Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
정말 감사한 영상이에요. ♡
재활이 제대로 안되어힘들어 하던중 원장님 영상많은 도움 받습니다진심으로 감사합니다
정말로 감사드려요.
선생님 안녕하세요 초등보건교사입니다.~두 운동의 목표 근육 차이를 알게 되었습니다 .고맙습니다 ♡
영상 정말 잘 봤어요 감사합니다 원장님!👍
너무 감사합니다ㅜㅜ통증이 확실히 줄었어요 ㅜㅜ
두번 보니까 이제 이해가 되네요ㅎㅎ 도움이 되지만 어려운 원장님 영상!
컬업에서 복근 좌우 밸런스가 한쪽만 뭉치는 경우는 어찌 해야하는지요??
다리를 올린 상태에서 curl up을 하면 어떨까요?
안녕하세요. 질문이 있는데요. 원장님이 사용하시는 이런 운동법들과 관련된 논문들이 있는지 궁금해서 그런데, 있으면 좀 알려주실수 있을까요?
컬업시 골반중립을 잘 지키라 말씀하셨는데 그럼 3m 자세시 골반중립은 안 지켜도 되나요?
안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다.IAP training이 목적인 운동들의 기초는 중립 position입니다. 이미 3month position 역시 영상이 업로드되어 있으니 해당 영상들을 참고 부탁드립니다.
컬업말고 3month position 만 하면 안될까요? 컬업은 복직근이 타이트해져 호흡이 더 힘들지 않을까 해서요
안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다.내 몸의 기능이 수행이 불가능한 운동부하를 억지로 할 경우, 과긴장이나 보상패턴으로 인해 몸이 더 나빠질 수 있습니다. 이와 관련된 내용도 영상으로 제작해서 올려놓았습니다. 채널에서 "운동부하"로 검색하시면 관련된 영상들이 많습니다. 해당 영상들을 참고해주세요.
정말 감사한 영상이에요. ♡
재활이 제대로 안되어
힘들어 하던중 원장님 영상
많은 도움 받습니다
진심으로 감사합니다
정말로 감사드려요.
선생님 안녕하세요
초등보건교사입니다.~
두 운동의 목표 근육 차이를 알게 되었습니다 .
고맙습니다 ♡
영상 정말 잘 봤어요 감사합니다 원장님!👍
너무 감사합니다ㅜㅜ
통증이 확실히 줄었어요 ㅜㅜ
두번 보니까 이제 이해가 되네요ㅎㅎ 도움이 되지만 어려운 원장님 영상!
컬업에서 복근 좌우 밸런스가 한쪽만 뭉치는 경우는 어찌 해야하는지요??
다리를 올린 상태에서 curl up을 하면 어떨까요?
안녕하세요. 질문이 있는데요. 원장님이 사용하시는 이런 운동법들과 관련된 논문들이 있는지 궁금해서 그런데, 있으면 좀 알려주실수 있을까요?
컬업시 골반중립을 잘 지키라 말씀하셨는데 그럼 3m 자세시 골반중립은 안 지켜도 되나요?
안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다.
IAP training이 목적인 운동들의 기초는 중립 position입니다. 이미 3month position 역시 영상이 업로드되어 있으니 해당 영상들을 참고 부탁드립니다.
컬업말고 3month position 만 하면 안될까요? 컬업은 복직근이 타이트해져 호흡이 더 힘들지 않을까 해서요
안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다.
내 몸의 기능이 수행이 불가능한 운동부하를 억지로 할 경우, 과긴장이나 보상패턴으로 인해 몸이 더 나빠질 수 있습니다. 이와 관련된 내용도 영상으로 제작해서 올려놓았습니다. 채널에서 "운동부하"로 검색하시면 관련된 영상들이 많습니다. 해당 영상들을 참고해주세요.