【ランニング】初めての「カーボンシューズ」を履きこなす３つのポイント～フルマラソンサブ3.5を目指す50代ランナーに密着第38弾～

[@mojimoji4415]

このペースでカーボンシューズって意味あるのかな？

[@tenth4207]

酒井さんは23年のベストラップ、明らかに状態上がってますね。
2月は3連休が2回あるので4月の長野に向けて走り込みの時期、そうなるとおきなわ見送りは正解だと思います。
練習メニューの25km～35km走というか3時間走をこなせるかが鍵でしょうね。

[@カレー串カツ]

ありそうで、なかった
とても参考２なる動画でした。
ありがとうございます。

[@目指せサブエガ]

ガチで追い込めば㌔5分10秒まで上がりそう！
早い段階で10kmTTに挑戦して欲しい😊

[@qtjdd458]

エルドレッソのキャップ良いですね。酒井さん、お召し物結構良いもの使われてますね。

[@ショコラ2-j9u]

ナイスランです❗
長野マラソンでサブ4がっちり掴んで下さい。

[@ショコラ2-j9u]

筋力が無いシニアが、カーボン履くと、反発に足を耐えきれず、ケガしやすいように思います。