Ischialgie - Der wahre Grund für Deine Ischiasschmerzen ❌
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- Опубликовано: 20 окт 2024
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𝐊𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐥𝐨𝐬𝐞𝐬 𝐖𝐞𝐛𝐢𝐧𝐚𝐫: Endlich schmerzfrei - Die Entstehung von Schmerzen am Bewegungsapparat und deren ursächliche Behandlung
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#Ischialgie #Ischiasschmerz #Ischiasnerv
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Bin sooo Dankbar Sie gefunden zu haben. Beste Wünsche
Das freut mich!
Stimmt, gehe täglich mit meinen beiden Schäfis ca 14km. Seit ein paar Tagen hab ich arge Schmerzen. Kurzzeitige Linderung bringt nur, wenn ich vornüber mit dem Oberköper hängen lasse.
Danke für das Video und ein ganz großes Lob für die sehr gut gelungene visuell hinterlegte Erklärung. Die dargestellte "muskuläre Entblößung" zeigt all diejenigen Stellen, die ich seit vielen Monaten nach Schmerzpunkten abgesucht habe und absuche. Zumindest in der statischen Aufnahme (Röntgenaufnahme und MRT) hat der Orthopäde eine Bandscheibenproblematik ausgeschlossen.
Mein riesiges Problem ist, daß ich weder die Muskelketten kenne, noch das Verständnis für die Steuerung des Nervensystems habe. So kam ich jüngst auf den Quadratus Lumborum, der auch an einigen Stellen "Aua" macht. Meine ganzen Recherchen münden jedoch immer wieder darin, daß ich an einem Teil mit dem Daumen, dem Massageball oder auch dem spitzen Ende eines hölzernen Kochlöffels die Tiefen der Muskulatur nach Schmerzpunkten absuche, an einem Ausschnitt herumelaboriere, in der muskulären Verflechtung für eine Minderung der Spannung sorge, die mit einer kurzfristigen Entlastung einhergeht, ich aber die wahre Ursache nicht gefunden habe.
Nebst den Glutaen (ist das richtig so?) habe ich noch die rückseitige Oberschenkelmuskulatur in Bearbeitung. Auch da gibt es tiefliegende Schmerzpunkte. Inzwischen mache ich mir auch Gedanken über eine evtl. Beteiligung der Wadenmuskulatur sowie der HWS (Atlas?).
'Tschuldigung für das ausufernde Schreiben. Ich trainiere ambitioniert (in die Jahre gekommener Langstreckenläufer, mit wenig Talent ;-) ) und hänge sehr am Sport. Sprinten, Intervalltraining fällt halt flach, was Frust macht und die Orthopäden ... naja ....
Ich verstehe Dich gut und kann Dir natürlich auch individuelle Hilfe anbieten: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder-webinar/
Schaue gerne einmal vorbei.
Einen lieben Gruß,
Dennis
Exakt das ist mein Problem. Der Orthopäde meinte, dass käme von der Bandscheibe. Sagte ihm, dass das totaler Quatsch ist. Meine Heilpraktikerin sagte mir sofort das gleiche, wie @Dennis Eitner! Meine Schmerzen kommen grundsätzlich am Abend, sobald ich ausruhe.
…dann spricht für die Muskulatur.
Probiere gerne die Übungen aus und frage bestenfalls Deinen Körper wie sinnvoll die Übungen sind 😉
Und woher willst du wissen dass es totaler Quatsch ist? MRT würde ja anscheinend nicht gemacht