Hocam Emeklerinize sağlık..Çok güzel anlatıyorsunuz..Hiç sıkılmadan sonuna kadar dinledim..Çok güzel bilgiler.Çok teşekkür ediyorum..Sağlıklı uzun ömürler diliyorum...🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Gidalar nitrik oksit icermez mehmetin bey. Sadece bazi gidalar vucudun nitrik oksit üretmesini saglar. Yüksek Nitrat iceren gidalar. Saydiklarinizdan cok daha güclü bir meyve daha var mesela. Bilirmisiniz?
Nitrik oksit içeren gıdaları sizler için yazıyorum arkadaşlar 1 kırmızı pancar. ( Nitrat açısından en zengin besin Litre başına 11,4 gr Nitrat içirir ) 2 Turp (100 Gr için de 625mg Nitrat var sağlıklı kan akışını destekler..) 3 kereviz suyu özellikle tavsiye ediliyor 4 Marul ve yeşil yapraklılar + Roka ve Ispanak 5 Karpuz ( Şeker hastaları lütfen dikkat ediniz ) 6 Keten tohumu 7 Şalgam 8 Nar ( antrenman öncesi tüketilirse harika olur ve stres ile savaşır + ıspanak ile salatası güzel olur ) 9 Sarımsak ( Fermente sarımsak kalp sağlığını destekler ) Dikkat ; Düşük tansiyonu olanlar Sarımsağa dikkat etsinler... 10 Egzersiz ( düzenli olarak yapılırsa çok faydalıdır )
Şalgam diye kırmızı pancarın resimini koymuşşunuz şalgam evet yeşil yapraklı ve beyaz pembe gerdanlık gıbidir. Bilgileriniz için teşekkürler soğan da kırmızı ve beyaz dahil edilmeli 👏👏👏
Sanırım bardakta ki şalgam suyu kasdedilmiş görselde. Yoksa şalgam turpu dediğiniz gibi üst kısmı beyaz kök kısmı pembe renklidir. Biz Maraş'ta tarhana çorbasına ekleriz ve közleyip yeriz şalgam suyunun haricinde.
Güzel bilgiler için teşekkürler Hocam, peki sitrülini takviye olarak almaya ne dersiniz? Sitrülin hakkında videonuz var mı diye arattım ama bulamadım, teşekkür ederim
Hocam ben tiroyit ameliyatı oldum sonra hala maruz kaldım kemik erimesi ve bir cok hastalıklar çıktı kolsturol damar kalkmalar omurga ağrısı beni ve aksine boğaz ağrısı napmam lazım doktora gidiyom ilgilenmiyorlar hiç inan napcagimi bilemez oldum😔🤲yardım ederseniz sevinirim
Dr. Ibrahim Bey .. Bilgilendirmeniz icin tesekkür ederim. Ancak sunuda hatirlatmak isterim, Kalp ve vs Hastaliklari olanlar mutlaka Doktorlarina danismalari gerek. Seker hastasi olanlar icinde fazla Karpuz, Kavun vs cok seker iceren meyveleride fazla tükememelerini tavsiye ederim ( Diabetis 1 veya 2 ). Birde sizden bir ricam olacak, haftada kac gram almamiz veya kac kere yememiz gerektigini söylersiniz cok iyi olur. Tesekkürler.
Doktor ey selamın aleyküm ben belok ve rivasor diye iki ilaç kullanıyorum ben kara hindibanın çok faydalı oldugunu okuyorum ama korkumdan kullanamıyorum kullansam ilaçlarımdan bir sıkıntı çıkarmı yardımcı olursanız sevinirim
Hocam Emeklerinize sağlık..Çok güzel anlatıyorsunuz..Hiç sıkılmadan sonuna kadar dinledim..Çok güzel bilgiler.Çok teşekkür ediyorum..Sağlıklı uzun ömürler diliyorum...🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
L1¹
Nitrik oksit içeren gıdalar:
1 kırmızı pancar.
2 Turp (her renk) .
3 kereviz.
4 Marul ve yeşil yapraklılar
5 Keten tohumu
6 Karpuz
7 Şalgam.
8 Nar.
9 Sarımsak
10 Egzersiz
Çok teşekkürler hocam...
Hay yaşa
İnşaallah gerçektir
🙏
Gidalar nitrik oksit icermez mehmetin bey. Sadece bazi gidalar vucudun nitrik oksit üretmesini saglar. Yüksek Nitrat iceren gidalar. Saydiklarinizdan cok daha güclü bir meyve daha var mesela. Bilirmisiniz?
@@gidavesaglik
Hangi meyve
Hocam o kadar açık ve net anlatıyorsunuz ki anlamamak mümkün değil. Teşekkürler.
Afferin sana
Nitrik oksit içeren gıdaları sizler için yazıyorum arkadaşlar
1 kırmızı pancar. ( Nitrat açısından en zengin besin Litre başına 11,4 gr Nitrat içirir )
2 Turp (100 Gr için de 625mg Nitrat var sağlıklı kan akışını destekler..)
3 kereviz suyu özellikle tavsiye ediliyor
4 Marul ve yeşil yapraklılar + Roka ve Ispanak
5 Karpuz ( Şeker hastaları lütfen dikkat ediniz )
6 Keten tohumu
7 Şalgam
8 Nar ( antrenman öncesi tüketilirse harika olur ve stres ile savaşır + ıspanak ile salatası güzel olur )
9 Sarımsak ( Fermente sarımsak kalp sağlığını destekler ) Dikkat ; Düşük tansiyonu olanlar Sarımsağa dikkat etsinler...
10 Egzersiz ( düzenli olarak yapılırsa çok faydalıdır )
1:49
2:19
2:38
2:58
3:30 Karpuz
3:40 Keten tohumu
3:50 Salgam
4:04 Nar
4:34 Sarımsak (beklemiş,fermente )
5:10 Egzersiz
Bir kalp hastasi olarak cok tesekkur edrim bu bilgi icin artik takip edicem
İyi ki sizin takipciniz olmuşum.Harika bilgiler öğreniyorum.Başta çocuklarım ve sevdiklerimle paylaşıyorum.Teşekkürler Sn.Dr.İbrahim Ersoy.
Aynı gıdalar karaciğer yağlarının erimesinde de etkilidir. Ekmek gibi karbonhidratlı yiyecekler en aza indirilerek şişman göbek eritilebilir.
Karaciğer yaglanmasini lavanta çayı bı ayda temizliyor denendi
Hocam mucizevi bir birikimiz var. Son derece anlaşılır ve açık bir ifadeniz var. İyi ki varsınız... Cansınız!
Çok teşekkür ederim bende kroner arter hastasıyım 4 kere anjiyo oldum yine anjiyo derler artık korkuyorum yolunuz açık olsun
Kan grubunuz nedir?
"sağlık zenginliktir" 👍💚
Teşekkürler eder böyle güzel çalışmaları bekleriz.
Teşekkürlerimi hocam.7. sırada şalgamı anlatırken pancar görselini paylaşmışsınız.
Şalgam suyu ondan yapılıyor da birde bu turpgiller kırmızı olduğu için kan sulandırıcı kan temizleyici 😅
Dr bey nekadar guzel halkin anliyacagi tek tek bu bilgiler altin degerinde cok tesekkur eder basarilarinizin devamini dilerim sevgiler🎉
Allah sizden razı olsun hocam.söylediğiniz sebzeler baş tacım.sadece kerevizi denemedim.onuda deneyeceğim İnşallah hocam teşekkürler.
Allah razı olsun İbrahim Hocam 🙏🏻
Thanks again and again for your lovely video
Harika bilgiler, çok teşekkürler değerli doktorumuz ne güzel anlatmış herkesin anlayabileceği tarzda .Sağlık ve sevgiyle kalın .
6
.
uö
Allah razı olsun sizden bilgilerim yanlismis dogrusunu öğrendik tesekurler
Hocam emeğinize sağlık. Şahane bilgiler. Zayıflayıp sağlığıma kavuşmamda sizin katkınız çok büyük. Çok şey öğrendim. Çok fayda gördüm.
Allah razı olsun.Hakkınızı halal edin.
Anlattiginiz cok degerli bilgiler icin tesekkurler
Allah razı olsun , hocam emeğinize sağlık
Kirizi pancar şeker hastalarına zararlimi veya nasıl kullanmalı,Teşekkürler
Çok teşekkür ederim. Sağlıklı günler dilerim.
Teşekkür ederim. Allah razı olsun...
Ne güzel.
Teşekkürler Dr. Bey.
Muhteşemsiniz..tek kelime..Saygılarımla
Çok teşekkür ederiz Hocam. Emeğinize sağlık. Saygılar.
Çox çox təşəkkürlər zəhmətinizi həlal edin İnsanlıq Sizə minnətdar olmalı
Güzel anlatım
Teşekkürler kolay gelsin
Şalgam diye kırmızı pancarın resimini koymuşşunuz şalgam evet yeşil yapraklı ve beyaz pembe gerdanlık gıbidir.
Bilgileriniz için teşekkürler soğan da kırmızı ve beyaz dahil edilmeli 👏👏👏
Sanırım bardakta ki şalgam suyu kasdedilmiş görselde. Yoksa şalgam turpu dediğiniz gibi üst kısmı beyaz kök kısmı pembe renklidir. Biz Maraş'ta tarhana çorbasına ekleriz ve közleyip yeriz şalgam suyunun haricinde.
Mükemmel bilgiler için teşekkürler.
Tesekkürler Ibrahim Hocam
🙏🙏
Hocalarımızın kıymetini bilmeliyiz,bu, arkadaşları üzmeyelim işleri güçleri rastgele
Venöz yetmezliği olanlara tavsiye eder misiniz hocam
Bizi cok guzel bilgiler veriyorsunuz tesekkurler pancar koku dediginiz o toplar pazi koku biz karadenizde pezik koku diyoruz tursusunu yapiyoruz
Şeker pancari
Verdiginiz bilgiler için çok teşekkür ederim..Iyi ki varsınız.
Teşekürler hocam harika bir anlatim❤
Emeğinize yüreğinize sağlık bu değerli bilgiler için çok teşekkürler
Emeğinize sağlık, harika bilgiler
Teşekkür ederim Çok güzel Anlattınız Doktor bey Saygılar Efendim
Çok tesekkurler bilmeden en çok tukettiklerimiz ailece
Havuctada var midir bu nitrik oksit hocam verdiginiz degerli bilgiler icin cok teşekkürler
harika.. teşekkürler.
Teşekkürler HOCAM.SAĞOLUNUZ ☝🙏🙏🥰🙏🙏💐
Siz de sağolun
Çok güzel bilgiler sağolun.❤
❤
Emeğinize sağlık
Bizleri bilgilendirdiginiz için ❤ teşekkürler.
Sağ olun hocam, ağzınıza sağlık.
Çok teşekkürler değerli bilgilerinize.
ALLAHIM RAZI OLSUN HOCAM❤️❤️❤️❤️❤️
Bu güzel bilgiler için teşekkürler
Değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederim hocam bağırsakları temizlemek için bir tavsiyede bulunabilirmisiniz?Şimdiden teşekkür ederim
Keçi boynuzu nun direk kendisini yiyin. Kabuğu Tel fırca gibi bağırsak iç duvarını temizliyor . Kanser hücrrlerini resmen koparıp atıyor
Hocam süpersiniz Allah sizden razı olsun
Teşekkür ederim emekleriniz için
Verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkür ederim hocam
Teşekkürler doktorum
iyi ki varsınız ibrahim hocam sağolun 👏
Antalya. Teşekkürler, 👏🌟🌟🌟🌟🌟👍💞
Sağ olasın hocam
Hocam değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederim 🙏
Cok guzel bilgiler.
Dilinize sağlık.tsk.ederiz
hocam emeginize saglik sizbizleri aydinlattiniz rabbimde sizi aydinlatsin
Emeğinize sağlık 🙏
01 Adana dan sevgilerimle 🥰🌹👍🖐️
fermente sarımsak nasıl oluyor. evde yapabilirmiyiz
takipe aldim hicam sizi teşekkürler degerli bilgiler verdiginiz için
l arginin alınan dozun en fazla yarısını vücut sindiriyor.düşündürücü bir oran!
Sayın hocam çok sagolun tesekkürler 👍🙏🙏🙏
Cok trsekkurler hocam bu guzel bilgiler icin
Çok teşekkür ederim
Teşekkür ediyorum hocam
Allah razı olsun hocam cok tesekkür ederiz
Güzel bilgiler için teşekkürler Hocam, peki sitrülini takviye olarak almaya ne dersiniz? Sitrülin hakkında videonuz var mı diye arattım ama bulamadım, teşekkür ederim
Teşekkür ederiz hocam
EVDE sebze marketiniz olsa ĶALP HÜZÜNLÜ olunca can onlardan uzakta duruyor 😢😢😊❤
Hocam elinize emeğinize sağlık
Hocam emeklerinize sağlik.
Hocam uzun yürüyüşler (Yarısı yokuş yukarı on bin adım) yapıyorum. Şalgam suyunu denedim inanılmaz bir perfomans sağlıyor. Her kese tavsiye ederim.
10 000 adım bir efsanedir, yaşlanınca görürsün...
@@serdar3000 Yaşlanınca derken, mesela kaç yaşına gelince?
100 yaş
Teşekkürler..
Turp, marul, karpuz, şalgam, nar ve sarımsak yiyin, egzersizi ihmal etmeyin demiş.
Teşekkürler ❤❤❤
Bir ay boyunca l-arginine kullandım tıp 2 diyabet diyet yapmadığım halde çok şaşırtıcı ama iyileştim 😊
👍🏼günde kaç tane aldınız arginin ecazane reçetesiz veriyor mu?
Salgam suyu da olur mu
Tşk ederim hocam sağolun
Nitrik Oksit Seviyesini Arttıran dokuz Besin :
1-Kırmızı pancar
2-Turp
3-Kereviz
4-Marul
5-Karpuz
6-Keten Tohumu
7-Şalgam
8-Nar
9-Sarımsak
Ve ayrıca egzersiz...
Hocam salam sucuk gibi işlenmiş gıdalara Nitrat katıldığı için zararlı diyorlar. Bunun sebebi nedir?
Hocam ben tiroyit ameliyatı oldum sonra hala maruz kaldım kemik erimesi ve bir cok hastalıklar çıktı kolsturol damar kalkmalar omurga ağrısı beni ve aksine boğaz ağrısı napmam lazım doktora gidiyom ilgilenmiyorlar hiç inan napcagimi bilemez oldum😔🤲yardım ederseniz sevinirim
Dr. Ibrahim Bey .. Bilgilendirmeniz icin tesekkür ederim. Ancak sunuda hatirlatmak isterim, Kalp ve vs Hastaliklari olanlar mutlaka Doktorlarina danismalari gerek. Seker hastasi olanlar icinde fazla Karpuz, Kavun vs cok seker iceren meyveleride fazla tükememelerini tavsiye ederim ( Diabetis 1 veya 2 ). Birde sizden bir ricam olacak, haftada kac gram almamiz veya kac kere yememiz gerektigini söylersiniz cok iyi olur. Tesekkürler.
Harikaaa❤❤❤teşekkürler❤❤
Minnətdaram!
Qırmızı pancarla şalqam eyni terevezdir😊
Doktor ey selamın aleyküm ben belok ve rivasor diye iki ilaç kullanıyorum ben kara hindibanın çok faydalı oldugunu okuyorum ama korkumdan kullanamıyorum kullansam ilaçlarımdan bir sıkıntı çıkarmı yardımcı olursanız sevinirim
Tewekkurler
Şalgam suyu içmek aynı şeymi hocam
tesekkur ederim
Çok teşekkür ederiz..