Je suis un ancien boucher charcutier 😂😂😂 Bon chance pour les bonnes protéines Ne faites confiance à personne 😂😂😂et pour le sport Vous vous prenez trop la tête 1 heure de footing par jour de repos, un peu d’assouplissement et c’est bon Le stress et les peurs sont nos pires ennemis / pour les dégager il faut: Les amis , de la musique, un peu de danse et des bons repas / c’est ça le bonheur 🥹
Bonjour, Pour l'action 4, Le problème avec fait de faire du volumes (qui est sensé sur le papier) est l'usure des tendons qui tend vers les tendinites. Alors qu'un bon échauffement avec du pyramidal ou du dégressif permettra d'avoir une bonne séance.
🙏 Bonjour Clément et merci ! Vidéo très instructive. Et, n' oubliez pas les gens : sortez de votre zone de confort ! 🙏🔥👌❤️
Je suis un ancien boucher charcutier
😂😂😂
Bon chance pour les bonnes protéines
Ne faites confiance à personne 😂😂😂et pour le sport
Vous vous prenez trop la tête
1 heure de footing par jour de repos, un peu d’assouplissement et c’est bon
Le stress et les peurs sont nos pires ennemis / pour les dégager il faut:
Les amis , de la musique, un peu de danse et des bons repas / c’est ça le bonheur 🥹
Bonjour,
Pour l'action 4,
Le problème avec fait de faire du volumes (qui est sensé sur le papier) est l'usure des tendons qui tend vers les tendinites.
Alors qu'un bon échauffement avec du pyramidal ou du dégressif permettra d'avoir une bonne séance.
Il faut allé chasser le sanglier sois même pour les bonnes protéines. C’est vrais que même les produits bio sont un minimum transformé