★
좋은 팁 감사합니다. 저도 잡생각 대마왕이고 MBTI N인데 '나중이' 도움될 것 같네요! 꼭 써먹어봐야겠어요. 😄👍
나중이 꿀팁 감사합니다!! 포스트잇 동반자처럼 들고댕겨야겠어요 ㅋㅋㅋ
아니 이경규 몰래카메라...ㅋㅋ 연식이..>?? ㅋㅋㅋ반갑습니다 동연배
경험에서 나온 귀한 조언 감사합니다
앞으로도 영상 많이 올려주세요😊
나중이는 정말 참신하네요 ㅋㅋㅋ 생각해보니까 to do list를 작성하면서 우선 순위를 매기다 보면, 뒤에 작성한 오늘 해야 할 일은 메모하는 순간 더 이상 떠오르지 않을 정도로 까먹게 되는 경우가 많거든요 ㅋㅋㅋ
그걸 잡생각에 활용해서 메모하고 까먹게 만드는 방법은 진짜 참신한 것 같아요 ㅋㅋㅋ 저도 종종 활용해 볼 것 같습니다. 좋은 꿀팁 감사합니다!!
집념과 통찰 대단합니다
서태지..ㅋㅋㅋ 약사님 정말 동안이시네요
와웅 영상 진짜 도움돼요 ㅠㅠ 저는 심지어 adhd 약까지 먹었었는데 부작용만 있고 공부엔 딱히..효과 없더라고요 이거 따라해서 집중력 길러볼게요 감사합니다 ㅎㅎ
에고 ㅠㅠ맞아요! 부작용이 큰 약이죠ㅠ 화이팅!
@@onlypharm_ag
어떤 약을 드셨는진 모르겠지만 콘서타는 초등학생도 먹을 수 있을 정도로 꽤 부작용이 적은 안전한 약입니다. ADHD가 없는 사람이 먹을 경우 집중력이 좋아지기는 커녕 오히려 부작용만 생겨요.
나중이 이거랑 스파이 놀이 이거 두개는 진짜 생각 혁명급 ㅅㅌㅊ요소 같습니다 한번 도전해볼게요
무엇보다 자기 상태파악을 스스로하고 어떻게 해결할지 생각해가며 공부한게 더 좋은 모습인거같습니다
정말 미인이시네요. 정말 순수하게 다는 댓글입니다.
이영상 보면서 이런 댓글 달면 집중하지 못하는거 맞죠?
40대 초반 ..집중력 떨어지는 사람인데 .좋은 방법이네요 고마워요!!!!!!!
N의 집중법. ㅋㅋ
저도 N이라 비슷했던 부분이 있네요.
25년 전 수험생 시절 저도 과목 계속 바꾸면서 공부했어요.
공부 시작할 때는 합격생 후기 먼저 읽었구요. ㅎㅎ
제가 이 보물같은 영상을 지금 발견한 건 ‘내년에 시험 합격하니까 이제부터라도 이렇게 해라’라는 신의 계시인거 같네요 감사합니다 하핳
와 나중이가 진짜 너무 좋은 것 같음.. 특히 도파민+나증이가 와
도파민을 이용하는거 좋네요 전 진짜 ADHD였는데 잡생각 들때 바로 눈감고 명상했어요 자세는 아무렇게나 해도 되고 눈감고 모든 의식을 없앤 아무생각 안하기 이게 의외로 힘들어요 툭툭 생각이 튀어나오거든요 처음엔 잘 안되니 3분정도하고 공부하면 다시 집중되더라구요 이거 효과좋아서 절실하신분들 참고해보세요 나중엔 30초만 명상해도 집중력 돌아와요
와! 저도 써볼게요 ㅎㅎ
유튜브 알고리즘 칭찬해.
우선 선생님 너무 예쁘세요!!
강의 지루할 때 스파이라고 생각하기 너무 혁신적입니다.
남은 시간 포스트잇 독서대에 붙히고 시작해보겠습니다. 감사합니다. 선배님.
오 잡생각 적어두고 다음에 처리하기 좋은 팁이네용
와 나중이는 진짜 대박이에요. 저도 삼수할 때 썼던 방법이거든요. 진짜 유익한 영상 잘 보고 갑니다 !
나중이 정말 잘 쓰고 있어요
잡생각하는걸 좋아해서 '일단 집중하고 적어뒀다 이따해야지' 하고 우연히 발견한 방법인데 여기서 만나니 신기하네요 !
지나가던 adhd인입니다.
나도 혹시..?라는 생각에 희망을 가지고 보다 1분 53초쯤 ‘영화볼 때는 집중이 잘 된다’ 말에 다시 지나갑니다 ㅠㅋㅋㅋ
스파이 부분 자막이 안 달려있어서 이어폰 끼고 들었는데 목소리가 넘 좋네여
지금까지 본 공부관련 영상 중에서 제일 도움되네ㄷㄷ
눈이 어찌 이리 맑으세요? 학자의 눈빛이시네요ㅎㅎ
이걸 보고 지금 할 일을 포스트잇에 적었더니 생각이 싹 사라졌어요
오오 나중이...나중에 볼 동영상 저장해두면 바로 뒤도 안 돌아보는 것과 같은 효과 !! 요거 요거 괜찮네!!
그나저나 나중에 볼 동영상 저장이 왜이리 많은거야...
1:48 난 영화 볼 때도 집중 못한다는 사실.
와 근데 스파이 전략 쩌네요 꼭 써봐야지 감사합니다
나중이 리스트 이거 엄청난 아이디어네요... 바로 적용해볼게요!
'강의를 베끼러 온 스파이다.' 진짜 생각지도 못한 기발한 사고인데, 돌이켜보면 진짜 재밌게 들었던 수업들은 내가 지금 듣고 있는 내용으로 수업을 하면 재밌을것 같다는 상상을 하면서 들었던것 같음 ㅋㅋ 이런 일상적인걸 인식하고 그걸 자신의 단점에 적용해서 해결하는게 쉽지않은 일인데 대단하네
잡생각이 나면 바로 적ㄱ 나중해 일괄 해결한다 좋은 방법이네요
와 사랑해요 5분마다 잡생각 들어서 글 계속 흘려 읽었었는데ㅠㅠ
저도 과목 바꾸면서 공부하고 도서관> 학과 열람실>기숙사 순으로 공간 변화 주면서 공부하고 있어요!! 인출 공부법도 사용하고 있구요...제가 쓰는 방법들도 나오니까 신뢰되네요 다른 방법도 참고할게요!!!
전혀 안 지루해요 공부도 이 영상처럼 하고싶다 게임도 끊고 TV도 안보는데
우와 잡생각할때마다 인지하는거도 대단한데 그걸 수용하고 다른 방법을 찾는게 너무 멋져요!
이미 해봐서 공감되는 것들도 있구 새롭게 알아가는 것도 많네요! 학생이라 도움 많이 될거같아요 좋은 영상 감사해요😍😆
다른말 없이 바로바로 핵심만 짧게 말해주셔서 너무 좋아요 ! ;-) ..
좋은 방법 많이 얻어갑니당 🥰
너무 좋아요 공유 감사합니다💓
책은 초딩때부터 몇백페이지 몇권짜리도 한번에 다 읽는 집중력이었는데...나이드니까 진짜ㅠㅠㅠㅠ
인풋아웃풋 설명이 상대적으로 적은것같아서 더 해주셨으면 좋겠어요ㅠ
P.s. 나중이는 정말 신박해요!
네! 쇼츠로 만들어 볼게요 ㅎㅎ
감사합니다. 3분이던 친구가 6분을 집중하게 되었습니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋmbti N으로써 잡생각하는거 너무 공감돼요 좋은 방법 잘 알아갑니다
나중이방법 저도 쓰는방법인데 잡생각 줄이기 정말 좋아요 ㅋㅋㅋ 뇌가 멈추더라구요
꿀팁 받으려다가 선생님 미모때문에 집중이 안돼요. (" )( ") 사랑해요 !!
와 회사에서 일하는데 너무 잡생각때문에 힘들었어요. 특히 다이어트를 하니까 먹을거 생각만 가득해서 정신머리가 없는 기분이었는데요. 한번 적용해봐야겠어요!
공부도 게임도 영화도 모두 집중을 못.........
언제부턴가 게임, 음악 같이 하면서 간식 먹다 보니
이제는 PC게임, 유튭 베이스에 모바일 게임, 인터넷 서치, 취식, 틈틈 스트레칭등 중구난방 산만하게 머 하는거 없이 하고 있음.
가끔 유튭을 집중해서 보는데
약사님 피부 좋아서 집중했네여.
나중이 포스트잇 👍👍 수험생 자녀에게 영상 공유해야겠어요. 집중 높이는 팁들 알아갑니다. 유용한 영상 감사해요 :D
감사합니다🙂
Input에서 output으로 바꾸라는건 말하면서 공부하라는건가요…?
제가 시험보다가도 잡생각이 나서 저 진짜 잡생각 장난 아니거든요. 좋은 팁 감사해요~^^
정말 필요한 조언이에요. 영상내용 까먹으면 또 보러와서 습관까지 길들여보려고 해봐야겠어요. 구독하고가요 😭 ❤
저도 3수를 했고 집중이 떨어져서 adhd라고 스스로 확신하고 있었는데 말씀하신 부분 참고해볼게요.
후천적으로 adhd가 될수있나요?
우울증의 영향으로 발생할수있다고도 들었는데
그래서 현재 adhd판정 받으셨나요?
@@nj-m2k성인 adhd도 있어요
@@nj-m2k
ADHD는 후천적으로 걸리는 병이 아닌 선천적인 병입니다.
우울증의 영향으로 ADHD 가 발생하진 않으나 우울증에 걸리면 집중력, 지능에 일시적으로 큰 영향을 줍니다.
와 잡생각 포스트잇 미쳤다 개꿀팁이여요!!!!!!!
약간 장원영 언니 닮으셨네요 ㅋㅋㅋ 장다아 인가? 암튼 ㅋㅋㅋ 이쁘세여
제게 진짜 필요한 영상... 알려주신 팁들 하나씩 활용해봐야겠습니다🎉