Bravo et merci ! Moi qui suis très intéressée par la biomécanique, je suis tres contente de trouver ce type de vidéo ! Je suis tombée sur votre chaine en cherchant comment reprendre apres une rupture de LCA non opérée mais rééduquée avec mon kiné et après une déchirure partielle du ligament tibio péronier inférieur pour laquelle je n'ai fait que de la mobilisation et de la proprioception par moi-même. Bonne continuation, je m'abonne 👍👍👍
Ce travail est chouette 🎉 les informations sont au top du top. Merci à toi😊 ton travail est impeccable. Je mets un like, j'adorerais mettre des milliers de likes❤❤❤❤❤❤❤❤
Bonjour je découvre ta chaîne récemment enfin une vidéo sur la mobilité la cheville magnifique application ça prouve bien qu une raideur au niveau des filles peut apporter énormément de problèmes pour ma part beaucoup de problèmes de tendinite et avec des exercices de mobilité et les étirements du tendon d'Achille quotidien tout a disparu en deux semaines j'adhère beaucoup à ta manière de développer tes s vidéos sportivement
Trop bien merci ! Hyper intéressant ! C’est clair que l’on a tendance à concentrer l’échauffement sur les hanches, le bas du dos, le bassin … et à zapper les chevilles. Je teste à la prochaine séance de squats et j’intègre ça à ma « petite » routine mobilité, routine qui s’allonge à chaque fois que tu publies une vidéo 😅👌🏼
Super ! 💙 L'idée du body painting est vraiment top ! 👌 Toutes ces infos sont précieuses au moment de la reprise des lives avec les Tissy ^^ Merci pour ce chouette travail !👍
Bonsoir et merci pour ces explications très claires. Je comprends mieux maintenant mes difficultés au niveau des chevilles, d'ailleurs j'en déduis que j'ai les 2 possibilités, une gêne vers l'arrière de la cheville gauche et un pincement à l'avant de la cheville droite. Je vais essayé les mouvements conseillés, à voir pour la suite 😘
Par contre concernant la posture par exemple du MaBu en kung-fu (sorte de squat sumo que l'on tient 30 min par jour), faut-il forcer nos pieds genoux à prendre un certain angle ? Ou au contraire rester comme l'on est ce qui signifie que l'on va continuer à accentuer la posture
Tellement intéressant. Moi qui suit raide des chevilles j'ai pris bonnes notes. Faut maintenant que je sache si ça vient de l'avant de ma cheville ou de l'arrière. Les deux c'est possible ?! Lol merci beaucoup pour cette vidéo !
Sympa le 'in nuts we trust'. Sympa la video, le bodypaint est d'excellente qualité je trouve. J'ai quelques soucis avec mon tendon, je vais tester les exos. Sinon proposition de prochaine video, le genou qui depasse le talon lors des fentes, c pas bon, info ou intox ? Dixit mon maitre d'escrile, ça tire sur les croisés
Expérience perso : pas de pilule je ne peux m'entraîner sérieusement que 2 semaines sur 6, sous pilule je peux m'entraîner sérieusement tout le temps. Mais on n'est pas toutes faites pareil 😉
Et après tu gagne en mobilité de cheville sauf que comme t'as pas l'élastique en permanence quand tu cours par exemple tu viens cogner super fort sur le talus...
Bonjour Aymeric J’ai une question pour toi J’ai un petit jeune qui veut faire du cross it avec moi c’était un ancien rugbyman Le souci c’est qu’il a pas de mobilité au niveau des chevilles c’est abusé Et il m’a expliqué que le kiné pour lui renforcer ses chevilles il lui a mis des électrodes au niveau des chevilles et au niveau des mollets c’est qui a fait que ses mollets sont hyper rigide Est-ce que avec certaines exercices de mobilité de cheville il peut retrouver une bonne mobilité où est-ce que le procédé est non inversible ?
super travail bravo et merci du partage 👏🏼👍🏼
Incroyable le coup de talus pourquoi je suis pas tomber sur cette video plus tot
Avec le body painting ça aide vraiment à comprendre mieux ! Merci !
Bravo et merci ! Moi qui suis très intéressée par la biomécanique, je suis tres contente de trouver ce type de vidéo ! Je suis tombée sur votre chaine en cherchant comment reprendre apres une rupture de LCA non opérée mais rééduquée avec mon kiné et après une déchirure partielle du ligament tibio péronier inférieur pour laquelle je n'ai fait que de la mobilisation et de la proprioception par moi-même. Bonne continuation, je m'abonne 👍👍👍
merci beaucoup :D
MERCI MERCI 🙏🙏🙏 vidéo très abordable qui m'aidera auprès des mes adhérent.e.s 🏋️♀️💪🤸♀️
hoooo trop bien ! bientôt dans toutes les boxs :D
Merci !
Super tes vidéos comme d'habitude toujours aussi instructive ❤️
Ce travail est chouette 🎉 les informations sont au top du top. Merci à toi😊 ton travail est impeccable. Je mets un like, j'adorerais mettre des milliers de likes❤❤❤❤❤❤❤❤
Bonjour je découvre ta chaîne récemment enfin une vidéo sur la mobilité la cheville magnifique application ça prouve bien qu une raideur au niveau des filles peut apporter énormément de problèmes pour ma part beaucoup de problèmes de tendinite et avec des exercices de mobilité et les étirements du tendon d'Achille quotidien tout a disparu en deux semaines j'adhère beaucoup à ta manière de développer tes s vidéos sportivement
trop bien merci beaucoup pour ces retours :)
Excellent. J'ai exactement ces problèmes.
Merci pour les explications top!
Super. Très clair.
Très enrichissant et facile a mettre en place au cabinet 👍
Top la vidéo
Trop bien merci ! Hyper intéressant ! C’est clair que l’on a tendance à concentrer l’échauffement sur les hanches, le bas du dos, le bassin … et à zapper les chevilles.
Je teste à la prochaine séance de squats et j’intègre ça à ma « petite » routine mobilité, routine qui s’allonge à chaque fois que tu publies une vidéo 😅👌🏼
bon courage alors Génial !
Heureuse d'avoir appris quelque chose dans cette vidéo, merci 😊
Avec plaisir 😊
Super ! 💙 L'idée du body painting est vraiment top ! 👌 Toutes ces infos sont précieuses au moment de la reprise des lives avec les Tissy ^^
Merci pour ce chouette travail !👍
bon courage alors haha
Very good 👍👍
Un grand merci pour ces explications de qualité, vraiment du contenu excellent sur cette chaine, 1000 mercis
Un grand merci ! on va développer ca encore et ca va grandir !!
Mec j'ai rarement vu une vidéo aussi utile sur youtube dans le domaine du sport ! Un grand merci à toi !
whouaaa merci beaucoup ca fait kiffer ! y a plus qu'à la diffuser en masse
Regzrde de meilleures chaîne alors pcq y’a rien de nouveau la
Super vidéo continue !
Très complet 👍👍👍 je comprend mieux le pourquoi avoir une bonne mobilité de cheville 🤔😏😉👍
Merci beaucoup 👍
Très intéressant !!! Merci pour ce contenu !!! On en redemande !! 🙏
Merci à vous 😊 ca arrive !!
Bien expliqué. Top. Merci 🙂 Cysssport 😉
Merci à toi 👍
Au top cette vidéo. Explications très clairs, le body painting trop bien fait.
Continue, ça m'aide pour expliquer à mes adhérents 😉💪👊
hahaha totalement ! faut montrer ca à tout le monde
Bonsoir et merci pour ces explications très claires. Je comprends mieux maintenant mes difficultés au niveau des chevilles, d'ailleurs j'en déduis que j'ai les 2 possibilités, une gêne vers l'arrière de la cheville gauche et un pincement à l'avant de la cheville droite. Je vais essayé les mouvements conseillés, à voir pour la suite 😘
Bon courage faut bosser :)
merci je suis dans le même cas que Ben, je vais essayer ses exercices
au top bon courage
Super vidéo ! merci beaucoup
🔥
Super bien expliqué! merci bcp
Avec plaisir 😊
Super vidéo👌🏻👍🏻 merci beaucoup pour tous ces conseils! C'est bien expliqué et surtout bien illustré! C'est vraiment agréable à regarder/écouter 😊
Merci beaucoup ☺️
merci vous les conseils, le mieux est de réaliser les exos avant ou après notre séance de squat?
You are the best, i like your t-shirt you are élégante good luck.
thx a lot
Très intéressant ! J'essaierai d'intégrer ces exos à mon échauffement ☺️ merci Hemrick pour ce format de vidéo, je valide à 💯%
Avec plaisir 😁 j'ai kiffé aussi :)
@@hemtonkine que faire pour une douleur de la zone mediale de la cheville persistante
Bravo, je vais montrer la vidéo a mes élèves, continuez ainsi
Merci infiniment
Par contre concernant la posture par exemple du MaBu en kung-fu (sorte de squat sumo que l'on tient 30 min par jour), faut-il forcer nos pieds genoux à prendre un certain angle ? Ou au contraire rester comme l'on est ce qui signifie que l'on va continuer à accentuer la posture
Tellement intéressant. Moi qui suit raide des chevilles j'ai pris bonnes notes. Faut maintenant que je sache si ça vient de l'avant de ma cheville ou de l'arrière. Les deux c'est possible ?! Lol merci beaucoup pour cette vidéo !
oui cest possible haha
Combien de temp réalise l’exercice pour le talon d’Achille svp ?
Moi je me suis pété le cambrillon et depuis j'ai du mal a squatter 😅
Hem et pour une douleur au niveau au niveau de la zone médiale de la cheville que faire ?
Sympa le 'in nuts we trust'. Sympa la video, le bodypaint est d'excellente qualité je trouve. J'ai quelques soucis avec mon tendon, je vais tester les exos. Sinon proposition de prochaine video, le genou qui depasse le talon lors des fentes, c pas bon, info ou intox ? Dixit mon maitre d'escrile, ça tire sur les croisés
grave excellent encore une idée reçue :)
Expérience perso : pas de pilule je ne peux m'entraîner sérieusement que 2 semaines sur 6, sous pilule je peux m'entraîner sérieusement tout le temps. Mais on n'est pas toutes faites pareil 😉
Et après tu gagne en mobilité de cheville sauf que comme t'as pas l'élastique en permanence quand tu cours par exemple tu viens cogner super fort sur le talus...
Bonjour Aymeric
J’ai une question pour toi
J’ai un petit jeune qui veut faire du cross it avec moi c’était un ancien rugbyman
Le souci c’est qu’il a pas de mobilité au niveau des chevilles c’est abusé
Et il m’a expliqué que le kiné pour lui renforcer ses chevilles il lui a mis des électrodes au niveau des chevilles et au niveau des mollets c’est qui a fait que ses mollets sont hyper rigide
Est-ce que avec certaines exercices de mobilité de cheville il peut retrouver une bonne mobilité où est-ce que le procédé est non inversible ?
C’est totalement récupérable !! Mais le kine est un énorme tocard
Salut ! Tu dirais qu’il faut le faire combien de fois par semaine et combien de temps pour reussir a se remettre accroupi ?
tout dépend de la raideur initiale. Mais tous les jours si tu peux pendant plusieurs semaiens
Vous avez intitulé votre vidéo sur la douleur des genoux, mais vous parlez des chevilles.
Parceque c est lié