【ランニング】緊急事態！？腰痛発生でどうする？１０Km走で状態確認～フルマラソンサブ４を目指す50代ランナーに密着第49弾～

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  • Опубликовано: 2 янв 2025

Комментарии • 3

  • @ショコラ2-j9u
    @ショコラ2-j9u 17 дней назад +3

    ナイスランです❗
    心肺がかなりきつそうにお見受けしました。
    まずは、制限時間内で完走出来る持久力を目指されて、無理せず、頑張って下さい。
    応援してます。

  • @megutaku1977
    @megutaku1977 18 дней назад +2

    頑張って、目標達成されることを祈ってます

  • @目指せサブエガ
    @目指せサブエガ 18 дней назад +3

    30kmのロング走を1人でサボらずきちん積み重ねれれば、間違なく目標は可能だろう😊

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