Χαίρομαι που σε ανακάλυψα Αρετή! Είμαι 60πλας και δεν έχω κάνει καμία επέμβαση στο πρόσωπο μου ? Δεν θα μπω φυσικά στα γρανάζια αυτά .... Έχω ξεκινήσει ήδη τις ασκήσεις σου και αισθάνομαι πολύ χαρούμενη ,γιατί βλέπω διαφορά !!! Σ´ευχαριστώ πολύ για αυτό που μας προσφέρεις !!!😘❤️🦋
πολύ χρήσιμο, αρετή,ευχαριστούμε....θα το δοκιμάσω...πότε πρέπει να αλλάξουμε τις ασκήσεις; δεν υπάρχει πρόβλημα να κάνουμε το ίδιο πρόγραμμα για πολύ καιρό; και κάτι άλλο...τους μύες της μύτης δεν τους γυμνάζουμε;
Τέλειο το βίντεο όπως και εσύ Αρετή μου !!! Έχω τρεις απορίες : οι ασκήσεις γίνονται σε ξαπλωμένη θέση ; Γίνεται να κάνεις τα 3 δεκάρια χωρίς κενό (συνεχόμενα) ή δεν κάνει ; Να τις κάνω και πρωί και βράδυ ή θα γεμίσω ρυτίδες ; Χίλια ευχαριστώ!
Οι ασκήσειγίνονται σε καθιστή θέση μπροστά σε καθρέφτη! όχι να μην είναι συνεχόμενα τα σετ και οι εκτέλεση αργή και σταθερή! Μια φορά την ημέρα και σιγά σιγά μπορείς και περισσότερο αλλά να προσέχεις μην κάνεις ρυτίδες σε άλλα σημεία του προσώπου. Καλή επιτυχία και μπορείς να δεις στο site και έτοιμα ολοκληρωμένα προγράμματα www.faceyogaforall.gr
Καλημέρα!αυτό που μου αρέσει στο βίντεο είναι η απλότητα στον τρόπο που τα δείχνεις σε σχέση με άλλα βιντεάκια face yoga.Ειμαι 30 και απλά θέλω ν τόνωση την επιδερμίδα μου σαν πρόληψη, υπάρχει περίπτωση με αυτές τις ασκήσεις να κάνω ζημιά;
lemoni sofia Καλημέρα! Δεν είναι φυσιολογικό.. μήπως βάζεις πολύ ένταση, δύναμη και προσπάθεια;; Οι ασκήσεις είναι πολύ απλές και δεν θέλουν καμμία πίεση! Πάντες πιο χαλαρά και μου λες!
@@FaceYogawithAretiKafantari Η αληθεια ειναι οτι πιεζω το μετωπο μου λιγο παραπανω για να φερω αντισταση. Θα το κανω πιο χαλαρα και θα σας πω. Ευχαριστώ πολύ!!!
Καλησπέρα!Κατ αρχας ευχαριστω για οτι μας προσφερεις.Ειμαι 54 ετων και παντα προσπαθω με φυσικες μεθοδους (διατροφη,μασαζ,ασκησεις)να πετυχω το καλυτερο.Ειμαι πολυ ευχαριστημενη απο τα αποτελεσματα που εχω θα ηθελα μονο να σε ρωτησω,ποιος ειναι ο καλυτερος τροπος να καθυστερησω οσο γινεται την χαλαρωση του οβαλ και το μυωδες πλατυσμα.Για το οβαλ γνωριζω τις ασκησεις οχι ομως και πως-ποτε να τις εναλλασω,,και για το μυωδες πλατυσμα ειδα μια Γιαπωνεζα face yoga expert να λεει πως οι ασκησεις τεντωματος(π.χ.φιλιά στον ουρανο) προσφερει τα μεγιστα στις ρυτιδες του λαιμου οχι ομως και στο μυωδες πλατυσμα.Γι αυτο δινει μονο μια ασκηση.Ζητω συγγνωμη για το τοσο μεγαλο μηνυμα μα δεν ειχα αλλο τροπο να σου εξηγησω.Θα μου δωσεις μεγαλη χαρα αν μπεις στον κοπο να μου απαντησεις.Σ ευχαριστω!
Καλησπέρα σας. Κάθε πρόσωπο είναι διαφορετικό και με διαφορετικές ανάγκες.. επίσης ο πλατύσμα στις περισσότερες περιπτώσεις θέλει διάταση και όχι ενδυνάμωση. όποτε θέλετε μπορείτε να συμμετέχετε σε μαθήματα μου για να δείτε τις διαφορές των ασκήσεων αλλά και την εκτέλεση τους.
@@FaceYogawithAretiKafantari Ευχαριστω για την αμεση απαντηση σας.Πως ομως να συμμετασχω χωρις καθολου ελευθερο χρονο;Υπαρχει καποιο βιβλιο ή κατι αντιστοιχο που θα μπορουσε να με κατευθυνει σωστα;
Καλησπέρα σας έχω ξαναρωτησει βέβαια κάποια πράγματα επειδή δεν μπορώ να κάνω τα έτοιμα προγράμματα μπορώ να κάνω αυτό το πρόγραμμα??? Είμαι 32 η θα κάνω ζημιά στο πρόσωπο??
Μπορώ δηλαδή να δουλεύω κάθε βδομάδα και διαφορετική ομάδα??? Όταν τελειώσω αυτό το πρόγραμμα μπορώ να κάνω αλλά προγράμματα που δείχνετε στο you tube???
Χαίρομαι που σε ανακάλυψα Αρετή!
Είμαι 60πλας και δεν έχω κάνει καμία επέμβαση στο πρόσωπο μου ?
Δεν θα μπω φυσικά στα γρανάζια αυτά ....
Έχω ξεκινήσει ήδη τις ασκήσεις σου και αισθάνομαι πολύ χαρούμενη ,γιατί βλέπω διαφορά !!!
Σ´ευχαριστώ πολύ για αυτό που μας προσφέρεις !!!😘❤️🦋
Aspasia Nezi Να συνεχισεις και θα δεις ακόμα περισσότερη διαφορά στην όψη του δέρματος και την ελαστικότητα του προσώπου σου! Εγώ ευχαριστώ 🙏
Υπέροχο το βίντεο... ευχαριστούμε πολύ για τις πολύτιμες ασκήσεις σας!!! Θα μας βοηθήσετε πολύ!!
Πολύ ωραίες ασκησεις ελειπαν απο τα ελληνικά κανάλια, οργανωμενη δουλεια,μπράβο!
celestia AM Σας ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου!
Πολυ ωραιο το βρίσκω από σήμερα που σας βρήκα θα προσπαθήσω να κάνω τις ασκήσεις σας.ευχαριστω
.
Maria Aravani Πολύ χαίρομαι και περιμένω να μου πείτε για τα αποτελέσματα!!
Πάρα πολύ Ωραίο βιντεάκι, μας βοηθάς πολύ!! Σ' ευχαριστούμε!!!
Magda Thessaloniki Ευχαριστώ παρά πολύ!! 🙏
Σας ευχαριστώ!
Θα μπορούσα να σας στείλω προσωπικό μνμ να σας ρωτήσω κάτι προσωπικό;
Πολύ ωραίο βίντεο εξαιρετικό!
ΚΑΙΤΗ ΔΗΜΑ Σας ευχαριστώ πολύ!
πολύ χρήσιμο, αρετή,ευχαριστούμε....θα το δοκιμάσω...πότε πρέπει να αλλάξουμε τις ασκήσεις; δεν υπάρχει πρόβλημα να κάνουμε το ίδιο πρόγραμμα για πολύ καιρό; και κάτι άλλο...τους μύες της μύτης δεν τους γυμνάζουμε;
Tulita Καλησπέρα!!! Οι ρινικοί γυμνάζονται με το κουταβάκι.. Οι ασκήσεις θα πρέπει να αλλάζουν γιατί οι μύες του προσώπου γυμνάζονται πολύ γρήγορα!
❤
ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ
Ευχαριστώ πολύ πολύ!
Για τις γραμμές της θλίψης δεξιά κι αριστερά από τα χείλη? Υπέροχα βίντεο!!! Ευχαριστώ.
Satin Age Ευχαριστώ!! Είναι το video για το στόμα!!
Τέλειο το βίντεο όπως και εσύ Αρετή μου !!! Έχω τρεις απορίες : οι ασκήσεις γίνονται σε ξαπλωμένη θέση ; Γίνεται να κάνεις τα 3 δεκάρια χωρίς κενό (συνεχόμενα) ή δεν κάνει ; Να τις κάνω και πρωί και βράδυ ή θα γεμίσω ρυτίδες ; Χίλια ευχαριστώ!
Οι ασκήσειγίνονται σε καθιστή θέση μπροστά σε καθρέφτη! όχι να μην είναι συνεχόμενα τα σετ και οι εκτέλεση αργή και σταθερή! Μια φορά την ημέρα και σιγά σιγά μπορείς και περισσότερο αλλά να προσέχεις μην κάνεις ρυτίδες σε άλλα σημεία του προσώπου.
Καλή επιτυχία και μπορείς να δεις στο site και έτοιμα ολοκληρωμένα προγράμματα www.faceyogaforall.gr
Χίλια ευχαριστώ …
Καλημέρα!αυτό που μου αρέσει στο βίντεο είναι η απλότητα στον τρόπο που τα δείχνεις σε σχέση με άλλα βιντεάκια face yoga.Ειμαι 30 και απλά θέλω ν τόνωση την επιδερμίδα μου σαν πρόληψη, υπάρχει περίπτωση με αυτές τις ασκήσεις να κάνω ζημιά;
Regina Lamaj Ευχαριστώ πολύ πολύ!! Θα δείτε ένα πολύ ωραίο αποτέλεσμα χωρίς καμμία ζημιά!
Καλημέρα!!! Πολύ ενδιαφέρον. Είμαι 74. Με ενδιαφέρουν όλες οι ασκήσεις που με αφορούν ( μάτια , πιγούνι, μάγουλα χαμόγελα κτλ)
πολύ ωραιο το βιντεο! δεν μπορω να καταφέρω την άσκηση με το χαμόγελο. χαμογελώ και με τους μυσ των ματιών. πως θα το καταφέρω? ευχαριστώ
Με εξάσκηση! αλλά θα πρέπει να δεις και τις ανάγκες του προσώπου σου..
Σας ευχαριστώ για τα βίντεο σας.
Ενδιαφέρομαι για το βιβλίο.
Μπορείτε να μου πείτε πως μπορώ να το βρώ;
Ευχαριστώ!
faceyogaforall.gr/face-yoga-for-all-e-book/
@@FaceYogawithAretiKafantari
Μπορώ .με κάποιο τρόπο να σας στείλω προσωπικό μνμ να σας ρωτήσω κάτι προσωπικό;
aretikafantari@me.com
Πολυ ωραίο βιντεο την πρωτη ασκηση δεν τη καταλάβα με τα χερια στο μέτωπο μηπως πιεζουμε το μετωπο μας η κατι άλλο
Καλησπέρα! Όχι καθόλου δεν πιέζουμε το μέτωπο..
ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΕΧΩ ΣΠΙΤΙ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙς ΤΟΥ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΛΑΙΜΟΥ ΥΠΑΡΧΕΙ ΒΙΒΛΙΟ?
Angela Karablaka Ευχαριστώ πολύ πολύ!
Μπορείτε να βρείτε και βιβλίο και πολύ ωραία έτοιμα προγράμματα!!
Σας στέλνω τα σχετικά link!
Angela Karablaka ruclips.net/video/7-IGMaXRMWk/видео.html
Angela Karablaka faceyogaforall.gr/πως-να-μάθω/
Angela Karablaka faceyogaforall.gr/e-book-face-yoga/
Κανω 1 εβδομαδα τις ασκησεις αυτες καθε βραδυ. Μετα με ποναει λιγο το μετωπο μου.
Ειναι φυσιολογικο ή κατι κανω λαθος?
lemoni sofia Καλημέρα! Δεν είναι φυσιολογικό.. μήπως βάζεις πολύ ένταση, δύναμη και προσπάθεια;; Οι ασκήσεις είναι πολύ απλές και δεν θέλουν καμμία πίεση! Πάντες πιο χαλαρά και μου λες!
@@FaceYogawithAretiKafantari Η αληθεια ειναι οτι πιεζω το μετωπο μου λιγο παραπανω για να φερω αντισταση. Θα το κανω πιο χαλαρα και θα σας πω.
Ευχαριστώ πολύ!!!
Καλησπέρα!Κατ αρχας ευχαριστω για οτι μας προσφερεις.Ειμαι 54 ετων και παντα προσπαθω με φυσικες μεθοδους (διατροφη,μασαζ,ασκησεις)να πετυχω το καλυτερο.Ειμαι πολυ ευχαριστημενη απο τα αποτελεσματα που εχω θα ηθελα μονο να σε ρωτησω,ποιος ειναι ο καλυτερος τροπος να καθυστερησω οσο γινεται την χαλαρωση του οβαλ και το μυωδες πλατυσμα.Για το οβαλ γνωριζω τις ασκησεις οχι ομως και πως-ποτε να τις εναλλασω,,και για το μυωδες πλατυσμα ειδα μια Γιαπωνεζα face yoga expert να λεει πως οι ασκησεις τεντωματος(π.χ.φιλιά στον ουρανο) προσφερει τα μεγιστα στις ρυτιδες του λαιμου οχι ομως και στο μυωδες πλατυσμα.Γι αυτο δινει μονο μια ασκηση.Ζητω συγγνωμη για το τοσο μεγαλο μηνυμα μα δεν ειχα αλλο τροπο να σου εξηγησω.Θα μου δωσεις μεγαλη χαρα αν μπεις στον κοπο να μου απαντησεις.Σ ευχαριστω!
Καλησπέρα σας. Κάθε πρόσωπο είναι διαφορετικό και με διαφορετικές ανάγκες.. επίσης ο πλατύσμα στις περισσότερες περιπτώσεις θέλει διάταση και όχι ενδυνάμωση. όποτε θέλετε μπορείτε να συμμετέχετε σε μαθήματα μου για να δείτε τις διαφορές των ασκήσεων αλλά και την εκτέλεση τους.
@@FaceYogawithAretiKafantari Ευχαριστω για την αμεση απαντηση σας.Πως ομως να συμμετασχω χωρις καθολου ελευθερο χρονο;Υπαρχει καποιο βιβλιο ή κατι αντιστοιχο που θα μπορουσε να με κατευθυνει σωστα;
Καλησπέρα σας έχω ξαναρωτησει βέβαια κάποια πράγματα επειδή δεν μπορώ να κάνω τα έτοιμα προγράμματα μπορώ να κάνω αυτό το πρόγραμμα??? Είμαι 32 η θα κάνω ζημιά στο πρόσωπο??
Και βέβαια μπορείτε.
Μπορώ δηλαδή να δουλεύω κάθε βδομάδα και διαφορετική ομάδα??? Όταν τελειώσω αυτό το πρόγραμμα μπορώ να κάνω αλλά προγράμματα που δείχνετε στο you tube???
Επειδή έχω κάνει bottox , επιτρέπετε να κάνω face yoga?? Eυχαριστω🙂
Και βέβαια!
@@FaceYogawithAretiKafantari Γιατροσ που μου εχει κανει bottox ,λεει οτι θα χαλασω επιδραση του αν κανω τρψιμο και μασαζ
Πολυ ενδιαφερον θα το ακολουθησω
Eustathia Dimopoulou Να μου πεις τα αποτελέσματα!
Καταπληκτικά βίντεο